導(dǎo)語：如何才能寫好一篇最美的女人，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

30歲的女人，優(yōu)雅，成熟，青春，活力并存；30歲的女人，美麗，堅強，自信，耐人尋味；30歲的女人，開始活出了自己的風(fēng)格，或者清雅，或者靚麗，或者風(fēng)韻。30歲的女人，有著20歲的青春所沒有的成熟，亦有著40歲女人所羨慕的青春。

30歲的女人，經(jīng)歷過塵世間的風(fēng)霜歷練，對于生命，愛情，男人和自己，有了越來越深的領(lǐng)悟。

30歲的女人，身體和內(nèi)心越來越成熟，越來越飽滿，如墻內(nèi)綻放的玫瑰，綻放著嬌艷的濃香和攝人的魅力。30歲的女人開始關(guān)注自己的身體，定期給自己身體做檢查，亦在有空時，做做健身，既鍛煉身體又怡情。30歲的女人，在職場上，如行云流水，得心應(yīng)手。30歲的女人，愛情不再是生活中唯一的內(nèi)容，她們或已擁有了事業(yè)和家庭，或已有了可愛的孩子。她們不在盲目的相信愛情，更清楚的知道自己需要什么。她們懂得不肯為你花錢的男人并不是真的愛你，不愿做男人的附屬品，亦懂得有錢才有尊嚴，開始為了成功而付諸于行動。

每個30歲的女人，都是最美的女人，舉手投足間都有屬于自己獨特的氣質(zhì)與韻味。她們上得廳堂，下得廚房，優(yōu)雅的穿梭于事業(yè)與家庭中。她們更加從容的舒展自己，讓認知的人在她們開放寬容的態(tài)度中一起淋漓酣暢的生活。30歲的女人是人生當(dāng)中的分水嶺，亦開始慢慢地步入成熟的軌道。

17歲時，你不漂亮，可以怪罪于自己的母親沒有遺傳好較好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，只能怪自己，因為在那么漫長的日子里，你沒有往自己生命里注入新的東西?！永锓蛉?/p>

篇2

人生之路漫漫，歲月長河悠悠，人總是在不經(jīng)意間被年老撞了一下腰，從此再直不起來。

她的額頭已被時光割下了一道道“年輪”，她的頭發(fā)已被歲月染得花白花白的，她的雙手已被世事侵蝕得“溝壑縱橫”，她的雙眼已被陽光刺得不那么明亮。她總是起得比所有人都早，她總是睡得比所有人都晚，她總是做得比所有人都多，她總是吃的比所有人都少。盡管上天很不公平，讓她從小就承擔(dān)起撐起整個家的重任，但她毫無怨言。盡管她每天總得忙個不停，但她無怨無悔。

她那瘦弱的身軀讓生活的大山壓得直不起來。她總是在廚房里來來回回的走著，只為了能讓家人吃上一口熱飯。無論春夏秋冬，無論生病還是困倦，她從來不會暫時“停一下工”。即使是在她的右手被摔斷的情況下，她依然堅持用左手做著她每天必做的家務(wù)事。年輕時的她，也會憧憬著愛情的到來。在這大千世界中尋覓，“于萬千人之中，遇見她要遇見的人。于萬千年之中，時間無涯的荒野里，沒有早一步，也沒有遲一步，剛巧碰上了。”她遇到了一個小伙子，盡管他很貧窮，可是她依舊那么義無反顧的跟著他四處顛沛流離，過著居無定所的小日子。她收起了自己青春洋溢的花衣服，換上了灰灰黑黑的麻布衣，白天辛勤工作，晚上相夫教子。在平淡而又乏味的生活中，珍惜著她所擁有的一切。用自己的雙手去為家人開墾“道路”，用自己的雙腿將家人帶到“希望的田野上”。

篇3

美麗是女人一生追求的目標,怎么才能更美?有人會用高級化妝品作美容護理,有人會耗資不菲光子嫩膚,有人迷信激素注射甚至拉皮整容……但這些只能做到暫時的、表面的美,時間一久又會回復(fù)原狀。因為她們忽略了一個問題:美是由內(nèi)而外的。那么,怎么才能由內(nèi)而外地美呢?四個字可以回答:“陰陽平衡。”提到陰陽兩個字,估計大多數(shù)女性都不是很了解,其實生活中處處有陰陽。比如,一天之中,白天為陽,夜晚為陰。只有合理地分配作息時間,人體才能健康:要是夜晚休息少了,那么人就會疲勞;反之,夜晚休息多了,人也會不適,會產(chǎn)生陰陽不平衡,可能引起機體的失調(diào)而產(chǎn)生疾病?！秲?nèi)經(jīng)》中認為,人體以及萬事萬物都是由陰陽兩個方面組成的。天地之間的陰陽平衡了,世界就和平安全;人體內(nèi)的陰陽平衡了,那么人體就健康美麗。所以,中醫(yī)認為,陰陽平衡的女人是最美的。這也是符合現(xiàn)代審美觀念的、令女人煥發(fā)耀眼光芒的最重要的基礎(chǔ)。

那么,怎樣才能陰陽平衡呢?一句話:勿使太過,過猶不及。陰陽雖然是對立的兩個方面,但它們又有密切的聯(lián)系,是可以相互轉(zhuǎn)化的。當(dāng)陰不足時,可用陽來轉(zhuǎn)陰;陽不足時,又可以用陰來生陽。我們只需要調(diào)節(jié)人體某一方面的陰陽,讓它平衡了,人自然就變美了。

美有很多種,有人喜歡林黛玉般的病態(tài)之美,有人喜歡趙飛燕似的瘦弱美,有人喜歡楊貴妃一樣的豐滿美。不過,現(xiàn)代人更喜歡的是健康之美、活力之美。為什么我們時?？吹揭晃慌?盡管她的五官不是特別漂亮和精致,身材也非模特般凹凸有致,但是卻總能吸引我們的目光?這就是俗話說的“養(yǎng)眼”,看起來讓人覺得舒服。還有的女性,或許已年過半百,可還是神采奕奕,氣度高雅。這種女性之美,就是“陰陽平衡”的功勞了。其實,陰陽平衡追求的目標是健康、和諧。陰陽平衡在女性美的表現(xiàn)上有幾個方面:氣血足,精力旺,容色靚,體型適,心情好。一個女人,只要符合這幾個表現(xiàn),一定是最美的女人!

篇4

■丫丫

我的一位朋友年過四十，兒子遠在澳洲上學(xué)。也許是在兒子三歲時就離婚的原因，她對兒子特別不舍，每次打國際長途都哭。兒子開玩笑說，媽，你怎么越來越像小女孩了呢？當(dāng)然，她這哭帶著撒嬌的性質(zhì)。因為兒子十七歲了，個子比她高，她一哭，兒子有一種保護她的快樂。兒子放假回來，她更是在機場淚流不止，兒子一邊擁抱著她，一邊安慰她。

有一次，她悄悄地對我說，兒子現(xiàn)在不叫她“媽媽”了，改叫她“高齡少女”了。我問，這是夸獎你嗎？她笑得跟什么似的說，兒子寧可看到一個常常向他撒嬌、示弱的媽媽，也不會愿意看到一個飽經(jīng)滄桑的女人向他訴說從前的不容易。她事業(yè)做得不錯，一個人把兒子帶大成人。

兒子出去讀書后，她才找了個愛她的男人在一起。兩個人像情人一樣相處，她也越發(fā)年輕起來。她還說，女人要學(xué)會忘記自己的年齡，年齡只是上帝與女人開的一個玩笑。

她穿洗得發(fā)白的牛仔褲，偶爾反戴著休閑帽出去游玩，在她那里，沒有一件事是放不下的，沒有什么是大不了的。她的男人對她很欣賞，也可以說是愛不釋手。其實她并不算漂亮，但自有一股讓人喜悅的灑脫之氣，所以看起來就像三十出頭的風(fēng)華。

再說另外一個朋友。她是個全職太太，卻常常定時出去展示羽毛。平時沒事的時候還寫寫小文章，先生看到她足不出戶就有人甘愿將錢寄上門來，特別佩服。晚上孩子睡了，她就煞有介事地坐在電腦前，先生就等她一起睡，并不時送杯咖啡啊什么的?，F(xiàn)在她年過四十，老公仍然對她圍前圍后的，如果她跟某個異性朋友在電話里聊的時間長了點，先生還要吃醋呢。

這是兩個自信的女子。知道在什么時候該做什么事，什么時候該以什么為重。說到底，年紀不是女人的最大不快，女人們完全可以自得其樂。面對歲月，有的女人把自我的空間越縮越小，直到找不到自己，這才是最大的悲哀。

做一個沒有年齡的女人并不是說就不是賢妻了，就不是良母了。熱愛自己，熱愛身邊的人，悠然地展示自我，多好啊。但愿將來我也是一個不為年齡恐慌的女人。

情敵不老

■葉青

我有一個姐妹，婚后不久，她就發(fā)現(xiàn)丈夫身邊多出了一個“她”?！八钡臍庀㈦硽杪又?，她感覺到了，卻不敢說出，她怕一旦說出，丈夫索性就毫無顧忌地撲進“她”布下的“芬芳陣”里，再也不回頭。

她開始和“她”進行暗中拉鋸。她首先開始精心地打扮自己，每天神采奕奕地出門，神采奕奕地回家；她更加努力地工作，做事追求細節(jié)的完美，在單位贏得了領(lǐng)導(dǎo)的肯定和同事們的欽佩；她重新拾起了丟棄了五六年的畫筆，把美麗的四季聚斂到細膩的筆端……

就這樣，她活得有滋有味。兩年后，她不但成了單位一位出色的中層干部，而且成了全城有名的美女畫家。她舉辦個人畫展的那天，“她”來了，夾在人流里，偷眼打量著女神般尊貴美麗的她。她的丈夫殷勤地忙前忙后，和前來參觀的人們熱情地打著招呼。當(dāng)他瞥到黯淡的“她”的時候，他快步走過去，悄聲地責(zé)備“她”，說“她”不應(yīng)該來這里。明眼的她在一旁看到了這一切，迎上前去，緊緊地握住了“她”的手，真誠地說：歡迎你！我知道你是我丈夫的朋友，并且，我還知道你曾帶給他很多的快樂！請允許我和我丈夫共享他珍貴的友情資源――讓我們成為好朋友吧！

后來她告訴我說：其實，我沒有說出我最想說的話，我的一切，都是“她”間接給予的，我應(yīng)該感謝“她”，在我活得特別懈怠、慵懶的時候，“她”就像一針特效針劑，注射到我的體內(nèi)，瞬間激活了我。說真的，我愿意“她”永遠都這么年輕、漂亮、楚楚動人，那樣的話我就一點不敢松懈，我會拼盡自己的智力和魅力，和她角逐，和“她”爭奪一個我們都很在乎的男人。

篇5

聚會的第一個環(huán)節(jié)是介紹自己的發(fā)展近況。同學(xué)們沒辜負老師當(dāng)年的期望，各自走的路雖然不同，但都在自己的人生歷程上寫下了燦爛的一筆。有的同學(xué)做了光榮的人民教師，為教育事業(yè)灑熱血；有的同學(xué)考取了公務(wù)員，全心全意為人民服務(wù)；有的同學(xué)在外企工作，收入令人羨慕；而有的同學(xué)開了公司，不再受老板的指使……有個同學(xué)提議，大家都把自己愛人的照片展示一下，然后再講講兩人是怎么走到一起的。

所有同學(xué)都爭先恐后地展示愛人的靚照。同學(xué)們不僅在工作和事業(yè)上出色，而且還擁有一段段美麗的奇緣和幸福的家庭。女同學(xué)的愛人要么英俊瀟灑，要么眉清目秀，至少也不會讓人產(chǎn)生審美疲勞；男同學(xué)的愛人要么貌美如仙，要么溫柔可愛。

當(dāng)同學(xué)周林拿出愛人的照片時，大家不禁呆住了。他愛人的臉型甚為古怪，方不像方，圓不像圓，看起來極為不協(xié)調(diào)，而且胖得雙眼都成了縫兒；身材就更不用說了，從上到下，從左到右，沒有一個地方是順眼的。周林在班上是公認的帥哥，他的帥氣不知迷倒過多少女孩子。而如今，他竟然娶了個“丑八怪”一樣的妻子。大家感到很不解。就算找不到媳婦，也沒必要這樣委屈自己啊。接下來，周林給大家講述了與丑妻的故事。

畢業(yè)那年，周林去廣州發(fā)展?？刹抛叱鲕囌境隹诓贿h，就有幾個騎摩托的飛賊搶了他的包，他的證件、銀行卡和所有錢都放在包里面。他在那里人生地不熟，身無分文的他神情黯然、孤獨無助地在大街上浪蕩，肚子餓得咕嚕咕嚕直叫。他也想過給家里打電話，但銀行卡都不在了，錢也無法一下子匯過來。而且假如家人知道他被搶，肯定會很擔(dān)心。所以他放棄了和家人聯(lián)系，饑寒交迫的他不知道自己后來是怎么倒下的，但醒來時他已經(jīng)躺在了一張溫暖的床上。

救他回來的正是她現(xiàn)在的愛人。她是一個打工妹，那天晚上下班回來，她看到有一個人昏迷在路邊了。她不顧下著的蒙蒙寒雨，把他背回了自己的出租房，然后熬稀飯喂他吃。他睡在她的床上，而她則在旁邊整整坐了一夜。后來很長一段時間，周林吃住都在她那里。他睡她的床，她自己搭地鋪睡。周林想睡地鋪，但她不允許，說他肯定受不了。每次吃飯，她總是把好吃的菜夾給周林。周林發(fā)現(xiàn)，她的外表雖然不好看，但心地善良，而且很會關(guān)心和體貼人。這回若不是遇到她，周林真的不敢想象自己會怎么樣。也許是感動，也許不只是感動，周林在心中萌生了一個念頭――娶她為妻。就這樣，經(jīng)過兩年多的融洽相處，他們終于攜手幸福地走進了結(jié)婚的殿堂。

結(jié)婚后不久，周林和妻子決定離開廣州，回到家鄉(xiāng)發(fā)展養(yǎng)殖業(yè)。可正當(dāng)處于創(chuàng)業(yè)的艱難時期，周林卻病倒了，而且是尿毒癥。這對他們這個建立不久的家庭來說猶如雪上加霜，他們幾年的積蓄都投在了養(yǎng)殖上，哪還有錢去治病。

醫(yī)生對他們說周林必須做換腎手術(shù)，可做換腎手術(shù)不但費用很高，而且腎源也極為緊缺。周林的妻子急得團團轉(zhuǎn)，到處湊錢給丈夫治病，但只湊足了做手術(shù)的費用。后來她讓醫(yī)生給自己的檢查一下，沒想到自己的腎正好配型，她毅然決定把自己的腎臟分切一個給丈夫。周林傷心地說不行，但她非常堅持，說夫妻就應(yīng)該有難同當(dāng)，不要說失去一個腎臟，就算犧牲自己的生命，她都不會后悔。最后，周林和妻子雙雙躺在病床上被送進了手術(shù)室。當(dāng)醫(yī)生宣布手術(shù)很成功時，周林看著躺在身旁的妻子，感動的淚水再一次落下。

篇6

新聞視頻中，得獎之后的新聞會上，65歲的女導(dǎo)演興奮地高高舉起獎杯，神態(tài)像極一個終于得到糖果或者滿分考卷的小女孩子。

我想，那才是她本來的樣子。

第一次見到她本人，是在2010年的導(dǎo)演年會上。她就坐在我后面，非常端莊嚴肅的樣子。我和另外一個女孩，都是她的粉絲，見到她，非常開心，便去跟她搭話。她看著我們，微微笑，話卻很少。然而，人是親和的。

之前我只做過她的一個電話采訪，是在《姨媽的后現(xiàn)代生活》上映的時期。電話里的她說話很慢很慢，每一句話都像經(jīng)過了很嚴肅的思考。后來才開始慢慢輕松起來，可是，時間又到了。

那次訪談里她提到了“老”。她說：“在香港這個地方，每個人真的都很怕自己老，老了便說明不再有機會?！?/p>

那段時期的許鞍華，染彩色頭發(fā)，戴粉藍色眼鏡，穿少女才穿的紅格子短裙。那種打扮顯然不適合她的年紀，但我們都歸之于藝術(shù)家特立獨行的脾氣。

采訪里她說：“從前我并不在意外貌，但是現(xiàn)在我開始染頭發(fā)，用口紅。”

《桃姐》中看得出她對老人院的恐懼。尤其是桃姐初初入住老人院時，低低的天花板水平線，嗡嗡轉(zhuǎn)動的風(fēng)扇，一扇一扇的格子間。簡直要喚起人的幽閉恐怖癥。那一段，鏡頭的顏色都仿佛灰暗了起來。

一直到，有一天，桃姐清晨起來，看到“院友”們在清晨的光里打太極拳。那是積極而安然的一種生活態(tài)度。

后來的老人院里的戲，便活潑、生動、幽默、好看了起來?！杜怂氖防镏心昱嗣鎸ι畹氖肿銦o措，上有老下有小的苦澀、自嘲、蒼涼與黑色幽默一般的喜劇感，在這部電影里，終于轉(zhuǎn)換成為一種樂天知命的淡定、豁達與達觀。

其實她一直很勇敢?！靶吕顺薄崩镉楷F(xiàn)出的那一批影人，后來多少都轉(zhuǎn)向商業(yè)，原本直白作者化的敘事，鮮明有力而富于探索和實驗性的影像語言，隨著資本和市場的擴張，也逐漸開始“好萊塢化”甚至“機械化”起來。許鞍華并非沒有拍過通俗意義上的“商業(yè)片”，但她拍攝的“商業(yè)片”，似乎總都不太成功。尤其是那一部《玉觀音》。

許鞍華自己的說法是，她自覺《玉觀音》太過于傳奇，風(fēng)格化不足；所以在“姨媽”這里，便希望在風(fēng)格方面有所彌補。然而，不夠厚道地說，《姨媽的后現(xiàn)代生活》生生將那時還對生活的灰暗一面所知不多的我，看得哭了――看到人到中年，卻依然對生活滿懷夢想的姨媽，最終蓬首垢面在二線小城的市場上為了一毛兩毛跟人討價還價，絕望、麻木、孤寂地啃著冰涼的饅頭；怎能不叫文藝女青年如我心有怕怕，心有戚戚。

那時我并沒有意識到這部電影真正特殊的地方。作為一部商業(yè)電影，《姨媽的后現(xiàn)代生活》里，融合了很多她對社會事件的觀察與思考。她試圖將商業(yè)電影的戲劇化敘事與她本身所獨有的對社會的觀察、思考與知識分子化的情懷結(jié)合；形成自己獨特的電影敘事語言。由于這種融合在那個時候并不夠自然，甚至顯得有些“愣”。《姨媽的后現(xiàn)代生活》在當(dāng)時的口碑與票房上幾乎是遭遇了“雙重失敗”。事實上，從這部電影開始，許鞍華已經(jīng)嘗試從傳統(tǒng)敘事中跳出，盡可能地復(fù)制生活的零散化和隨意性。

這種嘗試，經(jīng)過《天水圍的日與夜》，到了《桃姐》這里，終于達到了現(xiàn)實紀錄與故事敘述水融、幾無痕跡的境界?！短医恪返姆佃睔w真，香港街市鄰里之間人與人之間的濃濃人情味道，讓《桃姐》在兩岸四地都不僅贏盡口碑，更成為當(dāng)月最賣座的文藝電影。

許鞍華說，借了《桃姐》，她宣泄了自己對“老無所依”的恐懼和焦慮。她說，拍完這部電影，她不再害怕老來潦倒。

“我以前怕到老了不能自理，其實是不愿接受人幫忙，人都是這樣：幫人容易，接受人幫忙反而難。但拍了這個戲我反而覺得坦然，看到老人院里的長者都能處之泰然的，原來只要肯放下來接受人幫忙就會好了。”《桃姐》上映后，有記者問到她時，她說。

之前的很多很多年里，面對公眾時，許鞍華看上去，都更像一個男人。那時她總是一襲黑衣，大口抽煙，眼神凌厲，皮膚粗糙，滿臉是知識分子的嚴肅和緊張。

年輕時候的許鞍華，面容清秀。那時她的眼睛很大，很亮。那是只有理想主義者才擁有的美。

馬戎戎

篇7

驚艷無比的美國好萊塢影星海迪?拉馬爾在晚年的時候，心情一直不夠舒暢，她為漸漸老去的容顏而耿耿于懷。她對《洛杉磯時報》的一位記者說：“如果我不美麗，也許現(xiàn)在會有更多的人記著我?！?/p>

海迪?拉馬爾在上個世紀30年代被人稱為“世界上最漂亮的女人”。但同時她又是一位在電子科學(xué)方面頗有造詣的發(fā)明家。

她曾和一位鋼琴家合作發(fā)明了“秘密通訊系統(tǒng)”，可以應(yīng)用于軍事，防止信息失密，這項發(fā)明引起了美國軍方的興趣。但是，由于系統(tǒng)體積龐大，美國軍方不得不舍棄。

20年后，晶體管問世了，拉馬爾試著把機器中的電子管改成晶體管，系統(tǒng)的體積縮小了。這套系統(tǒng)被軍方采用，首先用到了軍艦上。為此，她獲得了美國電子科學(xué)基金會授予她的榮譽獎?wù)?，成為美國“光譜擴展”學(xué)科中堅研究人員。

但是，她的這一巨大的成績卻被美麗所掩蓋。她所到之處，沒有人會認為她是一位科學(xué)家，在人們眼里，她只是一位美麗的影星。即使在氣氛嚴肅的研究院里，許多男子也為她的美麗而想入非非。

現(xiàn)在，許多科學(xué)家回顧“光譜擴展”技術(shù)，都認為拉馬爾的貢獻是巨大的，但可惜的是，人們都沒有把“光譜擴展”和美麗的拉馬爾聯(lián)系起來。

篇8

曾經(jīng)聽過一位母親講述他在產(chǎn)臺上經(jīng)歷的過程，那是一種因極度疼痛想隨時放棄的過程；那是一種滿懷熱忱希望不愿放棄的過程；那是一種與自身的極限痛苦挑戰(zhàn)的過程；那是一種感受到小生命頑強奔生的過程；那是一種創(chuàng)造生命幸福無以倫比的過程！當(dāng)清亮的啼哭聲響徹了產(chǎn)房，這位母親感覺到無比的滿足，真的是從內(nèi)心到身體都無比的滿足和幸福！

女人在懷孕過程中，因為激素的分泌的水平不同，所以和沒有懷孕時完全不同，她的智慧、能力會有很大提高。曾發(fā)表的一項研究成果表明，做母親會使女性更聰明，并且有利于防止她們在老年時患癡呆癥。因為在妊娠過程中，女性的大腦中產(chǎn)生了保護性激素--即甘愿為幼子奉獻生命--表現(xiàn)在大腦中是基因上的變化。無論是大自然，還是自古以來的人類社會，都對婚姻和家庭持一種嚴肅敬畏的態(tài)度，這是社會發(fā)展的。

做了媽媽的女人，總是開始更多地關(guān)注未來，開始更多關(guān)心一些“大”問題，比如生態(tài)環(huán)境，比如地區(qū)和平。恨不得自己上知天文，下知地理，營養(yǎng)學(xué)一定要了解，兒童心理是必修課，人體生物學(xué)知識需要時時更新，兒科醫(yī)生的基本常識也得做到爛熟于心胸......許多許多，以前不曾關(guān)注的問題領(lǐng)域，如今都開始關(guān)注學(xué)習(xí)，要從電視、書籍、朋友聊天中收到大量的信息，尤其是那些有關(guān)孩子成長、教育的問題，更是會引起媽媽們額外的關(guān)注。原因很簡單，就是因為這些事情對他們的孩子們有影響。當(dāng)媽媽就像是人生的一個轉(zhuǎn)折點，你會發(fā)現(xiàn)價值觀改變了，會變得更加主動和積極，因此媽媽們不得不練就一雙火眼，滿腹知識。所以說當(dāng)了媽媽的女人會變的更加聰明。而這一切，其實也有理論基礎(chǔ)，研究報告指出,母親的確具有更強的求知欲望，一種特殊激素還能夠?qū)е掠洃浐蛯W(xué)習(xí)能力的提高。

當(dāng)女人有了孩子后才知道最大的幸福是什么，心里多了一份牽掛，多了一份踏實，多了一種生活的意義，多了作為女人的驕傲感。寶寶很多時候也是家庭的紐帶，成為夫妻間感情的延續(xù)。沒有寶寶的女人生命總是不完整的，甚至可以說有些不幸和悲哀，他們永遠感受不到那種孕育的幸福美好，感受不到當(dāng)你的寶寶叫你一聲媽媽的那種喜悅。孩子是媽媽生命的延續(xù)是她用自己身體孕育出來的希望。這樣的愛是任何一種形式上的愛無法超越的。能做母親的女人是最幸福的女人，十月懷胎是一個艱辛的過程，但這個過程令女人們有著獨有的幸福，一塊骨血在體內(nèi)日益長大，一個生命從體內(nèi)剝離成為另外一個個體，是何等的驕傲和自豪?？吹竭蛇蓧嫷氐暮⒆樱蜁X得所遭受的一切都是值得，即使生活的很艱苦，也會覺得有了動力，從目標渺茫，到明確目標，孩子的力量是巨大的，母愛的偉大的。

篇9

30.露茲瓦納·巴希爾

Peek聯(lián)合創(chuàng)始人，29歲

露茲瓦納·巴希爾(Ruzwana Bashir)是科技創(chuàng)業(yè)界的明日之星。其初創(chuàng)公司Peek吸引了科技界的兩位顯赫人物的投資，他們分別是Twitter和Square的創(chuàng)始人杰克·多爾西(Jack Dorsey)和谷歌董事長埃里克·施密特(Eric Schmidt)。

她于高盛開啟其職業(yè)生涯，后轉(zhuǎn)至黑石集團。巴希爾首次涉足創(chuàng)業(yè)界是在加盟閃購網(wǎng)站Gilt Groupe的時候，當(dāng)時是在凱文·萊恩(Kevin Ryan)手下工作。后來她作為創(chuàng)始團隊成員加盟Artsy。

29.薩曼莎·約翰

Hopscotch聯(lián)合創(chuàng)始人，26歲

薩曼莎·約翰(Samantha John)于2011年創(chuàng)立Hopscotch Technologies。該初創(chuàng)公司最近推出了其旗艦級應(yīng)用，讓孩子可以自主為游戲編程序，以及設(shè)計動畫。在成立Hopscotch之前，約翰在Pivotal Labs擔(dān)任開發(fā)者。

人們對她的評價：“約翰是名優(yōu)秀的程序員，她鼓勵各個年齡段的人群學(xué)習(xí)編程?！?/p>

28.查理·施韋澤

Vox Media營銷與溝通主管，24歲

查理·施韋澤(Callie Schweitzer)負責(zé)SB Nation、The Verge和Polygon的企業(yè)品牌管理和品牌意識以及受眾增長工作。在加盟Vox Media之前，她曾在Talking Points Memo出任副出版人，期間她在公司提高來自谷歌與雅虎合作的流量的工作中扮演重要角色。上個月，《時代》雜志將施韋澤的Twitter賬號評為世界上最好的信息來源之一。

人們對她的評價：“我覺得說施韋澤到30歲時可能將運營整個媒體世界并沒有夸大其詞，她就是媒體的未來?！?/p>

27.斯塔西-瑪麗·伊希梅爾

Percolate產(chǎn)品經(jīng)理，28歲

斯塔西-瑪麗·伊希梅爾(Stacy-Marie Ishmael)是《金融時報》市場新聞服務(wù)FT Tilt的前創(chuàng)始人兼編輯?！督鹑跁r報》2011年關(guān)閉FT Tilt之后，伊斯梅爾加盟Percolate，出任產(chǎn)品經(jīng)理，致力于幫助品牌打造、推廣和管理社交媒體內(nèi)容。她還是其網(wǎng)站Galavant Media的活躍博主，以及創(chuàng)業(yè)新聞的客座講師。

人們對她的評價：“我之所以提名伊希梅爾，是因為她是最與眾不同的——精于向人們講解為每一個人，而不只是女性，為中級階層之外的女性設(shè)計技術(shù)的重要性。她近期在紐約公共廣播電臺就科技界女性話題發(fā)表了自己的看法——她總是能夠讓我從新的角度看待事情。那天她指出，我們忽略了龐大的貧窮女性群體，如果開發(fā)者能夠為她們設(shè)計編程點東西，她們就能夠從技術(shù)得到很大的幫助?！?/p>

26.摩根·米森

Main創(chuàng)始人，29歲

摩根·米森(Morgan Missen)在科技行業(yè)已經(jīng)頗具名氣。當(dāng)初來到硅谷時，她很快就意識到自己落后于別人，因為沒有工程學(xué)位。她轉(zhuǎn)而選擇咨詢方向。

她成為了一名獵頭，幫助雅虎、藝電、思科等知名公司帶來了不少頂級工程人才。由于該項事業(yè)做得有聲有色，米森后來成為了谷歌的內(nèi)部顧問。Twitter后來從谷歌挖得米森出任其首位招聘專員。之后她加盟簽到應(yīng)用Foursquare。

米森于2012年5月離開Foursquare，成立自己的創(chuàng)業(yè)公司Main，幫助初創(chuàng)公司壯大和培養(yǎng)自己的團隊。

25.索拉雅·達拉比

Zady創(chuàng)始人，29歲

索拉雅·達拉比(Soraya Darabi)創(chuàng)建過兩家公司，最新一家是Zady。有關(guān)Zady的消息還很少，不過它最近已通過NEA領(lǐng)頭的融資獲得135萬美元。

在創(chuàng)立Zady之前，達拉比成立了本地美食指南公司Foodspotting。今年早些時候，OpenTable出價1000萬美元將Foodspotting收入囊中。

24.茱莉亞·卡岡斯基

The Creators Project自由編輯，26歲

在過去六年里，茱莉亞·卡岡斯基(Julia Kaganskiy)一直致力于連接藝術(shù)和技術(shù)行業(yè)，將數(shù)據(jù)虛擬化、表演藝術(shù)、計算科學(xué)等領(lǐng)域的創(chuàng)新者聯(lián)合起來。

期間，她促成了Vice雜志和技術(shù)專家，與包括布魯克林博物館、紐約科學(xué)院、現(xiàn)代藝術(shù)博物館在內(nèi)的紐約文化事業(yè)單位之間的合作。

23.考特尼·博伊德·邁爾斯

Stealth創(chuàng)始人，28歲

考特尼·博伊德·邁爾斯(Courtney Boyd Myers)最初從事新聞業(yè)，不過她正準備下個月成立其第一家創(chuàng)業(yè)公司。

最近她負責(zé)聯(lián)合國大會在倫敦的運營工作，幫助組織科技、商業(yè)和設(shè)計領(lǐng)域的課程、研習(xí)會和大會。2010年，邁爾斯推動了科技網(wǎng)站The Next Web的成立。今年，她聯(lián)合創(chuàng)建了旨在連接倫敦與紐約科技圈的雙周刊3460 Miles。

她現(xiàn)在是Tech City的咨詢委員會成員，以及Seedcamp、Ignite100和BBCWorldWideLabs的導(dǎo)師。

人們對她的評價：“她擁有巨大的正能量，樂于助人——不管你是不是科技界的名人，毫無架子。遷至倫敦后，她將其在紐約市的善舉復(fù)制過來。”

22.薩拉·海德

Twitter工程師，30歲以下

薩拉·海德(Sara Haider)曾供職于谷歌，但后來離職成為Twitter的早期工程師，專門負責(zé)Twitter的Android應(yīng)用工作。

人們對她的評價：“她負責(zé)運營工程女性部門，主要負責(zé)引導(dǎo)硅谷參與讓更多女性進入科技行業(yè)的活動。她還擔(dān)任Girls Who Code的顧問。”

21.娜塔莉亞·奧博蒂·諾格拉

Pipeline Fellowship創(chuàng)始人兼CEO，29歲

娜塔莉亞·奧博蒂·諾格拉(Natalia Oberti Noguera)成立了Pipeline Fellowship，旨在培養(yǎng)女性成為天使投資者。該為其六天的培訓(xùn)項目實質(zhì)上是個訓(xùn)練營地，讓女性獲得風(fēng)險投資方面的指導(dǎo)和實踐建議。諾格拉的終極目標是，提高風(fēng)險投資行業(yè)中的女性數(shù)量。

在創(chuàng)立Pipeline之前，諾格拉在紐約市創(chuàng)建了女社會創(chuàng)業(yè)者網(wǎng)絡(luò)。她在兩年的時間里使得該網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模從6人擴張至1200名成員。

人們對她的評價：“她一直孜孜不倦地支持科技領(lǐng)域的女性和少數(shù)族裔，她所做的工作真的非常重要1

20.凱利·卡里爾

Loverly創(chuàng)始人，30歲

在凱利·卡里爾(Kellee Khalil)上線婚禮博客網(wǎng)絡(luò)Loverly大約一周以前，一家大型婚禮網(wǎng)站曾試圖恐嚇她。一競爭公司的商業(yè)戰(zhàn)略家告訴她，它擁有7000萬美元來收購競爭對手，所以它能夠讓Loverly關(guān)閉。不過這并沒有阻止卡里爾繼續(xù)前進的腳步。

目前Loverly做得很不錯，索引了35個婚禮博客的圖片，其成員每月在其網(wǎng)站上瀏覽3000萬張圖片。

人們對她的評價：“她比任何人都要堅定，對于成功有著執(zhí)著的追求。”

19.希瑟·佩恩

Ladies Learning Code和HackerYou的創(chuàng)始人，26歲

希瑟·佩恩(Heather Payne)的目標是使得促進女性和女生對計算機編程的學(xué)習(xí)。除了Ladies Learning Code和HackerYou之外，佩恩和她的團隊還運營位于加拿大的女生技術(shù)訓(xùn)練營Girls Learning Code。

佩恩還是青年數(shù)字素養(yǎng)公司Hive創(chuàng)始董事，“業(yè)余時間”也會扮演天使角色投資初期創(chuàng)業(yè)公司。

人們對她的評價：“佩恩是鼓勵女性涉足技術(shù)及試圖將編程帶到學(xué)校的真正力量。”

18.阿曼達·斯潘和卡特·卡爾文

分別是Blerdology的首席營銷官和CEO，26歲和29歲

關(guān)于阿曼達·斯潘(Amanda Spann)：她是社會初創(chuàng)公司Blerdology成立的關(guān)鍵人物，Blerdology旨在提高科技界非裔美國人的數(shù)量。該公司是著名的編程馬拉松系列#BlackHack的舉辦方。

除了在Blerdology負責(zé)媒體和營銷工作之外，斯潘還是互動式公關(guān)和品牌公司Brandspan Consulting的創(chuàng)始人。她還曾供職于Atlantic Records、Sean John、Ciroc等知名公司，以及包括Mobli、Hinge在內(nèi)的多家初創(chuàng)公司。

關(guān)于卡特·卡爾文(Kat Calvin)：卡爾文是擁有法學(xué)背景的連續(xù)創(chuàng)業(yè)者。其公司Blerdology去年舉辦了全美首個全黑人女性黑客松活動，它繼續(xù)在全美各地舉辦活動，幫助非裔美國人在計算機編程上取得成功。

她的另外一家初創(chuàng)公司Character's Closet旨在幫助粉絲尋找和購買在電視和電影上看到的服裝。

17.克里斯滕·提圖斯

Girls Who Code執(zhí)行董事，28歲

Girls Who Code致力于教育和激勵13歲至17歲的女青年編程，幫助她們習(xí)得從事技術(shù)與工程工作所需的技能和方法。

在加盟Girls Who Code之前，克里斯滕·提圖斯(Kristen Titus)曾出任社會公益網(wǎng)絡(luò)Jumo.com的常務(wù)董事。

人們對她的評價：“提圖斯精力非常旺盛，在短短一年的時間里，她將Girls Who Code從紐約試點項目發(fā)展成為分布在5個城市的夏季項目?？梢哉f這些項目都十分成功。女生們進入項目時基本上都對編程一竅不通，而離開時則都受到了鼓舞，想要在大學(xué)攻讀計算機科學(xué)專業(yè)?！?/p>

16.凱瑟琳·帕森斯

Decoded CEO，30歲

凱瑟琳·帕森斯(Kathryn Parsons)于2011年成立Decoded，目的就是幫助人們獲得數(shù)字素養(yǎng)，在短短一天內(nèi)學(xué)會編程。截至目前，Decoded已經(jīng)幫助超過2000名英國人習(xí)得解決電腦疑難雜癥所需的基本技能和知識。

15.梅雷迪思·佩里

uBeam創(chuàng)始人，24歲

梅雷迪思·佩里(Meredith Perry)是初次創(chuàng)業(yè)者，最近剛從賓夕法尼亞州大學(xué)畢業(yè)，獲得天體生物學(xué)學(xué)位。其初創(chuàng)公司uBeam還沒成立，但其理念已經(jīng)讓不少人興奮不已。

uBeam是一款可讓多種設(shè)備同時充電的無線充電產(chǎn)品。雅虎CEO瑪麗莎·梅耶爾(Marissa Mayer)與佩里會面不久后便決定投資她的公司。uBeam的其它投資方包括FF Angel、Andreessen Horowitz、Zappos CEO謝家華、CrunchFund和Ellen Levy。

人們對她的評價：“她太棒了，她正打造可能將改變我們?nèi)粘Ｉ畹募夹g(shù)，這一點讓人備受鼓舞?！?/p>

14.帕里沙·塔布里茲

谷歌“安全公主”( Chrome安全工程經(jīng)理)，29歲

帕里沙·塔布里茲(Parisa Tabriz)負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)谷歌的信息技術(shù)工程團隊，該團隊從事谷歌各種產(chǎn)品的安全性提升工作。她還領(lǐng)導(dǎo)“受聘黑客”團隊進行安全設(shè)計和代碼審查，對工程師進行產(chǎn)品安全培訓(xùn)。

13.薩拉·昆斯特

Mohr Davidow Ventures零售創(chuàng)新投資者，27歲

薩拉·昆斯特(Sarah Kunst)是在蘋果開啟其在科技業(yè)的職業(yè)生涯，當(dāng)時在私人社交應(yīng)用Path創(chuàng)始人戴夫·莫林(Dave Morin)手下工作。在成為Mohr Davidow Ventures的零售創(chuàng)新投資者之前，昆斯特在時尚應(yīng)用Kaleidoscope領(lǐng)導(dǎo)業(yè)務(wù)拓展與產(chǎn)品部門。

人們對她的評價：“昆斯特是你會想認識的科技界女性。她擁有富有價值的人脈圈，且有著深度融入科技圈才有的前瞻性。她擁有科技、商業(yè)和媒體背景?？傊?，她對創(chuàng)業(yè)社區(qū)有很深的理解，是大品牌公司的‘理想’雇用人?！?/p>

12.安琪·常

Women 2.0聯(lián)合創(chuàng)始人兼主編、Bay Area Girl Geek Dinners創(chuàng)始人、Hackbright Academy增長主管，30歲

安琪·常(Angie Chang)是科技行業(yè)備受認可的一股力量，她通過Women 2.0和Girl Geek Dinners的各類活動動員了創(chuàng)業(yè)、技術(shù)、商業(yè)等領(lǐng)域的女性。

2006年，她成立了旨在讓女性創(chuàng)業(yè)者相互交流的媒體平臺Women 2.0。她還供職于Hackbright Academy，該公司提供10周的項目，讓女性接受成為軟件工程師培訓(xùn)的培訓(xùn)，以及求職指導(dǎo)。

11.特雷西·周

Pinterest軟件工程師，30歲以下

特雷西·周(Tracy Chou)是Pinterest最高級的軟件工程師之一。她于2011年離開Quora，讓該問答網(wǎng)站失去了一位讓硅谷企業(yè)均垂涎不已的工程師。在加盟Quora之前，特雷西·周曾在Facebook和谷歌實習(xí)。

人們對她的評價：“她就是硅谷科技界30歲以下女性的代表。”

10.阿曼達·佩頓

Grand St.聯(lián)合創(chuàng)始人，30歲以下

在聯(lián)合創(chuàng)建閃購網(wǎng)站Grand St.之前，阿曼達·佩頓(Amanda Peyton)在2010年成立了基于位置的服務(wù)MessageParty，讓用戶可以在特定地點留言。不過該服務(wù)如今如同一潭死水。

在創(chuàng)業(yè)之前，佩頓曾在風(fēng)司New Atlantic Ventures實習(xí)，從事移動、新媒體和電商領(lǐng)域的潛在投資研究工作。

人們對她的評價：“我們認為佩頓很酷，應(yīng)當(dāng)成為這個榜單的一員?！?/p>

9.亞歷克莎·范·托貝爾

LearnVest CEO，29歲

亞歷克莎·范·托貝爾(Alexa von Tobel)在20歲那年作出了一個大膽的決定——從哈佛商學(xué)院退學(xué)創(chuàng)業(yè)。LearnVest自成立以來已經(jīng)累計融資超過2500萬美元，它一直致力于幫助數(shù)千萬人精明理財。

人們對她的評價：“托貝爾讓理財行業(yè)感到震驚。她具有從哈佛退學(xué)創(chuàng)業(yè)的勇氣，且能夠在三年的時間里將其初創(chuàng)公司打造成為估值達數(shù)百萬美元的公司。她建立了一支令人印象深刻的團隊，且廣受行業(yè)關(guān)注與尊重?！?/p>

8.凱瑟琳·明肖、阿萊克斯·卡沃拉克斯和梅麗莎·麥克里

The Muse聯(lián)合創(chuàng)始人，年齡分別是28歲、27歲和27歲

凱瑟琳·明肖(Kathryn Minshew)及其The Muse團隊正引領(lǐng)在線內(nèi)容和招聘領(lǐng)域的潮流。

在創(chuàng)立The Muse之前，明肖在醫(yī)療組織從事盧旺達和馬拉維的疫苗引進工作；梅麗莎·麥克里(Melissa McCreery)在McKinsey & Co出任管理顧問；阿萊克斯·卡沃拉克斯(Alex Cavoulacos)也擔(dān)任管理管理，致力于幫助全球各地的企業(yè)解決戰(zhàn)略性和運營性難題。

人們對明肖的評價：“她擁有敏銳的商業(yè)嗅覺，也已經(jīng)成為了職業(yè)、求職和創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域的專家級人物，常常出現(xiàn)在彭博社、Fox、CNN和華爾街日報的報道當(dāng)中。她還成為了終極連接者和聯(lián)絡(luò)專家，憑借一己之力為公司帶來了諸如Facebook、Foursquare、Tumblr、Mashable、Gucci、TED、AOL的大客戶?！?/p>

人們對卡沃拉克斯的評價：“作為首席運營官，她的聲望相對較小，但她具有號召力，我很欣賞她的洞察力。她只是更多的從事幕后工作?！?/p>

人們對麥克里的評價：“作為哈佛物理學(xué)專業(yè)畢業(yè)生，她去年夏天自學(xué)編程，現(xiàn)在已經(jīng)在負責(zé)產(chǎn)品功能的日常開發(fā)?！?/p>

7.阿達·比尼爾

Skillcrush創(chuàng)始人兼CEO，27歲

阿達·比尼爾(Adda Birnir)因任MTV副制片人而成名。她后來創(chuàng)立平板電腦發(fā)行公司Balance Media，旗下客戶包括MTV、WNYC、ProPublica、Audible等等?，F(xiàn)在，她在運營在線數(shù)字素養(yǎng)教育平臺Skillcrush。

人們對她的評價：“比尼爾十分聰明，擁有豐富的經(jīng)歷。對于Skillcrush，她不僅僅是在繼續(xù)從事自己的興趣，還在教育下一代的程序員與創(chuàng)業(yè)者。她正重塑有關(guān)編程學(xué)習(xí)的探討，這很了不起?！?/p>

6.羅克珊·瓦爾扎

微軟創(chuàng)業(yè)傳道者，30歲以下

羅克珊·瓦爾扎(Roxanne Varza)目前負責(zé)微軟在歐洲的部分初創(chuàng)公司相關(guān)項目。在加盟微軟之前，她擔(dān)任TechCrunch法國編輯。她還是Girls in Tech Global業(yè)務(wù)拓展與合作關(guān)系副總裁，開啟并領(lǐng)導(dǎo)該組織在法國和英國的運營。

人們對她的評價：“我曾試圖招攬瓦爾扎，但她太精明太有創(chuàng)業(yè)精神了，免費食物等優(yōu)厚待遇也無法吸引到她加盟。她一直不知疲倦地支持科技界的創(chuàng)業(yè)和女性活動，聯(lián)合成立了Girls in Tech France，在歐洲創(chuàng)業(yè)界闖出一條路來?！?/p>

5.內(nèi)奧米·格雷特

Facebook增長業(yè)務(wù)高級主管，29歲

內(nèi)奧米·格雷特(Naomi Gleit)從出道到現(xiàn)在一直供職于Facebook。她于2005年加盟Facebook，是該社交網(wǎng)絡(luò)的第29名員工。在她的領(lǐng)導(dǎo)之下，F(xiàn)acebook用戶量已從100萬增長至10億。格雷特還是Facebook“你可能認識的人”功能的幕后功臣。

人們對她的評價：“她是Facebook的關(guān)鍵成員，一直在Facebook愿景實現(xiàn)上扮演著重要角色?！?/p>

4.麗莎·法爾宗

Revel Systems聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO，27歲

法爾宗出產(chǎn)了曾獲獎的iPad POS(銷售點)系統(tǒng)Revel Systems，該系統(tǒng)被認為是iPad POS解決方案的佼佼者，受到了不少零售商、餐廳和雜貨店的青睞。

去年，Goodwill和Belkin成為了Revel的零售合作伙伴。在法爾宗的領(lǐng)導(dǎo)下，Revel推出近一年便實現(xiàn)盈利。

在成立Revel之前，她在英國從事風(fēng)投工作。

3.瑞秋·豪特

紐約市首席數(shù)字官，29歲

豪特是紐約市的首位首席數(shù)字官。這意味著她需要將科技采用引入該城市，并領(lǐng)導(dǎo)“We Are Made in NY”項目支持和驅(qū)動紐約市的科技增長。

之前她曾創(chuàng)立眾包新聞初創(chuàng)公司GroundReport，還曾在哥倫比亞大學(xué)商學(xué)院擔(dān)任數(shù)字媒體與創(chuàng)業(yè)的兼職教授。

人們對她的評價：“豪特是開拓者，是紐約市歷史上的第一位首席數(shù)字官。她所研究的數(shù)據(jù)與城市服務(wù)之類的會讓人難以想象的東西有關(guān)。我認識她好些年了，她總是能夠讓人驚嘆?！?/p>

2.安娜塔西亞·冷

Makeably聯(lián)合創(chuàng)始人，28歲

安娜塔西亞·冷(Anastasia Leng)曾長期供職于谷歌，后來離職創(chuàng)業(yè)。在谷歌，她負責(zé)推動公司的社會項目。她還是谷歌東倫敦聯(lián)合辦公園區(qū)的心血結(jié)晶。

當(dāng)初她告知谷歌要離職時，該公司為了留住她想盡各種方法，管理層還提出為她提供之前未曾開設(shè)的、令人垂涎的職位。

如今，安娜塔西亞·冷正運營其手工制品銷售平臺Makeably。

人們對她的評價：“我在谷歌做過安娜塔西亞的上司，那是美好的時光，我完全不需要操心，生活過得很舒適，業(yè)務(wù)也蓬勃發(fā)展。她當(dāng)時可謂谷歌的‘流星’，尤其擅長營銷與新業(yè)務(wù)拓展工作。后來她離開谷歌創(chuàng)業(yè)，現(xiàn)在她正幫助培育富有天賦的創(chuàng)作者，為細分行業(yè)開辟新市場，通過提供訂做產(chǎn)品為用戶帶來樂趣?！?/p>

1.利比·雷夫勒

Facebook戰(zhàn)略伙伴經(jīng)理，28歲

在成為Facebook的戰(zhàn)略伙伴經(jīng)理之前，利比·雷夫勒(Libby Leffler)在首席運營官謝麗爾·桑德伯格(Sheryl Sanberg)手下?lián)瘟?年的商業(yè)主管。目前她所領(lǐng)導(dǎo)的合作關(guān)系部門著重與社會事業(yè)、非盈利組織、倡議組織和公眾人物的合作。

篇10

卵巢癌 女性最大的“健康殺手”

隨著女性年齡的增加，在身體機能逐漸退化和更年期心理雙重壓迫下，身體更加容易受到癌癥侵襲，卵巢癌、乳腺癌等婦科疾病成為這個階段女性常見的疾病，呂春梅表示，卵巢癌是女性最常見的腫瘤之一，由于卵巢深藏在盆腔內(nèi)，即使長了瘤子也不易被發(fā)覺。另一方面，卵巢癌最初癥狀會有腹脹現(xiàn)象，但是不少女性將其歸罪于肥胖發(fā)福。因此卵巢癌也被稱為女性“無聲殺手”。此外，卵巢癌可發(fā)生于任何年齡，一般以40-60歲更年期女性為主，尤其是停經(jīng)后。

另外，獨身或未生育的婦女卵巢癌發(fā)病率也較高。乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤，成為威脅女性健康的頭號殺手。另外，子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌也是女性常見的婦科疾病，需注意提防。

保健為上 調(diào)整飲食勤運動

關(guān)愛女性健康應(yīng)從女性自身做起。呂春梅告訴《百歲養(yǎng)生》采編人員，女性應(yīng)每年進行一次全身體檢，一旦發(fā)現(xiàn)身體不舒服，要及時選擇正規(guī)醫(yī)院就診。據(jù)專家研究，六至七成癌癥是可預(yù)防的，其中三至四成可從飲食調(diào)整來改善，避免含糖飲料，尤其注意限制高糖、高脂肪或低纖維等能量密度高的食物，限制腌制的食品或用鹽加工的食品和煙酒，多食用蔬菜水果。每天進行至少30分鐘中強度的運動。避免諸如久坐看電視等不良習(xí)慣，保持正常體重。

保持平常心 美麗是種態(tài)度

健康和美麗是女性不變的追求，如何打造美麗？從哪些方面著手呢？呂春梅介紹說女性在不同年齡段魅力各有不同，不能因中年過后，就放低對自身的要求，懶散邋遢將失去在自己這個年齡段的美麗。如何將心態(tài)調(diào)整至最佳狀態(tài)，找到生活的平衡點，呂春梅給出了以下建議。

首先，女性要善于調(diào)節(jié)自己，在自己的生活領(lǐng)域中既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友，做到自尊、自愛、自信、自強。