導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇籃球訓(xùn)練的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

蘇霍姆林斯基認(rèn)為：掌握知識(shí)和獲得實(shí)際技能是在教師指導(dǎo)下進(jìn)行的復(fù)雜的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引起求知欲望則是推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行這一活動(dòng)的主要?jiǎng)恿?。所以，課堂教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)該采取多種多樣教育方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

一、保護(hù)和調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性

教育心理學(xué)告訴我們，每一個(gè)學(xué)生都有進(jìn)取心，他們渴望進(jìn)步、渴望受到尊重、渴望取得好成績(jī)，這些潛藏在內(nèi)心的動(dòng)力能夠促使他們挖掘自己的潛力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心，提高學(xué)習(xí)的勇氣，從而取得更好的成績(jī)。通過讓他們品味成功的快樂和喜悅，激法起對(duì)更大成功的追求，從而形成良性循環(huán)。

（一）目標(biāo)適中，因材施教。

我們體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的學(xué)生學(xué)習(xí)水平參差不齊，所以根據(jù)學(xué)生的不同層次，在課堂提問和布置作業(yè)時(shí)提出不同要求。如做對(duì)話練習(xí)時(shí)進(jìn)行分組練習(xí)，成績(jī)好的學(xué)生要求語(yǔ)言流暢，意思表達(dá)清晰；成績(jī)一般的學(xué)生能表達(dá)清楚意思即可；成績(jī)較差的學(xué)生只要求積極參與就給予肯定。這樣使每個(gè)學(xué)生學(xué)有所得、增強(qiáng)信心。對(duì)學(xué)生取得的進(jìn)步無論大小都給予表?yè)P(yáng)，說錯(cuò)或做錯(cuò)時(shí)也不指責(zé)，從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高他們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性。

（二）改革測(cè)驗(yàn)方法。

一些學(xué)生往往因測(cè)驗(yàn)成績(jī)不好而喪失信心，為保持這些學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情不減退，我在測(cè)驗(yàn)上嘗試改革。如針對(duì)不同程度的學(xué)生出幾套難易不等的題，或在試題中出一些任選題，使一些學(xué)生不至于因某個(gè)題不會(huì)而影響成績(jī)。另外，加大基本題在試題中的比重（高于80分），保證大部分學(xué)生只做基本題就能取得較好的成績(jī)，優(yōu)秀生完成整套題，才能得滿分或接近滿分?？s短了不同層次學(xué)生的成績(jī)差距，減少了大部分學(xué)生的心理壓力，保護(hù)了他們的學(xué)習(xí)積極性。隨著興趣的增加和成績(jī)的提高，考試的難度也一點(diǎn)點(diǎn)增加，進(jìn)而使他們學(xué)到了更多的知識(shí)。

二、注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)外語(yǔ)的興趣

《基礎(chǔ)英語(yǔ)》的作者埃克斯利說過，凡是能激發(fā)學(xué)生喜愛英語(yǔ)的方法則是教英語(yǔ)的最好的方法。學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)最活躍成分，所以，教師要想盡辦法設(shè)計(jì)好每一節(jié)課，使其具有創(chuàng)造性，讓單調(diào)乏味的反復(fù)練習(xí)變得活潑生動(dòng)、妙趣橫生，教師語(yǔ)言要生動(dòng)幽默，通過各種生動(dòng)活潑的形式引導(dǎo)學(xué)生接觸外語(yǔ)，培養(yǎng)對(duì)外語(yǔ)的興趣。

（一）充分利用好課堂最初五分鐘。

課堂最初五分鐘利用得好壞，直接影響整堂課的效果。怎么利用好這五分鐘，在上課一開始就激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情呢？我們體校的學(xué)生經(jīng)常收看國(guó)際比賽，有些學(xué)生還參加國(guó)際比賽。讓他們熟悉體育專業(yè)術(shù)語(yǔ)及比賽裁判用語(yǔ)并能在比賽，訓(xùn)練時(shí)實(shí)際應(yīng)用，他們就會(huì)對(duì)英語(yǔ)很感興趣。因此，我在課堂前幾分鐘有計(jì)劃地介紹一個(gè)項(xiàng)目的專用術(shù)語(yǔ)或比賽，裁判用語(yǔ)。如籃球項(xiàng)目的投籃shot，籃板backboard，籃球場(chǎng)basketball court，籃球運(yùn)動(dòng)員basketball player，中鋒center，左鋒left forward，左后衛(wèi)left guard，中圈center circle，中線center line，防守cover等。有時(shí)結(jié)合體育新聞給他們介紹一些非常有用的并感興趣的知識(shí)，學(xué)生在短短幾分鐘內(nèi)不僅增加了課外知識(shí)，而且還熟識(shí)了一些單詞。

（二）提高講解的趣味性。

在教學(xué)中，我設(shè)法使學(xué)生節(jié)省時(shí)間，消除疲勞，增加興趣。如在講音素[æ]與[ai]的區(qū)別時(shí)，教學(xué)生這樣的句子：I can sing, I can dance, I can ride a bicycle.這樣以句辨音，節(jié)省了時(shí)間，消除了疲勞，增加了情趣。在教bank （籃板）一詞的用法時(shí)，還通過教給學(xué)生There are two banks on both banks of the river 這樣一句話使他們記住了這一詞的另外兩個(gè)常用詞義，即“銀行”和“河岸”。在講表示穿戴的動(dòng)詞短語(yǔ)用法時(shí)，略加講解后，將查找到的一段話教給學(xué)生。One morning, a man dressed himself carelessly before he went out. His clothes seemed to be just pulled on to keep him covered. He had on bathroom slippers. He had forgotten to put on his shoes. He did not wear any necklace or ring, but he was wearing a short, thick moustache. 這樣做學(xué)生覺得有趣易學(xué)記得很牢。

(三) 開展豐富多彩的課外活動(dòng)。

雖然課堂教學(xué)是整個(gè)教學(xué)工作的中心環(huán)節(jié)，但豐富多彩的課外活動(dòng)也能在很大程度上促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。體校學(xué)生大部分對(duì)記憶單詞和語(yǔ)法規(guī)則不感興趣，但有些學(xué)生擅長(zhǎng)英文書法，有些學(xué)生非常喜歡唱英文歌，有些生語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)很好，他們都非常愿意參加各種課外活動(dòng)。因此，我經(jīng)常組織他們開展一些課外活動(dòng)，如唱英文歌，講英文故事，朗誦。書法展覽和競(jìng)賽，辦墻報(bào)等，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中充分施展他們的才華，發(fā)展他們的長(zhǎng)處。在活動(dòng)中的成功表現(xiàn)使他們重新認(rèn)識(shí)了自己，看到了自己的長(zhǎng)處，從而促進(jìn)了英語(yǔ)的學(xué)習(xí)。

（四）開展形式多樣的課堂活動(dòng)。

枯燥乏味的講解，不容易集中學(xué)生的注意力，降低教學(xué)效果，靈活采用教學(xué)方法，適時(shí)組織一些活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)情景，將學(xué)生置身于情景當(dāng)中，會(huì)活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在自覺或不自覺的狀態(tài)中聽、看、說、感覺，達(dá)到掌握和運(yùn)用英語(yǔ)的目的。體育學(xué)校的學(xué)生有的還參加國(guó)際比賽，接觸英語(yǔ)的機(jī)會(huì)很多，因此，他們更需要提高實(shí)際比賽中運(yùn)用英語(yǔ)的能力。根據(jù)這一特點(diǎn)，我將體育運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)編成各種小品，組織同學(xué)表演。如在學(xué)了有關(guān)籃球運(yùn)動(dòng)方面的術(shù)語(yǔ)后，組織學(xué)生表演了一個(gè)用英語(yǔ)轉(zhuǎn)播的一場(chǎng)籃球比賽的小品，將學(xué)到的單詞、句子充分運(yùn)用到小品當(dāng)中，同學(xué)們?cè)诳鞓分杏涀〔⒄莆樟怂鶎W(xué)知識(shí)，收到了很好的效果。另外，還組織學(xué)生進(jìn)行猜詞游戲、接龍比賽等活動(dòng)，這些活動(dòng)極大地促進(jìn)了英語(yǔ)學(xué)習(xí)，提高了教學(xué)效果。

篇2

1.教師的教學(xué)觀念和教學(xué)模式陳舊。

由于受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，且校際間缺少學(xué)術(shù)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流，中職體育教師教育理念、教學(xué)觀念陳舊，教學(xué)方法、手段單一，教學(xué)模式呆板、陳舊，講解時(shí)語(yǔ)言描述過多，使得學(xué)生注意力不集中，在示范過程中技術(shù)動(dòng)作連貫快速，學(xué)生很難看清楚瞬間動(dòng)作，直接影響學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的掌握，導(dǎo)致學(xué)生參與體育鍛煉的積極性不高，學(xué)生缺乏自主學(xué)習(xí)的能力和終身鍛煉的意識(shí)，身體素質(zhì)難以提高。

2.教師只是根據(jù)自身技能和個(gè)人愛好安排教學(xué)內(nèi)容。

使學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能，并在此基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新，是體育教學(xué)的任務(wù)之一。教師必須通過語(yǔ)言講解和規(guī)范的動(dòng)作示范，才能使學(xué)生掌握新的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。這就要求教師必須有很高的技術(shù)水平和示范能力，否則會(huì)影響學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握。這使得教師在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)往往會(huì)安排較多自己擅長(zhǎng)和喜歡的內(nèi)容，而不是根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求選擇教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，也影響了學(xué)生的全面發(fā)展。

3.學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高。

受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，有些體育教師還是按部就班地進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)生只能按照教師的指令行動(dòng)。久而久之，學(xué)生就失去了學(xué)習(xí)體育的興趣，學(xué)生的個(gè)性也得不到發(fā)展，身體素質(zhì)也難以提高。而且中職學(xué)生本身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)就比較差，掌握體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能有一定的困難。此外，家長(zhǎng)過于溺愛子女，導(dǎo)致很多學(xué)生怕吃苦、怕困難，不愿意參加艱苦的體育鍛煉。凡此種種，導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣，參加體育鍛煉的積極性不高。

二、提高中職體育教學(xué)有效性的措施

1.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。

中職學(xué)生將來從事的職業(yè)大多數(shù)與體育無關(guān)，他們只需要通過體育課掌握基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，形成長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的觀念，達(dá)到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。這就要求體育教師在安排教學(xué)內(nèi)容時(shí)要減少體育專業(yè)知識(shí)和專業(yè)術(shù)語(yǔ)，使學(xué)生掌握基本的體育知識(shí)和技能即可，重在培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生終身受益。教師可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、體育器材、課時(shí)安排和學(xué)生的學(xué)習(xí)需求等具體情況，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，多安排一些學(xué)生感興趣又能使學(xué)生受益的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球、乒乓球、羽毛球、排球、游泳等，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。此外，教師還要注意教學(xué)內(nèi)容的新穎性、趣味性，要靈活采用多種教學(xué)方法和手段，使體育課堂充滿活力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。比如，教師要杜絕單一的練習(xí)，可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展的需求，開展一些有趣的體育活動(dòng)，如游戲性比賽、新穎的體操或舞蹈等，還可配上優(yōu)美的音樂伴奏，營(yíng)造良好的課堂氣氛，使學(xué)生學(xué)得輕松愉快、興趣盎然，從而將體育運(yùn)動(dòng)作為興趣愛好，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.將講解、示范和練習(xí)結(jié)合起來，講解重在理論，示范重在直觀，練習(xí)重在實(shí)踐，增強(qiáng)體育課堂教學(xué)的趣味性和實(shí)效性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

首先，講解時(shí)，教師要將動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，也要講解學(xué)生容易犯錯(cuò)的動(dòng)作，分析造成錯(cuò)誤動(dòng)作的原因，從而使學(xué)生正確理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)技能。其次，在體育教學(xué)過程中，教師要把技術(shù)動(dòng)作完整地示范一遍，讓學(xué)生了解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、順序、要領(lǐng)和方法，從而形成正確的動(dòng)作表象，更好地模仿動(dòng)作。教師的示范要形象生動(dòng)、直觀。體育課教學(xué)以實(shí)踐為主，要精講多練，因此教師的直觀示范非常重要。再次，體育教學(xué)實(shí)踐性強(qiáng)，教師要以學(xué)生為主體，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的實(shí)際情況和人體活動(dòng)規(guī)律，合理安排體育活動(dòng)，讓學(xué)生在不斷練習(xí)的過程中掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能。比如，在籃球課上，教師要集體組織，又要讓學(xué)生分組復(fù)習(xí)，個(gè)別指導(dǎo)，并穿賽，從而使學(xué)生在有序、有趣的練習(xí)中掌握籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)和技能。

3.教師要進(jìn)行激勵(lì)性評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

篇3

電子競(jìng)技，是以競(jìng)技類電子游戲?yàn)榛A(chǔ)，在統(tǒng)一競(jìng)賽規(guī)則保障下公平進(jìn)行的對(duì)抗性電子游戲比賽，

二零零三年，它被中國(guó)體育總局承認(rèn)，成為一項(xiàng)正式的體育項(xiàng)目。武漢大學(xué)是中國(guó)首個(gè)成立電子競(jìng)技協(xié)會(huì)的高校，

二零零三年武大電競(jìng)社成立至今，已走過十余年，目前擁有六百名會(huì)員，三十名工作人員和二十名隊(duì)員。

電子競(jìng)技作為一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)群體的生活中扮演著怎樣的角色？

武大電競(jìng)協(xié)會(huì)自二零零三年成立起，經(jīng)歷了怎樣的浮沉？

電競(jìng)在武大浮沉

2003年，武漢大學(xué)電子競(jìng)技協(xié)會(huì)（即電競(jìng)社）成立，成為中國(guó)高校中第一個(gè)電子競(jìng)技協(xié)會(huì)；2006年，世界高校電子競(jìng)技大賽（中國(guó)區(qū)）總決賽（WUGL）將賽場(chǎng)搬到武大，當(dāng)年的whu戰(zhàn)隊(duì)代表武大獲得季軍；2006年教育網(wǎng)dotA決賽冠軍隊(duì)成員Soulk畢業(yè)后加入世界頂級(jí)職業(yè)戰(zhàn)隊(duì)EHOME，成為武大電競(jìng)?cè)ψ哌M(jìn)職業(yè)電競(jìng)的第一人；2007年，電競(jìng)社被取締；直到2010年6月，電競(jìng)社通過審批，重新成立。2014年新會(huì)長(zhǎng)伍磊上任后，電競(jìng)社有了正式注冊(cè)的會(huì)員，需要交納會(huì)費(fèi)，發(fā)放會(huì)徽。只是，每人15元的會(huì)費(fèi)剛夠電競(jìng)社宣傳用。

關(guān)于被取締的原因，伍磊表明時(shí)間太久，當(dāng)時(shí)電競(jìng)社的核心人員和現(xiàn)在也已斷層，自己并不太清楚，據(jù)說是換屆時(shí)沒按時(shí)登記而被取締，現(xiàn)任英雄聯(lián)盟（LOL）校隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)肖文釗認(rèn)為是那時(shí)候電競(jìng)協(xié)會(huì)的管理過于散漫。在2010年夏天，他們又聚到一起，艱難地獲得了十個(gè)學(xué)院團(tuán)委的批準(zhǔn)，最終重新掛起了武漢大學(xué)電子競(jìng)技協(xié)會(huì)的招牌。幾年來，學(xué)校的老師們也慚慚認(rèn)可了電子競(jìng)技是一項(xiàng)體育項(xiàng)目?！艾F(xiàn)在已經(jīng)開放很多，學(xué)校也不會(huì)怎么限制了?！蔽槔谡f，“倒是希望學(xué)校能給我們一間小房間作為訓(xùn)練室，給活動(dòng)分（學(xué)校對(duì)學(xué)生參與各種活動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)措施，有利于獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)選）?！卑肽昵?，電競(jìng)社向?qū)W校申請(qǐng)活動(dòng)分的事項(xiàng)終于獲準(zhǔn)。

武大電競(jìng)社作為校園電競(jìng)?cè)司奂牡胤?，知名度還沒有打響。2014年10月，電競(jìng)社舉辦的校園新生賽有200人左右參加，決賽視頻上傳到了電競(jìng)社的微信公眾賬號(hào)，但是視頻的點(diǎn)擊量并不多，因?yàn)殛P(guān)注的人少。最終，比賽場(chǎng)地定在學(xué)校附近的翰島網(wǎng)咖，電競(jìng)社召集的數(shù)百名參賽者可以為其起到宣傳作用，比賽成本則由網(wǎng)咖贊助。

電競(jìng)社自2010年重新成立，從管理層到校隊(duì)成員，都幾經(jīng)更替。

2012級(jí)的黃河是電競(jìng)社上一任會(huì)長(zhǎng)，為電競(jìng)社拉過幾單大生意，包括組織2012年的“雷蛇校園行”進(jìn)武大活動(dòng)。后來，黃河由城市設(shè)計(jì)專業(yè)轉(zhuǎn)到經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)。肖文釗說，“可能是轉(zhuǎn)系之后比較忙，他正兒八經(jīng)地做了幾個(gè)月，就銷聲匿跡了，太消耗精力?！彪姼?jìng)社現(xiàn)有三支戰(zhàn)隊(duì)，分別是DotA、LOL和CF，其中，LOL和CF管理體制相對(duì)成熟。肖文釗所帶領(lǐng)的LOL戰(zhàn)隊(duì)，是在2014年暑假組建而成。

2011年，肖文釗還在打DotA，當(dāng)時(shí)社里DotA有很多支隊(duì)伍，招人的時(shí)候他報(bào)名了，卻沒有后文。2012年，好多人由DotA轉(zhuǎn)向LOL，他也是其中一個(gè)。那時(shí)，LOL剛出來，大家都不知道技巧，只能摸索，電競(jìng)社組織在線的人一起玩，成立了三支戰(zhàn)隊(duì)。最初隊(duì)員實(shí)力很弱，三支隊(duì)伍各自為陣，管理分散，2012年高校聯(lián)賽校內(nèi)賽輸給了一支武大學(xué)生自行組織的隊(duì)伍，士氣低落，隊(duì)伍基本解散。此后，電競(jìng)社在相關(guān)貼吧里做宣傳，帖子容易沉，招募只能碰運(yùn)氣。經(jīng)過幾番人員的流失與更替，終于在2014年暑假組建了一支相對(duì)正規(guī)的隊(duì)伍，由肖文釗擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)。這支隊(duì)伍累積了很多后備力量，他們可以挑戰(zhàn)現(xiàn)役隊(duì)員，若是技高一籌就可以取而代之。即便如此，因?yàn)榧夹g(shù)鴻溝現(xiàn)役隊(duì)員的緊迫感也不大，但情況確實(shí)有所改觀，相對(duì)之前的渙散，隊(duì)員比賽和訓(xùn)練的積極性都有提高。

電競(jìng)社好比籃球俱樂部

電競(jìng)社聚集的一群人，熱血，亦散漫，隨性，也嚴(yán)謹(jǐn)，這些看似矛盾的特質(zhì)，雜糅在他們身上。

電競(jìng)社成員黃浩（2013級(jí)網(wǎng)絡(luò)傳播專業(yè)），大一時(shí)以玩的心態(tài)加入社團(tuán)，為了找到相同興趣的人。隊(duì)長(zhǎng)肖文釗說，這個(gè)圈子里隨性的人太多，很多入社的女生性格會(huì)從拘謹(jǐn)變得開朗。

孟妍是電競(jìng)社LOL分會(huì)長(zhǎng)，打電競(jìng)的女生，在圈子里總是很受歡迎，不管是組織活動(dòng)還是玩，妹子總是比較有號(hào)召力?！爱吘褂幸蝗骸畮每衲А?！”孟妍說。當(dāng)然也要實(shí)力過硬！話說孟妍也算是“帶妹狂魔”，最典型的就是妹子打輔助，她就adc保護(hù)妹子，妹子adc她就打輔助，輔助妹子超神，各種救妹子……孟妍一溜兒電競(jìng)專業(yè)術(shù)語(yǔ)。

孟妍很早就打游戲，小學(xué)玩星際，初中玩dota，都屬被電腦虐的那種。英雄聯(lián)盟S3（第三賽季）中期，孟妍開始打電競(jìng)。為了找到一批志同道合的朋友，孟妍在大二上加入電競(jìng)社。剛進(jìn)社，孟妍參與組織雷蛇校園行活動(dòng)，打了高校聯(lián)賽，還幫著策劃改革電競(jìng)社。從前，電競(jìng)社分會(huì)長(zhǎng)是光桿司令，活動(dòng)全憑自覺自愿，大二下學(xué)期末，電競(jìng)社前會(huì)長(zhǎng)有了明確職能部門的意向，但由于轉(zhuǎn)專業(yè)課業(yè)繁重，把這個(gè)任務(wù)交給了孟妍，委任她為L(zhǎng)OL分會(huì)長(zhǎng)。大三社團(tuán)擺點(diǎn)招新，孟妍豁出去一套安妮的cos和女警的cos。在孟妍和其他伙伴的摸索下，電競(jìng)社參考其他社團(tuán)組織的部門，確立了會(huì)長(zhǎng)、分會(huì)長(zhǎng)、組織組、外聯(lián)組、技術(shù)組、事物管理組、活動(dòng)組和宣傳組。舉辦比賽時(shí)，不再面臨一個(gè)人場(chǎng)控兼裁判場(chǎng)面依舊混亂的窘境。

在電競(jìng)社呆了兩年，孟妍結(jié)識(shí)了一大幫好友，收獲了主辦比賽的經(jīng)驗(yàn)，玩得好的朋友，會(huì)獨(dú)立分出些私人小群，形成固定的小圈子。提起電競(jìng)社的朋友，孟妍說起“男神”噗噗（游戲ID），黑噗噗是社中日常；電競(jìng)社還流傳一句話，“有問題，找‘無敵’”。“無敵”就是肖文釗，孟妍有時(shí)會(huì)向他傾訴感情問題，也會(huì)商議學(xué)業(yè)。孟妍覺得加入電競(jìng)社并不與學(xué)業(yè)沖突，多數(shù)人沒有打職業(yè)的想法，打職業(yè)很辛苦，且以他們現(xiàn)在的年齡也幾乎不可能（職業(yè)選手基本22歲退役）。孟妍更愿把電競(jìng)社類比作籃球俱樂部，大家只是像愛好籃球一樣愛好電競(jìng)，喜歡打籃球并不會(huì)天真得有做職業(yè)球手的想法。

電競(jìng)比女票就差一點(diǎn)

想打出成績(jī)甚至想走職業(yè)電競(jìng)的選手，訓(xùn)練、摸索中付出的艱辛與精力并不亞于其他職業(yè)。

肖文釗習(xí)慣把電競(jìng)與其他體育賽事對(duì)比，LOL新出的那段時(shí)間玩家僅僅知道規(guī)則，卻不知怎么贏，艱難摸索；后來，國(guó)內(nèi)研究的技巧相對(duì)成熟，但知道技巧后更需要熟練度，好比扣球不是每扣必中。問及他每天訓(xùn)練的時(shí)長(zhǎng)，肖文釗不愿透露，只說這個(gè)行業(yè)的人一般比較拼，想打得好一些一天至少好幾個(gè)小時(shí)。如今電競(jìng)行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，他看不到自己能走到哪一步；俱樂部更傾向從16歲以下開始選擇選手，與涌現(xiàn)出的新人相比，肖文釗覺得自己的反應(yīng)已跟不上，但他的游戲思路足夠清晰。

肖文釗在武大讀測(cè)繪專業(yè)，畢業(yè)沒問題，但畢業(yè)后的路還沒想好怎么走。大四上半年他為本專業(yè)求職跑得不多，因?yàn)椴荒芎灱s，簽了幾乎都會(huì)違約，他為自己鋪設(shè)的后路是先畢業(yè)。對(duì)于薪資，肖文釗并沒有過多考慮，“一開始打電競(jìng)的人都不考慮薪資。就像有人喜歡芭蕾舞，有人喜歡唱歌，最開始也不考慮到賺錢。”大四上半年肖文釗還在熬，可能從事電競(jìng)相關(guān)的工作，最多一年便會(huì)有個(gè)決斷，他自認(rèn)努力夠了，就看哪方面有天賦。他最想做的是選手（電子競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)過層層選拔有資格參加電子競(jìng)技比賽的職業(yè)玩家們）或主播（電競(jìng)游戲解說，為其他玩家解說比賽進(jìn)度、角色、戰(zhàn)術(shù)），但也可能做沒有光鮮的崗位，比如后勤。

電競(jìng)與他的牽扯，除卻事業(yè)還有感情。一群男生一起打電競(jìng)，有合作也有分歧，共同經(jīng)歷了那么多的訓(xùn)練與比賽，隊(duì)友間的感情自不必說。個(gè)人摸索出技巧和經(jīng)驗(yàn)，為了團(tuán)隊(duì)更好的發(fā)展從不會(huì)藏著掖著，這是在團(tuán)體競(jìng)技中才會(huì)有的感覺。因?yàn)殡姼?jìng)，肖文釗和前女友起過沖突，他坦言，當(dāng)初分手有自己投入很大精力到電競(jìng)的原因，女友雖也玩游戲，但不瘋狂。分手后，對(duì)于電競(jìng)之路，經(jīng)歷了一兩個(gè)月的痛苦與搖擺，他決定繼續(xù)走下去。

篇4

關(guān)鍵詞：領(lǐng)會(huì)教學(xué)法；高中女生；籃球教學(xué)；實(shí)踐與研究

中圖分類號(hào)：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2013）08-0223-02

一、選題依據(jù)

（一）問題的存在

我們?cè)谝酝慕虒W(xué)中存在一些現(xiàn)象，男生喜歡籃球，但不喜歡籃球課，女生喜歡看籃球但不愿意打籃球。男生在總希望籃球課就打比賽，女生在籃球課時(shí)，在學(xué)習(xí)單純技術(shù)時(shí)一板一眼的，練習(xí)看看是認(rèn)真的，考試成績(jī)也還可以，但到了教學(xué)比賽時(shí)，卻往往亂成一團(tuán)，什么技術(shù)應(yīng)用和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，完全體現(xiàn)不出來，到最后對(duì)籃球也只是停留在完成學(xué)習(xí)任務(wù)和考試的層面，直接影響了女生對(duì)從事籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和體育課。

在傳統(tǒng)的籃球教學(xué)中，一般先讓學(xué)生學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)，例如準(zhǔn)備姿勢(shì)、步法移動(dòng)、運(yùn)球、投籃等，在對(duì)這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作反復(fù)練習(xí)、鞏固的基礎(chǔ)上，再學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的配合，到臨近期末或雨天再學(xué)習(xí)裁判知識(shí)及一些戰(zhàn)術(shù)配合，最后再安排幾次教學(xué)比賽課。長(zhǎng)期以來，由以技術(shù)為主的體育教學(xué)思想占了統(tǒng)治地位，在相當(dāng)多的體育教學(xué)中，有些教學(xué)步驟過于細(xì)化和專業(yè)化的傾向。如女生平時(shí)很少機(jī)會(huì)接觸到籃球，只有上課時(shí)才能拿到球，因而都急于想拿到練習(xí)，但是傳統(tǒng)教學(xué)一堂課下來，女生們卻沒有多少機(jī)會(huì)碰到球，這種過于死板的教學(xué)方式挫傷了學(xué)生的積極性。

（二）籃球運(yùn)動(dòng)價(jià)值

籃球是以集體協(xié)作、相互配合，在運(yùn)動(dòng)中完成各項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以完美的配合得到滿足，最終以勝負(fù)，獲得體驗(yàn)和自信，它是人的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的綜合體現(xiàn)。它的每項(xiàng)技術(shù)的完成，是在諸多因素同時(shí)存在的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)其價(jià)值的，比如：在運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)有對(duì)手的防守與對(duì)抗、同伴的掩護(hù)與配合、比賽的緊張與競(jìng)爭(zhēng)、觀眾的歡呼與鼓勵(lì)等因素，只有在這些因素的基礎(chǔ)上完成的技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合，才能體現(xiàn)出籃球的真正內(nèi)涵。

二、理論依據(jù)

（一）概念

領(lǐng)會(huì)教學(xué)法是由英國(guó)體育學(xué)者洛夫堡大學(xué)的兩位教授賓嘉和霍普于80年代提出的革新球類教學(xué)的一種思路，其指導(dǎo)思想是把球類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，而不是技巧作為球類教學(xué)的重點(diǎn)，在教學(xué)中把教授學(xué)生領(lǐng)會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)特性與戰(zhàn)術(shù)作為利于籃球教學(xué)的突破口。

它與傳統(tǒng)教學(xué)方法的最大區(qū)別是：講授球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，教師不是基本技巧動(dòng)作教起，而是首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，教師在介紹戰(zhàn)術(shù)之后，結(jié)合實(shí)踐學(xué)生演示一些如何一次地臨場(chǎng)復(fù)雜的情況的方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行瞬間決斷能力培訓(xùn)，以培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生全面觀察、把握時(shí)機(jī)的能力，教學(xué)比賽貫穿于整個(gè)教學(xué)過程，盡量創(chuàng)造更多的條件為學(xué)生提供比賽機(jī)會(huì)，并體驗(yàn)比賽帶給的和成功感。從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平的提高，而且在認(rèn)識(shí)上對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)規(guī)律也有了一定的了解，從而在教學(xué)中潛移默化地使該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生們現(xiàn)在和今后鍛煉身心的一種重要的手段。

教學(xué)方法具有溝通和連接教與學(xué)、對(duì)教學(xué)內(nèi)容加工、對(duì)知識(shí)技能和品德轉(zhuǎn)化、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)等重要作用。教學(xué)方法的合理運(yùn)用，做到符合學(xué)生自身發(fā)展的實(shí)際情況。既能培養(yǎng)學(xué)生的技能和興趣，培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力。領(lǐng)會(huì)教學(xué)法經(jīng)過近幾年的反復(fù)實(shí)踐與不斷改進(jìn)，已被歐洲、美國(guó)、澳大利亞等地廣泛采用。

（二）高中女生的身心特點(diǎn)

女生在進(jìn)入高中階段已經(jīng)進(jìn)入青春期，其身心將近成熟和完善，皮下脂肪增厚，肌纖維細(xì)，力量，速度，耐久力等身體素質(zhì)差。心理方面不穩(wěn)定，不成熟，表現(xiàn)為內(nèi)向，含蓄，敏感，自尊心比較強(qiáng)，其意志表現(xiàn)為畏難、害羞、恐懼經(jīng)不起失敗的考驗(yàn)，不愿做動(dòng)作、怕累怕臟、膽小怕事、意志品質(zhì)脆弱等一系列癥狀。如果這種現(xiàn)象不加重視和針對(duì)性的解決，會(huì)導(dǎo)致女生對(duì)籃球或體育課產(chǎn)生厭煩情緒，體育課應(yīng)起到讓女生積極參與提高實(shí)踐能力來完善自我作用。

三、實(shí)踐與研究

（一）實(shí)踐

1、球性練習(xí)。女生的籃球基礎(chǔ)較為薄弱，教材內(nèi)容選擇和處理，一切盡量將基礎(chǔ)性的內(nèi)容實(shí)戰(zhàn)化、游戲化，只要求達(dá)到目的即可，而不要求怎么完成，保護(hù)其學(xué)習(xí)趣味性。例如，將球從地面拍起來；繞遍身體可以繞的所有關(guān)節(jié)而不落地；各種拋接傳球；鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮想象力和模仿看到她們所看到的籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)并以展示，讓女生感覺原來籃球可以這么玩。隨著學(xué)生球感的提升相應(yīng)逐步提出與比賽相關(guān)實(shí)際要求，如比誰跑前去將球拍起拿住球快等。球性練習(xí)一般比較簡(jiǎn)單，所以除了少數(shù)學(xué)生可能需要指導(dǎo)。平時(shí)，多將球性練習(xí)滲透于課堂中，如準(zhǔn)備活動(dòng)中，放松練習(xí)中，讓女生對(duì)籃球習(xí)以為常，充分利用一切時(shí)間提升球感。

2、運(yùn)球教學(xué)。運(yùn)球技術(shù)沒有會(huì)不會(huì)，只有好不好之說，是最基本最重要一項(xiàng)個(gè)人技術(shù)。但教學(xué)比賽中應(yīng)用起來對(duì)女生來說其實(shí)難度很大，這也是女生對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更樂于觀看而不去接觸的主要原因之一。所以在難度的遞增上，一定要細(xì)化和靈活化，才能保護(hù)好女生們對(duì)籃球的興趣。

初學(xué)階段，從理解“持球走”等規(guī)則作為切入口，讓女生在籃球場(chǎng)上根據(jù)自己需要，原地和跑動(dòng)中運(yùn)球，不丟球并到達(dá)目的為前提就可以，不過分強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)。一方面鼓勵(lì)女生積極發(fā)現(xiàn)問題、思考問題，多練多摸索，另一方面，可以引導(dǎo)學(xué)生觀察教師和能力強(qiáng)的同學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，運(yùn)球時(shí)應(yīng)如何協(xié)調(diào)用力和掌握其節(jié)奏，再給予更細(xì)化的技術(shù)指導(dǎo)練習(xí)進(jìn)行驗(yàn)證練習(xí)。

到能自由運(yùn)球階段，從“二次運(yùn)球”規(guī)則切入進(jìn)一步提出實(shí)戰(zhàn)要求，要求繞過固定位置障礙物（或人）達(dá)到目地的。隨著能力提升，增添防守隊(duì)員要求其根據(jù)同學(xué)的實(shí)際能力從消極防守演變到積極防守。對(duì)于能力強(qiáng)的同學(xué)，可以采用以多數(shù)人防守少數(shù)人來強(qiáng)化能力強(qiáng)的學(xué)生。過程中，女生們面臨的各種各樣問題，除了讓同學(xué)們學(xué)習(xí)討論，老師適當(dāng)提示一些原則及過人技巧指導(dǎo)（假動(dòng)作、轉(zhuǎn)身等），然后再次展開專門性一系列可以讓學(xué)生自己拓展練習(xí)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)強(qiáng)化，再進(jìn)行比賽。

3、傳球練習(xí)。

傳球能力好壞，體現(xiàn)了傳球隊(duì)員有無戰(zhàn)術(shù)意思和應(yīng)變能力，也是保證團(tuán)隊(duì)正常配合的必須具備的素質(zhì)。

無防守練習(xí)。兩人一組，在場(chǎng)地內(nèi)自由跑動(dòng)，并在跑動(dòng)中互相傳球；兩人一組運(yùn)球追趕另一組選手的同伴，在教師的指導(dǎo)下變換角色，要求“球到人到”的原則。

有防守練習(xí)。防守隊(duì)員從消極防守逐漸加大力度到積極防守。開始初期，女生很容易會(huì)出現(xiàn)老被搶去球現(xiàn)象，演變到最后往往變?yōu)椤盃?zhēng)球”練習(xí)。師生一起歸納出被搶截的情況并討論分析，提出解決辦法，教師提問并技術(shù)指導(dǎo)。

例如：?jiǎn)栴}1，持球者如何保護(hù)手中的球并把球成功傳出？

答：利用身體擋住對(duì)方以作保護(hù)；利用中樞腳作旋轉(zhuǎn)配以假動(dòng)作騙開搶截球員后傳球；也可以在搶截者還沒有來得及搶截時(shí)做快速隱蔽傳球。

指導(dǎo)：持球者練習(xí)中樞腳旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)時(shí)注意身體擋在球與搶截者之間，持球3秒后把球傳出

問題2，假若傳球路線被搶截隊(duì)員隔著，你會(huì)采用哪些傳球方法避開搶截者呢？

答：利用吊球和反彈球傳球

指導(dǎo)：搶截者做消極搶截，使其完成，逐步加大力度到積極搶截

問題3，接應(yīng)隊(duì)員應(yīng)怎么樣協(xié)助隊(duì)友傳球呢？

答：移動(dòng)自己的位置去改變同伴傳球路線，使防守者難以判斷

指導(dǎo)：持球者傳球后便充當(dāng)搶截球員

綜合練習(xí)，從“一個(gè)搶二”，“二搶二”，“二搶三”，以此類推一直到演變成“五搶五”；按以上模式持球者從不能運(yùn)球到可以運(yùn)球的傳球練習(xí)；在前基礎(chǔ)上在對(duì)方限制區(qū)設(shè)制一個(gè)不能離開但在里面可以移動(dòng)的接球隊(duì)員；接到球或中途被搶截后角色轉(zhuǎn)換，難度過渡細(xì)膩能讓女生自然適應(yīng)比賽中進(jìn)攻傳球時(shí)的緊迫感。

4、投籃練習(xí)。

投籃作為唯一得分手段，也是女生在教學(xué)比賽中提升興趣和信心，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成果最重要的一塊。設(shè)定學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)：把握投籃機(jī)會(huì)贏取2分，做準(zhǔn)確的中距離（2-5）投籃。

投籃比賽，在距離籃框約3-5米處，設(shè)定五個(gè)投籃標(biāo)記輪流進(jìn)行，每人輪流投時(shí)，其他組員協(xié)助撿球。碰到小框?yàn)?分，籃圈為2分，命中為3分，哪組先到15分為勝。幾輪下來，組里如有經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)的同學(xué)肯定會(huì)指導(dǎo)同組成員，沒有的自然會(huì)討論、分析研究如何投準(zhǔn)。教師此時(shí)鼓勵(lì)女生觀察有基礎(chǔ)同學(xué)技術(shù)動(dòng)作和思考利用物理知識(shí)來應(yīng)用于練習(xí)。此后再集中起來了，讓有投籃基礎(chǔ)的學(xué)生分享投籃經(jīng)驗(yàn)，教師幫著解釋和歸納、補(bǔ)充，再針對(duì)性設(shè)置練習(xí)內(nèi)容。

一對(duì)一半場(chǎng)，二對(duì)二半場(chǎng)……五對(duì)五半場(chǎng)，至全場(chǎng)比賽。按學(xué)生實(shí)際水平和場(chǎng)地分成三個(gè)（或以上）水平組，學(xué)生可以經(jīng)過向申請(qǐng)到根據(jù)自己能力相當(dāng)?shù)慕M練習(xí)。在練習(xí)中，學(xué)生肯定會(huì)問到很阻礙，無法很好投籃得分，在比賽時(shí)，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間沒進(jìn)球的僵局時(shí)，休息時(shí)間時(shí)，適時(shí)的拋出問題：

問題1，何時(shí)為投籃為最佳時(shí)機(jī)？

答：當(dāng)自己在適當(dāng)?shù)耐痘@距離接球后，并判定對(duì)方來不及防守時(shí)便會(huì)嘗試投籃。

問題2，怎么樣投，能確保得分率高呢？

答：身體正向框，利用手指拖穩(wěn)籃球，手和肘低于球體及貼近身體；膝蓋微曲；當(dāng)出手時(shí)食指和中指指向籃框，以求準(zhǔn)確的投籃路線和弧度。教師再進(jìn)行示范，然后按得出經(jīng)驗(yàn)和理論去體驗(yàn)投籃技術(shù)。

因?yàn)楸荣愔杏绊懲痘@命中率因素太多，體力消耗太多而沒有得分容易讓女生失望泄氣，此時(shí)要多加指導(dǎo)在被防守時(shí)投籃時(shí)機(jī)和技術(shù)應(yīng)用。女生體力較差，盡量采少人數(shù)，短時(shí)間的小比賽主為，循環(huán)、淘汰練習(xí)，加強(qiáng)比賽中的投籃能力，以增信心。

5、籃板球練習(xí)。

搶籃板球場(chǎng)面，在女生中是一件極為可愛的事情。起初，都是看著球下來，后來都沖下籃板下方或者舉手等著下來，跳起來?yè)?，球總是被那幾個(gè)同學(xué)搶到。對(duì)于這種現(xiàn)象，先請(qǐng)學(xué)生來講其中的“秘訣”，學(xué)生口語(yǔ)化，更能讓學(xué)生接受。此后，教師更為形象地專業(yè)地指出學(xué)生做到幾點(diǎn)并示范，預(yù)備――移動(dòng)――卡位――看時(shí)機(jī)跳接――傳球或補(bǔ)籃，可以采用專門一個(gè)人不同位置投籃，進(jìn)行專門搶籃板練習(xí)。

6、防守練習(xí)。女生在防守時(shí)，大多體現(xiàn)為，對(duì)手到哪里，她也跟到哪里，搶到哪里，容易一下子疲勞，而無法堅(jiān)持下去，也容易把自己位置搞混淆了，有時(shí)方向也會(huì)搞錯(cuò)，女生投錯(cuò)籃的例子比比皆是。經(jīng)過她們疲憊不堪、一片混戰(zhàn)的防守后，再告訴她們，防守目的、及輕重緩急和一些基本的原則及方法。比如說，給學(xué)生分析防守意識(shí)時(shí)，想贏，在爭(zhēng)取多得分的同時(shí)還不能讓對(duì)方只順利投籃得分。要站在投籃者和籃圈中間盡量阻礙其投準(zhǔn)，不能讓對(duì)方組織好有機(jī)會(huì)較好位置和時(shí)機(jī)投籃，進(jìn)攻隊(duì)員任何一個(gè)都可能為投手，所以要整體防守概念，限制區(qū)是投籃命中率高的地方，更是防守的重要區(qū)域等，幾次體驗(yàn)后，就知道個(gè)大概，有了整體意識(shí)，從“人盯人”到了“聯(lián)防”，也就有信心和體力更好繼續(xù)下去。

7、教學(xué)比賽。

經(jīng)過前面技術(shù)的學(xué)習(xí)和積累，學(xué)生已經(jīng)經(jīng)歷了類似比賽的體驗(yàn)和意識(shí)，將學(xué)生掌握籃球能力水平分為多個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行層次練習(xí)，按“一對(duì)一”，“二對(duì)二”……“三對(duì)三”模式慢慢合并。

教學(xué)調(diào)查結(jié)果得知：90%的女生感到學(xué)習(xí)方法實(shí)用、有效果，而且課上注意力集中，練習(xí)情緒高漲，課堂氣氛活躍。跟以往教學(xué)形式單調(diào)死板，缺泛實(shí)效性，感覺沒有實(shí)踐機(jī)會(huì)的體育課感受完全不同，即充實(shí)學(xué)到東西，又感覺有成就，知道怎么打球了。由此可以看出“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”對(duì)提高教學(xué)效果有積極的作用

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)技術(shù)都是從事此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)人們中長(zhǎng)期體驗(yàn)當(dāng)中歸納提煉出來，在當(dāng)學(xué)生先從事然后再幫其找到方法和答案時(shí)，更符合人對(duì)事物感知認(rèn)識(shí)、探索理解和掌握應(yīng)用的規(guī)律，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

領(lǐng)會(huì)教學(xué)法的運(yùn)用有助于女生對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的認(rèn)識(shí)、理解；針對(duì)女生特點(diǎn)，通過游戲競(jìng)賽為主、逐步增加難度，不同立體的組合等方法，讓女生們從自己運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷體驗(yàn)中歸納出提煉出基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)，利于她們的技術(shù)水平以及在比賽中運(yùn)動(dòng)用技術(shù)的能力；參與的密度和強(qiáng)度提高了女生的身體素質(zhì)；對(duì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和籃球技能，拓寬籃球知識(shí)，自信心的培養(yǎng)等方面均具有積極作用。

（二）建議

1、極大部分女生對(duì)籃球知識(shí)了解甚少，所以在引導(dǎo)階段，不要用太多專業(yè)術(shù)語(yǔ)，盡量以她們平常生活上容易理解的語(yǔ)言來要求她們達(dá)到教學(xué)所需要目標(biāo)。以免因?yàn)椴涣私舛鴽]興趣和沒有信心，建議相關(guān)知識(shí)的傳授與能力成正比進(jìn)行，自然而然養(yǎng)成素養(yǎng)和意識(shí)。

2、從誘導(dǎo)女生領(lǐng)會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)入手，把教授女生領(lǐng)會(huì)籃球特點(diǎn)、規(guī)律與戰(zhàn)術(shù)作為教學(xué)的突破口，要具體化、細(xì)化、簡(jiǎn)化、可操作。并在教學(xué)中盡量創(chuàng)造各種范圍和難度的比賽機(jī)會(huì)，以使每個(gè)學(xué)生在比賽中都有表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，并體驗(yàn)比賽帶給學(xué)生的快樂、興奮、欣慰、痛惜、成功等情感體驗(yàn)。

3、自主教學(xué)、分層教學(xué)和領(lǐng)會(huì)教學(xué)有機(jī)結(jié)合使用。教學(xué)中，肯定會(huì)涉及到防守和對(duì)抗，能力水平的分層，自主的空間直接影響到女生學(xué)習(xí)效果，以平等尊重的態(tài)度與女生討論、商量劃分和學(xué)習(xí)方法，盡量以鼓勵(lì)為主，保護(hù)女生們積極性。

4、由于女生身體素質(zhì)有限，在體驗(yàn)技術(shù)時(shí)，教師一定要沉得住氣，放手充足的時(shí)間讓她們?nèi)ンw驗(yàn)和交流、學(xué)習(xí)。才會(huì)引起她們對(duì)技術(shù)掌握的渴望，才會(huì)更為迫切和針對(duì)性學(xué)習(xí)和練習(xí)。

5、難度細(xì)化，進(jìn)攻防守同步進(jìn)行，層層遞進(jìn)，過渡到實(shí)戰(zhàn)，一切以提高對(duì)抗能力作為重點(diǎn)，圍繞競(jìng)賽，貫穿整個(gè)教學(xué)過程，在需要中，給予建議和幫助，逐步規(guī)范要求。由于女生身心特點(diǎn)和平時(shí)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，很少機(jī)會(huì)接觸籃球，領(lǐng)會(huì)教學(xué)法給予女生更多時(shí)間體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)，對(duì)提高女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)更進(jìn)一步深入理解和體驗(yàn)，技術(shù)水平提高和比賽意識(shí)同步提高，自信心大大提高，思維得到擴(kuò)展。

通過領(lǐng)會(huì)教學(xué)法，讓不太喜歡直接競(jìng)爭(zhēng)的女生們體驗(yàn)了籃球本身所特有的游戲性，競(jìng)爭(zhēng)性、集體性的特點(diǎn)，通過此教學(xué)方法，不光掌握技術(shù)和應(yīng)用能力提高，在學(xué)習(xí)用自己方法解決問題中，同時(shí)也形成了女生自己的個(gè)性化打球，這是新的發(fā)現(xiàn)和收獲，這是值得我們?nèi)ミM(jìn)一步發(fā)現(xiàn)和關(guān)注，更應(yīng)于保護(hù)和研究的。

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篇5

摘 要： 運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對(duì)微課的概念和意義進(jìn)行了闡述，并對(duì)高校乒乓球課微課開展的意義、微課應(yīng)用于高校乒乓球課的教學(xué)步驟、今后高校乒乓球微課的發(fā)展策略進(jìn)行了論述，希望通過本文的研究，為高校乒乓球課微課的發(fā)展提供借鑒和參考。

關(guān)鍵詞： 微課；高校；乒乓球課教學(xué)

乒乓球是我國(guó)國(guó)球，也是我國(guó)高校學(xué)生最喜愛的體育項(xiàng)目之一。乒乓球是一項(xiàng)對(duì)運(yùn)動(dòng)者智力、體力、技能、心理素質(zhì)要求均高的體育運(yùn)動(dòng)，在我國(guó)乒乓球被譽(yù)為“國(guó)球”。乒乓球運(yùn)動(dòng)員有著十分精湛的技術(shù)，乒乓球運(yùn)動(dòng)有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，研究表明：乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是高校學(xué)生最喜愛的三大體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一（籃球、羽毛球、乒乓球）。因此，創(chuàng)新高校乒乓球的教學(xué)方式、提高教學(xué)質(zhì)量具有十分重要的意義，所以，倡導(dǎo)微課的介入是高校乒乓球教學(xué)方式改革的新趨勢(shì)，不僅能夠提高教學(xué)質(zhì)量，還能夠培養(yǎng)學(xué)生乒乓球技能，增強(qiáng)學(xué)生體魄，是本研究的意義所在。

1. 微課對(duì)乒乓球教學(xué)模式的影響

1.1 微課的概念

2015年4月教育部頒布了《關(guān)于加強(qiáng)高等學(xué)校在線開放課程建設(shè)應(yīng)用與管理的意見》提出：“建設(shè)一批以大規(guī)模在線開放課程為代表、課程應(yīng)用于教學(xué)服務(wù)相融通的優(yōu)質(zhì)在線開放課程，建設(shè)在線開放課程公務(wù)服務(wù)平臺(tái)”。體育課程是一個(gè)開放性和靈活性較大的課程，在現(xiàn)在高速發(fā)展的信息技術(shù)時(shí)代，實(shí)現(xiàn)對(duì)體育課程的微課、慕課、翻轉(zhuǎn)課堂、多媒體課件、網(wǎng)絡(luò)教W平臺(tái)、大數(shù)據(jù)挖掘等的全新教學(xué) 模式構(gòu)建，是社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)和客觀要求。

微課以教學(xué)視頻片段為主線“統(tǒng) 整”教學(xué)設(shè)計(jì)，選取的教學(xué)內(nèi)容一般要求指向明確、主題突出、相對(duì)完整，包含教案、講義、多媒體課件、多媒體教學(xué)素材（包括圖片和視頻）、學(xué)生的反饋意見、學(xué)生成績(jī)、課后教學(xué)反思、教學(xué)內(nèi)容點(diǎn)評(píng)等相關(guān)教學(xué)資源，構(gòu)成了一個(gè)完整的教學(xué)環(huán)節(jié)，教學(xué)類型多樣、教學(xué)主題鮮明和教學(xué)結(jié)構(gòu)緊湊。

1.2 基于微課視角的乒乓球教學(xué)模式

微課的發(fā)展及其在教學(xué)中的作用是顯而易見的，教師在制作微課時(shí)會(huì)結(jié)合上課所遇到的問題，專門解決一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，不管是對(duì)學(xué)生還是教師都是一個(gè)促進(jìn)。普通高校 乒乓球教學(xué)中每章節(jié)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，采用微課教學(xué)作為教學(xué)輔助幫助學(xué)生更好掌握相關(guān)的內(nèi)容。微課打破了傳統(tǒng)課堂上以模仿教學(xué)為主的形式，是一種新型的教學(xué)形式，具有時(shí)間短、內(nèi)容精、模塊化等特點(diǎn)，特別適合乒乓球初學(xué)者預(yù) 習(xí)、自學(xué)，或課后對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)的復(fù)習(xí)鞏固。

為了配合學(xué)生更好地了解和掌握相關(guān)知識(shí)，每個(gè)知識(shí)難點(diǎn)有錄像、課件、音頻和字幕，老師會(huì)以身教學(xué)，讓學(xué)生感覺到還是自己的教師在講課，有種親切感。并隨時(shí)可以登錄網(wǎng)站進(jìn)行學(xué)習(xí)，鞏固知識(shí)。這種以微課作為展現(xiàn)核心，結(jié)合多媒體課件 內(nèi)容，更適合碎片化時(shí)代下隨時(shí)學(xué)習(xí)的特征，應(yīng)該會(huì)受到學(xué)生的認(rèn)可，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。

2. 微課應(yīng)用于高校乒乓球教學(xué)的實(shí)踐意義與推廣價(jià)值

傳統(tǒng)的體育課教學(xué)模式已過于單一，在互聯(lián)網(wǎng)+和智能手機(jī)迅猛發(fā)展的時(shí)代下，信息化、數(shù)字化教學(xué)模式日益盛行，提出高校乒乓球“微課”教學(xué)方式的革新。借助建立的學(xué)習(xí)平臺(tái)，使高校學(xué)生能夠利用互聯(lián)網(wǎng)或智能手機(jī)進(jìn)行乒乓球理論知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)等方面的學(xué)習(xí)，再結(jié)合乒乓球課堂教學(xué)和課余訓(xùn)練，從而達(dá)到乒乓球技術(shù)技能全面增長(zhǎng)、學(xué)生身心健康全面發(fā)展、終身體育觀念不斷增強(qiáng)的目的。突破傳統(tǒng)乒乓球教學(xué)教師“一遍過”的缺陷，乒乓球“微課”可以無限制重復(fù)觀看，在你余暇時(shí)間隨時(shí)想學(xué)習(xí)的時(shí)候，都可以進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，直到掌握乒乓球基本技術(shù)技能知識(shí)為止。另外，乒乓球微課取得初探成果后，也可拓展到體育的其他科目和領(lǐng)域，在當(dāng)前“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，任何學(xué)科門類都離不開多媒體教學(xué)，體育雖然是室外課，但也很有必要借助信息化教學(xué)。高校乒乓球微課教學(xué)僅僅處于初探階段，對(duì)青年教師帶來眾多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，青年教師可以在微課平臺(tái)制作，視頻選取，課內(nèi)與課外教學(xué)輔助的有機(jī)結(jié)合等等方面，進(jìn)行統(tǒng)籌考慮和研究學(xué)習(xí)。

3. 微課應(yīng)用于高校乒乓球課教學(xué)的步驟

3.1 建設(shè)“微課”教學(xué)平臺(tái)

國(guó)內(nèi)外，要實(shí)現(xiàn)微課教學(xué)，都是要有良好的微課教學(xué)平臺(tái)作為后盾。根據(jù)目前各高?，F(xiàn)有的硬件、軟件設(shè)施條件，微課教學(xué)平臺(tái)的搭建可以循序漸進(jìn)，先從我們身邊方便、經(jīng)濟(jì)、快捷的方式入手。例如，乒乓球微課教學(xué)資源可以通過建設(shè)QQ群、微信群、微博和郵箱這幾種網(wǎng)絡(luò)傳播方式發(fā)送給各班學(xué)生，只需一個(gè)賬號(hào)登錄，讓微課資源共享。后期投入資金和聘請(qǐng)專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行微課平臺(tái)的建設(shè)與維護(hù)。

3.2 組織專業(yè)的乒乓球教練員和運(yùn)動(dòng)員拍攝微課視頻

微課視頻中的技術(shù)動(dòng)作示范和語(yǔ)言、專業(yè)術(shù)語(yǔ)表述以及一些高難度技術(shù)的技戰(zhàn)術(shù)演練必須達(dá)到精益求精的水平。因此，組織好一支擁有專業(yè)水平的乒乓球教練員和運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍進(jìn)行微視頻的拍攝，是微課應(yīng)用于高校乒乓球課教學(xué)的重要一環(huán)。

3.3 微課教學(xué)視頻的錄制與傳送

微課視頻的錄制與后期制作涉及到一些信息技術(shù)處理的環(huán)節(jié)，需要一些專業(yè)技術(shù)人員。因此，在組織微課建設(shè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候可以考慮聘請(qǐng)相關(guān)技術(shù)人員負(fù)責(zé)視頻錄制和技術(shù)指導(dǎo)，安排專人將分好章節(jié)、進(jìn)度的微課內(nèi)容傳送到各個(gè)微課教學(xué)平臺(tái)。

3.4 微課課堂互動(dòng)和在線答疑

微課課堂互動(dòng)和在線答疑應(yīng)該大膽創(chuàng)新，目的是調(diào)動(dòng)學(xué)生參與討論的積極性。仿照微信的評(píng)論、點(diǎn)贊，由教師抽取部分典型的評(píng)論進(jìn)行回復(fù)。這是微課應(yīng)用于高校乒乓球課教學(xué)創(chuàng)新性的一環(huán)。

3.5 微課教學(xué)質(zhì)量檢驗(yàn)

微課應(yīng)用于高校乒乓球課的效果，要經(jīng)過科學(xué)的分析和對(duì)照檢驗(yàn)。這需要通過幾個(gè)學(xué)期的學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)的反映和記錄，然后運(yùn)用問卷法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等科學(xué)研究方法去驗(yàn)證微課對(duì)于促進(jìn)高校乒乓球課教學(xué)的作用，也為微課內(nèi)容、形式等的改善提供實(shí)踐依據(jù)。

21世紀(jì)是以“信息化”“數(shù)字化”為特征的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，微課進(jìn)入到現(xiàn)實(shí)的乒乓球課堂教學(xué)中，必將革新傳統(tǒng)的乒乓球教學(xué)方式與研究方式。乒乓球技術(shù)教學(xué)微課要在教學(xué)、科研和學(xué)校群體工作中逐步創(chuàng)建自己的品牌與知名度。大學(xué)乒乓球課共有三大職能――教學(xué)、科研與訓(xùn)練。微課的引用克服了乒乓球場(chǎng)地器材的限制。在教學(xué)上學(xué)生可以通過信息技術(shù)在課后掌握本 章的知識(shí)點(diǎn)，理解重點(diǎn)和難點(diǎn)。既重視了對(duì)基本技術(shù)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，也引導(dǎo)了學(xué)生使用較短的時(shí)間就能入門。讓微課程在輔 助知識(shí)點(diǎn)講解與鞏固課 后起到了重要作用。在科研上，鼓勵(lì)教師不斷學(xué)結(jié)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)教學(xué)中出現(xiàn)的新問題，并采用多種信息化手段去解決，以發(fā)表專業(yè)論文促進(jìn)本專業(yè)科研項(xiàng)目的申請(qǐng)。在訓(xùn)練中，鼓勵(lì)校隊(duì)或乒協(xié)的學(xué)生注重乒乓球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，借助微課掌 握技術(shù)要領(lǐng)并了解經(jīng)典比賽視頻。

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篇6

關(guān) 鍵 詞：學(xué)校體育；體育微課；課程設(shè)計(jì)；信息化時(shí)代

中圖分類號(hào)：G807.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1006-7116（2017）02-0102-07

Micro physical education lesson design procedure and fabrication method

XIAO Wei，XIAO Bo-wen

（School of Physical Education，F(xiàn)uyang Normal College，F(xiàn)uyang 236072，China）

Abstract： The study of micro physical education lesson design and fabrication based on the information era provides a new research idea for analyzing and solving “l(fā)earning” initiatively and “l(fā)earning” autonomously. In the authors’ opinion， theme highlighted， compact， micro but grand， and scenario real， are distinct characteristics of micro physical education lessons. Innovating on traditional teaching and teaching research manners plays an important role in satisfying students’ need for autonomous learning and individualized learning， and in physical education teaching market development etc. Micro physical education lessons include such types as theory teaching type， technology teaching type， tactic demonstration type， experiment teaching type， sports event appreciation type， sport promotion type， teaching link type， etc. In terms of design， such links as theme selection， analysis， layout， script writing， recording， post processing， and correction etc， are embodied. In terms of fabrication method， courseware fabrication and material selection are the most important， teaching implementation， shooting， and screen capturing， are indispensible， post editing and processing are the assurance of micro physical education lesson quality.

Key words： school physical education；micro physical education lesson；curriculum design；information era

當(dāng)代社會(huì)“微”無處不在，從“微信”“微博”“微商”“微購(gòu)”到“微電影”“微小說”“微媒體”到處都有“微”的身影。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，傳統(tǒng)教育面臨一個(gè)顛覆，移動(dòng)化、碎片化凸顯學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)。微課在互聯(lián)網(wǎng)的背景下，隨著時(shí)代的發(fā)展就自然而然誕生了，并且受到學(xué)生們的青睞，吸引了大批教育工作者投身到微課的應(yīng)用實(shí)踐和研究中。微課教學(xué)、翻轉(zhuǎn)課堂、項(xiàng)目教學(xué)和討論式教學(xué)等方式使得學(xué)生從被動(dòng)受教育變成主動(dòng)學(xué)習(xí)。令人可喜的是，越來越多的廣大一線教師開始將微課應(yīng)用于課堂教學(xué)中，學(xué)微課、制微課、研究微課蔚然成風(fēng)。

對(duì)于體育與其他學(xué)科相比，最大的獨(dú)特性就在于體育的實(shí)踐性大于理論性，示范性大于說教性，微課在體育中的應(yīng)用既有其一貫的優(yōu)勢(shì)，又具有獨(dú)特魅力。通過研究綜述發(fā)現(xiàn)，關(guān)于微課以往的研究多集中在理念的闡述上，對(duì)體育微課的類型、設(shè)計(jì)、制作、應(yīng)用等深入研究不足。近年，作者在多次參加微課培訓(xùn)之后，針對(duì)體育專業(yè)特點(diǎn)，實(shí)際制作大量課件和體育微課，并在省部級(jí)比賽中獲獎(jiǎng)的基礎(chǔ)上，對(duì)體育微課的類型、設(shè)計(jì)和制作有一定的實(shí)踐基礎(chǔ)。本研究在對(duì)微課的起源和概念M行梳理的基礎(chǔ)上，闡述了微課的設(shè)計(jì)、制作和應(yīng)用的原則，旨在幫助廣大體育工作者更加深入、全面地認(rèn)識(shí)體育微課和應(yīng)用微課提供參考。

1 體育微課的特征及重要性

1.1 微課及體育微課

美國(guó)阿依華大學(xué)附屬學(xué)校在1960年提出“微型課程”概念，即圍繞主題模塊組織起來的相對(duì)獨(dú)立與完整的小規(guī)模課程。1993年，美國(guó)北愛荷華大學(xué)Mcgrew[1]提出“60秒課程”，以期在一些非正式場(chǎng)合為大眾普及科學(xué)常識(shí)。1995年，英國(guó)納皮爾大學(xué)Tpkee[2]提出“一部分課堂”概念，主要是讓學(xué)生針對(duì)某一專題進(jìn)行時(shí)長(zhǎng)1 min的演講，這就大大提升了學(xué)生對(duì)核心主題的理解。這些就是“微課”的發(fā)端。2008年，美國(guó)新墨西哥州圣湖安學(xué)院的高級(jí)教學(xué)設(shè)計(jì)師、著名的“一分鐘教授”David Penrose提出“微課”概念，他認(rèn)為微課只需要1 min就夠了，同年，大規(guī)模在線課程（MOOC）誕生。真正觸發(fā)微課的是2007年可汗[3]成立的“可汗學(xué)院”網(wǎng)站，用視頻講解不同科目的內(nèi)容并解答問題，超過50%的美國(guó)小學(xué)采用可汗學(xué)院的微課程進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。2009年彭羅斯將微課應(yīng)用到課程中，并取得了很好的效果[4]。Morris[5]將微課與網(wǎng)絡(luò)課程相結(jié)合，為現(xiàn)實(shí)課堂教學(xué)模式提供一種新思路。Sweet Dawn[6]在分析微課在教師教學(xué)和學(xué)生課堂交流討論優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上，將微課應(yīng)用于翻轉(zhuǎn)課堂，并為微課的制作與應(yīng)用提供一系列資源[7]。2010年8月，比爾?蓋茨在世界經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展論壇上預(yù)言：“未來5年，網(wǎng)絡(luò)將成為最好的學(xué)?！?。不到3年，慕課、微課、微課程接踵而來[8]。

我國(guó)微課研究從2011年才開始的，2012、2013年微課程逐漸成為學(xué)者們關(guān)注的焦點(diǎn)[9]。各種關(guān)于微課的定義也相繼出現(xiàn)：例如，“微課”又名“微課程”，是“微型視頻網(wǎng)絡(luò)課程”的簡(jiǎn)稱，是以微型教學(xué)視頻為主要載體，針對(duì)某個(gè)學(xué)科知識(shí)點(diǎn)（如重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、考點(diǎn)等）或教學(xué)環(huán)節(jié)（如學(xué)習(xí)活動(dòng)、主題、實(shí)驗(yàn)、任務(wù)等）而設(shè)計(jì)開發(fā)的一種情景化教學(xué)方式。“微課”是指以視頻為主要載體記錄教師圍繞某個(gè)知識(shí)點(diǎn)或教學(xué)環(huán)節(jié)開展的簡(jiǎn)短、完整的教學(xué)活動(dòng)?！拔⒄n”是以知識(shí)傳播為訴求、圍繞單一主題、經(jīng)過設(shè)計(jì)導(dǎo)演創(chuàng)作、以試聽語(yǔ)言形式呈現(xiàn)的簡(jiǎn)短而有效的視頻等。短短的幾年里微課在我國(guó)蓬勃發(fā)展，中小學(xué)方面推進(jìn)的翻轉(zhuǎn)課堂，大學(xué)慕課的瘋長(zhǎng)，微視頻作為它們的載體大有后來居上之勢(shì)，一發(fā)而不可收[10]。

微課這一新事物的出現(xiàn)，也給體育注入了新活力。微課在體育領(lǐng)域特別是在體育的“教”與“學(xué)”方面具有重要的促進(jìn)作用。體育學(xué)習(xí)與其他文化課學(xué)習(xí)的不同之處在于“腦力”與“體力”的不同，而體育學(xué)習(xí)更依賴于“腦”“體”的結(jié)合，體育微課這種多媒體視頻形式的誕生能對(duì)體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生到很大幫助：首先，幫助學(xué)生有效預(yù)習(xí)。運(yùn)動(dòng)技能掌握的開始階段就是要有良好的認(rèn)知，有了準(zhǔn)確、規(guī)范的完整認(rèn)知對(duì)技能的快速學(xué)習(xí)可以產(chǎn)生事半功倍的效果，微課這種學(xué)習(xí)資源恰恰迎合了學(xué)生們的這種需要，引導(dǎo)學(xué)生全方位地了解運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，降低了教學(xué)難度，提高了學(xué)習(xí)信心，加快了學(xué)習(xí)的效率。其次，體育微課可以幫助學(xué)生鞏固復(fù)習(xí)。善于“琢磨”的學(xué)生進(jìn)步非?？?，因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)常常少走彎路，這種“琢磨”其實(shí)就是接收、溫習(xí)、鞏固、消化知識(shí)的過程，體育微課的視頻資料可以反復(fù)播放、重復(fù)利用，有效地幫助學(xué)生加深對(duì)內(nèi)容的理解，起到拾遺補(bǔ)缺的作用。第三，體育微課可以幫助學(xué)生找到學(xué)習(xí)的重點(diǎn)突破難點(diǎn)。微課雖“微”但課堂結(jié)構(gòu)不微，是圍繞重點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)過程的。體育微課可以幫助學(xué)習(xí)者獲得詳細(xì)的講解和深入的分析，盡快幫助學(xué)生找到學(xué)習(xí)的突破點(diǎn)并嘗試找到解決的辦法。第四，體育微課可以幫助教師彌補(bǔ)示范的不足。體育教學(xué)要的是真功夫，假把式對(duì)學(xué)生來說是不吃香的。學(xué)生完成動(dòng)作技能靠的是觀察教師的示范，通過模仿、對(duì)照進(jìn)行訓(xùn)練獲得的，而教師們由于受年齡、身體、素質(zhì)等方面因素的影響，運(yùn)動(dòng)技能的示范有時(shí)力不從心，達(dá)不到學(xué)生所期望的效果，體育微課可以幫助教師有效彌補(bǔ)這方面的缺憾。更難能可貴的是體育微課可以借助演示法、表演法實(shí)現(xiàn)體育的拓展、延伸，使老師想達(dá)到而不能達(dá)到的教學(xué)環(huán)節(jié)得以實(shí)現(xiàn)。

我國(guó)現(xiàn)階段中小學(xué)在轟轟烈烈推行翻轉(zhuǎn)課堂，大學(xué)在推行慕課建設(shè)，體育教學(xué)推行信息化課堂教學(xué)，其核心離不開微課。微課程是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代新型教育資源，滿足學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求，給教師的專業(yè)成長(zhǎng)帶來發(fā)展契機(jī)，微課程具有十分廣闊的體育教育應(yīng)用前景。

1.2 體育微課的特征

從內(nèi)涵上看，體育微課是指為使學(xué)習(xí)者自主學(xué)習(xí)獲得最佳效果，經(jīng)過精心的信息化教學(xué)設(shè)計(jì)，以媒體形式展示的圍繞某個(gè)體育知識(shí)點(diǎn)或技術(shù)技能開展的簡(jiǎn)短、完整的教學(xué)活動(dòng)；從形式上看，它是以解釋某一運(yùn)動(dòng)技術(shù)難點(diǎn)為目標(biāo)，短小精悍的音視頻為表現(xiàn)形式的在線教學(xué)視頻。體育微課根據(jù)學(xué)科的特殊性呈現(xiàn)以下幾個(gè)特征：

1）主題突出。

體育微課的選題是圍繞體育活動(dòng)中某個(gè)特定的知識(shí)點(diǎn)通過視頻方式展現(xiàn)給觀眾，知識(shí)點(diǎn)的選擇和表達(dá)是體育微課的核心要素。一個(gè)體育微課只講解一個(gè)特定的知識(shí)點(diǎn)，該知識(shí)點(diǎn)牽扯到另一個(gè)知識(shí)點(diǎn)應(yīng)另設(shè)一個(gè)微課。體育微課知識(shí)點(diǎn)的切入應(yīng)圍繞在學(xué)生必須學(xué)也想要學(xué)的“痛點(diǎn)”上，比如：教學(xué)重點(diǎn)、教學(xué)難點(diǎn)、教學(xué)疑點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)、考點(diǎn)、實(shí)用點(diǎn)、熱點(diǎn)、興趣點(diǎn)等等并對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)突出體現(xiàn)自己的見解，而不是羅列書本上的知識(shí)，否則體育微課起不到解惑作用。

2）短小精悍。

短：指的是頻時(shí)間和教學(xué)組織活動(dòng)短。視頻時(shí)間短（5～10 min為宜），化繁為簡(jiǎn)，只學(xué)核心。

?。褐傅氖且曨l容量小、資源容量小、教學(xué)主題小，微型化資源能便于學(xué)習(xí)者利用短暫的空隙時(shí)間學(xué)習(xí)，更利于體育碎片化知識(shí)的共享、重置和構(gòu)建。

精：教學(xué)內(nèi)容精選、教學(xué)活動(dòng)精彩，本質(zhì)是完整的教學(xué)活動(dòng)（環(huán)節(jié)）。體育微課要自成體系，教學(xué)過程要完整、邏輯性強(qiáng)、符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，呈現(xiàn)的是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的“縮影”“精華”“典范”。

悍：交互性強(qiáng)、應(yīng)用面廣、功能強(qiáng)大。本質(zhì)是滿足學(xué)生自主學(xué)習(xí)的需要，目的是取得最佳的學(xué)習(xí)效果，形式是流媒體信息化教學(xué)[11]。

3）雖微大氣。

體育微課雖短，不應(yīng)失去體育運(yùn)動(dòng)中的精氣神。在體現(xiàn)短、小、精、悍的同時(shí)，體育微課又能體現(xiàn)出它獨(dú)特的特色：即微言大義、微視大劇、微音大景、微畫大筆、微小而精彩。 體育微課內(nèi)容的呈現(xiàn)不再局限于課堂實(shí)錄，還可通過錄屏軟件、PPT、Flash等技術(shù)制作的視頻讓其呈現(xiàn)形式變得豐富多彩，言語(yǔ)上要體現(xiàn)句句珠璣、字字戳心，聲音要能描繪大場(chǎng)景，視頻設(shè)計(jì)體現(xiàn)大劇情（序幕、發(fā)展、、結(jié)局、尾聲等），畫面構(gòu)圖新穎獨(dú)特、精致精美、表現(xiàn)力強(qiáng)。

4）情景真實(shí)。

體育微課的構(gòu)成要素是完整課堂教學(xué)視頻。微課中有老師縝密的教學(xué)設(shè)計(jì)，也有老師的多媒體課件，講解、示范、保護(hù)與幫助等都是教師本人操作。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，教學(xué)器材，教學(xué)方法、手段、反思，學(xué)生練習(xí)、測(cè)試等都是課堂的真實(shí)體現(xiàn)。應(yīng)該說學(xué)生們看到的是一個(gè)親歷親為且融直觀性、活動(dòng)性、戶外性、可操作性強(qiáng)為一體的“濃縮”課堂，為學(xué)習(xí)者創(chuàng)設(shè)真實(shí)的學(xué)習(xí)情境，且為教師的專業(yè)發(fā)展、動(dòng)手能力以及跨學(xué)科研究都提供了新的發(fā)展途徑。

1.3 微課在體育課中的地位與作用

眾所周知，簡(jiǎn)單的體育教學(xué)系統(tǒng)由教師、學(xué)生、教材、教法組成，而微課在這個(gè)系統(tǒng)中幫助教師教學(xué)、引導(dǎo)學(xué)生習(xí)得、創(chuàng)新教學(xué)方法、延伸教材功能、搭建完善的知識(shí)框架體系，微課作為重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，處處可以體現(xiàn)并占有重要地位。

1）微課可以解決體育課堂教學(xué)問題。

微課可以改變教師的教學(xué)觀念。傳統(tǒng)的教學(xué)是教師根據(jù)自己的課程觀念向?qū)W生傳授知識(shí)，分章分節(jié)、由淺入深、先易后難、由部分（環(huán)節(jié)）到整體的讓學(xué)生形成知識(shí)體系。而微課的出現(xiàn)就打破了這種傳統(tǒng)教師主導(dǎo)的教學(xué)形式，轉(zhuǎn)而由學(xué)生根據(jù)自己的知識(shí)、體質(zhì)、技術(shù)、技能，選擇性地補(bǔ)充學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)。

微課使體育教師的備課、課堂教學(xué)、課后教研、課程規(guī)劃等將更具有針對(duì)性和實(shí)效性?；诰W(wǎng)絡(luò)教研的體育老師高超的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能交流展示將大有作為，并成為教師專業(yè)成長(zhǎng)的重要途徑。此外，可以解決體育老師業(yè)余學(xué)習(xí)和培訓(xùn)成本高、受眾有限、不能復(fù)制分享的痛點(diǎn)。微課的制作一旦掌握，制作成本很低，放在一個(gè)平臺(tái)上，只要鏈接過去，相互就可以分享，使整個(gè)課程數(shù)字化。

微課對(duì)體育教師改變教學(xué)觀念的意義還在于能促進(jìn)體育教師教學(xué)能力的有效提升。多媒體信息技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、課件制作、軟件應(yīng)用、課程設(shè)計(jì)、審美意識(shí)等催生了體育微課的產(chǎn)生，使體育教學(xué)細(xì)致化、生動(dòng)化，體育教學(xué)更生動(dòng)更具影響力。同時(shí)也要求體育教師的能力進(jìn)一步提升。首先是專業(yè)知識(shí)要深厚，這種開放性的微課要吸引學(xué)生靠的不單單是花哨的設(shè)計(jì)，更重要的是內(nèi)容和深度，否則，學(xué)生不會(huì)選擇你的微課觀看。其次是課程設(shè)計(jì)技巧的提升。微課的短、小、精、煉，要求體育教師的教學(xué)設(shè)計(jì)要巧妙安排，既能體現(xiàn)知識(shí)的點(diǎn)面結(jié)合，又能把握局部與整體的關(guān)系，這對(duì)教師的制作技能和授課經(jīng)驗(yàn)具有很大挑戰(zhàn)性，教師既要有運(yùn)籌帷幄的思路，又要有打破思維定勢(shì)的約束，拿出自己壓箱底的私貨，更精細(xì)化的設(shè)計(jì)教學(xué)全程。再次，微課的制作可以促進(jìn)體育教師的教學(xué)能力的全面發(fā)展。制作微課需要耐心和毅力，是音視頻、圖片、動(dòng)畫、文學(xué)、審美、自然科學(xué)的綜合體現(xiàn)，制作微課的過程就是體育教師蛻變的過程，更是全面提升的過程。

2）通過微課可以解決阻礙學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵問題。

微課對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)在選擇、強(qiáng)化、維持方面占有重要地位和意義。微課更利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)、有效學(xué)習(xí)。體育教學(xué)中，學(xué)生的差異是比較大的，微課的設(shè)計(jì)與制作源于學(xué)情，從學(xué)生需要出發(fā)，解決學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，真正使學(xué)生可以通過微課查缺補(bǔ)遺，鞏固強(qiáng)化，填補(bǔ)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)無人指導(dǎo)的空缺。體育教學(xué)中一直存在這樣一個(gè)問題：教師講解聽不清、示范看不到，學(xué)起來感覺莫名其妙，導(dǎo)致教學(xué)效果不好，微課可以有效地克服這一不良學(xué)習(xí)現(xiàn)象。

微課能更好滿足學(xué)生自主學(xué)習(xí)、個(gè)性化學(xué)習(xí)、按需學(xué)習(xí)的需求，既可查缺補(bǔ)遺又能強(qiáng)化鞏固知識(shí)，是傳統(tǒng)體育課堂學(xué)習(xí)的一種重要補(bǔ)充和拓展?？梢灶A(yù)見，隨著手持移動(dòng)數(shù)碼攝錄產(chǎn)品和無線網(wǎng)絡(luò)的普及，微課將會(huì)越來越普及，越來越受到學(xué)生的喜愛和歡迎，必將成為一種新型的教學(xué)模式和學(xué)習(xí)方式。另外，微課學(xué)習(xí)讓學(xué)生的學(xué)習(xí)更加自由。微課在線學(xué)習(xí)課程與傳統(tǒng)體育教學(xué)的最大區(qū)別在于，它是基于高質(zhì)量的內(nèi)容研發(fā)和行為分析的在線交互式學(xué)習(xí)。近年來，學(xué)生日益增長(zhǎng)的學(xué)習(xí)訴求以及對(duì)課程的個(gè)性化需求催生了在線教育產(chǎn)業(yè)在中國(guó)的快速發(fā)展。網(wǎng)易公開課、多貝網(wǎng)等幕課在線教育平臺(tái)日益興起，讓學(xué)生能夠公平得到教育資源，讓學(xué)生能夠有針對(duì)性地得到提高。

3）微課可以彌補(bǔ)教材的不足。

體育教材是體育教學(xué)內(nèi)容和邏輯的延續(xù)，教材在教學(xué)過程中很難形象地、整體地分析學(xué)習(xí)者的個(gè)體條件、教學(xué)條件、動(dòng)作環(huán)節(jié)之間的邏輯關(guān)系。微課可以彌補(bǔ)教材的不足，可以使教學(xué)內(nèi)容重新設(shè)計(jì)，從而適應(yīng)學(xué)生在不同的情景中適應(yīng)性學(xué)習(xí)。教材是死的而微課加大了教材的彈性和靈活性，真正利用教材而教學(xué)，力求一課一點(diǎn)，課課有突破。

4）微課促進(jìn)教師教學(xué)方法創(chuàng)新。

通過微課制作，使教師在教學(xué)方法上能深入研究，打破傳統(tǒng)教學(xué)形式，提出新教法。我們深知，體育教學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)方法就是講解、示范 、糾錯(cuò)，在傳統(tǒng)體育課上也只能做到這些，而在微課中就可以使用許多新的教學(xué)方法，如啟迪法、角色扮演法、翻轉(zhuǎn)課堂法、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法、網(wǎng)絡(luò)資源法、評(píng)價(jià)交流法等。

另外，微n還在教育公平、終身學(xué)習(xí)等宏觀層面提供有效支持。追求教育公平、促進(jìn)教育平等、提高教育效率、實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)是發(fā)展教育的主旨所在，是教育事業(yè)的價(jià)值追求和永恒理念。要實(shí)現(xiàn)教育公平，課堂教學(xué)公平是基石，課堂教學(xué)公平要依托教師資源公平、課堂資源公平、教學(xué)設(shè)計(jì)公平、教學(xué)評(píng)價(jià)公平等，而微課在實(shí)現(xiàn)這些公平教育的鏈條上是一個(gè)非常重要的節(jié)點(diǎn)。微課的出現(xiàn)可以克服這些不公，使每個(gè)學(xué)生都能得到優(yōu)質(zhì)的教育。

2 體育微課的類型與應(yīng)用

2.1 體育微課的類型

按照存在的形式可以把體育微課分為理論教學(xué)類、技術(shù)教學(xué)類、實(shí)驗(yàn)教學(xué)類、戰(zhàn)術(shù)演示類、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目欣賞（宣傳）類、教學(xué)環(huán)節(jié)類[12]。

1）理論教學(xué)類：以體育理論知識(shí)傳授、信息傳遞為主的教學(xué)方法。主要適用于基本理論知識(shí)的傳道、授業(yè)、解惑，常見表現(xiàn)形式是講授、問答、提問、作業(yè)、啟發(fā)、討論、合作、探討等。

2）技術(shù)教學(xué)類：以傳授體育運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平為主的教學(xué)方法。用于體育實(shí)踐教學(xué)與訓(xùn)練課堂中學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)過程。常見表現(xiàn)形式是示范、演示、對(duì)比、練習(xí)、動(dòng)畫、糾錯(cuò)等。

3）實(shí)驗(yàn)教學(xué)類：用實(shí)驗(yàn)來驗(yàn)證不同項(xiàng)目的技術(shù)關(guān)鍵以及運(yùn)動(dòng)的科學(xué)規(guī)律。微課的表現(xiàn)形式是實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)、自然（現(xiàn)場(chǎng)）實(shí)驗(yàn)、對(duì)比實(shí)驗(yàn)、控制實(shí)驗(yàn)、對(duì)照組實(shí)驗(yàn)、單一實(shí)驗(yàn)等。

4）戰(zhàn)術(shù)演示類：以提高學(xué)生在比賽中有效運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力，從而取得比賽勝利的教學(xué)方法。適用于體育實(shí)踐教學(xué)與訓(xùn)練課堂及競(jìng)賽中學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)過程。表現(xiàn)形式是講解、圖解、錄像演示、示范、練習(xí)、變換、討論、圖示標(biāo)識(shí)、沙盤演示等。

5）運(yùn)動(dòng)欣賞類：以觀賞體育運(yùn)動(dòng)，規(guī)范運(yùn)動(dòng)技術(shù)，產(chǎn)生機(jī)體上的舒適愜意，帶來情緒上的歡快愉悅，給人以美的享受為目的的教學(xué)方法。適用于各項(xiàng)目的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)發(fā)展、規(guī)則演變、比賽特點(diǎn)、個(gè)人修養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)等。常用教師展示、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽片斷、標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范、優(yōu)秀教法分析等來表達(dá)。

6）體育宣傳類：以傳播一定的體育觀念來影響人們的體育思想和行為的社會(huì)行為。用于體育運(yùn)動(dòng)的宣傳、推介。常用表F形式有激勵(lì)、鼓舞、勸服、引導(dǎo)、批評(píng)、教育、宣揚(yáng)等。

7）教學(xué)環(huán)節(jié)類：體育教學(xué)和訓(xùn)練課堂環(huán)節(jié)、結(jié)構(gòu)。用于體育課堂教學(xué)、體育公開課、體育展示課活動(dòng)等?？梢杂谜n前預(yù)習(xí)、新課導(dǎo)入、準(zhǔn)備活動(dòng)、練習(xí)方法手段、知識(shí)拓展、結(jié)束放松等形式表達(dá)[13]。

2.2 體育微課的應(yīng)用

1）巧妙安排體育課堂教學(xué)。

微課是圍繞教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)來制作的視頻展現(xiàn)形式，多個(gè)微課串聯(lián)起來就形成了課堂教學(xué)資源供學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)。實(shí)際教學(xué)中教師應(yīng)圍繞微課，把知識(shí)、技術(shù)、技能充分展開、拓展，以微課為統(tǒng)領(lǐng)，完成整個(gè)課堂教學(xué)內(nèi)容，圍繞微課讓學(xué)生參與討論、發(fā)表意見、總結(jié)匯報(bào)，最后教師總結(jié)、糾正學(xué)生們討論中的錯(cuò)誤，彌補(bǔ)學(xué)生們認(rèn)識(shí)的不足，將體育課堂教學(xué)中的知識(shí)以微課的形式呈現(xiàn)出來，可呈現(xiàn)可視化、體系化，為體育教學(xué)知識(shí)傳承插上一雙翅膀，做到因材施教、雙向交流。

2）充分體現(xiàn)體育教學(xué)的直觀性。

體育教學(xué)突出技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，形成運(yùn)動(dòng)技能。體育技術(shù)動(dòng)作往往在一瞬間完成，難度較高的運(yùn)動(dòng)技術(shù)更難以給學(xué)生直觀體現(xiàn)，比如，體操項(xiàng)目中的空翻類動(dòng)作等，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中很難建立一個(gè)完整的動(dòng)作表象。此時(shí)，微課中的動(dòng)畫、慢動(dòng)作、重放、定格等呈現(xiàn)形式，可以清楚地展現(xiàn)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，反復(fù)觀看就可以快速形成正確的動(dòng)作表象以及用力順序，有利于學(xué)生有的放矢的學(xué)習(xí)。

3）微課可快捷糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

為了減少和避免學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，體育教師往往要做出大量的正確示范和錯(cuò)誤示范，進(jìn)行對(duì)比分析，找出原因，對(duì)體育教師的身體和心理都產(chǎn)生很大的壓力，采用微課技術(shù)可以讓學(xué)生邊看邊想，自我比較，既能快速掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，又能培養(yǎng)良好的觀察能力和分析能力。

4）體育微課制作完成后要做的工作。

第一，微課是一種教學(xué)資源，保存在U盤中，課程教學(xué)隨時(shí)可用。第二，制作好的微課可以上傳到中國(guó)微課網(wǎng)、中國(guó)慕課網(wǎng)等專業(yè)在線課程學(xué)習(xí)平臺(tái)，供學(xué)生選擇學(xué)習(xí)。第三，微課本身就是視頻，可以把微課視頻上傳至國(guó)內(nèi)較大的視頻網(wǎng)站，比如，優(yōu)酷、土豆等，上傳成功后，視頻有分享功能，可以通過此功能把微課視頻給學(xué)生分享，這樣，凡是有網(wǎng)絡(luò)、有電腦、有移動(dòng)設(shè)備的地方，只要有瀏覽器就可以學(xué)習(xí)了。第四，還可以把制作好的微課視頻上傳到以自己賬戶開設(shè)的云盤。比如百度云盤、360云盤等，同時(shí)把鏈接給學(xué)生分享，學(xué)生們打開鏈接就可以看到微課視頻了。第五，信息時(shí)代，通訊科技相當(dāng)發(fā)達(dá)，QQ群、微信群、電子郵件、博客等各種公眾信息平臺(tái)相繼而生，已經(jīng)成為人們離不開的生活方式，通過這些平臺(tái)分享微課視頻很受學(xué)生的歡迎。微課還可以在體育營(yíng)銷與品牌上作文章，微課可以進(jìn)行一些針對(duì)性的定制，跟體育市場(chǎng)分類定制，營(yíng)銷點(diǎn)對(duì)點(diǎn)，品牌可植入，在客戶端能發(fā)揮很大的作用。

3 體育微課設(shè)計(jì)與制作

3.1 體育微課設(shè)計(jì)

體育微課雖然只有短短的數(shù)分鐘，但是也需要進(jìn)行縝密的設(shè)計(jì)，良好的體育微課應(yīng)該是井然有序、結(jié)構(gòu)完整的，雜亂無章而隨意的體育微課是與微課理念背道而馳的。體育微課的設(shè)計(jì)的整體思路要做到“3分鐘一個(gè)興奮點(diǎn)，5分鐘一個(gè)大轉(zhuǎn)折”。體育微課詳細(xì)的設(shè)計(jì)過程見圖1。

體育微課拍攝腳本撰寫示例：

微課系列名稱：威人說課

本微課名稱：前滾翻

視頻整體風(fēng)格：體操運(yùn)動(dòng)類

微課類型：技術(shù)教學(xué)類

微課運(yùn)用形式：講解式、示范式、練習(xí)式、糾錯(cuò)式

微課時(shí)間：12 min

教學(xué)過程：講解、示范、分析、練習(xí)、糾錯(cuò)、拓展

教學(xué)課件：PPT、flash

視頻亮點(diǎn)：學(xué)會(huì)滾翻

鏡號(hào)1：片頭（20 s）。畫面呈現(xiàn)：學(xué)校標(biāo)志、單位名稱、作者

鏡號(hào)2：開始導(dǎo)入（60 s）。畫面呈現(xiàn)：教師特寫，畫面淡入淡出。解說詞：同學(xué)們好，今天我們學(xué)習(xí)前滾翻，這個(gè)動(dòng)作對(duì)我們?nèi)祟悂碚f是一個(gè)簡(jiǎn)單而非常實(shí)用的動(dòng)作，日常生活中不小心跌倒時(shí)，就要靠這個(gè)動(dòng)作來保護(hù)自己不受傷害。

鏡號(hào)3：講解動(dòng)作要領(lǐng)（60 s）。畫面：添加畫面轉(zhuǎn)場(chǎng)效果，教師出鏡，背景+文字，第×至×張PPT。解說詞：三靠一低頭，滾動(dòng)似籃球……

鏡號(hào)4：動(dòng)作示范（30 s）。畫面：教師完整示范1次，慢動(dòng)作示范1次，實(shí)地拍攝，畫面淡入淡出。解說詞：每次示范前要強(qiáng)調(diào)本次示范的目的。

鏡號(hào)5：動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)分析（120 s）。畫面呈現(xiàn)：教師邊分析邊示范，教師出鏡，背景+文字，第×至×張PPT。配像解說：完成這個(gè)動(dòng)作的重點(diǎn)……難點(diǎn)……需要兩個(gè)條件……

鏡號(hào)6：常見錯(cuò)誤糾正（30 s）。畫面呈現(xiàn)：課件動(dòng)畫用紅叉標(biāo)識(shí)，第×至×張PPT。配圖解說：常見錯(cuò)誤有這些1……2……

鏡號(hào)7：學(xué)生練習(xí)階段（180 s）。畫面配輕音樂。教師用鼓勵(lì)的語(yǔ)言提示學(xué)生。

鏡號(hào)8：拓展（120 s）。畫面：教師分別示范前滾翻分腿起、前滾翻直腿起、魚躍前滾翻。示范完后講解分析：老師展示的這些動(dòng)作是前滾翻的拓展類動(dòng)作，目的是提高學(xué)習(xí)興趣，了解動(dòng)作的變化形式……

鏡號(hào)9：結(jié)束評(píng)價(jià)（60 s）。教師出鏡并作總結(jié)：今天我們學(xué)習(xí)了……完成情況……今后改進(jìn)措施……課后作業(yè)……

鏡號(hào)10：片尾（40 s）。工作人員名單字幕。感謝您認(rèn)真看完這個(gè)微課，我們下一個(gè)微課將講解后滾翻，期待您的參與。

3.2 體育微課制作

1）體育微課制作具備的條件。

（1）聲音的音質(zhì)適合在網(wǎng)絡(luò)傳播。教師要敢于面對(duì)鏡頭自然、流暢地講話，從受眾的角度聽起來比較舒服、穿透力要強(qiáng)，講課者風(fēng)趣、熱情澎拜、具有個(gè)人魅力，讓學(xué)習(xí)者感到成就感。解說要做到精、準(zhǔn)、抑、揚(yáng)、頓、挫。文字?jǐn)⑹鲧R頭化、書面語(yǔ)言兒語(yǔ)化、講授語(yǔ)言親切化、專業(yè)術(shù)語(yǔ)通俗化、數(shù)據(jù)圖形化、要點(diǎn)標(biāo)題化、教學(xué)互動(dòng)化、教導(dǎo)啟發(fā)化，多余的語(yǔ)言、口頭語(yǔ)及其他語(yǔ)言病不要出現(xiàn)。

（2）需要一定量的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)積累和高超的運(yùn)動(dòng)技能。微課的教學(xué)與實(shí)際的教學(xué)基本一致，教學(xué)過程要嚴(yán)格遵守體育教學(xué)規(guī)律，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的講解和示范都要親自完成，講解人對(duì)課程的開發(fā)能力、教學(xué)心理的把握、教學(xué)步驟等是融會(huì)貫通的，具備一定的積累才能具有制作微課的能力。

（3）需要具備一定的課堂結(jié)構(gòu)構(gòu)建和呈現(xiàn)演繹。微課需要講解者具有構(gòu)建能力和結(jié)構(gòu)化設(shè)計(jì)，有頭有尾、有轉(zhuǎn)場(chǎng)、有重點(diǎn)等，這樣會(huì)把整個(gè)內(nèi)容設(shè)計(jì)得非常緊湊，思路清晰、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，觀者感覺不累。微課的呈現(xiàn)也就是怎樣演繹、怎樣包裝、怎樣去傳遞信息的問題，這方面有時(shí)候更加重要，成熟的微課課堂設(shè)計(jì)和課堂呈現(xiàn)同等重要。

（4）嫻熟的微課制作技術(shù)。體育微課制作技術(shù)的門檻比較低，對(duì)體育老師來說感覺很難其實(shí)并不難，就是一種應(yīng)用，一旦掌握一樣可以制作出“高大上”的體育微課來。首先，要有極強(qiáng)體育課件（PPT、flash）制作技術(shù)基礎(chǔ)；其次，熟練掌握錄制設(shè)備的安裝、調(diào)試、擺放、使用以及微課錄制軟件的操作。

2）體育微課的制作方法。

（1）制作流程。體育微課的制作根據(jù)不同的類型具有不同的制作方法和軟件，其中，課件制作要有視覺美感，畫質(zhì)清晰，外部環(huán)境安靜無噪音，簡(jiǎn)單、易懂、大方，簡(jiǎn)約并不簡(jiǎn)單。素材采集要考慮背景（不能太雜亂、不能喧賓奪主）、視線（攝像機(jī)與被拍攝者關(guān)系）、支撐（穩(wěn)固）、音效（決定微課的質(zhì)量）、景別（正確運(yùn)用特寫、近景、中景、遠(yuǎn)景）、曝光（光線分散均勻）、構(gòu)圖（人物所處位置）等。屏幕錄制要清晰穩(wěn)定，屏幕上的所有變化都要錄入。體育微課的教學(xué)實(shí)施過程錄制是片段的、多次重復(fù)的，包括棚拍（選擇合適的背景，藍(lán)色最適宜，便于摳像）和實(shí)拍（教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)）。后期制作的主要任務(wù)是制作、提升和處理[14]。

（2）體育微課制作所需軟件。課件制作所需軟件：Powerpoint、Prezi、AxeSlide、Focusky。音頻、視頻、素材收集、轉(zhuǎn)換所需軟件：Photoshop、GoldWave（音頻編輯）、Sony vegas（影像編輯）、曦力音視頻轉(zhuǎn)換專家。視頻錄制所需軟件：Camtasia Studio（喀秋莎）、HyperCam（屏幕像）、Corel VideoStudio Pro（會(huì)聲會(huì)影）。這幾款軟件都是當(dāng)前體育微課制作所必需的軟件，錄制體育微課除了要準(zhǔn)備好課件之外，熟練掌握其中一款軟件進(jìn)行編輯制作微課是必須的，“工欲善其事，必先利其器”以上幾款都是體育微課制作利器。

后期制作所需軟件：威力導(dǎo)演、Adobe Premiere Pro、After Effects。后期制作目的是按要求、按腳本突出教學(xué)內(nèi)容的主題而進(jìn)行剪輯、刪減、增加片段、增加logo、添加字幕、配音、三維片頭、蒙太奇等制作，為視頻素材全方位添加特效和包裝，最后成品輸出。

（3）體育微課制作所需硬件。最低硬件要求：臺(tái)式電腦一臺(tái)，麥克風(fēng)一只，手機(jī)或錄像機(jī)一臺(tái)。升級(jí)版配置：錄音（像）棚10～20 m2、安靜無回聲、配備錄影燈，用于棚拍。筆記本電腦一臺(tái)，適用于微課的屏幕錄制。手寫板或數(shù)位板，用于手寫微課錄制。無線耳麥，獲得講授聲音。高清攝像機(jī)一部，教學(xué)視頻獲得。長(zhǎng)焦鏡頭照相機(jī)一部，拍攝運(yùn)動(dòng)畫面。高清網(wǎng)絡(luò)攝像頭，獲取高清視頻。高級(jí)配置：錄播室（60～80 m2，舞臺(tái)燈光配置齊全，可容納50～70名學(xué)生，可以放置體育器材）。編輯室（錄播中控系統(tǒng)、編輯操控）。專業(yè)監(jiān)視器（現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)視）。高清攝像機(jī)3臺(tái)，用于多機(jī)位拍攝。導(dǎo)演板（記錄場(chǎng)景）。攝影燈、挑桿話筒等。

4 建議

本研究以國(guó)外微課發(fā)展經(jīng)驗(yàn)為背景，提出體育微課的定義、特征與特定價(jià)值。將體育微課進(jìn)行詳細(xì)分類。厘清了體育微課的設(shè)計(jì)過程及拍攝腳本的撰寫步驟，詳盡說明了體育微課的制作條件和流程，提出了體育微課制作所需的軟件。微課學(xué)習(xí)是未來學(xué)習(xí)的一種趨勢(shì)和方向，微課程作為一種新的課程模式，必將帶來更大的影響。目前，國(guó)內(nèi)微課雖然起步較晚，但發(fā)展迅速[15]。為使體育微課吸引更多學(xué)習(xí)者駐足，特提出幾點(diǎn)建議：

1）內(nèi)容為先，創(chuàng)意為后。

內(nèi)容是微課程核心和主體。微課內(nèi)容必須是學(xué)生必需學(xué)也想學(xué)的；教學(xué)重點(diǎn)、教學(xué)難點(diǎn)、教學(xué)疑點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)、考點(diǎn)、實(shí)用點(diǎn)、熱點(diǎn)、興趣點(diǎn)等。對(duì)現(xiàn)有的知識(shí)以及課本上對(duì)該知識(shí)的表述應(yīng)有自己的理解，而不是羅列書上的知識(shí)，否則微課起不到“解惑”的作用。創(chuàng)意是老師的創(chuàng)造，不是技術(shù)人員加工出來的，千萬不要去追求那種漂亮的或者說是有創(chuàng)意的形式，而忽略了內(nèi)容，這是體育微課制作的前提。

2）體育微課不是單一的，而應(yīng)是系列的。

現(xiàn)在很多體育老師剛開始學(xué)習(xí)制作微課程的時(shí)候，只是一個(gè)零散、單獨(dú)，或者說只是為參加評(píng)比做的。倘若要深入到教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，“微課程”就應(yīng)該是系統(tǒng)化、配套，向著與教材配套方面發(fā)展，到最后形成自主完整系列的微課程，一個(gè)系列微課程應(yīng)不少于10集。

3）增強(qiáng)互動(dòng)性，增加微課程的知識(shí)管理體系。

體育微課學(xué)習(xí)并不僅是讓學(xué)生看視頻那么簡(jiǎn)單。在體育微課程中加入學(xué)生自學(xué)參數(shù)，讓學(xué)生可以按照設(shè)計(jì)，去調(diào)控微課程的發(fā)展，在其中增加一些必要的交互式練習(xí)。比如，學(xué)生可以在上面旁批、做筆記、共享。老師可以通過學(xué)習(xí)分析系統(tǒng)，了解學(xué)生狀況等。

4）體育微課的制作要體現(xiàn)自身特點(diǎn)。

體育微課目前存在的困難是制作成本高、費(fèi)工、費(fèi)時(shí)、后期制作難、效率低。建議體育微課既可以是專門的制作公司來制作，又可以是教師自己做，兩者各有利弊。倘若交給專門公司去制作，那么，公司可以系統(tǒng)化與教材配套完成該課程，在制作的質(zhì)量上也是高質(zhì)量的。但是，這樣做也存在著局限性：它沒有辦法去適應(yīng)每一個(gè)學(xué)生和每一個(gè)班級(jí)，不能做到“特殊性”，更大的問題是所產(chǎn)生的費(fèi)用較高。倘若由教師獨(dú)自完成，可能會(huì)比較有針對(duì)性地對(duì)應(yīng)著自己的學(xué)生，存在特殊性，由于教師自身的閱歷、時(shí)間的限制，其所制作的“微課程”也在一定程度上不能大規(guī)模地完成，在視頻質(zhì)量上也難以保證。但是，它最大的好處是具有可持續(xù)性、費(fèi)用低，教師自身得到了更好發(fā)展。

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