導(dǎo)語：如何才能寫好一篇保護眼睛視力的重要性，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

為了讓每個學(xué)生清楚保護眼睛的重要性，我校面向全體學(xué)生宣傳普及眼健康科學(xué)知識的同時，還積極組織學(xué)生觀看愛眼健康大講堂，切實提高了小學(xué)生主動保護視力的意識和能力。

為了進一步加強學(xué)生愛眼意識,促進身心健康成長，我校還組織學(xué)生家長利用周末的時間，學(xué)習(xí)觀看愛眼大講堂，了解科學(xué)用眼知識，做好孩子們的近視防控工作，在假期里控制好電子設(shè)備的使用時間，引導(dǎo)孩子科學(xué)用眼。這些活動，進一步增強了學(xué)校、學(xué)生和家長重視眼健康的意識。

養(yǎng)成良好的用眼護眼習(xí)慣，是保護眼睛的前提。我校利用每天的眼保健操時間，指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范眼操，放松雙眼，爭做“愛眼護眼小衛(wèi)士”。

篇2

什么是低視力?低視力包括了視力、視野和對比明感度都下降等多方面的障礙。根據(jù)世界衛(wèi)生組織制定的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)雙眼的最佳矯正視力在0.3至0.05之間，通過手術(shù)、藥物治療或戴上普通眼鏡進行屈光矯正都無法改善時，則為低視力。

不同的年齡段人群中存在不同的低視力病因。一般來講，老年低視力病因主要是：老年黃斑變性、老年性白內(nèi)障、青光眼、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、高度近視等等，兒童低視力病因主要是：先天性白內(nèi)障、先天性眼球震顫、先天性小眼球小角膜等等。

低視力者可以通過應(yīng)用助視器、電子助視器等并通過康復(fù)訓(xùn)練來提高視力和生活自理能力，參與正常的社會活動。低視力兒童的康復(fù)訓(xùn)練主要是：視覺、聽覺、觸覺、運動知覺訓(xùn)練，獨立生活能力和運動發(fā)育等方面的訓(xùn)練。

實踐證明，通過康復(fù)訓(xùn)練是能夠提高低視力者的視覺能力的，無論男女老少，只要他有一點點光感，就一定讓他多用眼看，要充分發(fā)揮其殘余視力的作用，否則，其視覺能力會越來越差。

我原來對有關(guān)低視力的知識也是一片空白。去年年底，盲人月刊與北京市朝陽區(qū)盲協(xié)、北京奧美達科技有限公司一起舉辦過為低視力者捐贈助視器活動。在這次活動中，聽了北京盲校老師的講課，又學(xué)習(xí)了有關(guān)材料，這才補上了“低視力”這一課。

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，全世界有盲人4000萬至4500萬人，低視力是盲人的3倍，約1.35億人。我國目前有視力殘疾人1233萬人，其中低視力是多數(shù)。我國每年新增盲人45萬人左右，新增低視力者110多萬人。過去，由于知識欠缺或片面認(rèn)識，一些人只關(guān)注全盲人，在一定程度上忽視了低視力問題，忽視了低視力人群。任何片面性的認(rèn)識和做法都不利于全面的防盲治盲、扶盲助盲，不利于全體人民的視力健康和生活幸福。

通過參與捐贈助視器活動和關(guān)于低視力知識的補課，使我對關(guān)注低視力問題，救助低視力人群的重要性和迫切性有了新認(rèn)識，使我對愛眼護眼、防盲助盲的重要性和迫切性有了新認(rèn)識。為此，我提出如下建議，拋磚引玉，以期與大家共同探討。

一、在全社會廣泛深入普及關(guān)于低視力的基本知識，提高對低視力的認(rèn)識，加強對低視力者的關(guān)注與救助。要讓人們都知道什么是低視力及其病因、如何預(yù)防低視力；要讓人們都知道什么是助視器，怎么通過使用助視器和康復(fù)訓(xùn)練來提高視覺能力，要讓人們都知道低視力者的殘余視力是寶貴的希望之光、生命之光、幸福之光，要為其創(chuàng)造條件，充分發(fā)揮其殘余視力和參與社會的能力。要讓人們都知道，關(guān)心盲人，包括關(guān)心全盲人和低視力者，關(guān)注、救助低視力者時間緊迫、刻不容緩，責(zé)任重大、意義重大。

二、要對全國的大中小學(xué)生進行系統(tǒng)的生命教育，健康教育、愛眼護眼防盲治盲教育，要特別關(guān)注并積極救助兒童、青少年中的低視力者。據(jù)統(tǒng)計，我國青少年近視發(fā)病率近60％，居世界之首。小學(xué)生達40％以上，初中生60％以上，高中生達76％，大學(xué)生高達83％。嚴(yán)峻的現(xiàn)實告訴我們，愛眼護眼防盲治盲必須從孩子抓起，從家庭和學(xué)校抓起。兒童、青少年眼睛的健康與否，關(guān)系其一生的生活和事業(yè)，關(guān)系家庭和國家的綜合實力與競爭力。家庭和學(xué)校要從環(huán)境、飲食、睡眠、學(xué)習(xí)、鍛煉、安全等方面來教育孩子愛眼護眼防盲治盲。對兒童、青少年的低視力者要做到早發(fā)現(xiàn)、早救助，要像搶救生命一樣搶救孩子的眼睛，搶救得越早、越快、越全面越好。千萬不能讓孩子們沿著近視高度近視低視力全盲的路子走下去。

三、各級殘聯(lián)、盲協(xié)要提高認(rèn)識，增強緊迫感和危機感，要把防盲治盲與扶盲助盲結(jié)合起來，把關(guān)注全盲人與關(guān)注低視力者結(jié)合起來。我們應(yīng)像大抓“創(chuàng)建白內(nèi)障無障礙市”一樣，積極救助低視力，提高低視力者的視覺能力和生活工作能力。很多地方殘聯(lián)招聘低視力者當(dāng)殘疾人專職委員，充分發(fā)揮他們的作用。這是一條很好的路子。我們不但要關(guān)心其工作，更要關(guān)心其健康，特別要關(guān)心其視力健康，使其不能過分勞累，不要使眼睛再受傷害。我們要關(guān)注、救助低視力者，既要管兒童、青少年，也要管中老年人，既要管城鎮(zhèn)，也要管農(nóng)村，各行各業(yè)都要管。各級殘聯(lián)，盲協(xié)雖不能代替各行各業(yè)的具體宣傳預(yù)防保護工作，但要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好社會宣傳、社會協(xié)調(diào)、社會救助工作。我們要在全社會樹立“人人自覺愛眼護眼、人人自覺扶盲助盲”的良好風(fēng)氣。

四、盲人和低視力者應(yīng)首先學(xué)好愛眼護眼防盲治盲的知識，學(xué)好低視力的訓(xùn)練、保護知識以及助視器的使用與保養(yǎng)知識。每個盲人和低視力者都要珍惜生命、珍惜自己寶貴的殘余視力，珍惜現(xiàn)有的一切條件，學(xué)會自我教育，自我保護。同時也要努力做好愛眼護眼防盲治盲的宣傳工作，把自己如何預(yù)防、保護、康復(fù)的經(jīng)驗體會總結(jié)出來，以此教育子女、親屬及身邊的同事，教育青少年，使更多的人真正行動起來，自覺愛眼護眼扶盲助盲。

篇3

正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。那我們知道有哪些嗎?下面是小編整理的全國愛眼日的活動總結(jié)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

全國愛眼日的活動總結(jié)16月6日是全國愛眼日，近日陽光小學(xué)開展了以“愛護眼睛，光明未來”為主題的系列愛眼教育活動，收到較好成效。

1.高年級同學(xué)視力檢測來源：

陽光小學(xué)德育室聯(lián)系了嘉興市拾星者社工事務(wù)所，在高年級同學(xué)中免費開展了視力檢測活動。嘉興市朝聚眼科醫(yī)院的醫(yī)生親自來到學(xué)校，為陽光小學(xué)五六年級的學(xué)生義務(wù)開展視力檢測活動，并給當(dāng)天參加視力檢測的同學(xué)分發(fā)了愛眼知識小資料。活動結(jié)束后，醫(yī)生們還將學(xué)生視力資料匯總，并反饋給每一個孩子。

2.低年級同學(xué)聆聽愛眼講座

6月10日中午，嘉北衛(wèi)生院的馬醫(yī)生來到陽光小學(xué)校園，為三、四年級的學(xué)生做了一場愛眼日講座。馬醫(yī)生從眼睛的構(gòu)造、近視眼、遠視眼的形成、如何愛護我們的眼睛等幾方面著重進行了講解。三、四年級的同學(xué)通過本次講座，進一步加深了對眼睛的.了解，增長了愛眼知識。

陽光小學(xué)歷來重視衛(wèi)生健康教育，此次愛眼日主題活動的有序開展，進一步提升了學(xué)校衛(wèi)生健康教育水準(zhǔn)，也加強了共建單位之間的聯(lián)系。

全國愛眼日的活動總結(jié)26月6日是第20個全國“愛眼日”，為增強全民愛眼護眼意識、增強眼病方面的防病治病知識，溫馨社區(qū)團委組織志愿者在社區(qū)科普廣場開展全國“愛眼日”的宣傳教育活動。

今年的宣傳主題是“關(guān)愛眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”，志愿者們向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病，對視力影響最大就是視網(wǎng)膜病變，由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變早期癥狀不明顯，所以極易被糖尿病患者所忽視，一旦癥狀明顯，病情已嚴(yán)重，往往錯過最佳治療時機，嚴(yán)重時會危害視力，是目前主要的致盲原因之一。

通過開展活動，進一步提高了社區(qū)居民們的眼保健知識水平，增強了居民愛眼、護眼的意識，使大家認(rèn)識到養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的重要性。

全國愛眼日的活動總結(jié)3今年6月6日是第__次全國“愛眼日”活動，為切實開展好本次活動，結(jié)合“關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”這一主題，烏江鎮(zhèn)于6月5日上午召開專題會議，安排布置宣傳活動。

6月6日上午，社會事務(wù)辦、衛(wèi)生院等相關(guān)部門到養(yǎng)龍村街口開展集中宣傳活動，下午深入敬老院，為敬老院孤寡老人、殘疾老人眼部作一次全方位的檢查，并向老人們宣傳如何預(yù)防青光眼、白內(nèi)障等眼疾病的病理發(fā)生，以及如何消除疲勞、愛眼、護眼的方法，指導(dǎo)老人們?nèi)粘Ｉ钪卸嗍秤糜幸嫜劬Φ氖称贰Ｍ瑫r，醫(yī)務(wù)人員為老人們進行了測血壓、驗血等檢查，并為他們發(fā)放了老年性白內(nèi)障預(yù)防以及糖尿病、高血壓等健康教育處方，讓老人們在生活中能更好地預(yù)防這些疾病。

“愛眼日”活動期間，該鎮(zhèn)共發(fā)放《遵義縣20__年第__個全國“愛眼日”宣傳資料》200余份，張貼88張。

全國愛眼日的活動總結(jié)420__年6月6日是第__個全國“愛眼日”，圍繞“情系白內(nèi)障患者，共享和諧新視界” 的活動主題，##市眼科醫(yī)院精心組織開展了一系列公益活動。

一、“愛眼日”活動即時、多樣、給力

20__年5月29日——6月5日，醫(yī)院派出醫(yī)療小分隊，深入##區(qū)##鎮(zhèn)、##鎮(zhèn)和##縣##鎮(zhèn)及##區(qū)##街道11個鄉(xiāng)村社區(qū)老年協(xié)會，開展“敬老光明行”——老年性眼病健康教育活動。6個工作日，共派出服務(wù)人員42人次，舉辦“老年性眼病預(yù)防”知識講座8場，派發(fā)《白內(nèi)障》、《眼底病》、《青光眼》等宣教手冊800冊。為900名老年人進行了全面的眼科篩查，發(fā)現(xiàn)低視力白內(nèi)障人、翼狀胬肉人、眼底病人、青光眼人，并承諾給予活動現(xiàn)場100名貧困家庭低視力白內(nèi)障患者每人提供20__元復(fù)明手術(shù)資助。

20__年5月31日，近視激光中心毛偉主治醫(yī)師，在浙江紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院，為200余名大學(xué)生，舉辦了“近視眼防治進展”專題講座。

20__年6月1日，視光中心周磊主治醫(yī)師，在##明樓中學(xué)為300名中學(xué)生，舉辦了“怎樣保護眼睛”專題講座。

20__年6月2日上午，醫(yī)院為6名名貧困家庭白內(nèi)障患者提供了免費復(fù)明手術(shù);下午，在醫(yī)院十二樓多功能會議廳，白內(nèi)障?？蒲劭拼T士###主治醫(yī)師，為100名市民提供了“年齡相關(guān)性白內(nèi)障防治進展”專題講座。

20__年6月6日，在##廣場為市民提供眼科義診及眼病預(yù)防健康教育。20__年6月6日——13日，在新醫(yī)院和老醫(yī)院及##街門診部，同時開展眼視光門診義診免掛號費和裂隙燈、眼底鏡檢查費等惠民活動。

二、防盲治盲工作常態(tài)化、規(guī)模化、惠民化

實現(xiàn)“20__年人人享有看得見的權(quán)利”，是##市眼科醫(yī)院義不容辭的責(zé)任。醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)班子一貫重視防盲工作，為進一步提高全市居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障導(dǎo)致的盲，____年底醫(yī)院專門成立防盲辦公室及防盲義診服務(wù)隊，經(jīng)常深入城鎮(zhèn)街道、鄉(xiāng)村社區(qū)開展眼科義診、咨詢、講座活動，著重為老、弱、貧、殘人群提供眼病診療和眼保健服務(wù)，基本實現(xiàn)了防盲治盲工作常態(tài)化、規(guī)?；?、惠民化。

自____年11月以來，##市眼科醫(yī)院防盲義診服務(wù)隊，已經(jīng)深入##、##、##等地95個鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道、218個鄉(xiāng)村社區(qū)，歷時__1個工作日，派出服務(wù)人員1__7人次，舉辦“老年性眼病預(yù)防”知識講座41場，派發(fā)《白內(nèi)障》、《青光眼》、《眼底病》等健康教育手冊2.3萬份，贈送《愛心敬老通訊錄》1.3萬冊。為23801名老年人進行了全面的眼病篩查。發(fā)現(xiàn)各種眼病20796人(老花眼除外)，占普查人數(shù)的87.4%。其中：低視力白內(nèi)障5597人，占23.5%;可手術(shù)翼狀胬肉1757人，占7.4%;眼底病1136人，占4.8%;青光眼318人，占1.3%。

同時，醫(yī)院還為78名貧困家庭老年白內(nèi)障患者及8名翼狀胬肉患者，提供了全免費的復(fù)明及康復(fù)手術(shù);為504名低收入家庭老年白內(nèi)障患者，提供了每人20__元的白內(nèi)障復(fù)明資助手術(shù);為80(不含名低收入家庭老年翼狀胬肉患者，提供了每人600元的胬肉康復(fù)資助手術(shù);累計資助金額138.2萬元，受到社會各界的熱烈歡迎。

全國愛眼日的活動總結(jié)5為迎接6月6日第__個全國“愛眼日”的到來，增強全民愛眼護眼意識、增強眼病方面的防病治病知識，6月6日黔江社區(qū)與花溪區(qū)殘聯(lián)、區(qū)疾控中心、瑞華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在樂街小區(qū)廣場聯(lián)合舉辦了“全國愛眼日”的專題宣傳教育活動。

社區(qū)開展的“愛眼日”宣傳教育活動以今年的宣傳主題--“關(guān)愛眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”為主要內(nèi)容，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)療專家向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病，對視力影響最大就是視網(wǎng)膜病變，由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變早期癥狀不明顯，所以極易被糖尿病患者所忽視，一旦癥狀明顯，病情已嚴(yán)重，往往錯過最佳治療時機，嚴(yán)重時會危害視力，是目前主要的致盲原因之一。

在活動現(xiàn)場，醫(yī)療專家為居民提供了高血壓檢查，解答眼科保健的相關(guān)知識，并發(fā)放宣傳資料100余份。

通過舉辦“愛眼日”宣傳教育活動，進一步增強了社區(qū)居民眼病的“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早康復(fù)”意識，提高了居民的愛眼護眼意識，受到了社區(qū)居民的好評。

全國愛眼日的活動總結(jié)6大家都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒有它，我們就無法探知周圍的世界是怎樣的，無法看到豐富新奇的東西了。

前幾天，我們老師給我們講了個愛護眼睛的講座，這才使我們知道了保護眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。

更別說那些盲人，如果你什么東西都看不見，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險。這該是多么的不幸呀。

我國是近視眼高發(fā)的國家，位居世界第二。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。

現(xiàn)在的兒童，看書時都喜歡趴著或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當(dāng)做應(yīng)付公事。

以上這些因素，是導(dǎo)致我們近視的原因，很多近視的人，都是因為這個原因而近視的。

老師告訴我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形，如果現(xiàn)在不保護它，將來可能近視的很嚴(yán)重，度數(shù)高，而且可能還對將來找工作有影響。

所以，我們要保護眼睛，寫一段時間就休息一會兒，課間要遠眺，放松一下眼睛。

如果你近視了，一定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會像750男生一樣，就后近視很深了。

總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當(dāng)然，如果你沒近視，也要注意預(yù)防近視哦!

全國愛眼日的活動總結(jié)7傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的.可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時間來，近視就會加深。

過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的.同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。

篇4

20xx 年 6 月 6 日是第十九個全國“愛眼日”。

我院圍繞“xxx” 的活動主題，在市衛(wèi)生局統(tǒng)一部署下，結(jié)合醫(yī)院實際，開展系列愛眼宣傳活動。總結(jié)如下：

一、舉辦健康講座。

6 月 6 月上午 10 時，在我院門診樓 4樓國醫(yī)堂，內(nèi)科糖尿病專科于美虹主治醫(yī)師、 眼科蒙明醫(yī)師， 為市民進行糖尿病防治、 糖尿病與眼部疾病的健康宣教講座。

從糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會嚴(yán)重損害視力健康， 是目前主要的致盲原因之一方面進行講解。

通過健康宣教， 提高廣大群眾對糖尿病眼部并發(fā)癥的認(rèn)識和重視， 有效控制血糖， 及早、定期進行眼科檢查， 可以有效預(yù)防、 延緩糖尿病導(dǎo)致的視力損害。

二、發(fā)放傳宣資料，加強宣傳。

6 月 6 日活動當(dāng)天，在門診一樓設(shè)置咨詢臺， 為過往群眾發(fā)放預(yù)防糖尿病致盲、 普及眼保健、保護眼健康相關(guān)資料 200 余份。在門診樓、 住院樓一樓 LED屏幕顯示主題標(biāo)語。

三、本次通過開展“愛眼日”宣傳活動， 使廣大人民群眾知曉了愛護眼睛、 預(yù)防糖尿病致盲的重要性。

“愛眼日”活動開展對推動我鄉(xiāng)防盲、致盲起到了積極的作用，達到了預(yù)期的目的，收到了良好的社會效果。

范文二

愛眼日活動總結(jié)六月六日”是世界愛眼日，為此，我校在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、 護眼衛(wèi)生知識宣傳活動， 現(xiàn)就本次活動的開展情況作如下總結(jié)：

一、 領(lǐng)導(dǎo)重視學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對本次愛眼非常重視， 深入課堂進行督促。

通過以上幾種方法實施， 對我校近視眼發(fā)病情況有所控制， 大大降低了近視眼發(fā)病率。

二、 宣傳教育我校首先利用學(xué)校廣播室進行宣傳，內(nèi)容包括 : 《近視眼的發(fā)病原因》、等，然后又進行有關(guān)愛眼知識衛(wèi)生講座及圖片展，學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量，每天對眼睛保健操進行檢查督促，提高了我校師生保護眼睛衛(wèi)生知識水平， 同時促進了學(xué)生身體健康。

xx 年級還由同學(xué)做出手抄報。

以上是“六 . 六”世界愛眼日衛(wèi)生知識宣傳活動，在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風(fēng)，把“愛眼”、 “護眼”的活動開展下去，常抓不懈， 為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻。

范文三

為迎接 6 月 6 日第 xx 個全國“愛眼日”的到來，增強全民愛眼護眼意識、增強眼病方面的防病治病知識， 6 月 6 日XX社區(qū)與XXX殘聯(lián)、 區(qū)疾控中心、 XX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在XX小區(qū)廣場聯(lián)合舉辦了“全國愛眼日”的專題宣傳教育活動。

社區(qū)開展的“愛眼日”宣傳教育活動以今年的宣傳主題—— “關(guān)愛眼健康， 預(yù)防糖尿病致盲”為主要內(nèi)容， 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)療專家向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病， 對視力影響最大就是視網(wǎng)膜病變， 由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變早期癥狀不明顯，所以極易被糖尿病患者所忽視，一旦癥狀明顯，病情已嚴(yán)重，往往錯過最佳治療時機， 嚴(yán)重時會危害視力， 是目前主要的致盲原因之一。

篇5

一、活動背景

眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛自己的眼睛，在全國第二十個全國愛眼日到來之際坪上鎮(zhèn)中心小學(xué)以關(guān)愛青少年眼健康為主題開展有關(guān)保護我們眼睛的宣傳活動。

二、活動目標(biāo)及主題

20xx年6月6日是第二十個全國愛眼日，今年愛眼日活動的目標(biāo)確定為愛護眼睛從眼保健操開始。 加強同學(xué)們對眼睛的了解，加強他們對近視的危害性的認(rèn)識，增強全校師生愛眼意識。從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得用眼保健操如何愛護好自己的眼睛，明白怎樣去預(yù)防近視。教育他們不僅僅要在這一天愛護我們的眼睛，而是要在以后的生活中里隨時隨地的呵護我們的眼睛，因為我們需要它，因為它可以給我們帶來更多的光明和希望。

三、活動形式

1、對全體小學(xué)生進行為期一周的用眼情況和眼科知識調(diào)查。

2、帶領(lǐng)學(xué)生到臨港區(qū)人民醫(yī)院進行眼部構(gòu)造和愛眼常識學(xué)習(xí)，參觀眼科設(shè)備以及手術(shù)室。

3、認(rèn)識到眼保健操的作用，現(xiàn)場學(xué)習(xí)做眼保健操。

4、開展以關(guān)愛青少年眼健康為主題的班會。

本次活動的目的是普及科學(xué)用眼知識，提高青少年眼健康水平，預(yù)防眼疾和近視，讓更多的同學(xué)認(rèn)識到用眼的衛(wèi)生與保健。從而使他們能健康茁壯成長。

團委全國愛眼日活動方案

一、活動背景：像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛，遺憾的是眼睛的保健狀況不容樂觀，甚至是陷入了泥潭。20xx年的一項權(quán)威調(diào)查顯示，我國青少年近視發(fā)病率高達50%～60%，占世界近視患者總數(shù)的33%，遠高于我國占世界人口總數(shù)22%的比例，不斷刷新的記錄提醒著我們：愛惜眼睛，刻不容緩。

二、活動目的：眼睛是人類從外界獲取信息，與外界溝通的重要媒介，同時也是人類心靈的窗口，為進一步增加大家愛眼、護眼的知識，進一步加強愛眼意識，提高學(xué)生健康素質(zhì)。

三、活動主題：愛眼、護眼，遠離眼盲

四、活動對象：全院師生

五、活動時間：20xx年6月6日中午、下午

六、活動地點：第一食堂正門

七、主辦單位：院團委

八、協(xié)辦單位：院志愿者服務(wù)隊

九、活動準(zhǔn)備：

1、5月中旬，記者部與秘書部準(zhǔn)備一份用眼衛(wèi)生、愛護眼睛知識等情況的調(diào)查問卷，負責(zé)申請打印300份，并分發(fā)于各部門任務(wù)去進行問卷調(diào)查;

2、5月底，宣傳部查詢相關(guān)愛眼、護眼等相關(guān)知識，交于秘書部于6月4日完成申請打印(400份);

3、5月，公關(guān)部完成對市區(qū)眼睛店的贊助，支援洗眼鏡設(shè)備、宣傳橫幅，以及如何進行清洗的培訓(xùn)要求;

4、5月，公關(guān)部聯(lián)系技能部，抽調(diào)一些人外出到贊助商家進行相關(guān)培訓(xùn);

5、6月4日，宣傳部完成一版關(guān)于6.6日愛眼日志愿者活動的相關(guān)板報或者海報。

十、活動開展：

1、6月5日下午，從各部門抽調(diào)2人，在兩個食堂附近對宣傳資料進行發(fā)放200份;

2、6月5日，中午宣傳部展出6.6愛眼日活動板報，展出如何愛眼、護眼等知識;

3、6月6日中午、下午，技能部以及其他部門人員全過程協(xié)助商家在食堂附近設(shè)點進行免費清洗、維修眼鏡、橫幅的懸掛;

4、6月6日，中午，繼續(xù)發(fā)放宣傳資料200份。

十一：注意事項：

1、學(xué)習(xí)清洗、維修眼鏡的同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)，工作時認(rèn)真、仔細;

2、態(tài)度誠懇、和藹;

3、活動點，請勿嬉鬧，維護志愿者形象;

4、服從統(tǒng)一的組織安排、調(diào)動。

十二：可行性分析：

鑒于我國青少年近視發(fā)病率，以及其他眼睛疾病，其發(fā)病率的不斷提高，需要加強愛眼、護眼知識的推廣，減少病發(fā)率，從現(xiàn)在做起，遠離眼盲。

十三：經(jīng)費預(yù)算：

宣傳資料：400x0.1=40元

調(diào)查問卷：300x0.1=30元

合計：70元

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心愛眼日活動方案

20xx年6月6日是第20個全國愛眼日，今年的活動主題是關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲。

糖尿病是全球性的重大公共衛(wèi)生問題，也是威脅我國居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會嚴(yán)重損害視力健康，是目前主要的致盲原因之一。

為加強健康宣教，特制訂一下方案：

一、活動主題：關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲

二、 活動時間：20xx年6月6日 8：3010：00

三、 活動地點：北安河村委會大廳

四、 活動內(nèi)容：

1.懸掛全國愛眼日主題橫幅：提高煙草稅

2.開展免費眼病檢查義診咨詢活動。

3.現(xiàn)場發(fā)放宣傳材料。

五、分工

1、擬定通知：發(fā)放到門診部及健康教育小組，并在宣傳地點懸掛橫幅(朱聃婧負責(zé))

2、組織本中心4名醫(yī)務(wù)人員參加此次活動(張影負責(zé))

3、宣傳材料準(zhǔn)備(朱聃婧負責(zé))

4、組織、協(xié)調(diào)、現(xiàn)場指揮(戴洪芳負責(zé))

六、經(jīng)費預(yù)算

無

全國愛眼日小型宣傳活動方案

一、活動概要：

1、活動主題：6.6世界愛眼日閃亮一生初夏之夜或閃亮一生愛眼日視力免費體驗專場

2、活動目的：為各門店聚集客源及造勢

3、活動時間：選擇人流量最多的時間段

4、活動地址：門店門口或附近廣場

5、舉辦單位：各門店

6、協(xié)辦單位：周邊商業(yè)機構(gòu)：藝術(shù)培訓(xùn)班、琴行等

二、活動前準(zhǔn)備：

1、提前洽談好活動現(xiàn)場的申請，并按要求報物業(yè)方，居委會，城管等等相關(guān)單位的審批工作，以防止活動時帶來不必要的麻煩(根據(jù)不同地區(qū)所要求的不同來確定)。

2、提前與周邊的機構(gòu)：琴行，教育機構(gòu)，培訓(xùn)機構(gòu)，幼兒園，中小學(xué)校等聯(lián)合并做好儲客的準(zhǔn)備，達到客戶資源共享。只要有潛在的客戶的都可以上門拜訪主要負責(zé)人，告之我們有此活動，及時做好儲客的準(zhǔn)備。

3、提前準(zhǔn)備好活動的單頁，作為一個邀請函的版面最好，活動的時間一定要突出來。注意：在人流大的地方有針對性的去派發(fā)，完全沒有意向的盡量不要派，不然滿地都是單頁就顯不出活動的重要性了。先跟顧客解釋活動的內(nèi)容，再派單頁邀請函。

4、提前準(zhǔn)備好活動所需的物料：如帳蓬，桌椅，活動條幅，X展架，音響調(diào)備，水果，飲用水。宣傳資料，汽球，獎品，紀(jì)念品等。(可按各門店自行選擇按排)

三、活動流程(晚會形式、根據(jù)時間不同可以調(diào)整)：

1、18:00 前 準(zhǔn)備會場布置、設(shè)備調(diào)試完成，物料已全部準(zhǔn)備到位并清點完成

2、18:00-18:20 顧客入場：迎接嘉賓(播放溫馨歡快音樂)，每位顧客派一張活動單頁，收集詳細客戶資料

3、18:20-18:50 活動開始：店長致感恩詞，說明本次活動的意義，介紹聯(lián)名的商家、

4、18:50-19:20 專家講解視力健康知識和愛眼護眼重要性

5、19:20-19:40 康復(fù)明星或家長代表講話(最少各2名)

6、19:40-20:20 互動小游戲、文藝表演或技能比賽

7、20:20 合影留念、發(fā)放會后禮品或體驗劵 活動結(jié)束

四、活動現(xiàn)場需注意事項：

1.活動前確定好人員分工，責(zé)任到人，強調(diào)環(huán)節(jié)的順暢及服務(wù)細節(jié)。

2.做好場地的所有協(xié)調(diào)工作，以及突況的應(yīng)急處理。

3.營造一種和諧輕松的氣氛，與顧客激情互動，熱情溝通，給顧客一個輕松愉快的氛圍，淡化商業(yè)目的。

4.現(xiàn)場的合影，互動，禮品發(fā)放是一種造勢，帶動宣傳和銷售。

5.要注意安全，時常提醒安全問題，關(guān)注現(xiàn)場的總體安全和對周邊住戶的影響。

五、活動后需注意事項：

1、活動結(jié)束以后，要做一個活動的總結(jié)，有哪方面好的和不足的一定要記下來，店面共同學(xué)習(xí)討論，下次再搞活動的時候根據(jù)不同的店面市場情況就可以吸取經(jīng)驗做得更好。

2、要把活動收集到的客戶資料重新分類整理好，后期根據(jù)當(dāng)時客戶的情況進行跟蹤回訪。

篇6

保護學(xué)生視力的措施多年來，學(xué)校在這面旗幟的指引下，不斷發(fā)展壯大，辦學(xué)水平得到了全面提高。學(xué)校建有分校一所。現(xiàn)有教學(xué)班52個，在校學(xué)生3257名，教職工204人。學(xué)校致力于全面質(zhì)量的提高，贏得了良好的社會聲譽，是四平市最大的窗口學(xué)校，也是四平市首批素質(zhì)教育示范校。近五年來，學(xué)校先后獲得四平市模范集體、省文明單位、省體育項目傳統(tǒng)校、全國少先隊紅旗大隊、全國消防安全教育示范校、全國少兒平安示范校、全國德育科研先進校等70多項榮譽。

學(xué)校一直重視防近工作，幾年來在保護學(xué)生視力，促進學(xué)生健康方面取得了一定的效果。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，全員參與

1、成立了以校長為組長，主管體衛(wèi)藝副校長為副組長，主任、班主任、健康教師為主要成員的防近領(lǐng)導(dǎo)小組;制定《六馬路小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》，同時完善相關(guān)預(yù)防近視的制度;形成了“學(xué)校統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、年級全力支持，班主任積極配合、健康教師具體實施、任課教師全員參與”的五級管理格局;讓全校的老師和學(xué)生都充分意識到做好預(yù)防近視保護視力工作的重要性。樹立了打造健康特色品牌學(xué)校的目標(biāo)，保證了防近工作扎實開展，順利實施。

2、成立了六馬路小學(xué)學(xué)生衛(wèi)生值日小組，每個小組由各個班級的體育委員以及眼保健操指揮員組成，專門負責(zé)班級的防治近視工作。具體的工作內(nèi)容為體育委員督促該班同學(xué)在課間時走出教室看看遠處的綠色植被或者遠眺。眼保健操指揮員則協(xié)同體育委員工作并認(rèn)真帶頭做好每天的眼保健操。

二、制定制度，加強宣傳

為了強化師生以及家長們對預(yù)防近視的重視，在全校范圍內(nèi)形成“愛護眼睛，提高視力，以珍惜視力為榮”的輿論氛圍。

1、結(jié)合學(xué)校工作特點，實施了七個一工程

(1)將開學(xué)的第一個星期定為防近宣傳周。按照學(xué)生不同發(fā)育階段的生理、心理特點，將保護視力的有關(guān)內(nèi)容及培養(yǎng)學(xué)生用眼衛(wèi)生習(xí)慣，作為學(xué)校衛(wèi)生保健教育的重要任務(wù)，設(shè)立咨詢臺積極宣傳并采取有效措施予以落實。

(2)每個月進行一次防近講座。將不同生長發(fā)育時期眼球發(fā)育的特點、發(fā)生近視眼的原因、近視眼的危害、近視眼的預(yù)防和矯治等方面的衛(wèi)生知識，對不同年齡段的學(xué)生，各有側(cè)重地進行教育，以增強學(xué)生的自我保健能力。

(3)每個學(xué)期開展有關(guān)《愛眼、護眼》為主題的手抄報比賽，使學(xué)生在搜集制作過程中掌握了解正確用眼，保護視力的重要性。

(4)每一期板報有防近宣傳角。講述一些關(guān)于保護視力的小故事以及漫畫。生動形象的讓學(xué)生知道保護視力的重要性以及視力不好帶來的各種壞處。

(5)每一次家長會有防近內(nèi)容。家長會時，老師向家長反映學(xué)生的視力保護情況，指導(dǎo)家長做好學(xué)生的視力保護工作。向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，督促學(xué)生合理安排時間。并且給家長印發(fā)學(xué)生用眼衛(wèi)生及保健操說明書，方便家長能更好地配合學(xué)校近視眼的防治工作。

(6)每一個愛眼日有全校行動。愛眼日當(dāng)天我校會以校園文化為載體，通過學(xué)校宣傳櫥窗和黑板報宣傳“愛眼日”主題，營造“愛眼”的良好氛圍。同時張貼宣傳《中小學(xué)生預(yù)防近視眼守則》并發(fā)給學(xué)生做到人手一份。同時舉行“守護心靈之窗”等相關(guān)的競賽活動，讓學(xué)生在活動中更加深刻的明白保護視力的重要性已經(jīng)如何保護視力。

(7)上好一節(jié)課堂禮儀課。我校開設(shè)了禮儀課，課堂禮儀是其中的重點，就上課時閱讀姿勢(書立、腰立)，書寫姿勢(三個一)，用眼衛(wèi)生(直視)及每節(jié)課間教師組織眼睛放松都做了詳細的規(guī)定和講解，提高防近技能。 每一個學(xué)期還利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣，期末學(xué)校組織進行防近經(jīng)驗總結(jié)及交流工作。從真正意義上起到預(yù)防作用。

2.制定視力檢查以及眼保健操的評比制

我校制度規(guī)定每個季度全校學(xué)生必須檢查視力一次，全年共檢查四次，以進行視力監(jiān)測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。同時學(xué)校廣播站用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學(xué)生在課間眼保健操時間做眼保健操，并且各個班級進行做操的記錄，把

其當(dāng)做作學(xué)校進行“文明班”評定的一項評定內(nèi)容。在做眼保健操時主任、校醫(yī)進行巡視，隨時矯正學(xué)生的動作，保證學(xué)生做眼保健操的質(zhì)量。

3.制定全校學(xué)生座位的調(diào)整以及全校師生的體檢制度。

各個班級的班主任應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際身高，每個月合理的調(diào)整學(xué)生的座位一次，降低固定座位會給學(xué)生們帶來斜視與近視的可能性。同時根據(jù)相關(guān)的規(guī)定組織全校師生每人每年體檢一次，對已患上假性近視的學(xué)生認(rèn)真進行矯治(由衛(wèi)生導(dǎo)師每天集中使用矯正儀進行矯治)。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。

三.加大投入，后勤保證

為了更好的做好防近工作，我們六馬路小學(xué)根據(jù)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中對用眼衛(wèi)生和相關(guān)環(huán)境的具體要求，竭盡所能的改善各年級教師的課桌椅配置，提高教室內(nèi)的照明和采光，并且及時更換黑板等課堂設(shè)備。具體行動如下：

(1)學(xué)校每個學(xué)期都會更換、調(diào)整課桌椅，確保每班有兩種型號的新桌椅。一年級采用可調(diào)桌椅。近三年來共計更換桌椅500余套。最大程度上保證課桌椅的安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，確保了學(xué)生的需要。盡最大可能的使桌凳的高度和學(xué)生高度比例能夠相稱，并且安排每個年級每個班每月調(diào)換一次學(xué)生的座位。

(2)在去年暑假，我校投入20余萬更換了樓內(nèi)用電線路，學(xué)校每個教室內(nèi)按國家標(biāo)準(zhǔn)配備了13盞燈具，改善了室內(nèi)采光條件，提高了教室內(nèi)照明度的分布均勻度。

(3)為了保證了黑板無破損，無眩光，三年來我校及時更換黑板，到今年共更換了24塊高塑脂黑板，從而讓教室內(nèi)學(xué)生都能清晰的看到黑板的內(nèi)容。

四、豐富活動，確保效果

1、 注重培訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生用眼衛(wèi)生 號召全體任課老師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個課堂教學(xué)中，隨時糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。

2、活動促進，緩解學(xué)生視力疲勞

通過開展各種比賽，例如眼保健操比賽等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)如何愛護眼睛的能動性。并將比賽中成績優(yōu)異的同學(xué)給予獎勵，以提高學(xué)生們的積極性。為了更好的保護低年級學(xué)生視力，我們還在一二年級課堂中間穿插1分鐘課堂律動環(huán)節(jié)，并開展了“魅力教師，激趣表演”大賽，老師們創(chuàng)作的《大家一起喜洋洋》《小木馬》《小手拍拍》《數(shù)字歌》等深受孩子們喜愛。對緩解孩子長期用眼，解決視力疲勞起到了很好的作用。

五、 降低壓力，增強體質(zhì)

各個年級的老師根據(jù)各個年級的情況制定合理的教學(xué)計劃，減輕學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力，各年級體育老師認(rèn)真開展各項體育活動，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。合理安排學(xué)生的作業(yè)量和課外活動，使學(xué)生用眼的負擔(dān)適當(dāng)，有勞有逸，得到合理的調(diào)節(jié)。具體內(nèi)容如下:

1.保證學(xué)生的課間和課后休息時間。改進教學(xué)方法，通過專家講座、光碟報告、外出學(xué)習(xí)等組織教師進行教育教學(xué)培訓(xùn)。教師創(chuàng)新引路課、校本教師展示課、青年教師競賽課、教學(xué)設(shè)計展示、激活課堂小活動展示、精品教案展評、粉筆字比賽、魅力教師激趣表演風(fēng)采展示等提高教師素質(zhì)，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實做到不拖堂。布置合理的家庭作業(yè)，低年級不留書面作業(yè)，中年級的學(xué)生作業(yè)時間不超過半個小時，高年級的學(xué)生不超過一個小時，從而保證學(xué)生每日睡眠時間。同時減少考試測驗的科目和次數(shù)，不任意增加課時或在節(jié)假日補課 ，降低學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力。

2.保證體育活動的時間和質(zhì)量。采取多種形式廣泛認(rèn)真開展豐富多彩的課外體育活動，保證學(xué)生每天有一小時的體育活動時間。每年召開運動會，以增強學(xué)生的體質(zhì)。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常發(fā)育。

由于我們防控得力，今年主校2970名受檢學(xué)生中視力不良檢出率為9.96%，明顯低于吉林省視力不良檢出率(21.52%)，所以就我校學(xué)生的視力不良發(fā)病率看，目前還處于省市較低水平。

我們的防近工作走到今天，可以說取得了一點成績，但仍會有進一步加強和改進的地方。我們將通過不斷的學(xué)習(xí)提高，不斷的挖掘創(chuàng)新，使它在發(fā)展中不斷創(chuàng)新，在創(chuàng)新中不斷地發(fā)展，并把它作為我校特色教育的有益補充，以此來推動學(xué)校整體工作的深入開展。

保護學(xué)生視力的重要性一連串觸目驚心的數(shù)字：

我國現(xiàn)有近視患者已超過三億人，占世界近視人數(shù)的33%，遠遠高于世界平均22%的比例。我國每年會出現(xiàn)新盲人大約45萬，低視力135萬，即約每分鐘就會出現(xiàn)一個盲人，三個低視力患者。如果不采取有力措施，到20xx年我國視力殘疾人數(shù)將為目前的4倍，估計會達到5000余萬。全國近視眼發(fā)病人數(shù)位居世界首位，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。視力損害已成為我國嚴(yán)重公共衛(wèi)生問題。

根據(jù)有關(guān)部門的統(tǒng)計，我國學(xué)生近視發(fā)病率早在1998年就已經(jīng)排名世界第四;20xx年時迅速上升到了世界第二，僅次于日本。7至12歲小學(xué)生視力不良檢出率為32.5%，初中生視力不良檢出率為59.4%，高中生視力不良檢出率為77.3%，大學(xué)生視力不良檢出率為80.0%，學(xué)生視力不良發(fā)生率呈逐年增加的趨勢。

近視眼的形成原因?qū)W生近視眼的形成原因相當(dāng)復(fù)雜，概況起來不外先天遺傳原因和后天環(huán)境因素。前者占20%，后者占80%，父母雙方若有一方為高度近視，子女遺傳率為56%，若雙方都為高度近視，遺傳率為100%。

1、用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報道，學(xué)生近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當(dāng)書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。

2、用眼時間過長。有的學(xué)生看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠處眺望一會兒。

3、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛出現(xiàn)疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。

4、在行車上或走路時看書。有的學(xué)生充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

5、躺著看書。許多學(xué)生喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。

6、睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對緊張。或桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。所以桌椅調(diào)節(jié)合適后定期換座位時桌椅隨人動。

8、空間的射線的影響。長時間看電視，很易使眼肌疲勞;電腦操作時間過長引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時間。

近視的危害1、造成營養(yǎng)不良:

近視學(xué)生眼部長期疲勞，會導(dǎo)致所耗血氧供應(yīng)不足，所需要營養(yǎng)物質(zhì)無法及時滿足眼睛所消耗營養(yǎng)，引起營養(yǎng)不良。這也就是為什么很多的近視患者都有：“電線桿”或“小豆芽”的稱號。

2、思維受到限制：科學(xué)家做過實驗，發(fā)現(xiàn)人的思維只有在無束的狀態(tài)下才能發(fā)揮出正常的水平，而當(dāng)患近視的孩子架一副眼鏡，同世界有了鏡片這一層隔離，思維就會受到限制，直接表現(xiàn)就是反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)效率底下。

3、對自己不自信，適應(yīng)環(huán)境能力差，不自信、缺乏主見、自理能力差、過分依賴父母、缺乏獨立性，還容易產(chǎn)生焦慮情緒，心理處于亞健康狀態(tài)。

4、手持高分，卻上不了理想的大學(xué)：在我國，程度不同的近視患者受到限制報考的專業(yè)達48個，視力低于1.5的，不能報告飛行技術(shù)、航海技術(shù)、消防技工程、刑事科學(xué)技術(shù)、偵查等專業(yè);鏡片度數(shù)大于400度的、不能錄取到海洋技術(shù)、海洋科學(xué)、測控技術(shù)與儀器、核工程與核技術(shù)、生物醫(yī)學(xué)工程、飛行器制造工程、服裝設(shè)計等專業(yè);鏡片度數(shù)大于800度，不能錄取到地質(zhì)礦產(chǎn)類、水利類、土建類、動物生產(chǎn)類、水產(chǎn)類、材料類、能源動力類、化工與制藥、軍工類、農(nóng)業(yè)工程類。林業(yè)工程類、植物生產(chǎn)類、森林類資源類、環(huán)境生態(tài)類、心理學(xué)類、環(huán)境與安全類、環(huán)境科學(xué)類、電子信息科學(xué)類、材料科學(xué)類、大氣科學(xué)類，及地理科學(xué)、測繪工程、交通運輸、交通工程等專業(yè)。

近視的預(yù)防措施從小培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成保護視力科學(xué)用眼的習(xí)慣。

1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一尺。

2、看書寫字時間不宜過久，持續(xù)1-1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛：向遠眺，做眼保健操。(電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間。)

3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉，保證學(xué)生每天有一小時體育活動。

5、教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。

6、認(rèn)真做好眼保健操。做好一日兩次的眼保健操，規(guī)范學(xué)生做操動作，真正起到保護視力、防治近視的作用。

7、看電視時要注意高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內(nèi)應(yīng)開一盞小的電燈，有利于保護視力;在持續(xù)看電視1-1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。

8、應(yīng)多吃些含維生素較豐富的食物：各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。

篇7

作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實，原來我也覺得沒什么，但后來才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧！所以，保護好我們的眼睛可是至關(guān)重要的

有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長大之后做一個手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪里有這么簡單。想要做這個手術(shù)，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時間；其次，角膜也要達到一定的厚度；還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那么你就不能進行手術(shù)。

通過我這個“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個方法供大家借鑒：

1，看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假；

2，多食像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物；

3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫；

4，如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。

篇8

“‘找啊找啊找朋友’咦，怎么一雙眼睛都沒有，他們都去哪了？”這時，對面跑來一雙眼睛，氣喘吁吁地說：“不好了，經(jīng)驗證，咱們正常眼睛王國，又失去了一位仁兄，他正坐著飛機向近視王國飛去呢？所有居民都在飛機場為他送行呢！”“什么！”剛才還歡蹦亂跳的小紅大吃一驚，“哎，沒辦法，現(xiàn)在的人類用眼不當(dāng)，經(jīng)常扒在電腦前，小朋友呢，不認(rèn)真做眼保健操，使咱們王國里的居民越來越少，近視王國的眼睛越來越多，唉，我郁悶?！甭犃怂麄兊脑?，我心想，沒錯，現(xiàn)在的人類工業(yè)化發(fā)展，電腦已成為必不可少的工具，而我們小孩子，拖住鼠標(biāo)，按住鍵盤，玩它個通宵，才不管眼睛受得了受不了。別說他們了，我都十分悲哀呢！

不知怎么的，我和那個眼睛一同坐上飛機，來到了近視王國，最初意見，全都是“四眼田雞”自卑的眼神到處都有。他們沒有正常眼睛王國的居民們快樂，也沒有他們無憂無慮，更沒有那一陣陣歡聲笑語。稍不留神，眼鏡掉在了地上，應(yīng)該試圖去撿，可是怎么也撿不到，可是怎么也撿不到?？吹竭@個景象，我不禁打了個寒顫，這樣的生活會是怎樣的？我又想，自己也得好好保護明亮的大眼睛，畢竟只有1.0了。這時，廣播里傳來蒼老的聲音：“各位居民，現(xiàn)在王國由于居民較多，一些年齡大的居民要搬到‘盲人國’去了，請那些居民盡快到居委會報到！”聽了這話，我想起了現(xiàn)在近視達到盲的人已不是小數(shù)，越來越多的人名告別了美麗的大自然，對光明的世界說了“拜拜”，步入了黑暗的世界。

我又乘坐飛機來到了“盲人國”，這里，沒有燈光，因為大家都看不見，你走在街道上，一輛車都沒有，只有一條條大街小巷，他們的生活很不方便，每個人手里都拄著拐杖，我走近一聽，咦！有聲音，“向前10步”。這是“盲人國”專門研制的“盲導(dǎo)器”。

哎，可憐的眼睛從“正常的視力王國”飛到了“近視王國”，停留不久，又一次飛向了“盲人國”，無知的人們，眼睛只有一雙，不要讓你的眼睛再默默哭泣。

突然，我看到了我的眼睛，啊，它也在“盲人國”里，這是真的嗎？我不相信！原來，是一場夢。

無論是夢還是現(xiàn)實，我們大家都應(yīng)該保護眼睛。據(jù)統(tǒng)計：全國近視人口占全國總?cè)藬?shù)的30%，城市近視人口比率達33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30％，中學(xué)生為50％，大學(xué)生達到了75％。居世界第二位。統(tǒng)計數(shù)字顯示全國近視眼發(fā)病人數(shù)達到3.6億，人數(shù)居世界之首。這些數(shù)據(jù)是多么的可怕，它向我們講述了什么？講述了中國近視眼的人數(shù)越來越多了，要注意起來了。

篇9

一、班級基本狀況

本年級學(xué)生都來自不一樣的單位，受到不一樣的家庭教育，身體素質(zhì)各不相同，學(xué)習(xí)習(xí)慣不一樣，衛(wèi)生習(xí)慣也不一樣，因此，學(xué)生的健康成績有很大的差異，為了上好健康教育，課增強學(xué)生的健康意識，使他們養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，使每個學(xué)生的身體素質(zhì)都有不一樣程度的提高，特制定本學(xué)期的教學(xué)計劃。

二、教學(xué)要求

1、讓學(xué)生了解眼保健操對于保護視力的作用。

2、增強兒童“我是小學(xué)生了”的意識，培養(yǎng)學(xué)生有禮貌、守紀(jì)律、講衛(wèi)生的習(xí)慣。

3、使學(xué)生明白坐、立行的正確姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進身體的健康發(fā)育。

4、透過教學(xué)，使學(xué)生在列隊做到快、靜、齊。

5、透過教學(xué)，讓學(xué)生重視保護眼睛視力，養(yǎng)成正確的姿勢，做到“三個一”。

6、透過教學(xué)，使學(xué)生明白飲食與健康的重要性。

7、透過教學(xué)，讓學(xué)生了解安全知識，增強自我保護意識。

8、透過教學(xué)，讓學(xué)生了解碘缺乏病的癥狀及危害，清楚地方性氟中毒病的有關(guān)知識及危害。

三、實施目標(biāo)的具體措施

為了到達以上目標(biāo)，圓滿完成這一學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生真正有所得，有所獲，。我制定了以下幾條措施：

1。認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，做到有教案上課。

2。采取多種教學(xué)手段，吸引學(xué)生參與到課堂教學(xué)中來。

3。列舉超多事實例子，與課堂教學(xué)相結(jié)合。

爭取每堂課小結(jié)時，讓學(xué)生說說自我的想法或感受。

四、教學(xué)進度

第1周：手的衛(wèi)生（1課時）

第2周：刷牙（1課時）

第3周：教室要清潔（1課時）

第4周：早睡早起習(xí)慣好（1課時）

第5周：正確的坐、立、行姿勢（1課時）

第6周：用眼衛(wèi)生“六要”“六不要”認(rèn)真做好眼保健操（1課時）

第7周：快樂的課間十分鐘（1課時）

第8周：早餐要吃好（1課時）

第9周：不吃變質(zhì)的食物（1課時）

第10周：少吃零食不偏食（1課時）

第11周：不喝生水。碘缺乏病和地方性氟中毒?。?課時）

第13周：水果與健康（1課時）

第14周：膳食要合理（1課時）

第15周：家庭安全（1課時）

第16周：小學(xué)生防火自救安全教育（一）（1課時）

第17周：小學(xué)生防火自救安全教育（二）（1課時）

第18周：小學(xué)生防火自救安全教育（三）（1課時）

第19周：了解碘缺乏病的癥狀及危害，清楚地方性氟中毒病的有關(guān)知識及危害。（1課時）

五、教學(xué)檢測及評價

以學(xué)生在活動中的表現(xiàn)進行過程評價，評價標(biāo)準(zhǔn)如下：

1。學(xué)生能用心動腦思考，敢于大膽提問、發(fā)言，參與到健康教育的學(xué)習(xí)中。

篇10

了解健腦元素

脂肪是健腦的首要物質(zhì)。它在發(fā)揮腦的復(fù)雜、精巧的功能方面具有重要作用。代表食物有堅果、芝麻、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動物等。蛋白質(zhì)是智力活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質(zhì)。代表食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源，它在體內(nèi)分解為葡萄糖后，即成為腦的重要能源。代表食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。充足的維生素C可以使大腦功能靈活、敏銳，并提高智商。代表性食物有鮮果類、黃綠色蔬菜等。

B族維生素是智力活動的助手。包括維生素B1、維生素B2、葉酸等，當(dāng)B族維生素嚴(yán)重不足時，就會引起精神障礙，易煩躁，思想不集中，難以保持精神安定。代表食物有香菇、野菜等。堅果含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經(jīng)常食用，對改善腦營養(yǎng)供給很有益處。

香菇對高血壓，動脈硬化有較為明顯的療效，有消除疲勞、提神、穩(wěn)定精神、防止貧血和癌癥等功效。

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。另外，雞蛋含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。

魚類可為大腦提供豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們都是構(gòu)成腦細胞及提高其活力的重要物質(zhì)。

黃花菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，這些都是大腦代謝所需要的物質(zhì)，因此有“健腦菜”之稱。

洋蔥含有抗血小板凝聚的物質(zhì)，能夠稀釋血液，改善大腦供血，對消除心理疲勞和過度緊張大有益處，每天吃半個洋蔥可以收到良好的健腦效果。

小米含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養(yǎng)成分，有“健腦主食”之稱。小米還有防治神經(jīng)衰弱的功效。

龍眼補益心脾，益血安神。凡是因為心脾兩虛導(dǎo)致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通過服食龍眼來調(diào)整。

柚子含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬于典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。此外，橘子、檸檬等也有類似功效。

了解護眼元素

維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。

維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。

胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。

菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營養(yǎng)價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。

西紅柿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞。

韭菜富含維生素A原、維生素C，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發(fā)油等。另外，韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。常喝枸杞茶能起到養(yǎng)肝明目的功效。

青椒含有豐富的維生素，糖類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素，是蔬菜中維生素C含量最高的。

杏含有適量的維生素C及豐富的維生素A原，還含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、維生素B1維生素B2等，是一種營養(yǎng)價值較高的水果。

棗營養(yǎng)十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維生素丸”的美稱。

了解鈣的重要性

鈣是人體生命活動的調(diào)節(jié)劑，是人體生命之源。在維持人體循環(huán)、呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統(tǒng)正常生理功能中起重要調(diào)節(jié)作用。人體沒有任何系統(tǒng)的功能于鈣無關(guān)，鈣代謝平衡對于維持生命和健康起到至關(guān)重要的作用。

牛奶不僅含鈣量高，而且其中的乳酸能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。另外，奶酪、酸奶這些奶制品中鈣的含量也很豐富，應(yīng)該經(jīng)常食用。

海米營養(yǎng)豐富，富含鈣、磷等微量元素，蛋白質(zhì)含量也很高。海米和其他海產(chǎn)品都是鈣的較好來源。

油菜營養(yǎng)成分含量及其食療價值可稱得上蔬菜中的佼佼者。其鈣、鐵含量十分豐富，常吃油菜有清血降壓、強健視力、清熱解毒的作用。

黑芝麻是很好的補鈣來源，其補鈣、養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻數(shù)倍。不愛喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻醬含鈣量也很高。

黃豆是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵。其他豆制品也是補鈣良品，如150克豆腐含鈣高達500毫克。

西藍花含鈣豐富且草酸含量少，是鈣的良好來源。另外，它屬于堿性食物，在維持體內(nèi)酸堿平衡中起重要作用。