導(dǎo)語：如何才能寫好一篇校園里的甜，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

“加油，加油---”一陣震耳欲聾的聲音回蕩在校園上空，原來是我們四年級(jí)的同學(xué)們正在舉行接力跑比賽，個(gè)個(gè)喊得滿面紅光，笑容綻放。校園里洋溢著歡樂的氣氛。

這個(gè)時(shí)候，我們3班正和4班比賽呢。這場(chǎng)比賽剛剛拉開序幕。你瞧，我們班的跑步能手馬偉手中緊緊握著接力棒，額頭上冒出了細(xì)細(xì)的汗珠，眼睛凝視前方?！邦A(yù)備----跑！”裁判一聲令下，兩名選手就像離了弦的箭一樣沖向前方，助威聲此起彼伏，馬偉和4班的王強(qiáng)也不甘示弱，爭(zhēng)先恐后地向前跑。

“啪，”馬偉氣喘吁吁地把手中的接力棒交給了小明，小明便不假思索地沖向前去。接力棒在幾個(gè)選手中傳來傳去，只見小紅攥著接力棒朝我飛奔而來。我心里就像揣著只小兔子正在“咚咚”地打鼓，手里也捏了一把汗。

“接著！”小紅跑得飛快，朝我大喊。我身子向前傾，伸直了手，等著接接力棒?！翱欤　毙〖t遞來了接力棒，我伸長(zhǎng)了手。差一點(diǎn)，差一點(diǎn)，還差一點(diǎn)就拿到了。就在這千鈞一發(fā)之際，接力棒竟“砰”地掉在了地上。我大驚失色。小紅催促：“還不快撿起來！”我這才回過神來，連忙撿起，奮不顧身地向前奔去。

我大口大口地喘著氣，好累，好累！我真想跟哪吒借對(duì)風(fēng)火輪，一眨眼工夫就到了終點(diǎn)；我更想三步并作兩步地跑，不一會(huì)兒，終點(diǎn)就出現(xiàn)了……

篇2

秋天輕輕的推去夏日的炎熱，辛勤的送來涼爽。

你瞧！天空上的太陽不再那么驕傲，因?yàn)榍锏臎鏊阉枪裳谉釤o比的勁澆滅了；小麻雀也高興的飛來飛去；再看這杏林大道，銀杏樹那金黃可愛的小扇子，一齊對(duì)夏日姑娘說再見，又跟秋叔叔熱情地打招呼，為他獻(xiàn)上優(yōu)美的舞蹈。在秋叔叔的指導(dǎo)下，沒過幾天，他們?yōu)槲覀兯蛠砹丝梢匀胨?，有很多用途的銀杏果，他們高興壞了，個(gè)個(gè)都散發(fā)出耀眼的光芒。

看校園的南邊，有許多小魚高興地在水里游來游去，有的在跳優(yōu)美而有的獨(dú)舞，有的在跳拉丁舞，有的在跳爵士……這都是去年秋叔叔教他們的舞，他們要給秋叔叔展示一下。當(dāng)然秋叔叔也不會(huì)虧待他們，送給了他們天天歡笑的開心果：柿子兄弟。魚兒們每天跟柿子玩的笑翻了肚皮。

瞧！怎么會(huì)有幾隊(duì)?wèi)?zhàn)士呢？呀，原來是校園里那威嚴(yán)的廣玉蘭，它們一個(gè)個(gè)腰板兒挺著直溜溜，雖然每個(gè)頭發(fā)抖差不多掉光了，但是精神抖擻，完全不失軍人的風(fēng)范。

哇！看看體院館旁，有兩個(gè)小不點(diǎn)兒準(zhǔn)備偷摘石榴妹妹，那倆小孩正在計(jì)謀該怎樣偷。而石榴妹妹哭了，好像在說：“哪位好心人，來救救我，秋叔叔……”終于，一位老師來了，對(duì)他們說：“石榴雖然好吃，但也不能隨意采摘，它們是秋叔叔辛辛苦苦培育大了。”小不點(diǎn)兒們的臉紅了……

再望望操場(chǎng)，站在看臺(tái)上，秋風(fēng)瑟瑟，天高云淡；看看草地，綠油油的小草累了，給他們放個(gè)假吧，但是還有幾顆勤快的，在微風(fēng)中輕輕搖曳。一批變成金黃色的小草來換崗了，和綠油油們交織在一起，就像把顏料潑灑在上面一樣。這樣一片美景，像一幅油畫。

籃球場(chǎng)里，一群哥哥們?cè)诖蚧@球，他們跑動(dòng)跳躍的身影與秋天這金光燦燦的景象融成了最美的和諧。

篇3

花兒停止了開放，小草停止了生長(zhǎng)，鳥兒也停止了歌唱，這世間萬物似乎都停在了那一瞬間。她也是，笑容在剎那間凝固了……

她，一個(gè)家境貧困但樂觀向上、成績(jī)優(yōu)異的高二學(xué)生。一個(gè)青春剛剛揭開序幕，有著美好憧憬的女孩。再一次暈倒后，她知道自己患了白血病。

老天真會(huì)捉弄人，好人往往不長(zhǎng)命。一個(gè)前途無量的女孩就這樣收到了一封“死亡通知書”。這對(duì)于任何一個(gè)人來說都是難以承受的，何況她？

女孩兒哭了，在那個(gè)充滿了死亡氣息，到處是刺鼻的醫(yī)藥水味的病房里痛痛快快、傷傷心心地哭了。

她開始絕食，甚至拒絕進(jìn)行治療。三天三夜后，她用心靈作出了一個(gè)決定??熱愛這剩下的有限的生命，讓它變得有價(jià)值，光鮮耀眼。

她開始便回了從前那個(gè)有說有笑的女孩，積極的配合醫(yī)生的治療。盡管頭發(fā)一大把一大把的落，盡管病痛的折磨使她痛不欲生，但是，她選擇堅(jiān)強(qiáng)的承受這一切。她不想讓勞累過度的父母在為她傷心欲絕，讓為她籌款而勞累奔波的同學(xué)們失望。她要對(duì)得起社會(huì)上那些關(guān)注她的好心人，她必須要勇敢的活下去，與其哭著死，不如笑著生。

女孩的鄰床是一位從小就雙目失明的小弟弟，醫(yī)生說他治愈的希望很小，除非有人愿意為他奉獻(xiàn)出角膜。

男孩卻從不氣餒，他經(jīng)常給周圍的人講笑話。女孩被他深深地感動(dòng)了，她經(jīng)常和他在醫(yī)院的草坪上坐著談理想、人生……她告訴他什么是天空，什么是世界。她說，天空很美，云朵很白，鳥兒在上面飛，如果累了，就躺在云朵上休息，像在搖籃里一樣……他不懂，為什么一講到這兒，姐姐就會(huì)哭。他和姐姐拉鉤，等出院后，他們一起去海邊玩，他最喜歡聽大海奔騰的聲音。他說，那是大海媽媽在講故事。

時(shí)間一天一天的過去了，當(dāng)女孩被送進(jìn)急救室的那一刻，她毅然決定把自己的角膜獻(xiàn)給他??那個(gè)可愛的弟弟。她他說：“轉(zhuǎn)告他，姐姐不能陪他去海邊了，他一定要乖。這是姐姐唯一能送她的禮物了。他去海邊后，不要忘了給姐姐講大海媽媽講的故事。不然，姐姐會(huì)生氣的……”

……

幾年后，一個(gè)高高瘦瘦的男孩走在校園里，他有一雙水靈靈的大眼睛，手里拿著一束白，他說，今天是她姐姐的吉日，他要去看姐姐，他要告訴姐姐，天空真的很美，大海媽媽講的故事很動(dòng)聽，但是卻很傷感。他曾經(jīng)在醫(yī)院里認(rèn)識(shí)了那樣一位姐姐，他在姐姐曾經(jīng)的學(xué)校里念書，他也要像姐姐那樣成績(jī)優(yōu)異。

篇4

春天來了！春姑娘悄悄地步入了我們的校園，慢慢地走進(jìn)了校園的操場(chǎng)，給大地鋪上了翠綠的地毯！

進(jìn)入了操場(chǎng)，看見了同學(xué)們歡快的身影，同學(xué)們都在盡情的玩耍、嬉戲，整個(gè)操場(chǎng)洋溢著同學(xué)們的笑聲！

操場(chǎng)左邊的花壇里，小草探起頭來，仿佛在問“美好的春天到了嗎？”旁邊的小花在夢(mèng)中被驚醒了“，便跟著問”春姑娘，您來了嗎？“”咳、咳、咳大榕樹伯伯咳了幾聲，“”大榕樹伯伯，大榕樹伯伯，春天到了嗎？“”當(dāng)然到啦，是春姑娘把你喚醒的，你瞧，善良的春姑娘還為你們帶來了禮物呢，你們自己瞧瞧。小草，春姑娘送了一件翠綠的新衣裳給你。小花，春姑娘送了一條粉紅色的連衣裙給你呢。我真羨慕你們?。?ldquo;”大榕樹伯伯，你還好意思說，春姑娘對(duì)您多好啊，把你的頭發(fā)染成了綠色，讓你變得更年輕，還送了一條深棕色的褲子給你呢！小草，你瞧，大榕樹伯伯多英俊??！“小花贊嘆道。”孩子們，春姑娘來啦，她還為我們帶來了這么多禮物，我們應(yīng)該感謝春姑娘啊。“大榕樹伯伯說”謝謝春姑娘！“大家異口同聲的說道。

校園里的花草樹木都在感謝著春天，也在茁壯的成長(zhǎng)著，為我們的校園增添了無限的生機(jī)。

四年級(jí):王一帆

篇5

校園里的花都開了，迎春花、山茶花、杜鵑花、李花;有白的、紅的、粉的、黃的等;白的似雪，紅的似火，粉的似霞，黃的似金。讓你怎么看，都不厭其煩。

美麗的山茶花就像一只只可愛的蝴蝶在草叢中嬉戲，那幾株可愛的海棠花，嬌艷欲滴，綻放在枝頭，就像一個(gè)個(gè)羞澀的小姑娘，臉邊掛著甜美的笑容;還有那白似雪的李花兒，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望過去，就像給枯干枯干的樹葉披上了雪白的大衣。所有花都爭(zhēng)吵著：“我最美!我最美!”真是百花爭(zhēng)艷呀!幾顆像珍珠的露珠兒把花兒們襯托得更加美麗。

還有那綠綠的草坪，就像綠色地毯，種在草坪里的山茶花使人心曠神怡，真想躺上卻舒舒服服睡個(gè)覺。

篇6

親情愛情死賣萌，一個(gè)都不能少

改編自安徒生童話的《冰雪奇緣》講的是這樣一個(gè)故事：一個(gè)嚴(yán)冬咒語令王國(guó)被冰天雪地永久覆蓋，樂觀無畏的安娜公主和熱愛冒險(xiǎn)的山民克里斯托夫以及他的馴鹿搭檔組隊(duì)出發(fā)了，這支不靠譜小分隊(duì)展開一段魔法層出不窮、旅程峰回路轉(zhuǎn)的大冒險(xiǎn)，他們的目標(biāo)是尋找安娜的姐姐——冰雪皇后艾莎，破解她的冰封魔咒。

比起王子和公主的愛情故事，這部電影在姐妹情上大下工夫，讓人們看到親情的重要。雖然這也是合家歡動(dòng)畫的主要煽情大招，但在這部電影里，大反轉(zhuǎn)的設(shè)定非常了不起！在這里小編就不劇透了，留一個(gè)懸念給你去想吧！

一部電影里如果沒有個(gè)插科打諢的王牌配角，那就太不符合邏輯了。在《冰雪奇緣》里，負(fù)責(zé)搞笑的是全新的角色：雪寶！他是一個(gè)會(huì)說話的雪人，對(duì)于動(dòng)畫團(tuán)隊(duì)來說，雪寶就像一個(gè)巨型玩具箱。他由三個(gè)雪球組成，能夠以不同的形式解體和組合。他的眼睛滴溜溜轉(zhuǎn)，鼻子可以滑進(jìn)滑出還可以取下來。他的胳膊也會(huì)脫落。動(dòng)畫師想怎么折騰他都行。這樣的設(shè)定，使得他的瘋狂耍寶招術(shù)讓人防不勝防，因?yàn)槟愀静恢老乱幻胨麜?huì)變成什么樣子。在搞笑之余，他還可以煽情，他一邊變成一灘水一邊對(duì)公主說：“總有個(gè)人，會(huì)讓我心甘情愿地融化……”看！不！下！去！了！各位一定要去電影院見證一下，我相信導(dǎo)演不會(huì)真的弄死他的，我相信！

百年老店新招牌

提起迪士尼，每個(gè)熱愛動(dòng)畫片的人都會(huì)露出神往的表情。沒錯(cuò)，這家百年老店在上個(gè)世紀(jì)給我們帶來了無數(shù)經(jīng)典的動(dòng)畫電影，每個(gè)心中懷有童話的人，不管他年紀(jì)是大是小，心里一定有幾部迪士尼的經(jīng)典。然而，自打進(jìn)入21世紀(jì)，迪士尼制作的動(dòng)畫電影里里外外透著兩個(gè)字：“過時(shí)”。毫無新意的套路加上大同小異的角色設(shè)定已經(jīng)跟不上潮流。皮克斯、夢(mèng)工廠、藍(lán)天工作室等后起之秀強(qiáng)行搶走了世界上大朋友小朋友的眼球。

幸好迪士尼沒有就此消沉下去，重金收購皮克斯的結(jié)果是百年老店有了新血液。于是《魔發(fā)奇緣》讓人們看到迪士尼的重大變化，到了2012年，一部《無敵破壞王》真正讓迪士尼重新得到了人們的青睞，在這樣的基礎(chǔ)之上，《冰雪奇緣》的誕生并大火，在很多人的意料之中，但它火成這個(gè)樣子卻出乎所有人的意料，包括該片的制作人和導(dǎo)演。

強(qiáng)力炸彈的威力

篇7

走進(jìn)校園，枯黃的枝葉紛紛住下落，就像一只只翩翩起舞的蝴蝶，在自由地飛舞著，但是越“飛”，“蝴蝶”越往下落。落到地上，像給大地披上了金黃色的秋裝，美麗極了！同學(xué)們看見了，不由地發(fā)出一聲贊嘆：“真美麗啊”在這秋高氣爽的學(xué)校里，桂花露出了甜蜜的笑容。把香氣散出來，使整個(gè)學(xué)校都有一股桂花的香氣。那些在春天開的潔白如玉的小花，現(xiàn)在都變成了紅果子，好看極了！

走進(jìn)教學(xué)樓，它的旁邊有一大塊空地，叫“小天景”。秋天來臨了，會(huì)落下木棉花的絨毛和種子。在我二年級(jí)時(shí)，也曾落下了木棉花的絨毛和種子。我和同學(xué)們?cè)谙旅娼觼斫尤ィ@些絨毛和種子多不勝數(shù)。接完后，有的同學(xué)作生日禮物，有的同學(xué)拿回家種……我也在下接，接到的還拿來吹呢！回想當(dāng)時(shí)的趣事，我感到十分開心。

榕樹廊的榕樹一直是綠色的，它供我們?cè)跇湎屡懿?、跳繩、打羽毛球……榕樹廊旁邊有幾棵樹，樹上長(zhǎng)滿了數(shù)不盡的果實(shí)。鳥兒飛過來，在樹上啄果實(shí)。飽了，就飛到電線上“閉目養(yǎng)神”。

秋天，學(xué)校真是景色宜人?。∥蚁矚g秋天，更喜歡的校園！

六年級(jí):2765874104

篇8

校園里的冬天

四二班劉明星輔導(dǎo)老師趙超霞

秋天過去了，冬天又悄悄的來了，校園變了，下面就來說一說我們校園里的變化吧。

冬天來了我們學(xué)校有很大的變化，比如；以前我們學(xué)校的花，開的多么茂盛，也多么地漂亮，我們也常看到花兒能引來蝴蝶、蜜蜂，在上面跳舞，跳得多么歡樂?？墒悄?，已到了東天，鮮花凋謝了，也沒有看見蝴蝶、蜜蜂來跳舞，校園失去了一絲美。還有，以前的樹木是多么大、茂盛，可是到了現(xiàn)在，樹就開始發(fā)黃，滿地都是落葉。以前，我們的魚兒在水中快活地游來游去沒有人打擾它們，它們是多么的自由，可是冬天來了，它們的水都快結(jié)冰了，但我相信，他們一定會(huì)過了這個(gè)冬天，明年春天，還在水里自由的過著。

它們是多么的可愛，校園的景色是多么的迷人。

篇9

然而，兩年后，橙子真的患了絕癥——血癌前期，患病幾率為萬分之一！為拯救愛妻，饅頭辭工，奔跑在各大醫(yī)院求醫(yī)……漫天風(fēng)雪再起，這對(duì)患難小夫妻該怎樣扛起厄運(yùn)的大山？2012年12月，由饅頭濃情打造、深情演唱的MV《小夫妻大戰(zhàn)白血病》爆紅網(wǎng)絡(luò)，“最感動(dòng)的小溫馨”引發(fā)人們對(duì)幸福的追問。2013年4月，這對(duì)夫妻入圍“中國(guó)網(wǎng)事·感動(dòng)2013”第一季度感動(dòng)人物候選名單。

今天，橙子心懷感恩，向筆者傾訴了這段刻骨銘心的情感傳奇——

絕癥虛驚：

兩處飄零一處真愛

2009年1月，寒冷的京城。我無力地躺在積水潭醫(yī)院一張靠墻的病床上。因多處皮膚感染而潰爛，我身上起了大膿包，形容枯槁，不知命運(yùn)將何去何從。

我叫王婷，1983年生于河北，大學(xué)學(xué)歷。1999年，我?guī)е磺粔?mèng)想來到北京打拼。10年，足以耗盡一個(gè)女孩如花的青春。要命的是，2008年，與我相戀3年的男友棄我而去了。2009年，我?guī)е坦堑那闅懠磳⒏胺▏?guó)留學(xué)，卻被這場(chǎng)突如其來的病痛拽住了腳步。但我天生就是樂天派，給自己取網(wǎng)名“橙子”，希望自己的生命像橙子一樣圓潤(rùn)、香甜、金黃。

這天，一幫好友來醫(yī)院看我。整個(gè)下午，我在病房角落里跟前來的朋友自嘲般耍貧嘴。人群中，惟有一個(gè)大男孩一直微紅著臉，站在旮旯里聽我們聊天。這陌生的眼神里，滿是關(guān)切，一下觸動(dòng)了我內(nèi)心最柔軟的神經(jīng)。經(jīng)朋友介紹，我得知他是隨朋友一起來看我的一個(gè)音樂人，名叫金曉，網(wǎng)名“饅頭”。

朋友們離去后，饅頭卻留在病房里和我繼續(xù)聊天。我這才知道，他在北京已漂了12年，比我的“漂齡”還大兩年。同樣北漂的經(jīng)歷，一下拉近了我們的距離，我們不知不覺聊到傍晚。

饅頭1977年生于南京，從南京師范大學(xué)畢業(yè)后，當(dāng)了兩年中學(xué)老師。因無法釋懷的音樂夢(mèng)，他辭了職，背著一把破吉他，孤身踏上了北漂的旅途。為了實(shí)現(xiàn)理想，他送過快餐，做過小工，當(dāng)過網(wǎng)管……百煉成鋼，他終于成為頗具人文色彩的創(chuàng)作型歌手，同時(shí)也是具一定社會(huì)影響力的視頻播客。

然而，就在前不久，他主持的大型音樂項(xiàng)目因受公司其它項(xiàng)目虧損的牽連，所有的成果因?yàn)樗说牟僮鞑划?dāng)而瞬間化為烏有。慘痛的變故，撕裂著他的心，世界一下在他面前變得陌生又孤獨(dú)。

不知不覺到了晚飯時(shí)間。我隨口抱怨：“病房的飯?zhí)y吃了，想吃外面的?！别z頭說：“好啊，我去給你買，想吃什么？”在病房待久了，我想出門走走，就說：“我溜出去跟你一起去買！”趁醫(yī)護(hù)人員不注意，我倆溜了出去。轉(zhuǎn)了一路，我只想吃“驢肉火燒”。我倆就傻里傻氣地買了兩個(gè)，一路吃得嘻嘻哈哈。

傍晚離去時(shí)，饅頭要了我的QQ號(hào)。我皮膚潰爛，住院一個(gè)月也不見好，每天睡不著覺，他就每天打電話和我聊天，關(guān)注我的病況，安慰我要堅(jiān)強(qiáng)。一天半夜，他忽然給我電話，卻不出聲，里面響起如訴如泣的鋼琴曲《夢(mèng)中的婚禮》，我一時(shí)淚如雨下。原來，饅頭進(jìn)入我的QQ空間，從我的日志中聽見這首曲子，就找來曲譜，練了幾天，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣……這支曲子宛如一支強(qiáng)心劑，喚醒了我內(nèi)心對(duì)愛的渴望。

就在我沉浸在興奮中時(shí)，兩周后，兩名醫(yī)師一致認(rèn)定我患上了致命的“皮膚惡性腫瘤”，即皮膚癌，建議立即進(jìn)行放療、化療，否則活不過三個(gè)月。這天，在醫(yī)院樓下花園里，我抱著他傷心地哭泣。饅頭輕撫我的頭發(fā)，告訴我要堅(jiān)強(qiáng)。

我曾經(jīng)潔如凝脂的皮膚持續(xù)紅腫潰爛，身體更加消瘦。我害怕自己就此離去，最放心不下的是母親。我3歲時(shí)父親因車禍去世，母親再也未嫁，將我含辛茹苦拉扯大。見我心情抑郁，饅頭弄來兩張演唱會(huì)門票，想帶我去散心?？晌覍?shí)在動(dòng)不了。他就在病房下的小綠化帶里，給我吹口琴。

60歲的母親一直在醫(yī)院陪護(hù)我，饅頭盡管工作繁忙，但每周也定期來看我，經(jīng)常是周六來，接替母親照看我一夜，周日就離去。他說：“你是個(gè)樂觀的女孩，第一次見到你，我就覺得很安心，覺得你就是我要找的那個(gè)女孩。如果你不嫌棄，就讓我守在你身邊吧?！?/p>

愛情，就在風(fēng)暴狂起時(shí)不期而遇，我內(nèi)心泛起溫暖的漣漪。饅頭“殘忍”地向我建議：“面對(duì)現(xiàn)實(shí)，做最壞的思想準(zhǔn)備，但，往最好的方向努力?！蔽乙粫r(shí)感動(dòng)得稀里嘩啦。這個(gè)落魄的男孩，已然做出了一生中最重要的決定：和我一起共同面對(duì)生死！

感謝上蒼：

再給我一次機(jī)會(huì)來救你

為了去更專業(yè)的腫瘤醫(yī)院進(jìn)一步診斷和治療，在饅頭建議下，我毅然與醫(yī)院簽訂了《出院責(zé)任自負(fù)書》。簽字時(shí)，母親哭了，我和饅頭內(nèi)心卻涌起重生的潮水。

出院后，饅頭把我和母親接至他租住的小屋暫住，自己則打地鋪。接下來，他開始抱著僥幸，陪我去腫瘤醫(yī)院檢查。讓人意外的是，檢查結(jié)果讓我驚喜若狂——我僅屬于嚴(yán)重的皮膚感染，排除了之前皮膚癌的診斷。我和饅頭共同戰(zhàn)勝了死神，高興得淚水漣漣。用藥一個(gè)月后，我痊愈了。

一場(chǎng)近乎玩笑的死亡虛驚后，重生的興奮裹挾著對(duì)饅頭的感恩，我百感交集。饅頭也由此感覺到健康的意義，特地去醫(yī)院對(duì)腿部做了一次徹查。原來，兩年來，他右腿膝關(guān)節(jié)偶爾會(huì)疼。一番檢查后，醫(yī)生診斷為膝蓋半月板損傷，建議立即手術(shù)，切除部分半月板，否則將來會(huì)影響整個(gè)膝關(guān)節(jié)功能。在我的鼓勵(lì)下，饅頭開始了為期半個(gè)月的住院和手術(shù)。我本想重新租房開始獨(dú)立生活，卻只能暫時(shí)放棄，并懷著感恩照顧術(shù)后行動(dòng)不便的饅頭。這一照顧，就是3個(gè)月。

感謝命運(yùn)，讓我們彼此互饋，而生死患難結(jié)下的情誼，讓我們的心漸漸靠近，催發(fā)愛的激情……2010年年初，相識(shí)一年之后，我倆來到南京領(lǐng)證結(jié)婚了。沒有婚紗、婚照，也沒有“夢(mèng)中的婚禮”，只有簡(jiǎn)單的親人聚餐。但是我們內(nèi)心甜蜜，秋野一樣寧靜安然。

婚后我很快懷孕了。2011年，我剖腹產(chǎn)誕下了兒子。

孩子出生后，饅頭繼續(xù)到文化公司上班，我在家和老人一起帶孩子，生活波瀾不驚。我倆都感嘆，我們好幸福！卻不知，這段幸福并沒有延續(xù)一年，災(zāi)難再次降臨了。

2011年12月5日，我忽然開始發(fā)燒。第一天38度，第二天39度，第三天接近40度……饅頭以為我只是受了風(fēng)寒，一周后，持續(xù)的高燒導(dǎo)致我嚴(yán)重頭痛、惡心和氣喘，幾乎無法獨(dú)立行走。

饅頭帶著行動(dòng)不便的我奔走在多家醫(yī)院就診。然而，許多大夫?qū)@樣的病例也覺得罕見，常規(guī)檢查并未發(fā)現(xiàn)明顯病灶，只發(fā)現(xiàn)指標(biāo)明顯低于正常值。當(dāng)時(shí)，像我這樣未能確診的病患無法接收住院，只能安排急診留待進(jìn)一步觀察。醫(yī)院人滿為患，很難有一張病床騰出來，我只能自帶椅子找空地坐著治療。此時(shí)我的病情已嚴(yán)重到需輪椅幫助行動(dòng)了。饅頭最后費(fèi)盡周折，終于在一家離家不遠(yuǎn)、病人相對(duì)少些的醫(yī)院感染科讓我住院了。

一系列的拍片、化驗(yàn)后，醫(yī)院得出結(jié)論：“血液系統(tǒng)可能有問題，但我們醫(yī)院沒有血液科，無法進(jìn)一步診斷。發(fā)燒是由于肺部感染造成，可化驗(yàn)結(jié)果無法確定是什么導(dǎo)致感染，因此無法對(duì)癥用藥?！庇谑?，我們開始奔赴第二家、第三家、第四家醫(yī)院持續(xù)住院……診斷結(jié)果如出一轍，只能用各種抗生素進(jìn)行診斷性治療。

身心俱疲的我們意識(shí)到，這將是一場(chǎng)持久苦戰(zhàn)。而被疾病長(zhǎng)期折磨，我經(jīng)常因身體不適而在他面前發(fā)飆。夜里，他抱著我說：“橙子，從見到你那一刻，我就決定保護(hù)你一輩子。上次是一場(chǎng)虛驚，這一次，就看作是上天再次給我回報(bào)你的機(jī)會(huì)吧，你就樂觀一些……”

很快，饅頭到公司辭工，一門心思地帶我四處求醫(yī)。終于，2012年4月，在經(jīng)過北大人民醫(yī)院血液病研究所黃曉軍主任的診斷后，我被確診為“骨髓增生異常綜合征”（MDS），即白血病前期，并且伴有嚴(yán)重的肺部感染。治療血液病，第一步要控制高燒。但肺部感染導(dǎo)致的發(fā)燒仍無法查明感染源。至此我高燒已持續(xù)了5個(gè)月，身體更加虛弱了。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)說，患MDS的幾率，只有萬分之一，極為罕見。這個(gè)結(jié)論，如一聲驚雷炸響。我再也樂觀不起來，厄運(yùn)的魔爪，最終還是伸向我，讓我欲哭無淚。

心急如焚的饅頭，沒有放棄，而是帶著我的無數(shù)化驗(yàn)結(jié)果、病理樣本，再次奔波在北京各大醫(yī)院紛繁多樣的實(shí)驗(yàn)室、化驗(yàn)室和專家門診。這一跑，又是3個(gè)多月。而每次無功而返，饅頭就愧疚地對(duì)我說：“橙子，別泄氣，如果上天再一次給你厄運(yùn)，世界上只有一個(gè)人能救你，那么這個(gè)人一定是我……”我抱著他苦笑道：“我不能再拖累你，我要在你面前快樂地活著?！?/p>

“最感動(dòng)的小溫馨”：

讓離別的那一天遠(yuǎn)去

就在我倆為生死未卜的病情揪心時(shí)，北京協(xié)和醫(yī)院一位老教授的診斷卻讓病情峰回路轉(zhuǎn)，我的病況被認(rèn)為很可能屬于罕見的“奴卡菌肺炎”。饅頭急切地問：“好治嗎？”老專家說：“治療不難，但常規(guī)診斷很難發(fā)現(xiàn)，并且特別容易和別的肺病相混淆?！?/p>

拜別了老教授，饅頭好像發(fā)現(xiàn)了奇跡，一出醫(yī)院門就興奮地給我打電話。電話那一頭，我卻潸然淚下。在我發(fā)病最嚴(yán)重時(shí)，我無數(shù)次夢(mèng)見死神就站在自己面前獰笑?？裨曛?，我不斷發(fā)脾氣，饅頭成為我的出氣筒?？墒聦?shí)上，饅頭內(nèi)心的煎熬比我還嚴(yán)重。為了這個(gè)愛我的男人，我要活著，向死而生！

雖然白細(xì)胞還在我血液里燃燒，但在陽光燦爛的日子，我和饅頭穿著新買的小棉襖，牽著手，走在灑滿陽光的小路上，曬去病房消毒水的味道，空氣中充滿了我甜甜的笑。饅頭在微博中說：“我們不知道何時(shí)會(huì)分離，但想一直這樣在一起。我們?cè)谂Γ岆x別的那一天遠(yuǎn)去?！?/p>

2012年7月底，在協(xié)和醫(yī)院，我開始對(duì)癥用藥治療肺部感染。兩周后，也許是上天眷顧，奇跡出現(xiàn)了，我持續(xù)8個(gè)月的發(fā)燒被完全控制，體溫恢復(fù)正常。

我嚴(yán)重萎縮的肌體，開始慢慢活動(dòng)。醫(yī)生說，奴卡菌肺炎只會(huì)罕見地發(fā)生在白血病人或癌癥化療后的患者身上，國(guó)內(nèi)絕大多數(shù)的醫(yī)院沒有太多的診療經(jīng)驗(yàn)。我和饅頭不由感嘆不幸中的萬幸——我們能獲得診斷。盡管這種病菌的感染治療期相當(dāng)長(zhǎng)，需要半年到一年才能完全治愈，好在我的體溫已被控制住。這真是命運(yùn)的饋贈(zèng)，我和饅頭相擁而泣。

8月初，饅頭帶著好轉(zhuǎn)的我出院了，回家做進(jìn)一步的鞏固治療。至于MDS血液病，需要等到肺部感染痊愈后才能考慮干細(xì)胞移植。饅頭馬不停蹄帶著我去了西苑中醫(yī)院血液科，嘗試中西醫(yī)結(jié)合的治療。由于需要經(jīng)常陪我去醫(yī)院，饅頭沒有重返工作，只是接一些音樂和配音方面的活兒，補(bǔ)貼家用。

闊別了大半年后，我終于能和孩子、家人在一起了。在家養(yǎng)病期間，我學(xué)會(huì)了為家人制作各種美食，饅頭也陪在我身邊，還教我做可樂雞翅。

那幾天，饅頭顯得很神秘，把自己關(guān)在狹小的工作室里。我沒有打攪他，劫后重生，他太需要安寧了。然而，三天三夜后，一支對(duì)我而言是世界上最完美的曲子《小夫妻大戰(zhàn)白血病》誕生了。這天，我成為這支曲子的第一個(gè)聽眾。饅頭懷抱吉他，目光深沉，靜靜地看著我，輕輕彈唱：“這個(gè)冬天最溫柔的陽光/把我們影子拉得好長(zhǎng)/你挽著我的手偷偷地笑了/說還能活著真好/你說這一年的劇本太糟糕/雖然演了韓劇女主角/結(jié)果連續(xù)八個(gè)月高燒/吃掉幾噸不知名毒藥/……/我們不知道何時(shí)會(huì)分離/我們想一直這樣在一起/我們?cè)谂?讓離別的那一天遠(yuǎn)去……”

歌聲，如泣如訴，如夢(mèng)如幻，往事歷歷，卻讓我看到春天的顏色。曲未盡，我早已淚流滿面，撲進(jìn)他懷里幸福地痛哭。

原來，血海生花，饅頭為了把與病魔抗?fàn)幍摹罢芰俊皞鬟f給更多的人，他根據(jù)我們的故事傾情創(chuàng)作了這首歌曲，獻(xiàn)給我們?cè)?jīng)的生死歲月，以及那些依然掙扎在血液病死亡線上的病友。很快，這首歌以MV的形式，被饅頭上傳到網(wǎng)絡(luò)。視頻里，饅頭懷抱吉他，就像抱著自己的生命，目光深沉，聲線悠長(zhǎng)，深情吟唱。沒想到，這首歌在網(wǎng)絡(luò)一夜爆紅，引發(fā)6萬網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)，被譽(yù)為“最感動(dòng)的溫馨”。無數(shù)的加油和祝福聲涌向我們。2013年4月，我們?nèi)雵氯A社主辦的“中國(guó)網(wǎng)事·感動(dòng)2013”第一季度感動(dòng)人物候選名單……

在經(jīng)歷重重苦難后，幸福展現(xiàn)在我們眼前。3年前的一場(chǎng)大病，讓我和饅頭虛驚一場(chǎng)，他用堅(jiān)守讓我們彼此擁有純愛；而3年后，厄運(yùn)真的降臨時(shí)，我要感謝愛情，感謝上蒼，讓我們的愛，更加悠長(zhǎng)……

篇10

提高短跑成績(jī)有諸多因素，其中爆發(fā)力就是最重要的因素之一。爆發(fā)力是指人體的肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的瞬間功率。它是由肌肉收縮力量和收縮速度兩個(gè)因素組成，即爆發(fā)力=力量x速度。短跑項(xiàng)目是在最短的時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的距離。如08年在北京奧運(yùn)會(huì)上優(yōu)秀100米運(yùn)動(dòng)員博爾特100米成績(jī)達(dá)到9”72時(shí)，他起跑到達(dá)最高速度時(shí)僅用了40米左右的路程，在這樣的起跑速度下，在盡量短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最高速度，沒有很好的爆發(fā)力是不可能的。因此爆發(fā)力是短跑運(yùn)動(dòng)員的最重要素質(zhì)之一。肌肉爆發(fā)力的訓(xùn)練，已成為世界各國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練的重要內(nèi)容。這一素質(zhì)在學(xué)生時(shí)期如何發(fā)展，負(fù)荷量如何采用哪些訓(xùn)練的手段。在不影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)員常生長(zhǎng)發(fā)育，又能使爆發(fā)力得到較快的發(fā)展和提高，這正是本文需要探討和研究的。

2、研究對(duì)象和方法

2.1研究對(duì)象

大慶體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校田徑隊(duì)短跑組男生10名、女生10名

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

2.2.2綜述法

2.2.3實(shí)驗(yàn)對(duì)照法

2.2.4統(tǒng)計(jì)分析法

2.2.5實(shí)驗(yàn)結(jié)果

3、結(jié)果與分析

3.1發(fā)展學(xué)生短跑運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力的生理解剖基礎(chǔ)

3.1.1短跑爆發(fā)力訓(xùn)練的特征

從生物力學(xué)和解剖學(xué)角度研究，短跑爆發(fā)力量訓(xùn)練與一般的項(xiàng)目的爆發(fā)力量有其共性和不同的特征，短跑的特征在于連續(xù)周期性的速度力量訓(xùn)練，在力量訓(xùn)練的分類中按運(yùn)動(dòng)形式來分，可分為最大力量、速度力量和力量耐力，這三種力量在訓(xùn)練中互相影響、互相促進(jìn)、互相制約，短跑項(xiàng)目最典型的力量素質(zhì)是速度力量，其中牽張反射的反射力量是它的一個(gè)訓(xùn)練特征，也是短跑爆發(fā)力量訓(xùn)練的一個(gè)重要素質(zhì)。

3.1.2學(xué)生短跑運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力訓(xùn)練的生理指標(biāo)

中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，他們的骨骼骨化過程尚未最后完成，身高增高，速度由快到慢，肌肉橫向發(fā)展較快，這時(shí)肌纖維明顯增粗，肌力顯著增加，此時(shí)如果負(fù)重訓(xùn)練得當(dāng)，可加快其肌肉原纖維數(shù)目增多，進(jìn)行適宜的加快纖維的縱向劈裂而使肌纖維數(shù)目增多，進(jìn)行適宜的快速力量訓(xùn)練可以使運(yùn)動(dòng)單位選擇性的肥大，快肌纖維面積得到增加，另外適宜的力量訓(xùn)練可使肌肉中的ATP和Gn糖元的濃度，以及肌肉的彈性，與放松的能力得到較快的發(fā)展，雖然中學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育沒有結(jié)束，但他們的骨骼、肌肉，身體、心理的承受能力都日趨接進(jìn)成年，并且力量增長(zhǎng)處在一個(gè)敏感期，為此我們有計(jì)劃、有選擇的采用一些發(fā)展爆發(fā)力的練習(xí)是必要的，特別是采用一些強(qiáng)度較大的練習(xí)能收到很好的效果。

3.2速度、最大力量對(duì)爆發(fā)力的影響

爆發(fā)力也稱為速度力量，顧名思義它和速度力量、最大力量有著密切的聯(lián)系，在訓(xùn)練中如何調(diào)節(jié)好速度與力量，這兩個(gè)因素是提高爆發(fā)力的關(guān)鍵，所以必須要了解速度、最大力量在爆發(fā)力中的作用。

在爆發(fā)力訓(xùn)練中采用大阻力訓(xùn)練時(shí)，最大力量和對(duì)抗這種大阻力的收縮得到了提高，然而這對(duì)提高比賽時(shí)對(duì)抗有一定阻力的快速度收縮沒有產(chǎn)生直接的影響，而采用較小的阻力練習(xí)時(shí)，雖然對(duì)提高動(dòng)作速度有好處，但長(zhǎng)期采用缺乏基礎(chǔ)，難以提高起跑時(shí)，所需的肌肉力量，同時(shí)因練習(xí)的作用時(shí)間太短，刺激不大效果也不佳，所以大阻力的練習(xí)和小阻力的快速練習(xí)，必須很好的有機(jī)結(jié)合才能有效的提高爆發(fā)力，在這兩者中絕對(duì)力量是發(fā)展爆發(fā)力的基礎(chǔ)，完成動(dòng)作的速度則是精髓，兩者在一定程度上范圍內(nèi)即：相互制約、又相互促進(jìn)。

3.3跳躍練習(xí)在發(fā)展爆發(fā)力中的作用

速度是短跑的核心，盡管許多人相信速度能力是人先天具有的，而后天只能很少地得到發(fā)展。但由于前蘇聯(lián)短跑運(yùn)動(dòng)員鮑爾佐夫在奧運(yùn)會(huì)上的成功，以及他的超等長(zhǎng)訓(xùn)練法公諸于世，引起了人們的重視和關(guān)注。超等長(zhǎng)訓(xùn)練即：使肌肉產(chǎn)生超等長(zhǎng)收縮，肌肉做退讓性工作，它產(chǎn)生的拉力小于外力，肌肉雖然積極收縮但還是被拉長(zhǎng)了。例如：在跑的過程中，當(dāng)腿的前擺接近前限。臀部的伸肌限制了擺動(dòng)腿前擺速度時(shí)就出現(xiàn)了這種拉長(zhǎng)，當(dāng)向前擺動(dòng)的速度停止后，被拉長(zhǎng)的肌肉繼續(xù)用力，使擺動(dòng)腿做相反方向運(yùn)動(dòng)（大腿下壓著地）。此時(shí)肌肉縮短，這種超等長(zhǎng)訓(xùn)練法，簡(jiǎn)單地說是利用肌肉在工作時(shí)被拉長(zhǎng)而后縮短的超等長(zhǎng)工作的特點(diǎn)，在所有的跳躍練習(xí)中都有明顯的表現(xiàn)。各種跳躍練習(xí)比較接近短跑比賽時(shí)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的工作形式，無論從肌肉的發(fā)力特點(diǎn)，技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)及神經(jīng)系統(tǒng)工作過程來看都趨于一致，由于這些速度快、肌肉緊張性大，可以使大腦皮層相應(yīng)的中樞機(jī)能得以改善，從而動(dòng)員更多的運(yùn)動(dòng)單位集中進(jìn)行工作。

3.4提高中學(xué)生短跑運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力的具體手段與方法

在發(fā)展中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力時(shí)要時(shí)刻注意他們處在生長(zhǎng)發(fā)育期，選擇手段都應(yīng)考慮到他們的解剖，生理特點(diǎn)和心理承受能力，照搬優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的一些訓(xùn)練手段顯然是不行的，過于謹(jǐn)慎，不敢采用一些有一定強(qiáng)度對(duì)肌肉刺激較大的練習(xí)，對(duì)提高爆發(fā)力作用也不大。即小了沒用、大了有害，必須尋求一種適合于中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練手段和方法，才是快速提高他們爆發(fā)力的途徑，我閱讀了大量資料、依據(jù)中學(xué)生的生理、解剖特點(diǎn)有計(jì)劃、有目的采用多種多樣的訓(xùn)練手段，避免局部負(fù)擔(dān)過重，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度是快速提高中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力的途徑。

3.4.1具體的訓(xùn)練方法與手段：

快速力量取決于最大力量和動(dòng)作速度兩方面，基本訓(xùn)練方法有負(fù)重練習(xí)法和不負(fù)重練習(xí)法兩種。

（1）負(fù)重練習(xí)法：運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中有各種各樣通過負(fù)重方式發(fā)展快速力量的方法，要合理掌握訓(xùn)練強(qiáng)度，練習(xí)中若負(fù)重過大，會(huì)影響完成動(dòng)作的速度。反之，負(fù)重過小，又難以表現(xiàn)出快速力量，練習(xí)中應(yīng)要求練習(xí)者盡量體會(huì)最大用力和最大速度感。

如：杠鈴的抓舉、高翻或者挺拉杠鈴。

杠鈴深半蹲

杠鈴半蹲跳

壺鈴蹲跳 采用橡皮帶做各種擺腿，負(fù)杠鈴體前屈等等。

（2）不負(fù)重練習(xí)法：采用專門器械進(jìn)行跳躍和投擲等多種練習(xí)，除要求動(dòng)作速度外，還有嚴(yán)格的技術(shù)要求，另外，徒手的快速專項(xiàng)動(dòng)作，也是發(fā)展快速力量素質(zhì)的有效手段。

如：跳深，跳欄架，鉛球后拋。原地的快速抬腿等。

3）跳躍練習(xí)

如：各種級(jí)跳（立定、三級(jí)，五級(jí)，十級(jí)等）

各種段落的單足輪換跳、跨步跳等

發(fā)展爆發(fā)力的訓(xùn)練方法和手段很多，做為教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。如：

1.抓舉

2.負(fù)重連續(xù)高位半蹲跳

3.雙腿連續(xù)跳6～10個(gè)欄架

4.五級(jí)、七級(jí)、十級(jí)跨跳等。

經(jīng)過實(shí)踐，短跑運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)成績(jī)都有較快的提高。

見表一：實(shí)驗(yàn)前、后身體素質(zhì)對(duì)照表。

中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員通過針對(duì)性的爆發(fā)力量的訓(xùn)練，通過實(shí)驗(yàn)前后的成績(jī)數(shù)據(jù)對(duì)比可以看出練習(xí)以后提高的幅度。

4、發(fā)展爆發(fā)力時(shí)應(yīng)注意的問題

爆發(fā)力練習(xí)強(qiáng)度都較大，選擇練習(xí)和做練習(xí)時(shí)應(yīng)注意：

4.1練習(xí)的動(dòng)作方向、幅度都應(yīng)力求與專項(xiàng)相似。

4.2爆發(fā)力練習(xí)時(shí)的用力程度、難度應(yīng)大于專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)時(shí)的用力程度和難度。

4.3在爆發(fā)力練習(xí)時(shí)，必須依靠ATP和CP來產(chǎn)生能量，所以每個(gè)練習(xí)時(shí)間不宜長(zhǎng)，并且應(yīng)安排在課的前半部分。

4.4做練習(xí)時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)一定要充分，注意力要集中，場(chǎng)地要平整，松軟，當(dāng)肌體局部負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生不良感覺時(shí)應(yīng)減量或停訓(xùn)。