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近年來，人民飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了重大改變。纖維性食物減少，脂肪性食物增加，高脂肪、高蛋白性食物成為人們食品消費中的主體，這就出現(xiàn)了糖尿病、心腦血管病、肥胖癥等營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)失調(diào)的疾病。膳食纖維作為第七大營養(yǎng)素具有突出的保健功能。

膳食纖維概述

膳食纖維的定義。膳食纖維的定義有兩種，一是從生理學角度將膳食纖維定義為哺乳動物消化系統(tǒng)內(nèi)未被消化的植物細胞的殘存物，包括纖維素、半纖維素、果膠、樹膠、抗性淀粉和木質(zhì)素等；二是從化學角度將膳食纖維定義為植物的非淀粉多糖和木質(zhì)素，人體不能消化吸收，但具有一種或多種健康益處的成分。

根據(jù)水溶性不同，將膳食纖維分為可溶性膳食纖維（SDF）與非可溶性膳食纖維（IDF）?？扇苄陨攀忱w維的主要功能是可減少血液中的膽固醇水平，調(diào)節(jié)血糖水平，從而降低心臟病的危險，改善糖尿病，主要源自于水果、蔬菜、大豆和燕麥等，包括果膠等親水膠體物質(zhì)和部分半纖維素。非可溶性膳食纖維主要功能是膨脹，可以調(diào)節(jié)腸道功能，防止便秘，保持大腸健康，它包括纖維素、木質(zhì)素和部分半纖維素。

膳食纖維的食物來源。膳食纖維是植物性成分，主要來源于植物性食物，如糧谷類的麩皮和糠含有大量的纖維素、半纖維素和木質(zhì)素；柑橘、蘋果、石榴、獼猴桃等水果和洋白菜、甜菜、豌豆、蠶豆等蔬菜含有較多的果膠。谷類食物，尤其是全谷類，是膳食纖維的主要來源。

膳食纖維的主要特性。（1）吸水作用。（2）粘滯作用。（3）結(jié)合有機化合物作用。（4）陽離子交換作用。（5）細菌發(fā)酵作用。

膳食纖維對人體營養(yǎng)素吸收的影響

膳食纖維是一種重要的非營養(yǎng)素，其本身不能直接被機體所吸收利用，但對胃腸道功能及多種營養(yǎng)素的吸收都有一定的影響，與人體健康密切相關(guān)。

膳食纖維與能量。作為一種不被消化的碳水化合物，膳食纖維在食物的含量可影響所攝入食物的能量密度，含較高膳食纖維的食物相應(yīng)具有較低的能量密度，從而使攝入等體積食物時的能量減少。

膳食纖維與蛋白質(zhì)。膳食纖維對于蛋白質(zhì)代謝及氮平衡的影響不大。攝入高纖維可能會改變蛋白質(zhì)食物的消化、吸收及利用模式。

膳食纖維與碳水化合物。膳食纖維對碳水化合物的影響主要體現(xiàn)在對血糖的影響。研究表明，水溶性膳食纖維可延緩碳水化合物的吸收及代謝，從而降低餐后血糖和血清胰島素升高。

膳食纖維與脂類。研究表明，膳食纖維具有降血脂及膽固醇的作用，可預防冠心病、肥胖和膽石癥的發(fā)生。

膳食纖維與維生素。研究表明：膳食纖維可減少胡蘿卜素的生物利用度；可能會降低維生素B6的吸收；纖維的發(fā)酵性可能會對維生素B12吸收有影響；不同的纖維對維生素E吸收的影響也有所不同；膳食纖維通過抑制膽汁分泌，會降低脂溶性維生素的吸收，但不會降低非脂溶性維生素吸收。

膳食纖維在疾病預防中的作用

膳食纖維與心血管疾病。研究發(fā)現(xiàn)，膳食纖維，特別是可溶性膳食纖維具有降低血脂、膽固醇的作用。

膳食纖維與糖尿病。研究表明，膳食纖維有助于延緩和降低餐后血糖，升高血清胰島素水平，維持餐后血糖的平衡和穩(wěn)定，避免血糖水平的劇烈波動。

膳食纖維與肥胖。研究發(fā)現(xiàn)，適宜的膳食纖維具有控制體重和減肥的作用。

科學合理的膳食纖維攝入

膳食纖維對人體的健康有著密不可分的關(guān)系，但也不是多多益善。攝入過多的膳食纖維，可能導致發(fā)生低血糖反應(yīng)，降低蛋白質(zhì)的消化吸收率，影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收，導致脂溶性維生素的攝入不足。特別是對于生長發(fā)育階段的青少年兒童，過多的膳食纖維，很可能把人體必需的一些營養(yǎng)物質(zhì)帶出體外，造成營養(yǎng)不良。所以，吃高纖維食物要適可而止，兒童尤其不能多吃。成人每日攝入25～35克膳食纖維為宜。

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[關(guān)鍵詞] 健康教育;護士;分析

[中圖分類號] R47[文獻標識碼]B [文章編號]1673-7210(2009)08(c)-101-02

近年來,隨著護理工作范疇的擴大,健康教育工作已成為護理工作的重要內(nèi)容。通過有計劃、有目的的教育過程,使患者了解與疾病有關(guān)的健康知識,改變患者的不健康行為,主動配合治療和護理[1]。由于護理人員知識結(jié)構(gòu)的影響,健康教育工作效果有待提高。2006年10月對我院在職注冊護士142人進行健康教育知識問卷調(diào)查,現(xiàn)報道如下:

1對象與方法

1.1調(diào)查對象

2006年10月在我院工作的在職注冊護士142人,本科學歷15人,大專30人,中專97人。其中年齡≥30歲34人,年齡

1.2方法

根據(jù)實際工作中最常見的問題,設(shè)計了一套健康教育知識認知調(diào)查問卷,主要內(nèi)容包括對實施健康教育重要性的認識程度,健康教育8項內(nèi)容等調(diào)查項目,于2006年10月進行問卷調(diào)查,發(fā)出142份,全部收回。

2 結(jié)果

2.1護理人員對健康教育重要性的認知程度

見表1。

表1 護理人員對健康教育重要性認識比較(n=142)

從表1可看出,年齡≥30歲的護士比年齡

2.2護理人員對實施健康教育內(nèi)容掌握情況

不同年齡護理人員對住院環(huán)境,飲食相關(guān)知識,治療護理知識,輔助檢查知識,出院指導5項內(nèi)容,掌握無差別,但對用藥知識,心理護理知識,專病知識掌握有差異。見表2。

2.3討論

2.3.1健康教育工作是護理工作的重要組成部分[2]。應(yīng)將護士健康教育能力的培養(yǎng)放在首要地位,根據(jù)護理人員學歷及年齡的差異,對護士實施分層次教育,并將健康教育技能培訓作為護士繼續(xù)教育培訓的重要內(nèi)容,鼓勵護士參加護理?？?、本科自學及函授考試,定期組織健康教育專題查房。

2.3.2各科室對學歷低及低年資護理人員進行健康教育知識系統(tǒng)化和規(guī)范化培訓,根據(jù)其不同病種,制訂標準健康教育計劃,使護理人員熟練掌握,并能靈活地運用于臨床。對大專以上及高年資護理人員,通過專題講課、查房和外出參觀學習等各種形式學習護理程序、健康交流技巧,豐富護士健康教育的知識[3]。

2.3.3病區(qū)成立健康教育質(zhì)量控制小組,責任護士通過日常護理工作評價每位護士宣教效果,護士長通過每日查房與患者交流,了解患者對疾病知識掌握程度及執(zhí)行情況,詢問患者對護士服務(wù)質(zhì)量的評價,評估患者的滿意度,以此來評價護士健康教育實施的效果[4]。

2.3.4護士在實施健康教育的過程中,與患者接觸、交流、溝通,加深了對護士對不同患者、不同疾病的了解,自覺地把進行健康教育貫穿于日常工作中。因此,通過健康教育知識的傳授,提高了患者的遵醫(yī)行為和治療依從性,改變不利于健康的行為習慣,提高了人們的醫(yī)學保健知識水平。

[參考文獻]

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[4]王玉坤.對某二甲醫(yī)院護士健康教育認知態(tài)度的調(diào)查分析[J].中國農(nóng)村衛(wèi)生事業(yè)管理,2007,27(9):717.

[5]趙霞.住院病人護理的健康教育[J].中國現(xiàn)代醫(yī)生,2007,45(12):88.

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【關(guān)鍵詞】慢性阻塞性肺疾病 健康教育 長期氧療

中圖分類號：R47文獻標識碼：A文章編號：1005-0515（2010）12-002-02

Health education in COPD patients with long-term application of oxygen therapy

ZHANG Hui wen LI JiePU Qian hanLIU Qiao lingYAO Fang

(The Central Hospital Emergency Department in Nanchong, Sichuan Nanchong 637000)

【Abstract】Objective explore the health education for patients with COPD effect of oxygen on compliance. Methods Select the desired method of long-term oxygen therapy in COPD patients 70 cases, random is divided into a control group and research group, two groups of patients in health education before the daily average oxygen time no statistical significance. Through the study group and control group for content not the same as health education, compared two groups of patients in health education and the average time after oxygen. Results the two groups of patients in health education after the increase of oxygen inhalation time, but the education section of a control group in oxygen therapy compliance is significantly higher (P＜ 0.05). Conclusionsincrease the popularity of long-term oxygen therapy in patients with COPD, including their own body awareness education hypoxia, which can significantly improve COPD patients in long-term oxygen therapy compliance in order to improve the quality of life of patients.

【Keywords】Chronic obstructive pulmonary disease Health education Long-term oxygen therapy

慢性阻塞性肺疾?。╟hronicobstructivepulmonarydisease, COPD）是一種具有氣流受限特征的肺部疾病，氣流受阻性不可逆，呈進行性發(fā)展嚴重影響患者的生存質(zhì)量。長期氧療被認為是能影響COPD預后的主要因素之一。長期氧療能使動脈血氧飽和度增加，改善缺氧減輕癥狀，增加活動范圍，提高生命質(zhì)量。目前COPD患者對長期氧療的目的、方法和重要性、自身機體缺氧狀態(tài)缺乏認識。

1 資料與方法

1.1 臨床資料

選擇本院就診的經(jīng)臨床確診為COPD，需長期氧療且無其他嚴重合并癥的合作患者70例。COPD診斷標準均符合中華醫(yī)學會呼吸病學分會制定的COPD全國診斷標準。其中，男43例，女37例，年齡在48-75歲。

1.2 方法

1.2.1 將患者按出院（2009年9月至2009年12月）順序隨機分為兩組，即對照組和研究組各35例。兩組患者在家庭經(jīng)濟，受教育程度等方面無顯著性差異。對上述兩組病人隨訪一年。隨訪方式為電話隨訪和家庭隨訪，包括發(fā)放宣傳資料，面對面講解。隨訪期間，對照組只進行常規(guī)內(nèi)容的健康教育和氧療指導；研究組按預先設(shè)計好的健康教育計劃，除進行常規(guī)內(nèi)容的健康教育和氧療指導，還對患者給予吸氧目的、方法、長期氧療重要性和增加患者對自身機體缺氧狀態(tài)認識的教育。

1.2.2研究組健康教育計劃的應(yīng)用，首先應(yīng)了解和掌握患者的心理狀態(tài)及對所患疾病的認知情況，使我們在實施健康教育時做到心中有數(shù)、有的放矢；對不配合長期氧療的患者，分析原因及其對氧療的了解程度；進行常規(guī)的健康教育和氧療教育，包括長期氧療的指征、作用、方法、時間、注意事項等，詳細反復地講解長期用氧治療的重要性，糾正患者不正確認識。使患者養(yǎng)成良好的遵醫(yī)行為，樹立康復意識，對計劃完成好的給予鼓勵，對完成不好的給予繼續(xù)強化，鼓勵家屬參與教育，利用正反事例進行教育，提高患者對氧療的依從性。其次，指導患者正確使用、消毒及保養(yǎng)吸氧裝置，根據(jù)病情指導患者在1.5-2.5L/min調(diào)整吸氧流量，依據(jù)患者耐受情況，逐步延長患者吸氧時間，同時讓患者了解低流量吸氧的作用及認識氧中毒的危害，預防氧中毒的發(fā)生。

1.2.3通過統(tǒng)計學方法比較各組教育后氧療依從性有無統(tǒng)計學意義。

1.2.4統(tǒng)計學處理

統(tǒng)計學采用t檢驗。P＜0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2 結(jié)果

2.1 出院一周內(nèi)，接受健康教育前對照組和研究組吸氧時間比較無明顯差異。

見表1

表1 健康教育前對照組和研究組吸氧時間比較

兩組比較，P＞0.05

2.2 接受健康教育一年后對照組和研究組吸氧時間比較P＜0.05，有統(tǒng)計學意義。

見表2

表2健康教育后對照組和研究組吸氧時間比較

兩組比較，P＜0.05，有統(tǒng)計學意義

3 討論

氧療依從性指患者遵醫(yī)囑用氧的行為，好的氧療依從性是控制COPD患者病情的關(guān)鍵，故臨床醫(yī)護人員應(yīng)重視COPD患者對氧療的依從性。在醫(yī)院住院期間,由于醫(yī)護的監(jiān)督，COPD患者能保證用氧的時間及質(zhì)量，但COPD患者在疾病的緩解期處于出院在家狀態(tài)，因此長期氧療需患者自己實施。

長期氧療應(yīng)1.5-2.5L/min，每天吸氧時間在15小時以上，重者COPD患者吸氧時間應(yīng)18-24小時，才能達到有效地治療效果。在生活中，由于各種原因：家庭經(jīng)濟條件、醫(yī)療保障系統(tǒng)、家庭社會支持系統(tǒng)[1]、吸氧時患者的舒適度改變、患者對長期氧療知識的了解和認知程度等，COPD患者對長期氧療的依從性不高，只有少數(shù)患者能夠保證足夠長的吸氧時間和正確吸氧[2]。大多數(shù)患者由于氧療依從性差，以致病情進展和惡化，嚴重影響生活質(zhì)量。盡管抗感染、解痙平喘等治療是改善癥狀、控制病情發(fā)展的重要措施，但合理的氧療是必須的[3]。吸氧是治療各種肺疾病的基本手段，缺氧可引起細胞損害，產(chǎn)生各種并發(fā)癥。長期氧療被認為是能影響COPD預后的主要因素之一。是COPD穩(wěn)定期的重要治療措施。長期氧療能糾正低氧血癥和減緩肺功能減退，改善血流動力學，提高運動能力[4]，減低肺動脈壓，延緩COPD的進展，提高生存率。能提高生活質(zhì)量，改善神經(jīng)精神狀態(tài)[5]，改善睡眠。

對照組和研究組在健康教育前吸氧依從性無明顯統(tǒng)計學差異。在接受健康教育后兩組在吸氧時間上均有改善，但在研究組中通過對患者加強氧療知識的宣教，使患者認識自身缺氧狀態(tài)，增強患者對吸氧的主動性及依從性。通過對兩組健康教育后吸氧時間比較，研究組對氧療的依從性明顯高于對照組。本研究表明，對COPD患者長期氧療進行健康教育很重要，尤其應(yīng)加強患者對自身缺氧狀態(tài)的認知，長期氧療的重要性的認識。以增加患者對長期氧療的依從性[6]，改善患者生活質(zhì)量，提高患者生存率。

參考文獻

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[4] NAKAMURA M，ISHIZAKA A. Home oxygen therapy[J]. Nippon Rinsho,2007,65(4):713-719.

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活動主題——“珍愛生命，陽光生活”

活動背景

大學校園是國家人才培養(yǎng)的重要陣地，大學生的生命、生理健康情況直接關(guān)系到祖國的發(fā)展和名族的未來。然而隨著社會的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的普及化，致使一小部分大學生對生活和生命沒有一個正確的認識，沒有認真的對待生命，珍愛生命。聯(lián)系到我校自2010以來出現(xiàn)了三次校友自殺的悲劇，為了讓本班同學更好的認識到生命的重要性，懂得生命的價值和意義?，F(xiàn)由班委會主辦一次主題為“珍愛生命，陽光生活”的主題班會，希望全班同學積極參與，攜手共同搞好本次主題班會，體現(xiàn)本次主題班會的意義。

活動目的

結(jié)合自身實際，讓同學們對自己的思想認知程度有一個比較好的認識，形成珍愛生命的意識。

通過本次主題班會讓同學們對自己所在的班級環(huán)境（主要為思想上）有一個更深入的了解，為以后更好的搞好班級同學關(guān)系起到一個鋪墊作用。

通過本次主題班會，使全班同學能夠更好的互動，大家各抒己見，為形成一個良好的班級學習氛圍提供機會。

這次主題班會給了班級所有同學展示自我，鍛煉自身的機會，為以后參加活動或者工作提供了一個比較好的實習平臺。

5，豐富全班同學的生活，拓展全班同學的知識面，真正認識到生命的重要性和珍愛生命的必要性。

活動可行性分析

1，同學們都希望班級能夠給自己一個平臺好好展現(xiàn)自己，讓其他同學對自己有一個更深的認識，交到更多的知心朋友，以利于更好的搞好大學生活。

2，同學們對近期校友跳湖事件議論紛紛，所以可以通過這次主題班會讓同學們暢所欲言，讓輔導員老師和班委對本班同學的思想認知程度有一個更具體化的認識，以利于以后更好的開展本班學生工作。

3，生命對于每個人來說只有一次，當它的重要性在我們大學生身上沒有得到真正落實時，需要通過開展一次主題班會喚醒大家對生命重要性的更深刻認識。

活動宗旨：健康 積極 團結(jié) 和諧

具體活動時間：2010-11-7晚6-8點 地點：待定

活動對象：全體電子信息工程2班同學

活動內(nèi)容

班委發(fā)表個人見解，分析大學生自殺背后的原因

其他同學針對大學生尋短見的原因發(fā)表自己的觀點

班內(nèi)集體討論，通過綜合全班同學的意見最終得出大學生自尋短見的根本原因所在，主觀原因，客觀原因等！

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【關(guān)鍵詞】 大學生；健康觀念；問題；預防保??；措施

文章編號：1004-7484（2013）-02-0558-02

大學生作為21世紀社會主義的接班人，應(yīng)該是德智體美勞全面發(fā)展的一個群體，不僅有遠大的志向、高尚的道德素養(yǎng)、牢固的專業(yè)技能和知識，而且又具有健康的身體。但是目前我國大學生由于缺乏對健康的重要性的認識，在學校很少注重健康活動的訓練，學校對學生的健康教育活動也很少，使得大學生普遍處在亞健康的狀態(tài)，身體素質(zhì)不佳。對于大學生這樣一個特殊群體，加強各方面的健康知識教育，提高他們對健康重要性的認知，對于大學生的自身的個性形成和健康發(fā)展有著不可忽視的重要作用。學校和學生都要加強對健康的重要性認識，提高大學生的生活質(zhì)量和健康素質(zhì)。

1 現(xiàn)代健康觀念的主要內(nèi)容

現(xiàn)代的健康觀念主要包含軀體健康、心理健康和社會性健康三個方面，我國公民只有同時具備這四個方面的健康要求，才能達到健康的標準。

所謂軀體健康就是指身體各個發(fā)育正常，身體各個機構(gòu)性能完整、無缺陷，具有健康的體魄。軀體健康從六個方面要求人們，分別時體型勻稱、體重達到標準，具有抵抗普通的傳染病和感冒等病情，眼睛敏銳明亮，發(fā)澤光鮮發(fā)亮、頭屑較少，牙齒沒有齲齒，干凈、顏色正常，牙齦無出血現(xiàn)象，身體肌膚具有彈性。所謂心理健康是指個人精神健康、心理素質(zhì)良好，一般包括以下幾個方面。個人有明確的自我意識，充分了解自己的性格、優(yōu)點和缺點、自身的能力特長等，有科學、正確的人生觀和價值觀，明確自己的目標和理想，對于自身的缺陷能夠坦然面對，接受自己、認可自己。個人具備發(fā)育完善的大腦，與年齡特征相符的智力條件，沒有智力障礙和大腦疾病等。個人具有良好的人際關(guān)系，不僅能夠接受自己，也可以接受身邊的人，樂于助人，樂于與他人交往，并在人際交往中感受工作、生活的樂趣，認可他人與自己一樣有著重要的存在性和價值，在社會發(fā)展中具有較強的環(huán)境適應(yīng)能力等。此外，良好的心理健康還表現(xiàn)在熱愛自己的生活和工作，積極樂觀地面對生活中遇到的困難，不斷激勵自己在工作中進步，提高自己的生活水平，持有一顆健康、積極向上的心態(tài)。有良好的自我控制能力，情緒變化不大，不會亦喜亦憂、多愁善感，不自卑、不焦躁，不自暴自棄，遇到困難不畏懼，能夠勇敢面對，控制好自己的情緒，總是處在樂觀、滿意和愉快的狀態(tài)。所謂社會性健康又包括社會適應(yīng)性良好和道德健康兩個方面。社會適應(yīng)良好是指個人對自身所處的社會環(huán)境有明確的觀點和認識，能夠正確處理好自己與他人的關(guān)系，適應(yīng)變幻莫測的社會環(huán)境，能夠承擔自己所肩負的社會責任和家庭責任。道德健康是指在于他人的交往中能夠尊重健康準則，重視對自身和他人健康的促進和維護。道德健康還包括履行自己應(yīng)盡的社會義務(wù)，如捐獻愛心、獻血等，不在公共場所隨地吐痰等，這些都是衡量道德是否健康的標準。

軀體健康、心理健康以及社會性健康三者是相輔相成、互相聯(lián)系、缺一不可的，只有具有健康的體魄，才能促進心理健康和社會性健康。心理健康和社會健康也能相應(yīng)地推進軀體健康的發(fā)展，保持自身的整體健康狀況。

2 大學生存在的主要健康問題及其形成原因

通過調(diào)查研究表明，目前，我國在校大學生中普遍存在著輕微或者嚴重的健康問題。大部分學生熬夜現(xiàn)象嚴重，晚上一點以后才睡覺的學生大有人在，晚上不睡，白天不起，周末可能會睡一個上午或者直到下午才起床。不重視早餐的重要性，早上為了趕課，不吃早餐，導致上午的課程還沒有結(jié)束，就出現(xiàn)饑餓、頭暈、注意力不集中等現(xiàn)象。喝酒、抽煙等現(xiàn)象較多，一些男生甚至女生都會存在抽煙、喝酒的問題，他們認為生活中的壓力太大，抽煙、喝酒可以在一定程度上放松心情，調(diào)節(jié)情緒，卻忽略了這些行為對健康的損害程度之大。大學生的生活缺乏規(guī)律性，最終導致了軀體健康受到損害。另外，在對大學生心理健康的調(diào)查研究中，結(jié)果顯示，一部分大學生存在輕微的心理障礙，不能正確處理好與他人的人際關(guān)系，不能正確認識自己的人生價值，缺乏明確的學習和生活目標，心理障礙使得他們產(chǎn)生自卑感，學習成績下降，生活態(tài)度不高，對社會生活的適應(yīng)能力降低，最終導致輕微的人格障礙和精神障礙的出現(xiàn)。

大學生存在的健康問題主要由以下幾種原因。針對軀體健康問題，是由于大學生的睡眠不規(guī)律、缺乏體育鍛煉、不合理的飲食習慣等因素形成的?，F(xiàn)代的大學生都是居住在集體宿舍中，舍友之間的干擾性較大，又由于自身壓力等的原因，不能保證良好的睡眠質(zhì)量和足夠的睡眠時間，形成睡眠障礙。大部分學生的校園生活比較慵懶，很少進行戶外活動和體育鍛煉，體育課程減少，更加得不到有效鍛煉。鍛煉意識薄弱，特別是女生，更加缺乏對體育活動的興趣，得不到有效的鍛煉，影響自身的健康素質(zhì)。大部分在校生缺乏良好的飲食習慣，一日三餐時間不規(guī)律，不能按時起床吃早餐，而三餐中最重要的則是早餐，它對于人的營養(yǎng)的補充十分重要，大學生卻不能引起對早餐的足夠重視。針對大學生的心理健康問題，主要是由于學生自身對環(huán)境的適應(yīng)性能力差，自我控制能力和自理能力都不高，不能合理地安排自己的作息時間，沒有形成良好的生活規(guī)律，表現(xiàn)出生活懶散、對事物不能提起興趣、對生活的積極性不高等。由于學習動力不足，導致積極性下降，成績不好，影響到自己的心情，給自己帶來了一定的心理負擔，導致變得自卑、情緒不高等，從而形成心理健康問題。缺乏處理人際關(guān)系的能力，大部分學生都是獨生子女，自我為中心的意識很強，不能很好地與他人交往，認為別人不如自己，久而久之，便會形成很大的人際交往障礙，有的學生為了與他人保持良好的交往關(guān)系，忍受對他人的不滿情緒，長此以往必然會影響心理健康。還有戀愛問題，由于被別人拒絕，不能得到自己想要的愛情，不能正確與異往，導致在愛情中受到挫折，從而不能正視自己所面臨的情況，最終使心理健康受到影響。

3 針對大學生健康觀念轉(zhuǎn)變的預防保健對策

對于學校而言，要加強對學生的健康教育，定期向?qū)W生灌輸健康知識。完善學校內(nèi)部的醫(yī)務(wù)室和心理健康咨詢中心，增加設(shè)備，選擇優(yōu)秀的醫(yī)護人員和心理咨詢師，給學生開設(shè)一條良好的健康預防保健通道。此外，學校還要定期對學生進行體檢，保證學生的健康，及時發(fā)現(xiàn)有健康問題的學生，并進行及時的健康維護，防止流行疾病在學校內(nèi)部的感染，定期對宿舍衛(wèi)生進行檢查，督促學生保持良好的宿舍衛(wèi)生等，從各個方面做好學生健康的預防保健工作。

對于大學生而言，要注意調(diào)整自己學習時間，保證充足的睡眠，減少熬夜現(xiàn)象的出現(xiàn)。增強體育鍛煉，堅持每天散步、跑步等，增強自身的體質(zhì)，調(diào)節(jié)神經(jīng)過程的靈活性，促進發(fā)育，增強自身的健康狀況。調(diào)整好自己的作息時間和飲食習慣，注意合理的飲食，保證一天三餐在規(guī)定時間內(nèi)進食，一定要重視早餐的重要性，每天都要吃早餐，補充自身所需要的能量和營養(yǎng)，杜絕暴飲暴食和節(jié)食等現(xiàn)象的出現(xiàn)。此外還要減少飲酒量和吸煙量，要充分了解酒精和煙草對身體的危害，自覺地維護健康，對自己的健康負責。針對心理健康的維護，主要是從三個方面進行預防和保健。首先，要增強自己對生活的適應(yīng)能力和自理能力，充分了解自己所處的社會環(huán)境特點，樹立正確的人生觀和價值觀。其次，要處理好自己與他人的人際關(guān)系，提高自身的素質(zhì)，要時刻考慮別人的感受，坦然面對人際交往中的一些問題和客觀現(xiàn)象。有不良情緒要及時與他人交流，防止走極端、鉆死角，增加自己的閱讀量，從書中學到更多的交往知識。最后，要有自己的理想目標和規(guī)劃。做好自己的人生規(guī)劃，思考未來想要達到的目的，并制定一定的計劃，有步驟地一步步達成目標。避免失去方向、生活迷?，F(xiàn)象的出現(xiàn)，及時根據(jù)所處環(huán)境進行規(guī)劃的調(diào)整，增強生活的計劃性，為心理健康提供良好的保障。對于社會性健康的維護，要在維護自己健康的同時，加強對他人健康維護的意識，提高個人素養(yǎng)，盡己所能幫助他人，在身體條件允許的情況下進行定期的鮮血，不僅可以提高自己的健康質(zhì)量，還能幫助到需要的人。能夠正確認識自身的優(yōu)缺點、能力和特長，承擔起自己所擔負的責任和義務(wù)。

4 總結(jié)

總而言之，大學生作為社會主義的接班人，一定要加強對自身健康重要性的認識，合理安排好自己的作息時間，養(yǎng)好良好的生活習慣，加強體育鍛煉，增強自己的體魄。正確處理好人際關(guān)系，提高自我情緒調(diào)節(jié)的能力，從各個方面加強自己對健康觀念的轉(zhuǎn)變。真正做到德智體美勞和健康同時發(fā)展，共同進步。此外，學校也要加強對學生的健康知識教育，提高學生對健康的重要性認識，做好健康的保健和維護工作，自覺提高自己的健康素質(zhì)和生活質(zhì)量。

參考文獻

[1] 趙小蘭，李永紅.體檢信息化系統(tǒng)在健康管理中的應(yīng)用與前景展望[J].中國誤診學雜志，2010（05）：225-227.

[2] .高校醫(yī)院在醫(yī)療改革中定位的幾點思考[J].中國學校衛(wèi)生，2010（02）：102-103.

[3] 崔月穎，王小萬.《塔林：增加財富與促進健康的衛(wèi)生系統(tǒng)[J].中國衛(wèi)生政策研究，2010（02）：23-25.

篇6

關(guān)鍵詞 健康教育 糖尿病患者 服藥依從性

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.01.189

隨著人們生活水平的提高以及飲食結(jié)構(gòu)的改變等因素,糖尿病以驚人的速度增長,糖尿病患病率由1%增加到3%,而我國的糖尿病患病率為1%～2%,正以每年1‰的速度遞增,糖尿病正威脅著人們的健康,也使國家財政承受巨大壓力[1]個別地區(qū)達到了5%[1,2]。因此,糖尿病已成為嚴重危害人們健康的公共衛(wèi)生問題。它與心血管病,惡性腫瘤并稱為“三大死亡原因”。不過,糖尿病是一種可通過防治而控制的疾病,因此對糖尿病患者采取有效的健康教育是十分重要的。健康教育是一門研究傳播保健知識和技術(shù),影響個體和群體行為,消除危險因素,預防疾病,促進健康的科學。我們對健康教育對糖尿病患者的治療依從性的影響進行了調(diào)查,其結(jié)果報告如下。

資料與方法

選擇2008年1月～2008年6月在我院住院的符合WHO診斷標準的糖尿病患者118名作為調(diào)查對象。將118名患者隨機分為兩組,健康教育組66名,男44名,女22名;年齡35～76歲,平均52.6±3.2歲。對照組52例,男31名,女21名;年齡32～68歲,平均43.3±4.6歲。兩組之間年齡、性別、并發(fā)癥等無統(tǒng)計學意義,具有可比性。

調(diào)查方法:對照組采用常規(guī)的治療和護理,健康教育組在常規(guī)的治療和護理的基礎(chǔ)上給予健康教育。①健康教育評估:首先對患者進行詳細的評估,包括患者的一般資料,生活飲食習慣,治療方式,血糖監(jiān)測方式,對糖尿病知識的了解程度,家庭及社會的支持、配合情況,建立個人資料,以便及時的進行健康教育。②健康教育內(nèi)容包括單個教育:將患者的個人資料登記在冊,以便能根據(jù)每人的特點進行指導。由糖尿病健康教育護理小組成員對試驗組糖尿病患者進行健康教育,耐心解釋患者所遇到的問題。集體授課:每2周舉行1次“糖尿病患者健康教育講座”,講座設(shè)定為2小時,每期講座確定1個題目,由糖尿病患者健康教育護理小組成員主講,結(jié)合多媒體向患者及患者家屬講解與糖尿病有關(guān)的知識及控制血糖,飲食治療,適量運動,按時復診,按時檢查的重要性。講座的最后10分鐘作為患者間相互溝通及交流患病及治療的感受,同時作為向患者及家屬集體解答問題的時間。③印制《糖尿病健康教育手冊》,內(nèi)容包括:糖尿病基本知識,血糖控制的重要性、保持運動、飲食控制等、向有閱讀能力的試驗組成員分發(fā),鼓勵其通過自己學習,加深對糖尿病的子解和重視。在病區(qū)建立糖尿病知識板報和放置有關(guān)糖尿病知識的各種書刊,以供患者隨時閱覽。④教育方式:首先成立由主管護師,護師及高年資護士組成的糖尿病患者健康教育護理小組,對小組成員進行培訓。采用循環(huán)式教育,按制定的健康教育計劃單,結(jié)合集體授課、單個教育、發(fā)放健康教育小冊子、講座、板報、書刊等多種形式,對未掌握糖尿病知識,服藥依從性不良的患者進行循環(huán)式教育。

資料收集方法:治療護理6個月后,采用Morisky推薦的Moriky-Green測評表,用4個問題評價確定患者的服藥依從性[3]。表中4個問題為“你是否有忘記服藥經(jīng)歷?你是否有時不注意用藥?當你自覺癥狀改善時,是否曾停藥?當你服藥自覺癥狀更壞時,是否曾停藥?”根據(jù)回答結(jié)果評估服藥依從性的高低。4個問題均答“否”,即為服藥依從性佳,否則即為服藥依從性不佳。

統(tǒng)計分析方法:采用X2檢驗。

結(jié) 果

兩組糖尿病患者治療護理后服藥依從性結(jié)果,見表1。

由表1可見,經(jīng)過健康教育后糖尿病健康教育組病人較對照組糖尿病病人服藥依從性明顯增加(P

討 論

糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗(IR)等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征,臨床上以高血糖為主要特點,典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn),即“三多一少”癥狀。糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病。在糖尿病患者中,2型糖尿病所占的比例約為95%。其中1型糖尿病多發(fā)生于青少年,因胰島素分泌缺乏,依賴外源性胰島素補充以維持生命;2型糖尿病多見于中、老年人,其胰島素的分泌量并不低,甚至還偏高,臨床表現(xiàn)為機體對胰島素不夠敏感,即胰島素抵抗。

1996年國際糖尿病聯(lián)盟已把糖尿病教育列為糖尿病治療的5項基本措施之一。但在糖尿病教育的內(nèi)容、方式、效果評價方面沒有材和固定模式,糖尿病教育對象主要是糖尿病患者。糖尿病是慢性全身性疾病,它的治療是綜合性的,必須病人的主動參與和配合,通過接受教育,病人可以更好地、積極地配合治療。糖尿病病情的監(jiān)測,患者護理需要家屬的參與,另外,糖尿病是一種有遺傳傾向的疾病,糖尿病患者的一級親屬是高危人群,因此糖尿病教育對象還應(yīng)包括其家屬。

提高糖尿病病人服藥依從性的重要性:服藥依從性是指患者對醫(yī)囑的服從或遵守,充分的依從是患者完全服從醫(yī)囑用藥,并產(chǎn)生相關(guān)的有效作用。糖尿病是一種與飲食生活習慣,行為意識關(guān)系密切的終身性疾病,另外糖尿病患者缺乏相應(yīng)的糖尿病知識,調(diào)查發(fā)現(xiàn),不同性別、不同職業(yè)和不同文化程度的患者中,都不同程度的存在對自身所患糖尿病認識不足的情況。調(diào)查過程中通過詢問發(fā)現(xiàn),患者對糖尿病病情特點的認識不清,缺乏相關(guān)知識,有的患者有治療中隨意停止服藥導致血糖波動大而導致嚴重的并發(fā)癥。經(jīng)過健康教育使糖尿病病人對糖尿病的知識有一定的了解,認識到遵醫(yī)囑按時服用降血糖藥的重要性。

健康教育在提高糖尿病病人服藥依從性中的作用:糖尿病治療的藥物治療方面主要包括口服藥物治療和注射胰島素治療。本調(diào)查中有85%的患者使用口服藥物治療,其余用注射胰島素治療。由于糖尿病患者對藥物的副反應(yīng)不清楚,加上病情不是很嚴重,容易漏服藥物,本調(diào)查中,有大部份的患者曾經(jīng)有過漏服藥物史,病人由于患糖尿病時間長,產(chǎn)生了一些阻礙服藥的心理問題,如患者因長期患病的原因,產(chǎn)生了久病成良醫(yī)的觀念,以至自行調(diào)節(jié)用藥時間,用藥劑量甚至用法,癥狀輕者表現(xiàn)為懷疑診斷的正確性和忽視正規(guī)治療的重要性,重者表現(xiàn)對治療糖尿病失去信心,對醫(yī)護人員的的能力持懷疑態(tài)度,甚至表現(xiàn)為對糖尿病極度恐懼,有8%的患者認為治療糖尿病可以尋求偏方治愈,使患者的服藥依從性受到了嚴重的影響,通過對糖尿病病人的健康教育,使患者對治療恢復了信心,愿意配合醫(yī)務(wù)人員的醫(yī)療護理措施。

通過反復向患者宣傳按時用藥的重要性,對疾病愈后的重要作用,使患者認識到糖尿病是一種慢性多器官損害性疾病,患者在短期內(nèi)是看不到疾病的后果,如果長期不按時用藥將產(chǎn)生嚴重的后果。

總之,糖尿病教育是糖尿病治療中不可缺少的一部分,目前正日益受到重視,各地紛紛成立糖尿病中心,開展這方面工作。健康教育可以提高患者對糖尿病的認知水平,糾正患者對糖尿病的認知誤區(qū),掌握診斷標準,加強患者對疾病危害性的認識,提高其自控力,調(diào)動患者的積極性和主觀能動性,爭取家庭和社會對患者的支持,增強患者戰(zhàn)勝疾病的信心。轉(zhuǎn)變護理觀念,在為患者提供護理的同時,為患者傳授自我管理的知識和技能,使對患者的護理衍生至家庭、社區(qū)。

參考文獻

1 周佳,鄒莉莉,黃蘭.糖尿病患者遵醫(yī)行為的調(diào)查研究.中華護理學雜志,1999,34(1):11.

篇7

為提高我縣人口素質(zhì),預防先天性疾病，降低出生缺陷，保障身體健康，構(gòu)建和諧社會，根據(jù)《中華人民共和國婚姻法》、《中華人民共和國母嬰保健法》、《婚姻登記條例》等法律法規(guī)的規(guī)定和杭州市人民政府辦公廳《關(guān)于進一步做好婚前保健服務(wù)工作的指導意見》精神，結(jié)合我縣實際，制定加強婚前保健服務(wù)工作的實施意見。

一、指導思想

以“三個代表”重要思想和黨的十六大、十六屆五中全會精神為指導，堅持以人為本，落實科學發(fā)展觀，提高廣大公民對婚前保健重要性、必要性和緊迫性的認識，在全縣形成自覺參與婚前保健的良好氛圍，為我縣經(jīng)濟和社會發(fā)展提供良好的人口環(huán)境。

二、工作目標

以創(chuàng)新的思維方式、人性化的服務(wù)舉措和柔性工作方法提供婚前衛(wèi)生指導、婚前醫(yī)學檢查和婚前衛(wèi)生咨詢，引導欲婚對象轉(zhuǎn)變婚前保健觀念，增強婚前保健的自覺性和責任性，提高我縣婚前保健服務(wù)工作水平。力爭到20*年婚前醫(yī)學檢查率達到50%以上，到2010年婚前醫(yī)學檢查率達到80%以上。

三、工作措施

（一）加大宣傳力度，提高婚前保健意識

充分利用廣播、電視、報紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體，多形式、多角度開展婚前保健重要性、必要性和婚前保健知識宣傳。結(jié)合健康教育工作，利用宣傳欄、黑板報、宣傳畫（冊、圖版等）、咨詢、講座等各種陣地和途徑，設(shè)立婦女健康咨詢熱線，把婚前保健知識送入家庭、融入社區(qū)、村，使婚前保健知識深入人心。

宣傳、衛(wèi)生、計生、民政、婦聯(lián)、共青團、殘聯(lián)等部門要密切配合，充分發(fā)揮各自優(yōu)勢，廣泛開展婚前保健重要性、必要性及其知識的宣傳，提高公眾對婚前保健知識的知曉率，為做好婚前保健工作奠定良好的社會基礎(chǔ)。

（二）實施免費婚前保健服務(wù)。為保證婚前保健服務(wù)工作順利實施，從20*年起，實行免費婚前保健服務(wù)，所需經(jīng)費由縣財政和婚前保健服務(wù)醫(yī)院各承擔50%。免費婚前保健服務(wù)項目包括婚前衛(wèi)生指導、婚前醫(yī)學檢查和婚前衛(wèi)生咨詢，其中婚前醫(yī)學檢查項目由縣衛(wèi)生局根據(jù)國家、省、市衛(wèi)生部門有關(guān)規(guī)定，結(jié)合*實際統(tǒng)一確定。結(jié)婚對象在辦理結(jié)婚登記手續(xù)至懷孕前參加婚前保健服務(wù)仍享受免費婚前保健服務(wù)?；榍氨＝》?wù)定點醫(yī)院除提供免費婚前保健服務(wù)項目外，可根據(jù)服務(wù)對象的需求，擬定個性化醫(yī)學檢查項目，由參加婚前醫(yī)學檢查的欲婚對象自愿選擇。

（三）增設(shè)婚前保健服務(wù)定點醫(yī)院。在原縣婦幼保健院為婚前保健服務(wù)定點醫(yī)院的基礎(chǔ)上，增加縣第一人民醫(yī)院、縣第二人民醫(yī)院、縣中醫(yī)院為婚前保健服務(wù)定點醫(yī)院?；榍氨＝》?wù)定點醫(yī)院要提供環(huán)境溫馨、設(shè)施完備的婚前保健服務(wù)環(huán)境；開設(shè)“綠色通道”，落實便民服務(wù)措施；選擇醫(yī)德醫(yī)風好、責任心強、專業(yè)水平高的醫(yī)務(wù)人員承擔婚前保健服務(wù)工作,嚴把服務(wù)質(zhì)量關(guān)；嚴格落實服務(wù)對象隱私保密措施；大力開展婚前及孕產(chǎn)期保健的咨詢、指導，普及婚前保健和孕期保健知識。

（四）方便婚姻登記，加強婚前保健服務(wù)引導。為方便欲婚對象參加婚前保健服務(wù)和辦理婚姻登記，實行婚前保健服務(wù)機構(gòu)與婚姻登記處“一站式”服務(wù)，縣婚姻登記處從縣民政局搬遷至縣婦幼保健院，為欲婚對象提供便捷、舒適的婚前保健服務(wù)和婚姻登記場所；婚姻登記員應(yīng)盡力動員婚姻登記對象進行婚前衛(wèi)生指導和婚前醫(yī)學檢查。縣婦幼保健院要充分利用“三校教育”（新婚學校、育兒學校、孕婦學校），向欲婚對象提供形式多樣的免費婚前衛(wèi)生指導和咨詢。

（五）積極倡導全縣欲婚對象自覺參加婚前保健服務(wù)。人事、教育、衛(wèi)生、婦聯(lián)、共青團、人武部等部門要通過聯(lián)合發(fā)起自愿接受婚前保健服務(wù)倡議的方式，大力倡導自愿參加婚前保健服務(wù)。通過各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、機關(guān)及企事業(yè)單位、行政村（社區(qū)）的共青團、婦聯(lián)、民兵基層組織，動員欲婚對象簽訂自愿參加婚前保健服務(wù)承諾書。特別是機關(guān)事業(yè)單位欲婚對象，原則上要求全部參加婚前保健服務(wù)。

（六）婚前保健與健康體檢工程相結(jié)合。各醫(yī)療機構(gòu)在開展健康體檢的同時，通過問診了解婚姻狀況，對當年準備結(jié)婚的人員在健康體檢時作好登記，并對其開展婚前衛(wèi)生指導，動員其到定點醫(yī)院參加婚前保健服務(wù)，同時發(fā)放“婚前保健服務(wù)聯(lián)系卡”（由衛(wèi)生局負責印制）?；榍氨＝》?wù)定點醫(yī)院要結(jié)合各類健康體檢工作，對當年準備結(jié)婚的人員，增加婚前醫(yī)學檢查項目，避免重復檢查。

（七）計生部門要利用發(fā)放生殖健康服務(wù)證環(huán)節(jié)程序，對未參加婚前保健服務(wù)的夫婦進行婚前保健必要性、重要性的宣傳，動員夫妻雙方參加孕前體檢（體檢項目包括婚前醫(yī)學檢查內(nèi)容）。

（八）發(fā)揮公共衛(wèi)生三級管理網(wǎng)絡(luò)作用，特別是利用鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、行政村二級網(wǎng)絡(luò)熟悉村情、人情的優(yōu)勢，通過各種途徑，及時掌握準備結(jié)婚的對象，并發(fā)放“婚前保健服務(wù)聯(lián)系卡”，動員其參加婚前保健服務(wù)。

四、工作要求

（一）提高認識、加強領(lǐng)導。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、各部門要從踐行“三個代表”重要思想和立黨為公、執(zhí)政為民的高度，充分認識婚前保健服務(wù)工作的重要性，切實加強領(lǐng)導，建立屬地管理、以塊為主、條塊結(jié)合的管理體制，將婚前保健服務(wù)納入鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、部門公共衛(wèi)生考核，實行年度目標管理責任制?？h政府成立分管領(lǐng)導為組長，相關(guān)單位為成員的婚前保健服務(wù)工作領(lǐng)導小組，強化督查指導，促進全縣婚前保健服務(wù)工作順利實施。

（二）明確職責，密切配合

1、衛(wèi)生部門要發(fā)揮各級醫(yī)療保健機構(gòu)的專業(yè)優(yōu)勢，開展婚育知識講座、咨詢，對需要幫助和尋求幫助的婚齡男女提供新婚指南、性知識輔導等服務(wù)，提高其自我保健意識和參加婚前保健服務(wù)的積極性。鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院要結(jié)合農(nóng)民健康體檢工作，摸清當年結(jié)婚對象，積極主動對其進行婚前衛(wèi)生指導，動員其進行婚前醫(yī)學檢查。

2、財政部門要將實行免費婚前保健服務(wù)所需經(jīng)費列入財政預算。

3、婚姻登記機關(guān)要大力宣傳《婚姻法》、《婚姻登記條例》，對辦理登記的結(jié)婚對象要細致耐心地宣傳婚前保健的重要性、必要性，并鼓勵他們自覺參加婚前保健服務(wù)。

篇8

通過健康教育能提高病人對醫(yī)護人員的信任和依從性：運用健康教育傳播醫(yī)學知識和自我保健能力，以增進病人對疾病的認識和了解［1］。增強戰(zhàn)勝疾病的信心，遵循醫(yī)囑，配合治療，以利早日康復。

通過健康教育實現(xiàn)對病人的心理保?。盒睦硪蛩厥窃S多身心疾病的主要致病因素［2］。一般情況下，人患病后多因病痛產(chǎn)生恐懼、猜疑、焦慮、憂郁、悲觀等心理反應(yīng)，此時病人強烈希望被別人理解，得到安慰，達到心理平衡。通過健康教育，可以達到護患之間的溝通和情感交流，消除病人的不良情緒和心理反應(yīng)，滿足病人的心理需求，解除病人及家屬的憂慮，幫助他們樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，起到了心理保健作用。

健康教育本身就是一種心理治療方法：許多疾病與不良的生活方式和衛(wèi)生習慣有關(guān)，如吸煙、飲酒、精神緊張、不規(guī)律的生活方式、不良飲食習慣等都是導致高血壓、冠心病等疾病的重要因素。要減少這些疾病的發(fā)生，最重要的方法就是通過健康教育進行行為干預，針對病人疾病的發(fā)生、轉(zhuǎn)歸的動力影響，提高病人的自控能力，改變不良衛(wèi)生習慣和生活方式，其作用也是不可低估的。

健康教育是密切護患關(guān)系，減少醫(yī)療糾紛的紐帶：護患關(guān)系融洽與否，不僅對病人及其家屬的心理有直接影響，也對疾病的防治效果產(chǎn)生明顯的作用。過去，護患之間溝通不夠，醫(yī)務(wù)人員很少向病人介紹他們所需要接受的診療護理操作過程，難免產(chǎn)生誤解，這就造成病人和家屬的不滿。健康教育可以讓病人了解和同意診療護理中的危險性和預見性，達到護患之間情感溝通，相互理解，能使醫(yī)療糾紛降至最低。

如何指導護生進行健康教育

加強健康教育重要性的認識：健康教育既是病人的權(quán)利，也是護士的職責。由于病人在住院期間護士接觸最多，可以深入了解病人的情況，護士不可推卸地擔負起教育者的角色。因此，健康教育是提高護理質(zhì)量不可缺少的一部分，也是護生在臨床實習中的重要內(nèi)容。我們對護生通過健康教育知識講座和實例相結(jié)合，使護生對健康教育的重要性有足夠的認識。

指導護生制訂健康教育計劃：一個設(shè)計完整的教育計劃為病人提供了連續(xù)完美的學習機會，保證了教育的一致性和連續(xù)性。護生在實施健康教育前應(yīng)評估患者的文化程度、生理及心理狀態(tài)、性格特點、對疾病相關(guān)知識的了解程度等，通過查找資料、制作多媒體或小卡片等宣傳材料，從而制訂可行性的健康教育計劃。然后，護士長和高年資護士共同把關(guān)并提出修改意見。

加強護生與病人的溝通和交流：帶教老師培養(yǎng)護生與病人的溝通能力，首先要嚴格要求自己，不斷加強自我修養(yǎng)。指導護生在與病人交流中運用語言交際藝術(shù)，與病人談話要講究措詞文雅，態(tài)度自然，語氣和藹，充滿關(guān)心之情。護生進入病房時，老師應(yīng)向患者介紹護生，護生也應(yīng)作自我介紹，為建立良好的護患關(guān)系打下基礎(chǔ)，護生應(yīng)在自己力所能及的前提下主動為患者解決問題，贏得患者的信任。老師通過言傳身教告訴護生如何去做，引導護生注重自己的形象、面部表情、聲音特質(zhì)等形體語言，以達到更好的溝通效果。

加強健康教育與護理活動的有機結(jié)合：健康教育的形式是多樣的，如常用的正式的有計劃的教育和非正式的教育活動［3］。正式的教育活動是指護理人員有計劃、有目的地安排時間，必要時運用適當?shù)墓ぞ邔颊呒凹覍龠M行教育，包括口頭講解、圖片宣傳、書面材料、視聽材料、示范訓練等。而大多數(shù)的健康教育（主要是非正式的教育活動）可以在為病人提供各種護理時完成，如在陪伴病人做檢查途中，可以給病人講檢查的目的、意義。再如在給藥過程中告訴病人藥物的作用、不良反應(yīng)及如何防止等。這種健康教育看起來是分散的、點滴的、隨機的，但易為病人接受，對病人的影響是潛移默化的，應(yīng)視為系統(tǒng)健康教育的有機組成部分。

參考文獻

1 宋洪德.健康教育學講義.人民軍醫(yī)出版社,1995：168-169

篇9

隨著我國高等教育改革的步伐，大學體育課程日漸受到人們的廣泛關(guān)注。當前，與國外大學體育教育觀念相比較，我國大學體育觀念相對比較落后，與國外存在一定的差距。本文將中外大學體育觀念進行比較，在比較分析的基礎(chǔ)上，提出針對性的建議，以此促進我國大學體育教學的良好健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：

大學體育；教育觀念；比較分析；改進措施

隨著我國高等教育改革的步伐，大學體育課程日漸受到人們的廣泛關(guān)注。當前，與國外大學體育教育觀念相比較，我國大學體育觀念相對比較落后，與國外存在一定的差距。

1常見體育觀念

世界各國將體育教學觀念分為健身、快樂、人文、終身體育四種。健身體育。自古以來，人們充分認識到身體健康的重要性，他們認為強身健體的主要途徑就是體育運動，因此，體育課設(shè)立的初衷是為了加強學生的身體鍛煉，提升學生的身體素質(zhì)，這逐漸發(fā)展形成了健身體育的觀念。快樂體育。大學體育課程的實踐主體是大學生，在大學體育課堂上要充分發(fā)揮學生的積極性和主動性，使學生在快樂中學習、鍛煉，學生在親身感受運動樂趣的基礎(chǔ)上，更加喜愛運動，從而有助于學生的身心健康發(fā)展。人文體育。人文體育的觀念認為大學體育課程不僅僅只傳授體育運動的技能，大學體育教學目標不僅僅局限于增強學生的身體素質(zhì)。強身健體是大學體育課程的一方面，學生在運動中傳承人文精神，弘揚體育文化，并將這些精神和文化運用到日常生活中，是大學體育課程的另一方面終身體育。社會的發(fā)展進步，促使人們的思想觀念不斷隨之發(fā)生變化，人們逐漸認識到持之以恒的運動可以促使人們身體保持健康，可以延長生命，可以緩解衰老。大學體育課堂要培養(yǎng)學生終身進行體育鍛煉的意識，激發(fā)學生進行運動的興趣，形成終身體育的觀念。

2國內(nèi)外體育觀念比較

在健身體育和終身體育觀念方面的不同。在國外體育教學過程中，健身觀念和終身體育觀念已經(jīng)形成教學工作的重要理念并貫穿于教學過程始終。例如在德國，在每學期開始，學校會講各種體育運動項目教學計劃公布，為學生自由選擇提供充分的資料信息。并且教學過程中趣味性極強，以實現(xiàn)健身的教學目標。美國的大學還設(shè)立專門的體育俱樂部，學生、家長、社區(qū)居民都可參加體育活動，養(yǎng)成學生終身體育的觀念。國內(nèi)大學已經(jīng)認識到健身和終身體育的重要性，但在教學過程中落實效果與預期有較大偏差，片面注重傳授運動技能，忽視學生的心理發(fā)展。在快樂體育和人文體育觀念方面的不同。國外將體育教學的重心從單純的身體健康轉(zhuǎn)向身心健康，即在身體健康的同時也要心理健康、愉悅。例如，日本、新加坡等國家，在進行大學體育課堂教學過程中，注重營造濃厚的體育文化氛圍，滿足學生運動需求，使學生體驗運動的樂趣，展現(xiàn)快樂體育和人文體育的教學理念。在國內(nèi)，體育課堂上，仍以教師的教為中心，忽視學生學習的積極主動性的培養(yǎng)，過多強調(diào)紀律性和考核標準，導致部分學生無法體驗運動的樂趣。

3大學體育教學改進措施

我國教育體制根據(jù)我國國情的變化，不斷進行創(chuàng)新改革，大學體育教學內(nèi)容更加豐富，教學形式更加多樣化，毋庸置疑，大學體育教學改革已經(jīng)取得一定的成效。但與國外大學體育課程相比較，仍存在一定的差距。我國應(yīng)學習國外經(jīng)驗，思考、設(shè)計課堂教學，彌補我國大學體育教學的不足。首先，轉(zhuǎn)變大學體育教學觀念。大學教師自身要認識到體育教學的重要性，認識到運動對強身健體的重要作用，認識到愉悅的運動可以促使人身心健康。教師在教學過程中要結(jié)合實際，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學觀念，形成健身體育、終身體育、快樂體育、人文體育的教學觀念。其次，豐富完善大學體育教學目標。大學體育教學目標應(yīng)是豐富多樣化，而不僅僅只是為了運動，為了增強個人身體素質(zhì)。最后，加強學生課外鍛煉。除了體育課堂上進行體育運動外，教師應(yīng)培養(yǎng)學生課外運動的思想，組織多種多樣的課外運動項目，如登山、野營等，滿足學生對體育運動的個性化需求。

作者：楊曉軾 單位：河南工業(yè)大學

參考文獻：

篇10

根據(jù)文件精神，我項目部積極開展了安全生產(chǎn)月活動。緊緊圍繞“科學發(fā)展、安全發(fā)展”的主題，精心組織、全面部署、認真落實、注重實效，傳達國家有關(guān)安全生產(chǎn)法律法規(guī)、安全生產(chǎn)知識、公司安全生產(chǎn)管理制度，增強干部職工的安全意識和防范事故的能力。各班組積極開展形式多樣、內(nèi)容豐富的安全活動，加大隱患排查治理力度，進一步強化了職工對安全工作重要性的認識，完善了安全管理機制，提高了安全生產(chǎn)的質(zhì)量水平和防范事故的能力，有效的控制了各類事故的發(fā)生，取得了顯著成效，保證了安全生產(chǎn)?，F(xiàn)將2012年“安全生產(chǎn)月”活動總結(jié)如下：

一、統(tǒng)一思想，提高認識。

為進一步加強我項目部安全生產(chǎn)工作，落實各級安全生產(chǎn)責任，我項目部調(diào)整了安全生產(chǎn)組織，建立健全安全生產(chǎn)責任制，堅持在抓好職工培訓、安全管理的同時，重視抓好安全防范工作，形成了一級抓一級的安全生產(chǎn)責任制。逐級簽訂安全保衛(wèi)責任書，并進行考核兌現(xiàn)獎懲，做到層層抓落實，人人講安全，保安全。對項目的重點部位開展經(jīng)常性的安全檢查和自查，做到查制度落實、措施的得力、排查隱患，確保重點部位的安全。通過“安全生產(chǎn)月”活動，大力宣傳安全生產(chǎn)方針政策、法律法規(guī)和加強安全生產(chǎn)的重大舉措，推進安全文化建設(shè)，強化全面安全意識，引導全社會重視人的生命價值，營造“科學發(fā)展、安全發(fā)展”的氛圍。

二、制訂方案，周密安排。

今年的“安全生產(chǎn)月”公司領(lǐng)導高度重視，召開全體干部職工會，傳達貫徹通知精神，結(jié)合本項目具體情況提出要求，制定了安全生產(chǎn)月活動方案，組織職工學習《安全生產(chǎn)法》，并進行了認真答題考試，通過學習真正起到了使全體職工掌握安全知識，增強了全體干部職工的安全意識和自我防范能力。

三、加大投入，確保安全。

安全活動月期間，項目部制作橫幅2個、標識報牌50個，購買警戒帶100卷，錐筒50個，全部用于安全生產(chǎn)，加大了安全生產(chǎn)管理力度。通過各種形式宣傳，激發(fā)職工自覺參與安全活動月的激情，使安全生產(chǎn)真正進入每個職工心中。

四、隱患整改，注重效果。

在安全生產(chǎn)月期間，項目部領(lǐng)導小組對本項目范圍內(nèi)的重點及要害部位進行了防火、防盜、防爆炸、防破壞、防自然災(zāi)害事故等檢查，共檢查出安全隱患15處全部整改落實，并通過復查驗收，整改合格率達到100%，有力的保證了施工生產(chǎn)的安全及穩(wěn)定。

五、應(yīng)急演練，持續(xù)改進。

積極開展應(yīng)急預案演練活動，從而完善了預案體系，提高了預案的嚴謹性、針對性和操作性。強化了應(yīng)急救援協(xié)調(diào)聯(lián)動機制和聯(lián)合處置機制，提高了應(yīng)急處置能力，增加了應(yīng)急處置的科學性、及時性和有效性。

六、存在問題，努力方向。