導(dǎo)語：如何才能寫好一篇足球訓(xùn)練方案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、總體目標(biāo)

通過我縣校園足球“滿天星”訓(xùn)練營建設(shè)，完善校園足球訓(xùn)練競賽體系與專業(yè)化青少年足球訓(xùn)練競賽體系有效對接、融合發(fā)展的體制機(jī)制，加快構(gòu)建和完善科學(xué)規(guī)范、銜接緊密的青少年校園足球教學(xué)訓(xùn)練競賽體系，引導(dǎo)各級各類學(xué)校廣泛開展校園足球教學(xué)、訓(xùn)練和競賽活動，推進(jìn)全縣校園足球活動有序開展，吸引廣大學(xué)生積極參與足球運動，不斷壯大校園足球規(guī)模，發(fā)掘和培養(yǎng)優(yōu)秀足球后備人才，確保精英球員能夠在“最優(yōu)VS最優(yōu)”的競賽環(huán)境中持續(xù)提升競技能力，打造全州一流青少年足球隊伍。

二、組織機(jī)構(gòu)與職能

（一）工作機(jī)構(gòu)

訓(xùn)練營建設(shè)工作由縣教育局體衛(wèi)藝科開展、統(tǒng)籌推進(jìn)，具體工作由縣校園足球協(xié)會組織實施，開展相關(guān)工作。

（二）工作職能

1.貫徹落實州青少年校園足球“滿天星”訓(xùn)練營有關(guān)要求，開展我縣訓(xùn)練營各項工作；

2.聘請、聘用校內(nèi)外技術(shù)總監(jiān)、教練員和工作人員；

3.組織我縣訓(xùn)練營教練團(tuán)隊對各學(xué)校訓(xùn)練營和校園足球特色學(xué)校教練員開展培訓(xùn)與技術(shù)指導(dǎo)；

4.開展我縣訓(xùn)練營營員選拔和日常訓(xùn)練，并隨著我縣青少年足球發(fā)展形勢，逐步擴(kuò)大各年齡段覆蓋面；

5.建立我縣訓(xùn)練營營員檔案，開展動態(tài)追蹤管理；

6.推動各學(xué)校訓(xùn)練工作，對日常訓(xùn)練、比賽等進(jìn)行監(jiān)督；

7.組織我縣訓(xùn)練營營員，參加國內(nèi)外青少年足球競賽、文化交流等活動。

8.為我縣訓(xùn)練營營員提供進(jìn)入職業(yè)隊、國字號隊伍機(jī)會。

三、建設(shè)步驟

（一）營地校。全縣各級各類校園足球特色學(xué)校為營地校，每學(xué)期至少組織一次校內(nèi)足球比賽，選拔優(yōu)秀足球運動員，加強(qiáng)日常訓(xùn)練，代表學(xué)校參加縣級選拔賽和各級校園足球比賽。

（二）學(xué)校訓(xùn)練營。各學(xué)校訓(xùn)練營可借鑒縣訓(xùn)練營模式，分年級選拔本校各年齡段最佳陣容，開展日常訓(xùn)練，進(jìn)行賽前合練，參加縣訓(xùn)練營選拔賽和各級校園足球比賽。

（三）縣訓(xùn)練營。每年開學(xué)初舉辦全縣校園足球滿天星訓(xùn)練營選拔賽，選拔各年齡段最強(qiáng)陣容，組建縣訓(xùn)練營。縣訓(xùn)練營將利用周末、節(jié)假日、假期等時間，開展集中訓(xùn)練。

四、縣訓(xùn)練營營員選拔和管理

（一）訓(xùn)練營營員年齡

小學(xué)丙組：2012年1月1日至2013年12月31日間出生；

小學(xué)乙組：2010年1月1日至2011年12月31日間出生；

小學(xué)甲組：2008年1月1日至2009年12月31日間出生；

初中組：2005年1月1日至2007年12月31日間出生。

每個組別營員人數(shù)控制在25-30名左右，最終人數(shù)根據(jù)參賽學(xué)生的足球綜合水平確定?？h訓(xùn)練營訓(xùn)練本著自愿原則參加，并代表縣參加全國、省、州青少年校園足球比賽。

（二）評委組設(shè)置

邀請足球?qū)I(yè)人員、優(yōu)秀教練員組成評委組，對參加全縣校園足球滿天星訓(xùn)練營選拔賽的足球運動員進(jìn)行評分，并根據(jù)學(xué)生自愿原則，最終確定縣訓(xùn)練營營員名單。

（三）評分內(nèi)容

1.技術(shù)部分：進(jìn)攻和防守能力、第一次觸球能力、控球和接球連接能力、運球能力、傳球和長傳能力、射門（得分能力）、頭球能力、雙腳使用能力、搶斷能力。

2.戰(zhàn)術(shù)部分：閱讀比賽的能力、組織能力、利用空間的能力、防守積極性、無球戰(zhàn)術(shù)能力、擺脫壓迫的能力。

3.體能部分：速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)和靈敏、耐力（負(fù)荷能力）。

4.團(tuán)隊精神：毅力、創(chuàng)造力、積極性、領(lǐng)導(dǎo)能力、自信心、為團(tuán)隊犧牲精神、交流能力。

（四）選舉方法

1.小學(xué)組：

（1）每場比賽，評委組根據(jù)每名運動員在各場上位置上的表現(xiàn)，選最佳陣容；

（2）比賽全部結(jié)束后，根據(jù)最佳陣容，初選30—40名縣訓(xùn)練營營員；

（3）初選運動員將參加縣訓(xùn)練營第一期培訓(xùn)班，進(jìn)行復(fù)選，由縣訓(xùn)練營教練團(tuán)隊根據(jù)運動員實際表現(xiàn)選拔25—30名縣訓(xùn)練營營員。

2.初中組：

（1）每場比賽，評委組根據(jù)每名運動員在各場上位置上的表現(xiàn)，選最佳陣容。

（2）比賽全部結(jié)束后，根據(jù)最佳陣容，初選30—40名縣訓(xùn)練營營員。

（3）初選運動員將參加縣訓(xùn)練營第一期培訓(xùn)班，進(jìn)行復(fù)選，由縣訓(xùn)練營教練團(tuán)隊根據(jù)運動員實際表現(xiàn)選拔25—30名縣訓(xùn)練營營員。

（五）縣訓(xùn)練營營員管理制度

1.營員要積極參加縣訓(xùn)練營安排的訓(xùn)練、比賽等活動，如有特殊情況，需提前向教練員請假；

2.未經(jīng)教練員批準(zhǔn)無故不參加活動3次，將取消當(dāng)年營員資格，并取消下一年縣訓(xùn)練營試訓(xùn)資格；

3.營員獲得教練員批準(zhǔn)前提下，未能參加當(dāng)年總訓(xùn)練時間的60%（受傷等特殊原因除外），取消當(dāng)年營員資格；

4.上半年，營員參加訓(xùn)練時間不到60%，取消參加全國、省、州校園足球夏令營資格；

5.營員要遵守訓(xùn)練、比賽、活動時間和相關(guān)紀(jì)律，凡出現(xiàn)打架、斗毆、破壞隊內(nèi)團(tuán)結(jié)、報復(fù)隊員、作風(fēng)惡劣的，視情節(jié)嚴(yán)重程度，取消當(dāng)年營員資格，并取消下一年縣訓(xùn)練營試訓(xùn)資格；

6.上述規(guī)定中，初中組營員必須遵守第五項規(guī)定，并根據(jù)參訓(xùn)次數(shù)或年末技能測試結(jié)果，頒發(fā)結(jié)業(yè)證書或培訓(xùn)合格證書。

五、競賽體系

（一）校內(nèi)競賽。校內(nèi)競賽是以班級、年級為單位，在校內(nèi)開展的足球競賽活動。小學(xué)低年級要以興趣培養(yǎng)為主，開展豐富多彩的足球活動和趣味性足球技能競賽，中高年級以上建立足球代表隊，開展5人制或8人制校內(nèi)足球競賽。初中、高中（包括職業(yè)高中）建立班級、年級、學(xué)校足球代表隊，開展8人制或11人制校內(nèi)足球競賽。

（二）縣級競賽?？h級校園足球競賽以學(xué)校為參賽單位，分別開展小學(xué)、初中、高中三級比賽，并在其中選拔優(yōu)秀隊伍參加全州校園足球比賽。

（三）全州競賽。全州校園足球常規(guī)賽事有，全州校園足球冬訓(xùn)檢驗賽暨州訓(xùn)練營選拔賽（以縣市為代表隊參賽，參賽范圍為小學(xué)、初中）、校園足球特色學(xué)校比賽（以學(xué)校為代表隊參賽，參賽范圍為高中）、校園足球夏令營比賽（以縣市為代表隊參賽，參賽范圍為小學(xué)、初中）、“州長杯”青少年足球比賽（以縣市為代表隊參賽，參賽范圍為小學(xué)、初中、高中）、青少年足球錦標(biāo)賽（以學(xué)校為代表隊參賽，參賽范圍為小學(xué)、初中、高中）、“體校杯”青少年足球比賽（以學(xué)校為代表隊參賽，參賽范圍為小學(xué)、初中）等。

六、保障措施

（一）經(jīng)費保障。縣訓(xùn)練營經(jīng)費主要來源于州校園足球協(xié)會、縣政府撥款。訓(xùn)練營資金使用范圍包括聘請教練團(tuán)隊及工作人員；開展各年齡段營員日常集中訓(xùn)練及比賽；舉辦校園足球教練員培訓(xùn)班；購買足球相關(guān)器材；參加國內(nèi)外各級各類比賽和交流活動；支持各學(xué)校訓(xùn)練營建設(shè)。

（二）場地保障?？h訓(xùn)練營場地主要設(shè)在一小、二小、四小、五中、二中、四中。

（三）教練員保障?？h訓(xùn)練營采取州教育局選派、自行聘用等方式，聘請國內(nèi)外優(yōu)秀教練員或在我縣校園足球特色學(xué)校教練員中建立教練團(tuán)隊，聘用協(xié)議一年一簽。

篇2

摘 要 運用資料法、實驗法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計等方法，對足球選項課核心力量的運用進(jìn)行了實驗研究，得出結(jié)論：核心力量訓(xùn)練可提高大學(xué)生足球運動員的協(xié)調(diào)性和運動中的變向能力；有助于提高大學(xué)生足球運動員的下肢爆發(fā)力；對上肢力量和位移速度以及反映速度的提高沒有太大幫助；可提高小肌肉群的力量，協(xié)調(diào)大肌肉群的發(fā)力順序。

關(guān)鍵詞 足球 核心力量訓(xùn)練 大學(xué)生

一、前言

足球運動在我國高校中普遍開展，特別是近年來把足球高水平運動隊引入高校的舉措，更加大了足球在高校中的影響力。文章對普通大學(xué)生足球運動員的核心力量訓(xùn)練進(jìn)行量化實施、監(jiān)控和分析，幫助探索大學(xué)生足球運動員力量訓(xùn)練的新方法，對普通高校足球運動員的專項身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測試和記錄，所得數(shù)據(jù)通過統(tǒng)計軟件進(jìn)行分析，幫助確立高校足球運動員的核心力量評價指標(biāo)；通過本文的研究，希望能促進(jìn)普通高校足球選項課學(xué)生競技能力的不斷提高，使我國的校園足球得到更廣泛的推廣，使足球運動在我國更加普及，更加深入人心，力爭從普及中提高大學(xué)生運動員的足球運動水平，為全面提高我國足球的整體水平探索新路。

二、研究方案

（一）研究對象

研究對象為保山學(xué)院男子足球隊24名隊員，其中大一學(xué)生5名，大二12名，大三5名，大四2名，分為實驗組和對照組兩個組。

（二）研究方法

根據(jù)文章需要，運用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、實驗法等方法，查閱了相關(guān)資料，對實驗數(shù)據(jù)做了統(tǒng)計，并根據(jù)研究的目的和任務(wù)進(jìn)行了整理、概括和分析，為本文的撰寫提供了一定依據(jù)。

三、結(jié)果與分析

（一）實驗前后20m繞桿實驗組與對照組測試指標(biāo)對比

表1 實驗前后20m繞桿實驗組與對照組測試指標(biāo)對比

實驗前 試驗后

實驗組 31.42±2.01 30.91±1.33

對照組 31.94±1.349 31.95±1.33

T 0.926 1.952

Sig. 0.374 0.077

通過表1中20m繞桿實驗恰后實驗組和對照組的比較可以看出，實驗后兩組較試驗前有較大的變化sig從0.374到了0.077.20m繞桿主要是提高足球運動員的靈活性，變向能力兩個方面的素質(zhì)，可以看出，上述核心力量的訓(xùn)練對提高足球運動員的靈活性以及在比賽中的變向能力有所幫助。

（二）實驗前后立定跳遠(yuǎn)實驗組與對照組測試指標(biāo)對比

表2 實驗前后立定跳遠(yuǎn)實驗組與對照組測試指標(biāo)對比

實驗前 試驗后

實驗組 立定跳遠(yuǎn)m 262±4.97

對照組 259.3±5.82 256.1±3.58

T 255.4±3.94 -3.795

Sig. -2.011 0.003

P﹥0.05 P﹤0.01

根據(jù)表2可以看出，實驗前立定跳遠(yuǎn)兩組比較結(jié)果P﹥0.05，說明兩組沒有明顯差異，而試驗后P﹤0.01，反映組兩組之間存在了明顯差異。而立定跳遠(yuǎn)主要是練習(xí)了下肢的爆發(fā)力，因此上述設(shè)計的核心力量訓(xùn)練方案能夠足球運動員下肢的爆發(fā)力。

（三）實驗前后5-25m折返跑實驗組與對照組測試指標(biāo)對比

表3 實驗前后5-25m折返跑實驗組與對照組測試指標(biāo)對比

實驗前 試驗后

實驗組 34.42±1.294 33.80±1.35

對照組 33.90±0.992 33.94±0.925

T -1.39 0.37

Sig. 0.192 0.719

P﹥0.05 P﹥0.05

通過表3可以看出，實驗前后5-25m折返跑的P均大于0.05，但是從Sig值也在試驗后變大。而2-25米折返跑主要是練習(xí)學(xué)生的反映速度以及位移速度，因此反映出上述設(shè)計的核心力量對足球運動員的反映速度和位移速度沒有較好效果。

（四）實驗前后原地擲界外球?qū)嶒灲M與對照組測試指標(biāo)對比

表4 實驗前后原地擲界外球?qū)嶒灲M與對照組測試指標(biāo)對比

實驗前 試驗后

實驗組 15.34±1.139 15.66±1.15

對照組 15.54±1.396 15.50±1.39

T 0.364 -0.284

Sig. 0.723 0.781

P﹥0.05 P﹥0.05

通過表4可以看出，實驗前后實驗組和對照組子在原地擲界外球上的差異不明顯，原地擲界外球主要是依靠足球運動員的腰腹力量和上肢力量，因此上述涉及的實驗方案對運動員的上肢力量么有明顯的效果。

（五）實驗前后八級浮橋?qū)嶒灲M與對照組測試指標(biāo)對比

表5 實驗前后八級浮橋?qū)嶒灲M與對照組測試指標(biāo)對比

實驗前 試驗后

實驗組 57.09±3.854 63.93±5.74

對照組 57.73±3.738 57.76±4.22

T 0.528 -5.784

Sig. 0.608 0

P﹥0.05 P﹥0.05

通過表5可以看出，實驗組通過核心力量訓(xùn)練，八級浮橋成績比實驗前均呈現(xiàn)非常顯著性變化，P值均小于0.001。八級浮橋測試主要體現(xiàn)身體穩(wěn)定條件下，身體平衡情況。這表明：通過核心力量訓(xùn)練可以明顯提高八級浮橋的測試成績。因為核心力量訓(xùn)練的最終目的就是提高小肌肉群的力量，協(xié)調(diào)大肌肉群的發(fā)力順序。從而達(dá)到提高身體穩(wěn)定性和平衡性的目的。因此，核心力量訓(xùn)練對提高八級浮橋測試成績是顯而易見的。

本實驗效果最為明顯的是八級浮橋的變化，Sig為0，且P﹤0.001，說明八級浮橋在試驗前后實驗組和對照組有著非常明顯的差異，也說明了，本實驗練習(xí)方法，對八級浮橋作用最為明顯。立定跳遠(yuǎn)的在試驗前兩個組的成績在統(tǒng)計學(xué)中看來，sig很接近0.05，但是不能說其具有明顯差異，但是試驗后的跳遠(yuǎn)實驗組和對照組的P值，發(fā)現(xiàn)P﹤0.01，說明立定跳遠(yuǎn)在試驗后對照組和實驗組有明顯的差異。而相對應(yīng)的其他幾個項目，雖然P值均大于0.05沒有顯著差異，但是從其T檢驗中得出的值可以看出，其兩組的對比在試驗前后還是有相當(dāng)大的改變的。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.本實驗中設(shè)計使用的核心力量訓(xùn)練可以提高大學(xué)生足球運動員的協(xié)調(diào)性和運動中變向的能力。

2.本實驗中設(shè)計使用的核心力量訓(xùn)練有助于提高大學(xué)生足球運動員的下肢爆發(fā)力。

3.本實驗中設(shè)計使用的核心力量訓(xùn)練對運動員的上肢力量和位移速度以及反映速度的提高沒有太大幫助。

4.本實驗設(shè)計使用的核心力量訓(xùn)練可以提高小肌肉群的力量，協(xié)調(diào)大肌肉群的發(fā)力順序。從而達(dá)到提高身體穩(wěn)定性和平衡性的目的。

（二）建議

1.建議大學(xué)生足球教練員在傳統(tǒng)力量訓(xùn)練之后適當(dāng)采用核心力量的練習(xí)。

2.本設(shè)計方案對大學(xué)生足球運動員的幾項成績的提高有較大幫助，建議教練員考慮引用到訓(xùn)練中來，對大學(xué)生足球運動員提高訓(xùn)練和比賽成績會有所幫助。

3.由于足球運動要求快速有力協(xié)調(diào)順序的肌肉發(fā)力。因此建議在力量訓(xùn)練中應(yīng)多采用核心力量訓(xùn)練，以達(dá)到充分刺激穩(wěn)定肌群和動力肌群的訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王衛(wèi)星.運動員體能與技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的關(guān)系[J].北京體育大學(xué)學(xué)報.2007(3):290.

[2] 劉丹.足球體能訓(xùn)練中不可或缺的幾個因素[J].中國體育報.2007.11.

[3] 鄭鷺賓.我國優(yōu)秀足球運動員專項體能評價方法的研究[J].中國體育科技.2006(42).

[4] 龔波.我國職業(yè)足球運動員體能訓(xùn)練研究[D].上海體育學(xué)院博士論文.2004.

篇3

關(guān)鍵詞：青少年 足球訓(xùn)練 問題 對策

中圖分類號：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）05（a）-0231-01

隨著社會的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，我國在足球事業(yè)的發(fā)展中投入了較多的人力、物力、財力，但是并沒有從根本上改變足球事業(yè)上實力的匱乏這一事實[1]。在足球方面，由于假球、黑球、現(xiàn)象的出現(xiàn)以及足球方面實力的匱乏，曾一度成為國人的調(diào)侃對象。眾所周知，青少年足球訓(xùn)練是足球體育世界的保障，在發(fā)達(dá)國家，青少年足球運動員的訓(xùn)練和培養(yǎng)體系是相對健全的，普遍提高青少年的足球訓(xùn)練是全世界足球人的共識。因此，通過分析青少年足球訓(xùn)練中存在的問題以及相應(yīng)的建議措施，研究青少年足球訓(xùn)練具有重要的意義。

自1992年推行職業(yè)足球之后，我國建立了以俱樂部為訓(xùn)練主體，以足球?qū)W校業(yè)余俱樂部和足球中小學(xué)校為依附的競賽和訓(xùn)練管理體制。通過這種體制，青少年的訓(xùn)練完全推向了社會和市場，而政府不再承擔(dān)任何費用。我國的青少年足球訓(xùn)練以職業(yè)俱樂部后備梯隊和足球?qū)W校為主，而忽略了學(xué)校足球的重要性[2]。目前的足球隊主要包括競技系列和普及系列，相比國外，足球運動的普及率較低。而教練員學(xué)歷普遍較低，知識結(jié)構(gòu)單一，很難把握足球訓(xùn)練的規(guī)律，即總體水平較低。

1 青少年足球訓(xùn)練存在的主要問題

歸納起來，該研究者認(rèn)為我國青少年足球訓(xùn)練存在的主要問題有以下幾個方面。

1.1 足球訓(xùn)練理念

我國青少年的足球訓(xùn)練與國外足球訓(xùn)練的差距，很大程度上是由于足球訓(xùn)練理念方面的差距而造成的。通過提升和改進(jìn)訓(xùn)練理念，對于提升青少年足球訓(xùn)練的效果具有重要的意義。世界上足球發(fā)展水平較高的國家認(rèn)為，青少年足球人才的培養(yǎng)應(yīng)著眼于球員個人能力的全面發(fā)展，強(qiáng)調(diào)人才的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)，而不是強(qiáng)調(diào)球隊的成功與獲勝。應(yīng)對青少年進(jìn)行長期系統(tǒng)的培養(yǎng)，盡可能廣泛地為職業(yè)足球培養(yǎng)青少年人才[3]。通過文獻(xiàn)分析和資料搜集，發(fā)現(xiàn)我國青少年足球訓(xùn)練中存在的一些問題，包括唯成績論；缺乏長期系統(tǒng)的訓(xùn)練過程；青少年自身對足球訓(xùn)練興趣不足，好高騖遠(yuǎn)[4]；教練員自身也存在著急于求成，在訓(xùn)練理念上存在一些問題。

1.2 足球技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方面，我國青少年足球訓(xùn)練存在的主要問題有：

（1）訓(xùn)練過程中體能訓(xùn)練多于技術(shù)訓(xùn)練。對于足球運動，沒有技術(shù)就不能有所作為。在訓(xùn)練過程中，教練員往往對于技術(shù)訓(xùn)練熟視無睹，不予重視，而對于體能訓(xùn)練投入了較多的時間和精力，青少年在繞場跑步中浪費了寶貴的時間，而得不到技術(shù)提高所帶來的樂趣，無法更好的熱愛足球運動[5]。

（2）訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性。根據(jù)合理的訓(xùn)練計劃，對運動員進(jìn)行合理的、靈活多變的足球訓(xùn)練是必要的。青少年在俱樂部的訓(xùn)練時間和次數(shù)較少，教練又往往根據(jù)個人喜好進(jìn)行訓(xùn)練，導(dǎo)致青少年在足球訓(xùn)練中難以學(xué)到有用的東西，降低了足球訓(xùn)練的效率。

（3）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有所不足。足球戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)攻、防守、定位球-角球、任意球、邊界球訓(xùn)練等等。由于我國足球事業(yè)起步較晚，在發(fā)展過程中存在著一系列的問題，導(dǎo)致教練員的足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有所不足。

1.3 青少年足球人員文化素質(zhì)問題

文化素質(zhì)是形成運動員戰(zhàn)術(shù)意識、意志品質(zhì)以及球隊整體風(fēng)格和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點的基礎(chǔ)性因素[6]。通過文化素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，能夠提高足球運動員的智力水平，鍛煉他們的心理素質(zhì)，對于其道德水平和創(chuàng)新能力也有重要的作用。我國青少年足球訓(xùn)練過程中往往只是重視體能或者技能的訓(xùn)練，而對于青少年的文化素質(zhì)教育有所不足，導(dǎo)致運動員對于足球運動的理解能力有所不足，對他們在足球事業(yè)的后期發(fā)展造成不利的影響。

1.4 足球教練員素質(zhì)參差不齊

足球教練員作為足球知識和技能的傳播者，其素質(zhì)的高低直接決定了足球訓(xùn)練的效果。在現(xiàn)實訓(xùn)練過程中，教練員的水平往往不能夠滿足運動員和球隊的發(fā)展需要，從而影響球隊水平的高低、球員的個人發(fā)展以及比賽成績的輸贏。根據(jù)查閱文獻(xiàn)，無論是在發(fā)達(dá)地區(qū)或者欠發(fā)達(dá)地區(qū)，教練員學(xué)歷不夠，實戰(zhàn)經(jīng)驗匱乏，優(yōu)秀的教練員不愿意去高校、中學(xué)對青少年進(jìn)行足球訓(xùn)練[7]。教練員在實際教學(xué)中，往往缺乏完善的運動學(xué)專項知識（運動心理學(xué)、運動醫(yī)學(xué)理論、訓(xùn)練學(xué)理論等等）；且難以根據(jù)球隊或者球員個人的特點，制定合理、系統(tǒng)的訓(xùn)練方案。

1.5 足球大眾化程度低

較低的足球大眾化是制約青少年足球訓(xùn)練發(fā)展的重要因素。我國足球愛好者比例較低，大眾化參與較低，沒有濃厚的足球氛圍。究其原因包括足球主管部門忽視了足球的大眾化發(fā)展，足球也容易被其他新興的運動逐漸取代。

2 相應(yīng)的建議和對策

針對我國青少年足球訓(xùn)練存在的問題，該研究者結(jié)合自身工作，提出如下的建議措施：

（1）在足球訓(xùn)練理念上，首先應(yīng)當(dāng)讓青少年在足球訓(xùn)練中享受到足球的快樂，對足球產(chǎn)生濃厚的興趣和熱愛，而不僅僅是當(dāng)作自己的一份事業(yè)；訓(xùn)練指導(dǎo)應(yīng)當(dāng)與時代的發(fā)展保持同步，有針對性的對其發(fā)展提供指導(dǎo)。

（2）在足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上。除了對于球員技術(shù)和體能的訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)注重足球戰(zhàn)術(shù)意識的推行，在平時的訓(xùn)練過程中穿插戰(zhàn)術(shù)意識，使球員能夠?qū)?zhàn)術(shù)目的、對手戰(zhàn)術(shù)等具有高度的認(rèn)識，培養(yǎng)球員之間的默契和整體配合，注重球員位置技戰(zhàn)術(shù)、隱蔽傳球等戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。并通過實際比賽作為足球訓(xùn)練的效果檢測，對訓(xùn)練模式加以改進(jìn)。

（3）加強(qiáng)教練員隊伍建設(shè)。充分認(rèn)識教練員隊伍的現(xiàn)狀，對穩(wěn)定教練員的隊伍，提高教練員的素質(zhì)，培養(yǎng)造就一批有著豐富實踐經(jīng)驗及掌握先進(jìn)運動訓(xùn)練理論和科學(xué)知識的優(yōu)秀教練員等，都具有重要的意義。要通過加強(qiáng)對教練員的培訓(xùn)和考核等多種途徑，提高教練員的素質(zhì)。

3 結(jié)語

我國足球事業(yè)還有一段很長的道路要走，在青少年足球訓(xùn)練方面需要社會各界不斷的努力。

參考文獻(xiàn)

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關(guān)鍵詞：體育活動；骨骼?。恍玛惔x

一、體育活動對健康產(chǎn)生負(fù)面影響的類型

體育活動對骨骼肌造成損傷。突發(fā)的強(qiáng)力動作可引起骨骼肌急性應(yīng)激的應(yīng)變，造成撕裂，甚至導(dǎo)致骨折。例如，一個棒球棍的劇烈擺動可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫臼。具有突發(fā)性動作的任何運動都可以導(dǎo)致?lián)p傷。并且其他活動參與者與設(shè)備碰撞也會產(chǎn)生嚴(yán)重傷害。

涉及重復(fù)性動作的活動與其他骨骼肌損傷有關(guān)，有時與地面或球類接觸與外傷有關(guān)。大量文獻(xiàn)報道了慢跑和快跑的運動損傷。下肢損傷似乎是最常見的，如：膝、踝關(guān)節(jié)和腳發(fā)生損傷的比例最高（例如，軟骨撕裂、肌腱炎、足底筋膜炎、神經(jīng)瘤和脛骨膜炎）。損傷也可見于過度騎自行車（例如，尺神經(jīng)麻痹，坐骨滑囊炎），球拍類運動（例如，外上髁炎），有氧舞蹈（如脛疼痛，足底筋膜炎），以及賽艇（例如，背部和膝蓋受傷）。

體育活動造成新陳代謝異常。特別是在潮濕的環(huán)境中進(jìn)行嚴(yán)重消耗體能的持續(xù)長時間的運動，會導(dǎo)致高熱、電解質(zhì)失衡和脫水。極限耐力訓(xùn)練方案可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，有時會導(dǎo)致女性停止排卵和閉經(jīng)，與體重下降低于臨界瘦體重及與骨量減少相關(guān)聯(lián)。

體育活動對血液和體內(nèi)器官造成異常。運動員進(jìn)行大強(qiáng)度的體育運動中發(fā)生貧血已被報道，如：長跑運動員的血紅蛋白可能在長跑的反復(fù)沖擊中發(fā)生繼發(fā)性紅細(xì)胞破裂，而當(dāng)長跑運動員的泌尿系統(tǒng)膀胱或生殖系統(tǒng)其他器官受到損傷時可能發(fā)生血尿。如：劇烈運動，舉重或軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練可能會出現(xiàn)橫紋肌溶解癥，肌細(xì)胞的內(nèi)容物泄漏，并可能導(dǎo)致腎衰竭。

二、體育活動對健康造成的危害

騎自行車、跑步和步行者在行程的路面上經(jīng)常面對機(jī)動車碰撞、繼發(fā)于不平路面跌倒的損傷的風(fēng)險?；┱吆突暹x手要面對在高速度時的跌倒。棒球選手可能在投擲過程或者擊出的球或者膠底鞋被擊中受傷?；@球和足球意味著與其他球員發(fā)生碰撞和經(jīng)常跌倒在堅硬的地面上。足球、曲棍球和拳擊，由于其本身的性質(zhì)往往導(dǎo)致挫傷、割傷、肌肉骨骼損傷、骨折以及對腦震蕩和慢性殘疾。

引起機(jī)體感染、過敏和炎癥的發(fā)生。游泳增加外耳炎（游泳者的耳朵）的風(fēng)險。運動員過度訓(xùn)練可能增加導(dǎo)致免疫抑制和感染的風(fēng)險。耗竭可能會引起哮喘發(fā)作，易感人群通常發(fā)生在運動之后。

引起心臟病的發(fā)生。在劇烈活動時冠狀動脈循環(huán)受損的人可能發(fā)生心絞痛或急性心肌梗死?？梢酝ㄟ^體力消耗及心律失常的結(jié)合來分析出潛在的心臟疾病，有的可導(dǎo)致猝死。經(jīng)常鍛煉身體的最終效果是降低心臟病死亡的風(fēng)險。

三、體育活動對健康產(chǎn)生的負(fù)面影響

體育活動能夠給健康帶來負(fù)面影響是確定的，影響其發(fā)生的可能性因素也是存在的。由于不計其數(shù)的人有類似的體育活動模式，因而存在同樣制約負(fù)面影響的風(fēng)險，或者有不知其數(shù)的參與體育活動的人遭受類似的傷害。在美國常見的活動，包括慢跑、跑步、散步、園藝、騎自行車、游泳、有氧舞蹈、壘球、跑步已經(jīng)得到研究人員的關(guān)注。運動員受傷是常見的，范圍從25%至65%。大多數(shù)與跑步有關(guān)的損傷涉及小腿和腳。這類損傷的研究顯示一般是發(fā)生骨骼肌損傷，直接與跑的里程、頻率、運動的持續(xù)時間相關(guān)。

先前的損傷似乎是后續(xù)損傷的危險因素。在一項小型的研究中70～79歲的人，行走比慢跑（5%與57%）受傷率較低。有人對有氧舞蹈進(jìn)行了研究，結(jié)果表明那些每周超過四節(jié)課的人受傷率似乎更高。

體育運動項目漸漸多了起來。體育活動的不良影響可能發(fā)生的范圍更加廣泛，從造成輕微的不便到危及生命。人們應(yīng)盡量不要參加遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常消耗水平的體力活動。在開始時進(jìn)行適度的活動，不常運動的人在采用一個運動方案時開始應(yīng)以較短的持續(xù)時間朝著自己的目標(biāo)逐漸延長。已經(jīng)存在健康問題的人以及心血管疾病的高危人群在開始體育活動的新方案之前，應(yīng)先向醫(yī)生咨詢一下新方案是否適合。

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篇5

以下內(nèi)容由收錄，希望能為大家提供幫助

近年來，我區(qū)認(rèn)真貫徹落實《體育法》、《全民健身條例》和《學(xué)校體育工作條例》，以提高全民體質(zhì)和健康水平為目標(biāo)，全面推進(jìn)全民健身體系建設(shè)，廣泛開展全民健身活動，促進(jìn)群眾體育、競技體育協(xié)調(diào)發(fā)展。確立了“加強(qiáng)體教結(jié)合，拓展體育后備人才培養(yǎng)平臺，推動競技體育協(xié)調(diào)發(fā)展”的業(yè)余訓(xùn)練發(fā)展思路。我們的主要做法是：

一、以全民健身為平臺，營造業(yè)余訓(xùn)練氛圍

1、通過各單項體育協(xié)會活動，促進(jìn)學(xué)校體育業(yè)余訓(xùn)練開展。

我區(qū)現(xiàn)有注冊羽毛球、乒乓球、籃球、足球、圍棋、武術(shù)、跆拳道、體育舞蹈、長跑等單項體育協(xié)會13個和俱樂部10個，在我區(qū)的單項體育發(fā)展中起著基礎(chǔ)推動作用。通過各單項體育協(xié)會活動與學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練的結(jié)合與延伸，營造業(yè)余訓(xùn)練開展氛圍，提高業(yè)余訓(xùn)練的影響力和社會知名度。增加學(xué)校對業(yè)余體育訓(xùn)練的支持與信心，擴(kuò)大體教結(jié)合的深度。

2、積極倡導(dǎo)學(xué)生參與社會文化體育活動，帶動學(xué)校體育業(yè)余訓(xùn)練開展。

我區(qū)從年初開始，全年舉辦有乒乓球、羽毛球、足球、棋類等各項全區(qū)性體育活動20余項次。特別是在我區(qū)的“彩色周末”“全民健身日”等公益展演，都會有如跆拳道、武術(shù)、體育舞蹈等學(xué)生體育表演。學(xué)生在社會活動中的積極參與，極大地烘托了賽場氣氛，同時也帶動了我區(qū)學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練的開展。

3、依托區(qū)位優(yōu)勢，吸引京津技術(shù)人才資金的投入，改善場館設(shè)施的建設(shè)，推動學(xué)校體育業(yè)余訓(xùn)練開展。

我區(qū)現(xiàn)有標(biāo)準(zhǔn)體育場地5個、非標(biāo)準(zhǔn)體育場地59個;體育館4個、綜合房5個、輪滑場3個、游泳館5個、網(wǎng)球場2個(7塊)、羽毛球館9個(場地60片)。去年新增綜合館1個，羽毛球館1個，改建區(qū)體育場內(nèi)籃球場地5片，增建室外塑膠小籃球場地1個。社會性投資健身俱樂部3個，引資北京寶迪沃健身俱樂部480萬元、凱迪沃健身俱樂部600萬元在我區(qū)建設(shè)健身會所。通過依靠政府投入、企業(yè)贊助、社會各界支持以及體育場館設(shè)施的商業(yè)化運營，我局去年投資200余萬元對乒乓球館、羽毛球館、武術(shù)館、籃球場、足球場進(jìn)行了修繕、維護(hù)。籌資800萬元新建的區(qū)全民健身活動中心，今年上半年投入使用。

二、堅持“體教結(jié)合”的原則，以學(xué)校為基礎(chǔ)，搭建業(yè)余訓(xùn)練開展平臺

學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練是競技體育發(fā)展的基礎(chǔ)。認(rèn)真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，緊扣“選拔苗子，組建隊伍，基礎(chǔ)訓(xùn)練，積極輸送”這一主題，本著普及與提高相結(jié)合，依托教育部門和傳統(tǒng)學(xué)校建立單項訓(xùn)練基地，把體育部門管理優(yōu)勢、政策優(yōu)勢與學(xué)校的生源優(yōu)勢、師資優(yōu)勢、場地優(yōu)勢有機(jī)結(jié)合起來，狠抓區(qū)少兒業(yè)余體校及其業(yè)訓(xùn)基地、區(qū)體育傳統(tǒng)項目示范學(xué)校和各學(xué)校運動隊的建設(shè)，為業(yè)余訓(xùn)練開展搭建平臺。

1、既要以人為本，讀訓(xùn)并重，育人成才，全面發(fā)展;又要科學(xué)施教，科學(xué)訓(xùn)練，提高質(zhì)量，提高效益，提高成才率。逐步完善考評細(xì)則，強(qiáng)化督促指導(dǎo)，努力營造良好的業(yè)余體育訓(xùn)練工作氛圍。

抓好體校日常業(yè)余訓(xùn)練工作，合理安排業(yè)余訓(xùn)練時間。平時訓(xùn)練每天晚上2小時，雙休日下午3小時，節(jié)假日每天上午訓(xùn)練半天,這樣就做到了讀訓(xùn)兼顧。同時引導(dǎo)學(xué)生不上網(wǎng)吧、不去游戲廳，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，增進(jìn)了學(xué)生身心健康，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)。對刻苦訓(xùn)練成績優(yōu)秀的學(xué)生，采取鼓勵表揚、免收訓(xùn)練費等獎勵措施，鼓勵其積極參加訓(xùn)練。對現(xiàn)有的學(xué)員進(jìn)行登記歸檔，依據(jù)學(xué)生家庭住址及戶口所在地實施造冊。隨時記載和掌握學(xué)員的訓(xùn)練情況，以利于學(xué)員成績的提高和會員的輸送與轉(zhuǎn)接。經(jīng)綜合評定將被挑選學(xué)生列為重點后備人才，此后對其進(jìn)行長期跟蹤考察，定期測試，并給予適當(dāng)照顧，達(dá)到保證重點的效果。對現(xiàn)有的乒乓球、足球、籃球、武術(shù)、圍棋等項目開展梯隊訓(xùn)練，科學(xué)選才，將為省、市體校各專業(yè)隊及大學(xué)院校輸送更多更好的體育后備人才。

2、改革體制，搞活機(jī)制，堅持走“體教結(jié)合”道路，抓好特色體育項目工作。以區(qū)少兒體校為基地，走出體校辦體校，建立多元結(jié)合的“大業(yè)訓(xùn)體制”。

利用區(qū)少兒體校專業(yè)訓(xùn)練優(yōu)勢，深入基層學(xué)校，“請進(jìn)來，走下去”，以免費訓(xùn)練、聯(lián)合辦學(xué)等形式，擴(kuò)大生源隊伍。在每周一至周五下午五點放學(xué)后，在區(qū)體育場對區(qū)新華路小學(xué)、二道巷小學(xué)和炸子市街小學(xué)1-4年級約80余名學(xué)生進(jìn)行集中訓(xùn)練1.5小時，免費開展了足球、籃球、羽毛球等運動項目，普及推廣體育技能。同時還與其他各學(xué)校合作，選派教練員，協(xié)同各學(xué)校體育教師，利用學(xué)校大課間，普及業(yè)余訓(xùn)練工作。今年重點在我區(qū)工業(yè)街小學(xué)、東升路小學(xué)和相國廟小學(xué)建設(shè)羽毛球、武術(shù)、乒乓球、籃球等訓(xùn)練基地。

3、抓好傳統(tǒng)項目學(xué)校和后備人才基地建設(shè)，以完善機(jī)制為重點，縱深推進(jìn)體教結(jié)合。一是進(jìn)一步強(qiáng)化體育和教育部門的會商機(jī)制，密切部門聯(lián)系。二是進(jìn)一步完善了體教結(jié)合的激勵機(jī)制。今年，擬聯(lián)合出臺《區(qū)體育后備人才輸送獎及突出貢獻(xiàn)獎獎勵辦法》，充分調(diào)動各級各類學(xué)校特別是體育教師培養(yǎng)后備人才的工作積極性。三是進(jìn)一步加強(qiáng)體育和教育部門共同培養(yǎng)體育后備人才的協(xié)作機(jī)制。設(shè)立評定了區(qū)級傳統(tǒng)項目學(xué)校9所，保證寒暑假和平時學(xué)生體育訓(xùn)練時間，做好項目普及和提高。今年將設(shè)立區(qū)少兒體校單項訓(xùn)練基地4所，進(jìn)行掛牌。

4、開展好青少年體育競賽，以學(xué)校體育為重點，以賽促訓(xùn)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。我區(qū)每年組織一次全區(qū)中小學(xué)生運動會，各學(xué)校組織一次校運會。全區(qū)性中小學(xué)生籃球、乒乓球、武術(shù)、健美操、棋類等比賽活動也競相舉辦。并且積極組隊參加省、市級各項比賽。去年，區(qū)少兒業(yè)余體校利用節(jié)假日組織小足球?qū)W員參加了北京“國安杯”校園小足球比賽和秦皇島全國少兒足球夏令營活動以及市冬季滑雪活動。活動的開展，增長了學(xué)員的見識，提高了刻苦訓(xùn)練的自覺性。我區(qū)少兒體校足球隊、羽毛球隊與北京國安足球俱樂部、北京董炯羽毛球?qū)W校共建“北京國安足球俱樂部青少年足球訓(xùn)練基地”和董炯羽毛球?qū)W校分校。我們擬在7月份與北京海淀區(qū)體校組織羽毛球夏令營，開展兩校交流，促進(jìn)學(xué)員技戰(zhàn)術(shù)提高。

三、以加強(qiáng)教練員隊伍建設(shè)為目標(biāo)，充分發(fā)揮教練員的主導(dǎo)作用，全方位推進(jìn)體育人才隊伍建設(shè)

1、抓管理，健全管理制度。一是制定完善了《區(qū)少兒體?？冃ЧべY實施方案》、《教練員教學(xué)管理辦法》、《教練員教學(xué)目標(biāo)責(zé)任制》、《教練員訓(xùn)練補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定》、《競技體育獎勵辦法》《區(qū)中小學(xué)校體育工作管理暫行規(guī)定》等一系列管理制度，以制度規(guī)范訓(xùn)練，以制度促進(jìn)訓(xùn)練。構(gòu)建一套穩(wěn)定合理的激勵機(jī)制，使少兒體校走上制度化管理的軌道。二是實行分級管理體系，分類指導(dǎo)。每季度、每半年和年終按統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)分級進(jìn)行檢查、考核、驗收。三是認(rèn)真作好乒乓球、羽毛球、足球、籃球和武術(shù)等重點項目訓(xùn)練大綱的貫徹實施。

2、以肯干、肯學(xué)為基礎(chǔ)，建立起以教練員為核心的高素質(zhì)人才隊伍，抓好教練員隊伍的建設(shè)。規(guī)定沒有大專學(xué)歷或市專業(yè)隊退役以上的條件，不能擔(dān)任業(yè)余訓(xùn)練的教練，在調(diào)整的基礎(chǔ)上，積極進(jìn)行選拔、引進(jìn)和培養(yǎng)年輕教練，廣納賢才，充實教練員隊伍?，F(xiàn)有?？埔陨蠈W(xué)歷的籃球、乒乓球、健美操等專職教練員8人。從駐宣高等院校聘請武術(shù)、足球等專業(yè)教練員10名，解決訓(xùn)練不足的問題。形成了以專職教練員為主體，兼職教練員為補(bǔ)充的教練員隊伍，為開展好業(yè)余訓(xùn)練提供了人才支撐。今年暑假期間，將共同組織推進(jìn)全區(qū)中小學(xué)體育教師社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工程。

3、健全業(yè)訓(xùn)激勵機(jī)制，擴(kuò)大對外交流，積極錘練隊伍，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高教練員專業(yè)技術(shù)教學(xué)素養(yǎng)。實行教練員競聘上崗，實行訓(xùn)練補(bǔ)助、獎金與參賽成績、輸送人才等掛鉤。每周定期召開教學(xué)研討會，支持教練員參加各類培訓(xùn)班，積極為教練員提供學(xué)習(xí)、交流的機(jī)會。

與北京體育大學(xué)、省局各管理中心進(jìn)行對接交流，采取“送出去、請進(jìn)來”方式，選送教練員跟班、跟隊教學(xué)培訓(xùn)。請進(jìn)高校教師和專業(yè)隊教練，對全區(qū)體育教師、教練員進(jìn)行理論業(yè)務(wù)培訓(xùn)和現(xiàn)場教學(xué)，提高了教學(xué)訓(xùn)練水平，同時又促進(jìn)了業(yè)訓(xùn)工作思路的開拓、調(diào)整和教學(xué)訓(xùn)練方案的優(yōu)化。我局聘請北京市海淀區(qū)體校教練員在雙休和節(jié)假日不定期地到我區(qū)進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，以提升教練員的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平。

四、存在的問題

一是縣區(qū)級體育工作職能呈弱化趨勢，指導(dǎo)性下降。大多數(shù)學(xué)校對加強(qiáng)青少年業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性認(rèn)識不明確，思想上不重視，工作中無要求，物資上沒保障。個別學(xué)校因生源原因?qū)ι霞墭I(yè)余體校選材不予支持，導(dǎo)致體育苗子不能及時得到更好的培養(yǎng)與輸送等。二是學(xué)校體育教師業(yè)務(wù)水平有待提高，運動項目開展較少，有待開發(fā)。我區(qū)青少年運動項目主要集中在田徑、籃球、足球、乒乓球、武術(shù)項目上，排球、羽毛球項目開展學(xué)校少，舉重、摔跤、柔道、游泳等容易出成績的項目因受場地器材設(shè)備和師資的影響一直未曾開展。有的根本就沒有抓業(yè)余體育訓(xùn)練工作的想法，認(rèn)為學(xué)校體育工作就是上體育課、開展課間操即可，亦或怕苦怕累怕出安全事故。三是體育事業(yè)經(jīng)費緊缺。業(yè)余體校的人員編制、福利待遇、訓(xùn)練經(jīng)費等方面都存在著差距和不足。絕大多數(shù)學(xué)校特別是農(nóng)村學(xué)校場地狹小、器材短缺的現(xiàn)象普遍存在，基本沒有可用的經(jīng)費投入到學(xué)校體育工作特別是業(yè)余訓(xùn)練工作上。四是競技實力不強(qiáng)。

五、今后的工作思路

篇6

2017秋學(xué)期小學(xué)體育工作計劃 一、指導(dǎo)思想

以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為動力，以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以健康第一為宗旨，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，貫徹《小學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》。秉承學(xué)校做潤澤生命的教育，讓每一個生命都精彩的辦學(xué)理念，提高全體學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。為學(xué)生的終身體育打好基礎(chǔ),最終實現(xiàn)讓每一個生命都精彩的教育理想。

二、重點工作和措施

(一)增大選修教材比重，培養(yǎng)學(xué)生專項運動技能

本學(xué)期在不同年級選定不同的體育項目，增大選修教材的比重，通過教學(xué)，讓學(xué)生掌握專項運動技能，讓學(xué)生有一技之能，提高運動興趣，為學(xué)生的終生體育打好基礎(chǔ)。

措施：

1、開學(xué)第一周召開體育教研組研討會，確定不同年級的項目。

2、制定不同項目的考核檢查標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)期末對學(xué)生進(jìn)行考核評價。

(二)克服困難，保證東、西校區(qū)大課間操活動質(zhì)量。

學(xué)校課間操質(zhì)量的高低，代表著一個學(xué)校學(xué)生的精神面貌，通過近一年的努力，學(xué)校的大課間活動與長跑活動質(zhì)量有大幅度的提高，本學(xué)期因為學(xué)生人數(shù)激增，學(xué)校的操場人均活動面積小了，場地活動安排有了新的困難，西校區(qū)開學(xué)后操場要進(jìn)行為期兩個月的改造，也就是說西區(qū)的近八百的學(xué)生本學(xué)期兩個月左右的時間沒有操場進(jìn)行體育活動，面對以上困難，我們就要根據(jù)目前的條件，想方設(shè)法的保證學(xué)生們的正常體育活動。充分有效利用體育館、樓頂?shù)钠脚_合理的安排場地和設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生們不因場地的問題而失去體育鍛煉。

措施：

分工明確，責(zé)任到人

主管主任：柳東紅 負(fù)責(zé)大課間活動內(nèi)容的制定，檢查與管理

東 校 區(qū)：張杰偉 負(fù)責(zé)具體實施大課間活動安排，發(fā)現(xiàn)問題及時與主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行勾通解決。

西 校 區(qū)：高 悅 負(fù)責(zé)具體實施大課間活動安排，發(fā)現(xiàn)問題及時與主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行勾通解決。

2、保證體育大課間專時專用，提高實效性。

根據(jù)西校區(qū)的情況，體育教師開學(xué)后要抓緊時間進(jìn)行商討小場地上體育課的方法，合理利用好各個體育場館和空地進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整安排。

3、上下操組織有序，嚴(yán)格檢查。

(1)要求各班在體育大課間入退場方面嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校要求，師生準(zhǔn)時到位，提前準(zhǔn)備好上操所用器材，打下課鈴后馬上組織學(xué)生在班級門口站隊，聽音樂快靜齊的走到操場指定上操位置。(西區(qū)學(xué)生是聽下課鈴后聽音樂拿好器材馬上到指定位置集合整隊)大課間活動后，要求學(xué)生同樣安靜、整齊有序的聽音樂帶入教學(xué)樓，回到本班，教師小結(jié)后再讓學(xué)生出來休息。

(2)開學(xué)后在每一層都安排值周生進(jìn)行檢查，一日校長和主管領(lǐng)導(dǎo)協(xié)助各樓層進(jìn)行巡視檢查。

(3)行政領(lǐng)導(dǎo)課間操時間分工負(fù)責(zé)安排：

一年級

二年級

三年級

四年級

五年級

六年級

李校負(fù)責(zé)安排人員

李校負(fù)責(zé)安排人員

李校負(fù)責(zé)安排人員

趙洪燕

胡建麗

張常娥

負(fù)責(zé)人職責(zé)：負(fù)責(zé)檢查課間操時，各年級的集合整隊和入場情況，發(fā)現(xiàn)問題及時與年級組長或班主任進(jìn)行勾通，提出改進(jìn)意見。

4、體育大課間活動內(nèi)容安排

(1)、九月開學(xué)后上午大課間操時間繼續(xù)進(jìn)行大課間活動，根據(jù)天氣情況，大約11月下旬上午體育大課間改為冬季長跑活動;周二、周四和周五下午大課間為班級跑步，跑步方式延續(xù)上學(xué)期的方式。

(2)體育大課間活動具體安排：

上午大課間安排：

A、活動內(nèi)容：廣播操、乒乓球操、跳繩、迎面接力、仰臥起坐、各種跳躍練習(xí)、足球、籃球等。(東、西區(qū)每周活動內(nèi)容按體育組下發(fā)的每周大課間活動項目安排表進(jìn)行)

B、乒乓隊、羽毛球隊、健美操隊和舞蹈隊隊可以到指定場館進(jìn)行訓(xùn)練。

下午大課間安排：周二和周四兩節(jié)課后25分鐘的長跑活動，周五下午第一節(jié)課后進(jìn)行25分鐘大課間活動。

(三)課余訓(xùn)練分工明確，責(zé)任到人

人員安排：乒乓球隊(柳東紅、甄筱冉)、小足球(張杰偉、趙春曉)、小籃球(高悅，肖思陽)、羽毛球(司丙輝、谷春利)田徑(司丙輝、高悅、李虎強(qiáng))、健美操(劉忠堂、王媛媛)、棋類(路全水)、武術(shù)表演隊(閆曉鵬)

(四)規(guī)范實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

嚴(yán)格執(zhí)行課程計劃，按表上足、上好體育課，開展豐富多彩的體育活動，課余時間讓學(xué)生真正動起來，確保學(xué)生每天有一小時的活動總量。認(rèn)真進(jìn)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和》的測試和上報工作，重過程，把此項重要工作完成好，以此來檢驗學(xué)生的身體健康情況。

措施：1、加大宣傳力度，讓家長、教師和學(xué)生知道此項活動的重要性。

2、通過舉行檢測項目的比賽，來調(diào)動學(xué)生參與鍛煉的積極性。

3、制定測試工作的方案，要求班主任和體育教師嚴(yán)格按方案進(jìn)行實施，確保圓滿順利的完成此項工作。

(五)創(chuàng)新方式，改進(jìn)冬季長跑比賽

隨著實驗二小快速的發(fā)展，班級數(shù)量和學(xué)生人數(shù)激增，多年來，學(xué)校以做潤澤生活的教育，讓每一個生命都精彩的辦學(xué)理念，讓更多的學(xué)生參與到每一項活動中來，而傳統(tǒng)的冬季長跑比賽辦法不能充分滿足更多的學(xué)生參與，因此，本學(xué)期的冬季長跑比賽，計劃以定向跑的方式進(jìn)行(開學(xué)商討確定)。

措施：1、開學(xué)后與相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行商討可行性。

2、發(fā)動所有體育組的力量，進(jìn)行商討，拿出整體可行性方案。

三、具體日程安排：

九月份：

1、制定教學(xué)工作計劃，備好課，認(rèn)真進(jìn)行體育教學(xué)工作。

2、抓好體育常規(guī)教學(xué)工作，規(guī)范體育課堂教學(xué)。

各運動隊進(jìn)行隊員補(bǔ)充，制定一校兩址的訓(xùn)練方案。

4、舉行14年級的跳繩比賽，56年級的仰臥起坐比賽。

十月份:

1、組隊參加區(qū)秋季運動會和其他體育系列比賽。

2、組織1-2年級籃球原地運球比賽;3-4年級仰臥起坐比賽;56年級籃球聯(lián)賽。

十一月份：配合學(xué)校參與體育與科學(xué)活動。

十二月份：冬季長跑比賽(定向方式)。

一月份：

1、組隊參加北京市中小學(xué)生冠軍杯乒乓球聯(lián)賽。

2、做好學(xué)生體育成績考核評定工作

篇7

體育平行課的前期準(zhǔn)備

前期準(zhǔn)備分為以下三個階段。

第一階段，開學(xué)初1-2周，學(xué)校根據(jù)教師課表，統(tǒng)計同一年級同一節(jié)課的出現(xiàn)情況，安排每個年級平行課的課表。

第二階段，開學(xué)初1-3周，對所有學(xué)生的體育成績進(jìn)行普測。通過新測數(shù)據(jù)的分析，組織學(xué)生在自愿原則的基礎(chǔ)上進(jìn)行報名，體育教師對學(xué)生的報名項目給予關(guān)注和指導(dǎo)。

第三階段，根據(jù)體育平行課的報名情況，落實任課教師、場地、器材、訓(xùn)練方案等事宜，根據(jù)體育教師的個人特長安排平行班授課教師。

體育平行課的實施效果

1.提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在體育平行課教學(xué)中，教師重視激發(fā)學(xué)生的體育興趣，我們通過以下幾方面來嘗試：用教師的言行去感染學(xué)生；用形象生動的講解吸引學(xué)生的注意力；用清晰的線條和不同的器材來調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性；采用新穎、熟悉的音樂喚起學(xué)生的興趣；多以游戲的形式來進(jìn)行體育平行課的教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.發(fā)揮學(xué)生的主體性

第一，目標(biāo)自定，超越自我。學(xué)生根據(jù)教學(xué)目標(biāo)以及結(jié)合自己的實際情況，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并選用適宜的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)。教學(xué)過程中，學(xué)生自己制定目標(biāo)，自己選擇練習(xí)方法，自己選擇練習(xí)伙伴。這種方法提高了學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)興趣，又提高了自律能力。

第二，自我評估，彰顯個性。在教學(xué)過程中，教師利用自我評價法，提高學(xué)生的自我認(rèn)知能力，讓學(xué)生自己和自己比，也就是常說的縱向比較，從而增強(qiáng)自信。

第三，自我發(fā)現(xiàn)，健康成長。以發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維為目標(biāo)，發(fā)揮學(xué)生主體性的教學(xué)，特別是自我意識形態(tài)的形成。

3.養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣。體育平行課 的教學(xué)中，在打破常規(guī)班級教學(xué)的情況下，首先，要建立嚴(yán)格的課堂紀(jì)律，如上課不遲到早退、不曠課。其次，要訓(xùn)練學(xué)生嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律的能力，一方面教師要形成自己的教學(xué)風(fēng)格，讓每位學(xué)生了解教師的教學(xué)習(xí)慣，能用不同的信號表達(dá)不同的紀(jì)律要求；另一方面，要把紀(jì)律訓(xùn)練和教學(xué)活動相結(jié)合，通過競賽法、評比爭先法、榜樣激勵法、合作互動法等，幫助學(xué)生形成遵守紀(jì)律的意識。

養(yǎng)成獨立練習(xí)、克服困難的習(xí)慣。在體育學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生必須克服各種內(nèi)部的（如膽怯、懶惰、身體不好等）或外部的（外來的干擾、某種體育活動對身體素質(zhì)的要求太高等）困難與障礙，才能取得學(xué)習(xí)的成功。教師除了要培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志毅力外，還要為學(xué)生提供克服困難的方法，在學(xué)習(xí)困難的學(xué)生面前，教師要給予具體指導(dǎo)。

養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。教師通過體育專項練習(xí)等辦法，幫助學(xué)生掌握一些大眾化體育項目，如籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等體育活動，教給他們正確的技術(shù)動作、活動組織方法、比賽的規(guī)則等，培養(yǎng)學(xué)生的一技之長，從而激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，進(jìn)而養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。

體育平行課實施結(jié)論及建議

在體育平行課的報名問題上還存在著一些問題，使得平行授課項目存在較大的學(xué)生人數(shù)差異，對于組織管理與教學(xué)效果產(chǎn)生了很大的影響；體育平行課是不同班級的學(xué)生集中到一個班進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)生之間的交流還僅存在于同班同學(xué)之間；體育平行課比常態(tài)課的不穩(wěn)定因素多了很多，在組織管理、場地器材、突發(fā)事情的處理上都需要做更多的準(zhǔn)備。

針對存在問題，我們提出如下改進(jìn)建議。

平行課的報名應(yīng)當(dāng)在實施之前的調(diào)查問卷和自主報名單上，說明得更加詳細(xì)，報名之前教師要有針對性地引領(lǐng)，即報名結(jié)果=自己弱項（80%）+自己興趣（20%）；在體育平行課實施兩個月后，應(yīng)該再重新組合、自愿報名，這樣學(xué)生就可以多接觸其他的體育運動項目和新的朋友。

篇8

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 和諧氛圍 創(chuàng)建

【中圖分類號】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】1008-1216（2015）01B-0082-01

傳統(tǒng)的體育課堂死氣沉沉，學(xué)生學(xué)習(xí)沒有興趣，學(xué)生個性壓抑，這種落后的強(qiáng)迫被動式的教育方式?jīng)]有將學(xué)生作為教學(xué)的主體，強(qiáng)調(diào)的僅僅是老師的講解學(xué)生的聆聽。當(dāng)前處于新課程改革的關(guān)鍵時期，如何轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，調(diào)整課堂氣氛，提高學(xué)生參與體育教學(xué)的興趣是體育教學(xué)改革的關(guān)鍵。為確保教學(xué)質(zhì)量的提高，真正使得學(xué)生成為課堂的主人，老師和同學(xué)一起享受和諧的體育，需要做好以下工作。

一、創(chuàng)設(shè)和諧融洽的師生關(guān)系

當(dāng)前的新課程改革要求教師主動關(guān)心學(xué)生，融洽師生關(guān)系。當(dāng)學(xué)生沒有信心退卻時要及時地對他們進(jìn)行指導(dǎo)，告訴他們超越自我，永不言敗，只有嘗試才能取得成功。當(dāng)學(xué)生驕傲?xí)r，不能對他們說冷言冷語應(yīng)及時提醒他們加倍努力更上一層樓。這些無微不至的關(guān)懷會潛移默化地使學(xué)生們感受到濃濃的溫情，使得師生關(guān)系融洽，創(chuàng)造一個擁有正能量的學(xué)習(xí)氛圍。同時使老師教學(xué)可以事半功倍，學(xué)生可以輕松高效完成課業(yè)。

1.師生關(guān)系是否融洽在于任課教師能否降低姿態(tài)與學(xué)生們進(jìn)行心貼心的溝通。首先對待學(xué)生要一視同仁。不能區(qū)別對待學(xué)困生。對待學(xué)習(xí)上有難處的同學(xué)更要加倍關(guān)心防止他們有破罐子破摔的思想。更不能因為家長經(jīng)濟(jì)狀況區(qū)別對待學(xué)生，總之老師要為人師表不能對待學(xué)生有親疏遠(yuǎn)近之分。

2.愛心教育的方針必須在課堂教學(xué)中貫徹，教育的終極目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生德智體美勞，而德居于首位。

3.教師要深入學(xué)生，不僅關(guān)心他們的學(xué)習(xí)更要關(guān)注他們的思想，學(xué)會去尊重學(xué)生的思想信任他們。

4.注重師生之間的心靈溝通，不定期與學(xué)生們進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活上的交流，了解學(xué)生們的近況，做到及時發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題。

二、調(diào)動積極性，誘發(fā)主動性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

1.從啟發(fā)學(xué)生自身思維著手。教師要善于營造一個激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新的氛圍。教學(xué)中要從學(xué)生的思維方式入手，培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力，如課堂里可以讓學(xué)生發(fā)揮想象力在教師的引導(dǎo)下編排一些與課本不同的游戲。這樣可以充分發(fā)揮學(xué)生們的創(chuàng)造潛力，活躍課堂氣氛。

2.將學(xué)生作為課堂的主角。讓學(xué)生們發(fā)揮聰明才智參與到教學(xué)設(shè)計中，提升課堂教學(xué)對學(xué)生的吸引力，一個很好的例子就是：在足球教學(xué)中，設(shè)計實戰(zhàn)的個人擺脫技術(shù)展示安排二人一球，一攻一防的互為攻守練習(xí)，將課堂變?yōu)橐粋€實際的比賽現(xiàn)場?！凹偃缥覀冋谶M(jìn)行一場足球賽，對方防守很嚴(yán)，你用什么方法可以突破防守呢？大家試試看！”在對抗中教師記錄每個人的特點優(yōu)勢技巧，分析對抗效果。最后將行之有效的方法進(jìn)行推廣，讓學(xué)生們真正體會到什么是實戰(zhàn)技巧。同時也會對學(xué)生們起到一定的激勵作用，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

3.意志力的培養(yǎng)。在體育教學(xué)實踐中要注意培養(yǎng)學(xué)生們迎難而上追求更強(qiáng)更快更遠(yuǎn)的體育精神，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。老師們要細(xì)心分析每個人的進(jìn)步與退步，按照個人身體素質(zhì)與訓(xùn)練狀態(tài)合情合理規(guī)劃訓(xùn)練方案。主要照顧每個學(xué)生的自尊心，讓每個人都有享受成功的機(jī)會。

例如，在跳遠(yuǎn)課程的學(xué)習(xí)中，第一步是正規(guī)技術(shù)動作的教學(xué)，第二步進(jìn)行教學(xué)實踐達(dá)到每個學(xué)生掌握基本的技術(shù)動作。核心就是對練習(xí)場地予以處理，將三個不同高度的紙箱分別放置在踏跳區(qū)前，形成一個心理上的刺激效果，幫助向上跳起，學(xué)生們可以根據(jù)自身的身體條件與技術(shù)掌握能力選擇紙箱的高度練習(xí)。

4.正確合理的教學(xué)評價對學(xué)生積極性和主動性的影響。體育教學(xué)的前提是掌握每個學(xué)生的身體狀況，根據(jù)每個人的具體差異確定培養(yǎng)方向，成績的評價遵循三個標(biāo)準(zhǔn)分別是自我評價、小組評價、教師評價。對學(xué)生們在訓(xùn)練當(dāng)中的積極表現(xiàn)要進(jìn)行表揚。

三、在體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上立足于學(xué)生興趣和愛好

體育教學(xué)要突出難點以及重點、通俗易懂、層次分明。教學(xué)方法要靈活多樣，增強(qiáng)趣味性與娛樂性，善于將情景化教學(xué)方法引入課堂。教學(xué)中適時運用直觀教學(xué)，充分借助現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)手段提升教學(xué)效率與質(zhì)量。例如在安排成圓形、弧形等形狀的練習(xí)隊形，優(yōu)化體育課堂教學(xué)效果，讓學(xué)生們能夠在一個輕松的氛圍里接受體育教學(xué)，愉悅身心的同時完成課堂教學(xué)任務(wù)。

總之，和諧的體育教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)建有助于師生共同完成體育教學(xué)任務(wù)，有助于處理素質(zhì)教育中學(xué)與玩的關(guān)系，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育熱愛運動的生活方式，進(jìn)而提高體育課堂教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

篇9

關(guān)鍵詞 青少年 籃球訓(xùn)練 小型比賽

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.07.071

Abstract Basketball is an important part of competitive sports， but also the most widely spread of ball games. Basketball skills through continuous offensive and defensive combat， in order to get rapid improvement. And basketball offense and defense against the best way for small competition training mode， small competition training mode is in a group of 5 people of basketball training. Young people in the initial basketball training， you can through the small game training to get more training opportunities for the future development of basketball players to lay a solid foundation.

Key words juvenile； basketball training； small game

0 前言

籃球意識、籃球技能、運動員體能，是影響籃球團(tuán)隊成績的重要因素。現(xiàn)代籃球競技講求攻守結(jié)合、講求團(tuán)隊配合，所以整個籃球團(tuán)隊要有較好的協(xié)調(diào)性，要能在緊密的配合中完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。每個籃球運動員都要確定各自的位置，做好自身位置的防守與進(jìn)攻。同時也要時刻關(guān)注對手的位置，根據(jù)對手位置的變化進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊苿印Ｖ挥信浜狭己玫幕@球團(tuán)隊，才能在比賽中獲得好成績。

1 培養(yǎng)青少年運動員籃球意識的重要性

青少年在最開始的籃球訓(xùn)練中，需要鍛煉自身的籃球基本功。籃球基本功主要包括以下幾方面內(nèi)容：籃球傳球、接球、運球、投籃、防守、搶斷、運動員奔跑速度、身體素質(zhì)等方面的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練都屬于傳統(tǒng)的基本功訓(xùn)練，傳統(tǒng)的基本功訓(xùn)練能夠幫助運動員掌握必須的籃球技能，但不能幫助運動員獲得應(yīng)有的籃球意識。運動員的籃球意識包括以下幾方面：運動員的洞察力、時機(jī)把握能力、團(tuán)隊交流能力等。籃球意識的培養(yǎng)，使運動員能夠更好的運用自身的籃球技能，獲得良好的比賽成績。

但目前青少年的籃球訓(xùn)練仍舊停留在技術(shù)訓(xùn)練的層面，脫離比賽環(huán)境的技術(shù)訓(xùn)練，不能培養(yǎng)運動員良好的籃球意識。如果籃球運動員在比賽中沒有籃球閱讀能力，那么他就不能在激烈的籃球?qū)怪邪盐諘r機(jī)，也不能與隊友打出良好的配合。在日常的訓(xùn)練中不能看出青少年運動員間存在的差距，青少年運動員的籃球技術(shù)水平都能達(dá)到教練的要求。但是在真實的籃球?qū)官愔校鞣N攻守轉(zhuǎn)換的速度、節(jié)奏都要快于平常的訓(xùn)練，所以比賽中籃球意識的差距會直接影響團(tuán)隊的比賽成績。組隊比賽講求球隊配合、講求恰當(dāng)?shù)淖呶慌c轉(zhuǎn)換，若籃球運動員不能在恰當(dāng)時間到達(dá)確定的位置，則會影響整個球隊的進(jìn)攻計劃。很多運動員在日常的訓(xùn)練中存在的跑位、聚堆、單打獨斗的問題，會對籃球比賽產(chǎn)生極大的影響。

籃球運動相對于乒乓球、羽毛球、田徑、網(wǎng)球等體育運動項目而言，存在著較多的相同點，也存在著眾多的不同點。單項運動項目講求個人技術(shù)的精益求精，個人項目可以通過繁復(fù)的基本功訓(xùn)練，達(dá)到一種穩(wěn)定與純熟的狀態(tài)。個人項目取決于身體素質(zhì)、技術(shù)能力的結(jié)合，而團(tuán)體項目取決于身體素質(zhì)、技術(shù)能力、團(tuán)隊配合的結(jié)合。特別像籃球運動這樣的團(tuán)體項目，團(tuán)隊配合在整個比賽中具有重要的作用?；@球運動項目的比賽空間要小于足球運動項目，而籃球運動項目的運動員人數(shù)與足球項目不相上下?；@球運動項目要求運動員在有效的空間內(nèi)完成團(tuán)隊配合工作，對運動員攻守轉(zhuǎn)換的要求高。隨著籃球在球場中的不斷運動，籃球運動員也跟著不斷的移動，這種移動具有整體的協(xié)調(diào)性。運動員在籃球技能、身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)的情況下，還需要根據(jù)場上人員的走位、球的移動情況進(jìn)行球路的判斷。根據(jù)球的運動方向?qū)ψ陨淼恼疚贿M(jìn)行調(diào)整，最好能調(diào)整到無人注意的空位。同時在自身站位調(diào)整的過程中，還要與隊友進(jìn)行廣泛的眼神交流，仍隊友把球傳到站位有利的隊友手中。這需要所有運動員通過全場大范圍的觀察，進(jìn)行運動員位置與戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的調(diào)整、調(diào)度。運動員的洞察力、時機(jī)把握能力、團(tuán)隊交流能力，是決定籃球比賽成敗的最重要因素。只有球隊整體具有協(xié)調(diào)的籃球意識，才能保證籃球比賽的順利進(jìn)行。

2 小型比賽培養(yǎng)青少年運動員籃球意識的有效途徑

青少年籃球運動員在日常的籃球訓(xùn)練中，會學(xué)到相應(yīng)的籃球技能，也會提升自身的身體素質(zhì)；但只有在真正的籃球比賽中，籃球運動員才會學(xué)到與自身相適應(yīng)的籃球意識。籃球意識的培養(yǎng)不僅需要激烈的攻守對抗環(huán)境，還需要籃球運動員自身的領(lǐng)悟，需要教練在籃球訓(xùn)練中講解。小型比賽指的是5人籃球?qū)官惖榷喾N小型比賽，這種對抗賽能夠提供給球員更多鍛煉機(jī)會。但在半個籃球場中進(jìn)行的5人籃球比賽，由于場地限制運動員的施展也受到限制。10人的籃球?qū)官悓τ谇嗌倌昊@球運動員而言，運動場地、團(tuán)隊配合更加的復(fù)雜，很多運動員都會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。而且有限的空間內(nèi)運動員不能完全施展自身的技能，每個運動員接觸籃球的時間較少，所以不能產(chǎn)生較好的訓(xùn)練效果。

目前青少年運動員還是以重復(fù)訓(xùn)練作為主要的訓(xùn)練方式，所以說5人制、10人制籃球?qū)官惒⒉贿m合運動員的籃球訓(xùn)練。5人制籃球?qū)官愑兄T多的好處，也有場地面積小、參與比賽的人數(shù)多、人員距離近等多方面的缺陷。所以我們在5人制籃球?qū)官惖幕A(chǔ)上，進(jìn)行適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)；最終使青少年運動員在接觸籃球的前提下，完成運球、傳球、戰(zhàn)術(shù)跑動等一系列的配合。小型比賽具有以下幾方面優(yōu)點：比賽人數(shù)少、比賽的真實性強(qiáng)、講求重復(fù)的配合、娛樂與專業(yè)的結(jié)合等。小型比賽在比賽形式、比賽內(nèi)容、比賽效果上，與專業(yè)的籃球比賽相同。但小型比賽兼具娛樂性，所以小型比賽更適合青少年運動員進(jìn)行籃球訓(xùn)練。小型比賽有著多種多樣的訓(xùn)練模式，各種訓(xùn)練模式在人數(shù)、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)上存在較大的差別。小型比賽有人數(shù)對等、不對等的分組，可以根據(jù)團(tuán)隊中的人員數(shù)量、運動員實力進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆纸M。小型比賽訓(xùn)練模式的人數(shù)一般為3-8人，比賽規(guī)則與常規(guī)的籃球比賽沒有差別，仍是以控球得分為主要的比賽手段。小型比賽訓(xùn)練模式的比賽結(jié)構(gòu)有以下幾種：球隊得分、球隊整體控球時間、球員出界的次數(shù)、籃球出界的次數(shù)、籃板球搶斷次數(shù)、籃板球搶斷次數(shù)、助攻次數(shù)、搶斷次數(shù)等。在小型比賽訓(xùn)練模式中，比較注重球隊的得分、籃板、助攻、蓋帽、搶斷、失誤、犯規(guī)等數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，這些數(shù)據(jù)是衡量球隊綜合素質(zhì)的重要數(shù)據(jù)。

小型比賽訓(xùn)練模式結(jié)構(gòu)、正式比賽結(jié)構(gòu)兩者屬于同種結(jié)構(gòu)，只不過兩種結(jié)構(gòu)在比賽人數(shù)、比賽場地上存在著微小的差別。小型比賽訓(xùn)練模式是正式比賽模式的精簡化模型，它能夠?qū)⒄奖荣愔写嬖诘乃性剡M(jìn)行科學(xué)整合，成為快速有效的訓(xùn)練方式。小型比賽訓(xùn)練模式具有以下幾方面的作用：（1）首先它能夠根據(jù)比賽的進(jìn)程，進(jìn)行籃球戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、運動員技術(shù)的調(diào)整。還能夠利用本方控球的有利局面組織戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻，獲得良好的進(jìn)攻效果。（2）其次它能夠創(chuàng)造更多的觸球機(jī)會，使青少年運動員熟悉自身的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，從而不斷調(diào)整團(tuán)隊的進(jìn)攻節(jié)奏。（3）最后它能夠使運動員了解自身在球隊中所占的位置，運動員根據(jù)自身的屬性完成屬于自己的工作。以上幾個方面涵蓋小型比賽訓(xùn)練模式的所有特征，也能夠體現(xiàn)正式籃球比賽中的所有技巧。通過小型比賽的訓(xùn)練模式，我們可以將正式籃球比賽中的所有元素移植到小型比賽訓(xùn)練中。對于那些容易出錯的地方，要進(jìn)行反復(fù)練習(xí)；還要根據(jù)不同運動員的不同情況，進(jìn)行針對性的訓(xùn)練與指導(dǎo)，保證每個運動員都能完成自身分內(nèi)的工作。

小型比賽訓(xùn)練模式涵蓋5人制比賽的所有元素，主要包括：團(tuán)隊控球、個人控球、攻守轉(zhuǎn)換等。小型比賽訓(xùn)練模式相對于專業(yè)比賽而言，它具有更加明確、細(xì)致的訓(xùn)練目標(biāo)，它能夠?qū)\動員進(jìn)行專業(yè)技能的準(zhǔn)確考察。在較少的人員配合過程中，能夠完成5人制比賽所規(guī)定的所有動作。這種反復(fù)強(qiáng)化的練習(xí)模式，能夠使青少年球員掌握專業(yè)的比賽技能。在正式的比賽中，運動員會形成自然的環(huán)境反射。小型比賽訓(xùn)練模式通過長久反復(fù)的訓(xùn)練，逐漸培養(yǎng)運動員各方面的技能，主要包括：運動員的反應(yīng)速度、籃球意識、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊協(xié)作能力等。小型比賽訓(xùn)練模式具有人數(shù)少、競爭力強(qiáng)、對抗性強(qiáng)等特點，這種運動氛圍能夠點燃青少年內(nèi)心的激情，達(dá)到較好的練習(xí)效果。

3 小型比賽訓(xùn)練模式在青少年籃球訓(xùn)練中的運用

青少年球員在學(xué)習(xí)階段以文化課學(xué)習(xí)為主，學(xué)習(xí)之外的時間全部投入籃球訓(xùn)練。但這種斷斷續(xù)續(xù)的訓(xùn)練，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到要求的訓(xùn)練效果。所以在籃球訓(xùn)練的過程中，教練要利用每一分鐘對學(xué)生進(jìn)行全方位的技術(shù)指導(dǎo)，要保證有限時間內(nèi)達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。除此之外運動員也要調(diào)動自身的積極性，查找自身存在的問題，主動進(jìn)行糾正。但籃球訓(xùn)練的娛樂性大于專業(yè)性，通過團(tuán)隊協(xié)作交流的活動方式，營造良好的訓(xùn)練氛圍。在良好的訓(xùn)練環(huán)境中，青少年運動員的訓(xùn)練會達(dá)到較好的效果。同時教練要針對不同運動員存在的缺點、優(yōu)點，進(jìn)行針對的診治。我們可以構(gòu)建一套完整的青少年運動員訓(xùn)練方案，運動員可以自主選擇自身喜歡的運動項目。教練也要實時與運動員進(jìn)行溝通交流，通過了解運動員的身體素質(zhì)、訓(xùn)練成果、內(nèi)心想法，適時調(diào)整運動員的訓(xùn)練節(jié)奏；要保證在運動員能夠接受的訓(xùn)練強(qiáng)度下，畸形相關(guān)科目的訓(xùn)練。

籃球的訓(xùn)練教學(xué)，主要包括以下幾方面的內(nèi)容：首先籃球的訓(xùn)練教學(xué)應(yīng)該包含正式籃球比賽的所有元素，要保證運動員能夠?qū)W到所有的籃球技能；其次籃球訓(xùn)練教學(xué)強(qiáng)調(diào)反復(fù)學(xué)習(xí)，通過繁復(fù)的練習(xí)與配合，才能達(dá)到融會貫通的效果。我們可以在運動員練習(xí)的過程中，設(shè)置多種障礙阻止運動員的籃球活動，來檢查運動員的訓(xùn)練成果。籃球障礙具有多種多樣的特征，主要包括以下幾方面內(nèi)容：限定時間、限定地點、人為障礙等等。限定時間指的是運動員要在限定時間內(nèi)完成指定的活動任務(wù)；限定地點指的是運動員要在限定地點完成投籃任務(wù)；人為障礙指的是運動員要在其他運動員的干擾下，完成帶球、傳球、投籃的任務(wù)。

4 結(jié)束語

小型比賽訓(xùn)練模式在青少年籃球訓(xùn)練中占據(jù)很大的比重，是主要的籃球訓(xùn)練模式。小型比賽訓(xùn)練模式具備籃球比賽的所有框架結(jié)構(gòu)，也會設(shè)置多種突況以考驗運動員的隨機(jī)應(yīng)變能力。這種真實的籃球比賽場景，能夠快速提升青少年運動員的實戰(zhàn)能力。

參考文獻(xiàn)

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篇10

【關(guān) 鍵 詞】 感悟；數(shù)學(xué)思想方法；數(shù)學(xué)教學(xué)；培養(yǎng)；意識

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》指出：“數(shù)學(xué)思想蘊(yùn)含在數(shù)學(xué)知識形成、發(fā)展和應(yīng)用的過程中，是數(shù)學(xué)知識和方法在更高層次上的抽象與概括?！痹诹x務(wù)教育階段，應(yīng)結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容，逐步滲透數(shù)學(xué)的基本思想。

一、感悟數(shù)學(xué)思想

思想是數(shù)學(xué)的靈魂，方法是數(shù)學(xué)的行為，是數(shù)學(xué)思想的具體表現(xiàn)形式。所謂數(shù)學(xué)思想，是對數(shù)學(xué)對象的本質(zhì)認(rèn)識，是從某些具體的數(shù)學(xué)內(nèi)容（如概念、命題、規(guī)律）和數(shù)學(xué)認(rèn)識過程中提煉出來的基本觀點和根本想法，是建立數(shù)學(xué)和用數(shù)學(xué)解決問題的指導(dǎo)思想。數(shù)學(xué)方法是指數(shù)學(xué)活動中所采用的各種方式、手段、途徑、策略等。中學(xué)數(shù)學(xué)思想方法主要包括：符號與變元表示、數(shù)形結(jié)合、模型、化歸、類比、轉(zhuǎn)化、函數(shù)與方程的思想方法等。

數(shù)學(xué)思想方法的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟能使學(xué)生所學(xué)的知識不再是零散的知識點，它能幫助學(xué)生形成有序的知識鏈，建立良好的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，使學(xué)生提高數(shù)學(xué)思維水平，建立科學(xué)的數(shù)學(xué)觀念。好的數(shù)學(xué)教學(xué)，是把數(shù)學(xué)知識、數(shù)學(xué)方法、數(shù)學(xué)思維、數(shù)學(xué)思想融為一體的教學(xué)，使學(xué)生在掌握“雙基”的同時提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)。

二、以知識和技能為載體，加強(qiáng)數(shù)學(xué)思想方法教學(xué)的必要性

去年，我聽了一位數(shù)學(xué)教師的課，內(nèi)容是乘法公式中平方差公式的教學(xué)，教師先讓學(xué)生利用多項式乘法法則計算：（x+1）（x-1）；（m+2）（m-2）；（2x+1）（2x-1），然后找出規(guī)律，引出平方差公式：（a+b）（a-b）=a2-b2，并用文字語言敘述公式，接著就讓學(xué)生記公式，并應(yīng)用公式進(jìn)行運算。學(xué)生的全部精力就放在模仿或變式練習(xí)上，當(dāng)遇到有符號變化或字母變化的題目時，大部分學(xué)生會出錯。這節(jié)課容量小，教學(xué)效果不理想。對這樣的課，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思，這樣的課堂教學(xué)就是重公式應(yīng)用，輕探究過程，學(xué)生只是機(jī)械地模仿，教師沒有教給學(xué)生合理的思想方法，此例雖只是個別，但這種“重結(jié)果輕過程”地傳授數(shù)學(xué)知識的教學(xué)還是比較普遍存在的?，F(xiàn)在學(xué)生中普遍存在課堂聽懂了，遇到題又不會解的現(xiàn)象，這在很大程度上就是知識教學(xué)與思想方法教學(xué)脫節(jié)的后果，只有知識與思想互相促進(jìn)，才能使學(xué)生更深刻地理解數(shù)學(xué)，并靈活運用。

三、以數(shù)學(xué)思想為指導(dǎo)的教學(xué)實踐體會

（一）數(shù)學(xué)思想方法的教學(xué)活動培養(yǎng)了學(xué)生的數(shù)學(xué)意識

數(shù)學(xué)教育主要是數(shù)學(xué)思維的教育，要培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思維素質(zhì)，關(guān)鍵在于培養(yǎng)他們的數(shù)學(xué)意識，當(dāng)學(xué)生有了較強(qiáng)的數(shù)學(xué)意識，才能掌握正確的數(shù)學(xué)思想方法，才能提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)，因而培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)意識十分重要。培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)意識，又要立足課堂教學(xué)。

（二）數(shù)學(xué)思想方法的教學(xué)活動有助于增強(qiáng)應(yīng)用意識，提高實踐能力

應(yīng)用意識是《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》的一個核心概念，綜合運用數(shù)學(xué)知識解決簡單的實際問題，增強(qiáng)應(yīng)用意識，提高實踐能力，是數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的重要目標(biāo)。因此，數(shù)學(xué)教學(xué)要重視學(xué)生應(yīng)用意識的培養(yǎng)。

1. 在數(shù)學(xué)教學(xué)中，設(shè)計有助于促進(jìn)學(xué)生應(yīng)用意識的問題。如“有理數(shù)加法法則”的教學(xué)，可以用足球比賽為情境，將贏球記為正數(shù)，輸球記為負(fù)數(shù)，則正數(shù)與正數(shù)相加【如（+3）+（+2）】，可以表示為某隊主場比賽贏了3球，客場比賽又贏了2球。由于兩場比賽凈贏5球，所以列得算式：（+3）+（+2）=+5；負(fù)數(shù)與負(fù)數(shù)相加【如：（-1）+（-2）】則可看成某隊主場比賽輸1球，客場比賽又輸2球，兩場比賽的結(jié)果共輸3球，列得算式： （-1）+（-2）=-3。

問題1，異號兩數(shù)相加又可用比賽的哪些情形表示？一個數(shù)和零相加呢？（讓學(xué)生說出不同的情形，感悟分類的思想）

問題2，還有特殊情形嗎？（引導(dǎo)學(xué)生得出互為相反數(shù)的兩數(shù)相加得0）

問題3，觀察所列的不同算式，你能歸納出兩個有理數(shù)相加的法則嗎？

（借助生活事例――贏（輸）了又贏（輸），就贏（輸）得更多），有輸有贏，要看贏得多還是輸?shù)枚?，逐步歸納出有理數(shù)加法法則。

2. 在數(shù)學(xué)教學(xué)中，利用建模思想解決實際問題，提高學(xué)生的應(yīng)用能力。如數(shù)學(xué)課本習(xí)題4.2的12題：兩條直線相交，有一個交點，三條直線相交，最多有多少個交點？四條直線呢？你能發(fā)現(xiàn)什么規(guī)律嗎？

學(xué)生通過探究得出結(jié)論：兩條直線相交，最多有1個交點，三條直線相交，最多有3個交點，四條直線相交，最多有6個交點……一般地，n條直線相交，最多有個交點。這時教師要不失時機(jī)地引導(dǎo)學(xué)生觀察和探索身邊的數(shù)學(xué)問題，可設(shè)計如下問題：某班召開家長會，有40人參加會議，若每兩個人都握一次手，問總共握手幾次？學(xué)生很快就覺察到此問題的條件與習(xí)題12形式相似，可引導(dǎo)學(xué)生建立數(shù)學(xué)模型，用40人分別代替40條直線，40個人共握手的次數(shù)即為40條直線相交，最多有交點的個數(shù)，即=780（次）。

（三）數(shù)學(xué)思想方法的教學(xué)活動有助于增強(qiáng)創(chuàng)新意識，提升思維能力

2. 聯(lián)想：引導(dǎo)學(xué)生，并鼓勵他們提出問題。

3. 探索：原題條件與結(jié)論進(jìn)行轉(zhuǎn)移。

這樣，引導(dǎo)學(xué)生對例題、習(xí)題進(jìn)行變式，聯(lián)想探索，有利于學(xué)生掌握解題規(guī)律，從題海中解放出來，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受學(xué)習(xí)的思想方法――猜想、論證、交流，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識和解決問題的能力。

數(shù)學(xué)思想方法是學(xué)生獲取知識、發(fā)展思維能力的動力工具。在平時的教學(xué)中，教師要對具體的數(shù)學(xué)知識進(jìn)行深入的分析，挖掘這部分內(nèi)容蘊(yùn)涵的數(shù)學(xué)思想，進(jìn)行反復(fù)滲透。通過觀察、實踐、分析、綜合、歸納、概括等過程，讓學(xué)生獲得對問題認(rèn)識、理解和解決的同時，也獲得對數(shù)學(xué)思想方法的認(rèn)識和感悟，提高學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。

【參考文獻(xiàn)】

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