導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇生活詩(shī)歌，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

陽(yáng)光，唯美，大氣，積極，通透，是子衣詩(shī)歌最鮮明的特征。她詩(shī)歌里出現(xiàn)的意象，大多都是鮮艷而明亮的，在她筆下好像沒(méi)有暗淡和晦澀一類的詞根，一如她靚麗的外表，即使有時(shí)候抒發(fā)一番痛苦的情緒，字里行間也滲透著幾抹掩飾不住的亮色，一種倔強(qiáng)的光芒，致使有時(shí)候我會(huì)錯(cuò)誤的懷疑，她，有痛苦嗎？她的憂傷是不是真正的憂傷？其實(shí)，作為龐大社會(huì)的一分子，生活在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界上，誰(shuí)能沒(méi)有痛苦、失落，誰(shuí)能一路陽(yáng)光一路歌呢？

淡化、縮小甚至隱藏痛苦，其實(shí)是一種積極的人生態(tài)度，如果一味的放大、強(qiáng)化痛苦，痛苦真就有可能成了你前進(jìn)路上的絆腳石，你就永遠(yuǎn)難以走出綿長(zhǎng)厚重的陰影。詩(shī)人子衣在這方面是特別明智的，生活通過(guò)她詩(shī)意的調(diào)制，再暗淡的色彩也會(huì)合成奪目的彩虹。

如果在失意的時(shí)候，讀子衣的詩(shī)歌，你很快會(huì)振作起來(lái)；如果在快樂(lè)的時(shí)候讀子衣的詩(shī)歌，你的心情會(huì)更加寬闊明亮：如果在彷徨的時(shí)間讀子衣的詩(shī)歌，你會(huì)很快找到一條明麗的路。

生活在這個(gè)多災(zāi)多難、充滿變數(shù)的荒蕪人間，我們真應(yīng)該好好學(xué)學(xué)詩(shī)人子衣調(diào)制生活的高超技藝。這樣，你的靈魂就不會(huì)生銹，思想就不會(huì)發(fā)霉，你曾經(jīng)迷失的，也許在多年之后會(huì)重新找到，但這種調(diào)制肯定需要一些特殊的原料，這些原料只能來(lái)自自己內(nèi)心，靈與肉，水與火，甚至血和淚的加工廠。

子衣不僅是位高明的調(diào)制師，她更是一位勤奮的調(diào)制師。從2007年開(kāi)始至今，每年都有上千首的詩(shī)歌問(wèn)世，單變成鉛字的每年都在三四百首，而且在全國(guó)性的詩(shī)歌大賽中更是頻頻獲獎(jiǎng)，創(chuàng)下了驕人的業(yè)績(jī)。這些成績(jī)的取得完全不是靠幸運(yùn)之神一時(shí)的特殊惠顧，而是憑著一步一個(gè)腳印和堅(jiān)持不懈的努力、追求。據(jù)我所知，她曾經(jīng)在一二十個(gè)詩(shī)歌論壇擔(dān)任過(guò)版主，在每個(gè)論壇上回帖、評(píng)論都是最認(rèn)真積極的；她還同時(shí)擔(dān)任著一些民間刊物的詩(shī)歌編輯，還為一些詩(shī)歌刊物熱心組稿。身為小學(xué)教師的她，工作本來(lái)就是忙碌緊張的，但出于對(duì)詩(shī)歌繆斯的無(wú)限熱愛(ài)，她有時(shí)凌晨四點(diǎn)鐘就起床叩拜詩(shī)神。一分耕耘，一分收獲。子衣在詩(shī)歌這個(gè)神圣的精神王國(guó)里，靠一雙勤勞的雙手，不僅獲得了靈魂的充實(shí)，更收獲了生命里《成熟的暗香》（子衣詩(shī)集名）

篇2

詩(shī)歌，慢慢地走進(jìn)了人們的世界，慢慢的走進(jìn)了人們的視線，人們的世界開(kāi)始充滿詩(shī)歌。我當(dāng)然也不例外。每一首詩(shī)慢慢地走入我的大腦，我的生活也就此變的不平凡。

走在路上，樹(shù)上一片片落葉隨風(fēng)飄落，隨風(fēng)吹起，這樣起起落落讓我也有一絲美意，越看越美，踩在一片片落葉上“滋卡—茲卡”的聲音縈繞我的耳畔，加上秋風(fēng)的輕輕呼嘯，似乎奏起了一首長(zhǎng)調(diào)，時(shí)而歡喜，時(shí)而惆悵；時(shí)而快樂(lè)，時(shí)而悲傷。古老而悠久的韻味，如同在品味香濃的咖啡，苦澀而美味。從此，那種聲音便充斥了我的靈魂，也讓詩(shī)歌慢慢走進(jìn)我的生活，我也開(kāi)始享受生活中發(fā)生的每一件事，每一處景色，甚至每一種聲音……

當(dāng)然，這也使我變得樂(lè)觀了，帶著微笑對(duì)待每一件事每一個(gè)人，每一種聲音，我都當(dāng)成是一首詩(shī)，盡管我沒(méi)聽(tīng)懂，我也可以當(dāng)做是我不懂得欣賞。

學(xué)習(xí)我吧，讓詩(shī)歌走進(jìn)你的生活，讓他們來(lái)充斥你的生活，讓我們一起詩(shī)意生活吧！

青橋?qū)W校六年級(jí):秦正龍

篇3

其實(shí)詩(shī)歌教學(xué)就是如此,要讓詩(shī)歌真正地走進(jìn)學(xué)生的心,首先要讓學(xué)生感覺(jué)到學(xué)詩(shī)的快樂(lè)。如果有了快樂(lè)的起點(diǎn),那么再去學(xué)詩(shī),路途將不再曲折。

一、審視詩(shī)歌:生活體驗(yàn)的升華

學(xué)生讀了許多的詩(shī),可能一直不知道詩(shī)歌究竟是什么,我想這種疑惑從一學(xué)詩(shī)開(kāi)始就已存在。我要告訴學(xué)生的是:詩(shī)歌是最個(gè)人的,最具靈性的文學(xué)樣式;它來(lái)自詩(shī)人的生活體驗(yàn),是他借日常生活的啟迪噴發(fā)的一種情緒;它是鮮活的,它濃縮了詩(shī)人對(duì)生活的點(diǎn)滴記錄;它是感性的,它積淀了詩(shī)人對(duì)生活的審美體驗(yàn)。我們從一行行文字中不難看到詩(shī)人的心靈軌跡。為什么千百年來(lái)詩(shī)歌延綿流傳呢?為什么我們從小就要背詩(shī)呢?只因?yàn)檫@些存活了許久的詩(shī)歌讓我們看到了生活中最細(xì)小的感觸,一片葉子,一朵浮云,幾聲?shū)B(niǎo)鳴,幾縷炊煙,它揭示了生活中一切美好存在的價(jià)值,承載了詩(shī)人對(duì)人類對(duì)世界最深刻的體驗(yàn),因而它能穿越時(shí)空,歷久彌新。詩(shī)歌,就是在解讀中升華著自己對(duì)生活的體驗(yàn)。

藝專學(xué)生最需要的就是豐富的想象力,對(duì)生活的敏銳觀察力,對(duì)美好事物的感悟力。但藝專的學(xué)生們患了一種“生活體驗(yàn)缺乏癥”,反映在語(yǔ)文學(xué)習(xí)上,最突出的是思維簡(jiǎn)單、思想貧乏、表達(dá)不暢、文字不通,反映在專業(yè)學(xué)習(xí)上,他們對(duì)藝術(shù)的敏感度低,領(lǐng)悟力差,對(duì)自己內(nèi)心真正的需要是一片懵懂。這是因?yàn)樗麄儗?duì)自己的生活視而不見(jiàn),他們的心是充滿倦意的,是蒼白的,所以他們無(wú)法讀懂詩(shī)歌。那么,我可以說(shuō)詩(shī)歌教學(xué)就是讓學(xué)生在詩(shī)句的引領(lǐng)下喚醒自己沉睡的靈性,去關(guān)注自己的生活,培養(yǎng)自己對(duì)世對(duì)事對(duì)人的敏感直覺(jué)和真誠(chéng)的關(guān)懷。我想,詩(shī)歌教學(xué)的第一步就是告訴學(xué)生詩(shī)歌是什么,它就是你的生活。

二、解讀詩(shī)歌:生活體驗(yàn)的咀嚼

詩(shī)歌擺在學(xué)生面前,學(xué)生讀不懂。不知怎么讀,也不知讀什么,這兩個(gè)“不知”讓學(xué)生與詩(shī)歌的距離漸行漸遠(yuǎn)。

其實(shí)詩(shī)歌的解讀方法有多種,選擇最貼近心靈的方式也許更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。從整體著眼,培養(yǎng)他們對(duì)詩(shī)歌的悟性,尋找對(duì)詩(shī)歌無(wú)窮韻味追逐的樂(lè)趣,在對(duì)詩(shī)句的咀嚼中咀嚼生活的原味。

以誦讀的方式解讀詩(shī)歌。詩(shī)要多讀,讀多了就會(huì)逐漸地積累對(duì)詩(shī)歌的感性認(rèn)識(shí),詩(shī)歌的面孔就不再陌生。詩(shī)要美讀,帶著情感讀,配著音樂(lè)讀,讓語(yǔ)音與樂(lè)音互相交融,讓胸中的情感如音樂(lè)般肆意流淌。我的詩(shī)歌課有時(shí)會(huì)上成詩(shī)歌朗誦課,在教授《祖國(guó)啊我親愛(ài)的祖國(guó)》時(shí),我集中了同一首詩(shī)歌的不同的朗讀版本與學(xué)生一起欣賞,繼而由我范讀,再讓學(xué)生試讀,在一次次聽(tīng)讀中,把握語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣、語(yǔ)速,從最初的低沉哀婉到激憤急迫再到后來(lái)的開(kāi)朗歡笑,語(yǔ)速由緩慢到急切再到明快,這種反復(fù)的聽(tīng)讀自然地讓學(xué)生浸潤(rùn)在詩(shī)人深沉的情感世界里。

以影像的方式解讀詩(shī)歌。影像對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)更為直觀、清晰,而詩(shī)歌的意象本來(lái)就是一幅幅美好的畫(huà),詩(shī)歌與影像在某種程度上是可以互解的。影像法學(xué)詩(shī)更具操作性和創(chuàng)造性。美術(shù)專業(yè)的學(xué)生可以讓他們以畫(huà)解詩(shī),將自己對(duì)詩(shī)歌的解讀用不同形式的畫(huà)表現(xiàn)出來(lái),允許多元,真正地體會(huì)“詩(shī)中有畫(huà)”。《沁園春•長(zhǎng)沙》一詩(shī)學(xué)生是以國(guó)畫(huà)進(jìn)行解讀的,畫(huà)面構(gòu)圖嚴(yán)謹(jǐn),色彩活脫,人物傳神,頗得詩(shī)歌神韻。舞蹈專業(yè)的學(xué)生讓他們?cè)谝魳?lè)與詩(shī)歌的背景下編舞,以肢體語(yǔ)言解讀詩(shī)句。不僅如此,我還嘗試著讓學(xué)生用拍攝語(yǔ)言MV,從畫(huà)面的剪接,鏡頭的運(yùn)用,音樂(lè)的配合,讓學(xué)生調(diào)動(dòng)他們的經(jīng)驗(yàn),融合對(duì)詩(shī)歌的體會(huì),描述出他們腦中的影像,這種創(chuàng)造性的解讀更是一次美妙的享受?！对賱e康橋》一詩(shī)被學(xué)生分解成數(shù)十幅畫(huà)面,而畫(huà)面剪接的流暢讓我驚訝。

以專題研究的方式解讀詩(shī)歌。以詩(shī)解詩(shī),以史解詩(shī),以人解詩(shī),讓學(xué)生看到的是詩(shī)歌的學(xué)習(xí)鏈條,而不是單個(gè)的孤立的一首詩(shī)。每次學(xué)習(xí)當(dāng)代詩(shī),我都會(huì)介紹更多的當(dāng)代詩(shī)人及其作品,開(kāi)列閱讀書(shū)單,開(kāi)設(shè)當(dāng)代詩(shī)鑒賞課、詩(shī)歌寫(xiě)作課、詩(shī)作交流課,讓舒婷的一首詩(shī)變成一次“當(dāng)代詩(shī)歌鑒賞與寫(xiě)作”專題研討;學(xué)李清照的《一剪梅》,我給大家講我所知道的有關(guān)愁的詩(shī),有關(guān)愁的意象,講南宋的歷史,李清照的故事,與李清照風(fēng)格接近的詞人,講南宋其他的詞人,這樣的課,以專題講座的形式,打通了詩(shī)歌之間的聯(lián)系,讓學(xué)生從整體上去把握一首詩(shī),學(xué)生更見(jiàn)詩(shī)歌的瑰麗,看到詩(shī)歌世界的博大,從而誘發(fā)學(xué)生讀詩(shī)學(xué)詩(shī)寫(xiě)詩(shī)的興趣。

解讀的方式是多元的,但讀些什么呢?讀語(yǔ)言,讀空白,讀情感。

詩(shī)歌的跳躍成句,獨(dú)立分行,詩(shī)句的凝練,語(yǔ)義的多維都讓詩(shī)歌處處留白,這正是詩(shī)歌的魅力所在。這些留白對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)既是疑惑又是誘惑。詩(shī)歌的解讀是建筑在個(gè)性體驗(yàn)和獨(dú)特的感悟上的,學(xué)生的生活體驗(yàn)是有限的,積累也不夠豐厚,他們經(jīng)常會(huì)有讀不懂的疑惑,若講授者以精細(xì)的講解填充了這些空白,無(wú)疑損傷了學(xué)生探究的樂(lè)趣,這些探究正是誘惑所在,學(xué)生以帶有自己生活烙印的想象不斷地填充著詩(shī)歌的空白,他們這種不同角度的,甚至是不成熟的解讀將豐富詩(shī)歌的內(nèi)涵,膨脹了詩(shī)的生命,這種二次創(chuàng)作使詩(shī)作有了新意義,而學(xué)生也在這種創(chuàng)作中獲得了一種成功的快樂(lè)。我鼓勵(lì)學(xué)生“瞎想”,詩(shī)歌的空白越多,想象的空間越大,顧城的《遠(yuǎn)和近》才四句詩(shī),學(xué)生卻與我聊了一節(jié)課,談孤獨(dú),談愛(ài)情,談?dòng)亚?談人與自然,我只是在一旁點(diǎn)撥,未下任何定論,我告訴學(xué)生,這個(gè)空白將永遠(yuǎn)存在,等待著他們以后在不斷的體悟中繼續(xù)地填補(bǔ)。詩(shī)歌在我們的肩上插上了想象的翅膀,這翅膀把心的舞臺(tái)變得更寬廣。

篇4

雖說(shuō)家庭條件尚好，可小女也已經(jīng)一十有二，自呱呱墜地到豆蔻華年，縱有父母幫忙，但身為人母，個(gè)中滋味也實(shí)是五味雜陳。十余年的苦累是和旁人說(shuō)不得、道不清的。

記得小女還在襁褓，我卻還要為學(xué)業(yè)奔波，因想著做教師還是能多學(xué)些、學(xué)歷高些畢竟是好的，何況又是在如此一個(gè)重點(diǎn)中學(xué)。所以，剛剛產(chǎn)假不久，孩子七個(gè)月大的時(shí)候，我就利用業(yè)余時(shí)間開(kāi)始了緊張的學(xué)習(xí)生活。

記得那時(shí)每天早晨五點(diǎn)起床，喂好孩子交與母親，又徒步十幾分鐘趕到車站，倒車兩次，歷時(shí)兩個(gè)來(lái)小時(shí)到達(dá)學(xué)校所在。中午不能休息，下午又在課時(shí)完畢后匆匆踏上回家的行程，到家已是下午五六點(diǎn)鐘。從母親手里接過(guò)孩子，一邊回顧白天所學(xué)，一邊照顧還在懷抱的寶寶。也不知是不是因?yàn)楫?dāng)時(shí)還年輕的關(guān)系，也不覺(jué)有多么的辛苦和難以忍受，還總覺(jué)那段時(shí)光是累并快樂(lè)著，沿途還能觀賞兩側(cè)風(fēng)景。

家有嚴(yán)母。雖是獨(dú)女，自小，卻被母親訓(xùn)練有素，從小就養(yǎng)成了收拾家務(wù)的習(xí)慣。雖說(shuō)不得有多好，但做飯持家也是不在話下。每每看到母親一邊工作一邊照顧家也很是疲累，但母親有個(gè)天下所有母親的特點(diǎn)就是：碎碎念。也經(jīng)常把她的勞累掛在嘴邊，聽(tīng)得人總是覺(jué)得對(duì)不住她。時(shí)間久了，也頭暈?zāi)X漲……

自有了孩子，也知了母親的辛苦，但是辛苦歸辛苦，我卻沒(méi)了母親的那種牢騷。因?yàn)樾男砸恢碧煺嫒缟倥?，所以就覺(jué)，身邊一切事物皆是那么美好。細(xì)想起來(lái)，一個(gè)小生命從孕育到生產(chǎn)，是一個(gè)多么奇妙而又美麗的過(guò)程。就像實(shí)驗(yàn)室里的培植，眼見(jiàn)著那一顆幼小的種子一天天成長(zhǎng)，成為茁壯的幼苗，實(shí)驗(yàn)員的成功感不言而喻。帶著這種如實(shí)驗(yàn)室里的實(shí)驗(yàn)員般的態(tài)度看待生活，也不覺(jué)得生活的苦累，反而能從中發(fā)現(xiàn)特別多的樂(lè)趣。

都說(shuō)愛(ài)吃的人才愛(ài)做飯。自己是一個(gè)嘴饞的人，所以，總是喜歡自己搗鼓些平日不常見(jiàn)的吃食上桌。特是在孩子長(zhǎng)大之后。每每看著廚房里的鍋碗瓢盆、油鹽醬醋，林林總總的一大堆，就像實(shí)驗(yàn)室中的各種器皿和各色實(shí)驗(yàn)品，等待著我來(lái)一一嘗試著把它們配比成新的物質(zhì)。醋放多少、鹽放幾何、蔥姜少許、火候幾成……細(xì)細(xì)念來(lái)，這些年總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)也不老少。

喜歡把家具隔斷時(shí)間就換個(gè)位置，又能清理死角保持衛(wèi)生，也能換個(gè)心情；還喜歡把房間里大大小小的裝飾物品一個(gè)個(gè)的擺放整齊，就像實(shí)驗(yàn)室里一個(gè)個(gè)試管排列那樣。許是A型血人的通病吧！追求完美，由不得半點(diǎn)不如意?？粗帐巴甑男∥锛R如列隊(duì)一般的“站成一排”、盤(pán)子和碗散發(fā)出柔亮的光芒，心情就會(huì)一陣大好，一點(diǎn)也不覺(jué)得家務(wù)是如此的難做。

篇5

長(zhǎng)期喝茶水的杯子久久不洗認(rèn)為杯上的茶垢是消過(guò)毒的茶水積集的，不臟。其實(shí)茶垢中含有多種有害物質(zhì)，可使胃、肝、腎等器官產(chǎn)生病變。

用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和嘴經(jīng)化驗(yàn)證明，許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒或消毒不徹底，含有大量細(xì)菌，容易黏附到被擦物體上。

白紙潔白、干凈，包食品無(wú)害研究表明，白紙中存在著鮮為人知的公害。在生產(chǎn)白紙過(guò)程中，漂白會(huì)引起一系列化學(xué)反應(yīng)，尤其是其中的二氧基化合物對(duì)人體有害。

經(jīng)常擦除鋁鍋內(nèi)的棕色銹這層棕色銹形同一層薄膜，使鋁質(zhì)不會(huì)輕易地溶解到水中，從而減少了人體對(duì)鋁的吸收，有益于護(hù)衛(wèi)身體和推遲衰老。

飯桌上鋪塑料布其實(shí)塑料布易積灰塵、細(xì)菌等雜物。而且塑料布都由游離單體氯乙烯樹(shù)脂制成，餐具和食物常與這種有害物質(zhì)接觸，容易使人慢性中毒。

飯后接著吃水果有助消化據(jù)分析，水果中的大量單糖類物質(zhì)極易被小腸吸收。然而，飯后馬上就吃水果，它就會(huì)被飯菜阻塞在胃里，若在胃內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（胃排空時(shí)間為4~6小時(shí)），促使水果產(chǎn)氣過(guò)多，會(huì)造成胃部不適。因此，吃水果的最佳時(shí)間應(yīng)安排在飯前1小時(shí)或飯后2~3小時(shí)，這樣對(duì)身體更有利。

喝新茶味醇有好處喝新茶確實(shí)比喝老茶味醇香爽，但是喝多了未必有益。如果新茶存放時(shí)間不足1個(gè)月，內(nèi)含的多酚類、醛類、醇類尚未進(jìn)一步氧化，喝后會(huì)刺激腸胃，使人出現(xiàn)腹脹、腹痛，尤其對(duì)患慢性胃炎的人會(huì)使病情進(jìn)一步加重。

早餐吃不吃無(wú)關(guān)緊要有的人采取這樣一種飲食方式：不吃早餐，午餐簡(jiǎn)單而且量少，晚餐則大吃大喝。他們這樣做的“理由”是可以增強(qiáng)食欲，大快朵頤，并且減肥，殊不知這樣饑一頓飽一頓非但不能減肥，而且會(huì)影響身體健康。如果每天堅(jiān)持準(zhǔn)時(shí)的三餐制，有規(guī)律地進(jìn)食，會(huì)使人的新陳代謝處于旺盛的狀態(tài)。

蔬菜煮得爛易消化蔬菜煮的時(shí)間越長(zhǎng)，維生素的損失就越多，所以為了保存營(yíng)養(yǎng)，不宜煮得太爛。同樣，洗菜不要因怕農(nóng)藥殘留而在水里長(zhǎng)時(shí)間浸泡，以免破壞維生素。

困倦時(shí)用涼水沖頭有人學(xué)習(xí)或辦公時(shí)間長(zhǎng)了，感到頭暈、困倦，就用涼水沖頭，以消除困意，影視中也常常出現(xiàn)這樣的鏡頭。這種方法雖一時(shí)奏效，但對(duì)健康有害。因?yàn)閷?xiě)作或看書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)，大腦處于興奮狀態(tài)。而大腦的興奮是有一定限度的，超過(guò)限度就會(huì)疲勞或頭暈，這就是大腦要休息的信號(hào)。如果用涼水沖頭來(lái)刺激大腦，使大腦勉強(qiáng)維持其興奮過(guò)程，容易引起興奮與抑制功能的紊亂，長(zhǎng)此以往，將會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠、記憶力減退等癥。

篇6

一、借助外力，增加學(xué)生實(shí)際獲得

所謂外力主要是指上級(jí)的方針政策、經(jīng)費(fèi)支持、外部教育資源供給等。借助外力就是積極貫徹上級(jí)的方針政策，吃透課程改革的相關(guān)精神，把政策用足用好，落實(shí)到位。

第一，依托學(xué)科實(shí)踐活動(dòng)管理服務(wù)平臺(tái)，開(kāi)展好10%學(xué)科實(shí)踐活動(dòng)。開(kāi)放性科學(xué)實(shí)踐活動(dòng)：團(tuán)體預(yù)約上課、送課，學(xué)生自主選課。強(qiáng)化學(xué)校管理與資源單位協(xié)調(diào)，努力做到尊重選擇、全員覆蓋、課前通知、班級(jí)列表、課后登統(tǒng)，確?！叭齻€(gè)100%”，即100%選課、100%上課、100%合格。綜合社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)：了解考核要點(diǎn)，突出頂層設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)具體活動(dòng)。利用班會(huì)及家長(zhǎng)會(huì)讓學(xué)生與家長(zhǎng)明晰活動(dòng)的重要性、內(nèi)容及實(shí)施流程；相關(guān)教師嚴(yán)謹(jǐn)操作各個(gè)任務(wù)環(huán)節(jié)，學(xué)校與區(qū)信息中心密切聯(lián)系，建立指導(dǎo)交流渠道；班主任督促完成作業(yè)材料上傳，教師認(rèn)真對(duì)學(xué)生作業(yè)確認(rèn)、評(píng)價(jià)、計(jì)分。

第二，依托市區(qū)級(jí)統(tǒng)籌，開(kāi)展學(xué)科實(shí)踐活動(dòng)。圍繞“走進(jìn)高雅藝術(shù)”和“博物館之春”兩大主題，認(rèn)真實(shí)施市級(jí)統(tǒng)籌活動(dòng)：組織學(xué)生走進(jìn)地質(zhì)博物館、國(guó)家大劇院、抗戰(zhàn)紀(jì)念館、北京科技館，體驗(yàn)情景、實(shí)際感知，開(kāi)闊了學(xué)生視野，拓展了學(xué)習(xí)時(shí)空。多學(xué)科整合，積極開(kāi)展區(qū)教育基地實(shí)踐活動(dòng)：來(lái)到靈溪科技教育基地，感受家鄉(xiāng)優(yōu)美山水環(huán)境，探究多樣性植物分布；走進(jìn)琉璃渠勞動(dòng)教育基地，在觀摩、制作中感受國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的魅力。

第三，開(kāi)展游學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)創(chuàng)新型人才。融合物理、化學(xué)、生物、歷史、思想品德、地理等多學(xué)科，與科研院所合作開(kāi)發(fā)“科技英才”和“人文英才”游學(xué)課程。“科技英才”游學(xué)：走進(jìn)青島中科院海洋研究所，在海洋生物學(xué)專家的引導(dǎo)下對(duì)多寶魚(yú)進(jìn)行解剖；聆聽(tīng)地質(zhì)學(xué)家講解嶗山的形成，做課題研究，組織演講、答辯?！叭宋挠⒉拧庇螌W(xué)：來(lái)到延安，走進(jìn)寶塔山、革命紀(jì)念館、“七大”會(huì)議舊址，探究體驗(yàn)總書(shū)記插隊(duì)的地方，開(kāi)展乾坤灣、清涼山地質(zhì)考察，路遙故居文學(xué)體驗(yàn)。游學(xué)實(shí)踐活動(dòng)提升了學(xué)生的科學(xué)與人文素養(yǎng)，增強(qiáng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。

二、借助內(nèi)力，增加學(xué)生實(shí)際獲得

所謂內(nèi)力主要是指學(xué)校辦學(xué)的傳統(tǒng)、特色、師資隊(duì)伍等內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)辦學(xué)資源。借助內(nèi)力就是深入挖掘校內(nèi)優(yōu)勢(shì)資源，發(fā)揮人才、設(shè)施設(shè)備的辦學(xué)效益，特別是激發(fā)出教師的創(chuàng)造活力。

其一，挖掘?qū)W科內(nèi)涵，拓展學(xué)科活動(dòng)課程。依托詩(shī)歌特色校資源優(yōu)勢(shì)，開(kāi)設(shè)詩(shī)歌課程，在賞詩(shī)、寫(xiě)詩(shī)、吟詩(shī)中提高詩(shī)歌鑒賞能力和文學(xué)素養(yǎng)；發(fā)揮教師特長(zhǎng)，開(kāi)設(shè)書(shū)法、民族舞蹈課程，弘揚(yáng)民族優(yōu)秀文化；利用外教資源，設(shè)置英語(yǔ)口語(yǔ)交際課程，激發(fā)英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣；發(fā)揮心理咨詢專職教師作用，開(kāi)設(shè)職業(yè)生涯與生命教育課程；發(fā)掘優(yōu)秀退休教師資源，初一年級(jí)設(shè)置物理開(kāi)放性科學(xué)實(shí)踐課程，強(qiáng)化實(shí)驗(yàn)動(dòng)手能力和科學(xué)體驗(yàn)；挖掘人文學(xué)科教師潛力，開(kāi)展每周1小時(shí)的學(xué)科拓展專題講座，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活；開(kāi)設(shè)“品讀經(jīng)典，閱讀原著”大閱讀課程，激發(fā)閱讀興趣，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣；激發(fā)教師活力，尊重學(xué)生選擇，設(shè)置課后6類32門(mén)校本課程，師生自主選擇、自由呼吸、自然綻放。

其二，搭建活動(dòng)平臺(tái)，開(kāi)展學(xué)科整合實(shí)踐。體育節(jié)，全校師生參與，關(guān)注整體育人功能以及學(xué)科間的聯(lián)系與整合；科技節(jié)，在制作、比賽、展示、原理講解等活動(dòng)中，激發(fā)學(xué)生學(xué)科學(xué)、愛(ài)科學(xué)、用科學(xué)的精神；跳蚤市場(chǎng)“樂(lè)購(gòu)節(jié)”，數(shù)學(xué)組教師與政治、美術(shù)等學(xué)科教師協(xié)作，師生搭設(shè)展臺(tái)，繪制促銷廣告，通過(guò)舊物循環(huán)利用，推廣“循環(huán)經(jīng)濟(jì)”思想，讓學(xué)生在校園交易中初步感受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，學(xué)會(huì)推銷、購(gòu)買(mǎi)商品、計(jì)算利潤(rùn)；語(yǔ)文戲劇節(jié)，師生自編自導(dǎo)自演原創(chuàng)三幕歷史劇《追尋》，語(yǔ)文、美術(shù)、音樂(lè)教師通力合作，在校、區(qū)、市的舞臺(tái)上再現(xiàn)了萬(wàn)世師表孔子偉大的一生，拓寬了語(yǔ)文學(xué)習(xí)視角，推動(dòng)了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承；英語(yǔ)戲劇節(jié)，英語(yǔ)組教師把口語(yǔ)教學(xué)與語(yǔ)文名著閱讀整合，編排英語(yǔ)劇《西游記》，選取原著精彩片段，深度閱讀、準(zhǔn)確翻譯、刻畫(huà)加工，演繹出人物性格鮮明的唐僧師徒，開(kāi)辟了英語(yǔ)口語(yǔ)教學(xué)的獨(dú)特蹊徑。

三、形成合力，增加學(xué)生實(shí)際獲得

學(xué)校樹(shù)立大課程觀，堅(jiān)持德才并重、家校聯(lián)動(dòng)，緊緊圍繞新頒布的《中學(xué)生守則》開(kāi)展德育活動(dòng)，不斷形成教育合力，落實(shí)整體育人，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

一是加強(qiáng)文化建設(shè)，引領(lǐng)成長(zhǎng)方向。在“尊重”核心文化引領(lǐng)下，學(xué)校的管理文化重人本、教師文化重自覺(jué)、課程文化重適合、課堂文化重成長(zhǎng)、環(huán)境文化重人文、特色文化重詩(shī)意，努力做到核心價(jià)值觀的踐行、《中學(xué)生守則》的學(xué)用與文化建設(shè)相融合，促進(jìn)了師生生命質(zhì)量的提升。

二是深化養(yǎng)成教育，打牢成長(zhǎng)基礎(chǔ)。學(xué)校制定養(yǎng)成教育常規(guī)，通過(guò)每日、每周、每月常規(guī)教育，塑造好形象、繼承好傳統(tǒng)、養(yǎng)成好習(xí)慣、爭(zhēng)做好少年。

三是融合各項(xiàng)活動(dòng)，豐厚成長(zhǎng)積淀。融合詩(shī)歌特色開(kāi)展讀書(shū)節(jié)，逢節(jié)必有詩(shī)，培養(yǎng)了學(xué)生的詩(shī)人氣質(zhì)；融合藝術(shù)特色舉辦藝術(shù)節(jié)，在欣賞美、感受美、創(chuàng)造美中，提升了學(xué)生的精神境界；融合傳統(tǒng)項(xiàng)目落實(shí)陽(yáng)光體育，豐富了學(xué)生的體育生活；融合校內(nèi)外開(kāi)展志愿服務(wù)，傳承了中華美德。

四是家校協(xié)同教育，形成教育合力。學(xué)校建立家校班級(jí)QQ群、微信服務(wù)平臺(tái)，為教師、家長(zhǎng)、學(xué)生互動(dòng)聯(lián)動(dòng)搭建了平臺(tái)，在教育教學(xué)活動(dòng)中，尤其是“停課不停學(xué)”工作中發(fā)揮了重要作用；建立健全班級(jí)、年級(jí)和學(xué)校三級(jí)家長(zhǎng)教師協(xié)會(huì)，開(kāi)展家庭教育講座，組織親子溝通輔導(dǎo)課堂，舉辦心理健康咨詢，家長(zhǎng)開(kāi)放周、家長(zhǎng)進(jìn)課堂、家長(zhǎng)大講堂，凝聚了育人合力，推動(dòng)了整體育人。

一年來(lái)，學(xué)校落實(shí)整體育人，堅(jiān)持尊重學(xué)生，在課程改革中堅(jiān)持走出課堂，走近生活，走進(jìn)社會(huì)，努力把時(shí)間還給學(xué)生，把選擇權(quán)交給學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有體驗(yàn)，有收獲，有成長(zhǎng)。

篇7

1、放牙刷的最差地點(diǎn):衛(wèi)生間洗手池邊。洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。專家指出,抽水馬桶上每平方厘米有49.6萬(wàn)個(gè)細(xì)菌,沖馬桶時(shí),這些細(xì)菌可以被沖到30厘米遠(yuǎn)處,從而污染你的牙刷。所以,最好把牙刷放在衛(wèi)生間帶門(mén)的櫥柜里。

2、入睡的最差地點(diǎn):床上多層毯子下面,因?yàn)樘珶釙?huì)讓你難以入睡。研究人員發(fā)現(xiàn),夜間正常的溫度下降會(huì)讓你的身體感受到睡意,因此,身上可以少蓋一點(diǎn),通過(guò)手腳幫助身體散熱,能更舒適地入睡。

3、冷卻食物的最差地點(diǎn):冰箱。將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進(jìn)冰箱會(huì)導(dǎo)致冷卻不均勻,甚至?xí)斐墒澄镏卸?因?yàn)檫@盆食物的熱量會(huì)讓冰箱里的溫度升高,導(dǎo)致細(xì)菌滋生。食物做好后最好在桌上冷卻1小時(shí),或?qū)⑺殖尚》菰俜胚M(jìn)冰箱,這樣會(huì)冷卻得快點(diǎn)。

4、飛機(jī)上的最差座位:機(jī)艙后方。如果你容易暈機(jī),千萬(wàn)要避免坐在飛機(jī)機(jī)艙后方。整個(gè)機(jī)艙就像個(gè)蹺蹺板一樣,離中部越遠(yuǎn),顛簸得越厲害。

5、放手袋的最差位置:廚房餐桌上。人們隨身攜帶的包包可能被放在各種各樣的地方:公交車上、飯店里,甚至是公共廁所里,這就讓你漂亮的手袋變成了一個(gè)移動(dòng)的細(xì)菌儲(chǔ)藏室。研究發(fā)現(xiàn),手袋底部每平方厘米有6.5萬(wàn)個(gè)細(xì)菌,而多達(dá)1/3的手袋都攜帶大腸桿菌。

6、公共廁所的最差位置:中間的廁位。研究表明,人們?cè)谏蠋鶗r(shí),往往喜歡選擇中間的廁位,因此,中間廁位的馬桶按鈕上的細(xì)菌比兩頭廁位按鈕上的細(xì)菌含量更多。上廁所時(shí),最好有意識(shí)地避開(kāi)中間廁位而選擇兩頭廁位。

7、健身操課堂的最差位置:前方和中部。跳健身操時(shí),很多人喜歡靠近鏡子看看自己動(dòng)作是否規(guī)范。但研究發(fā)現(xiàn),在裝滿了鏡子的屋里運(yùn)動(dòng)會(huì)讓女性對(duì)自己身材的不完美處備感焦慮。所以,跳健身操時(shí)最好站在中間靠后部位。

8、床頭燈的最差位置:床頭頂部。從床頭頂部直射下來(lái)的燈光雖然足夠明亮,但會(huì)阻礙人體褪黑激素的分泌,從而影響入睡。最好將床頭燈放在床側(cè),這樣既不影響你看書(shū)又有助于入睡。

篇8

好比國(guó)外曾經(jīng)流行一個(gè)測(cè)驗(yàn)，問(wèn)如果能夠自由投胎，你最愿意做的十個(gè)人是誰(shuí)？各種答案五花八門(mén)，從基督、孔子到夢(mèng)露、楊貴妃，千人萬(wàn)愿，莫衷一是。如果我被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題，我愿意回答一個(gè)類似的問(wèn)題：你最愿意生活在哪幾個(gè)時(shí)代？實(shí)際上，這個(gè)問(wèn)題，是問(wèn)你最喜歡哪幾個(gè)時(shí)代，并且希望，不要帶著標(biāo)準(zhǔn)歷史學(xué)家的眼光，而只依你個(gè)人的喜好去選擇。

這樣，這個(gè)問(wèn)題就變得很誘惑，讓你按捺不住地說(shuō)出心中所想。下面就是我的答案。

一、十一世紀(jì)的北宋

這個(gè)時(shí)代之所以高居榜首，我的想法很簡(jiǎn)單，是因?yàn)檫@一百年里，五個(gè)姓趙的皇帝竟不曾砍過(guò)一個(gè)文人的腦袋。我是文人，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)雖低，對(duì)我卻極具誘惑力。這得托宋太祖的福。他曾對(duì)兒孫立下兩條死規(guī)矩：言者無(wú)罪；不殺大臣。于是文人都被慣成了傻大膽，地位也空前地高。想想吧，如果我有點(diǎn)才學(xué)，就不用擔(dān)心懷才不遇，因?yàn)闅W陽(yáng)修那老頭特別有當(dāng)伯樂(lè)的癮；如果我喜歡辯論，可以找坡去打機(jī)鋒，我不愁贏不了他，他文章好，但禪道不行，卻又偏偏樂(lè)此不疲；如果我是保守派，可以投奔司馬光，甚至幫他抄抄《資治通鑒》；如果我思想新，那么王安石一定高興得不得了，他可是古往今來(lái)最有魄力的改革家；如果我覺(jué)得學(xué)問(wèn)還沒(méi)到家，那就去聽(tīng)程顥講課好了，體會(huì)一下什么叫“如坐春風(fēng)”。

二、本世紀(jì)六十年代的美國(guó)

首先我得聲明，我沒(méi)有移民傾向。我只想站在人群里，聽(tīng)鮑勃?迪蘭唱“How many road must a man walk down，before we called him a man”（一個(gè)人要走過(guò)多少路，他才能叫男人），這首名叫《答案在風(fēng)中飄》的歌，是一首反越戰(zhàn)反種族歧視的歌曲，也是那個(gè)時(shí)代的圣經(jīng)。那是一個(gè)最紅火又最灰暗的年代。青年人在那時(shí)，幾千年來(lái)第一次打贏了反抗父母的一仗。父母代表了什么？他們供你吃供你喝，又為你安排了一個(gè)妥妥帖帖的前程，你怎能不當(dāng)他們的乖寶貝？但是，兒子覺(jué)得，父母的愛(ài)已經(jīng)窒息了他們的每一個(gè)毛孔。他們不得不大聲自問(wèn)：怎樣才是一個(gè)真實(shí)獨(dú)立的我？

若我生在那個(gè)年代，我想我會(huì)和他們一起，開(kāi)著破車沖上美國(guó)的每一條大路，把收音機(jī)開(kāi)到最大音量，聽(tīng)鮑勃的歌，聽(tīng)披頭士和滾石樂(lè)隊(duì)的歌，大聲朗誦金斯堡的詩(shī)句。我們隨處野營(yíng)，享盡最狂熱的愛(ài)情，也用空空如也的腦袋去琢磨最根本的哲學(xué)問(wèn)題。當(dāng)然，我們還會(huì)遇到馬丁?路德?金博士，他正領(lǐng)著黑人兄弟向華盛頓進(jìn)軍。他一遍又一遍地對(duì)他們大聲說(shuō)：“I have a dream?！保ㄎ矣幸粋€(gè)夢(mèng)想）。我有一個(gè)夢(mèng)想！讓你覺(jué)得血在燒。

三、杜牧?xí)r代的揚(yáng)州

如果他肯，我愿意隨他去揚(yáng)州。他能夠自請(qǐng)下放，我想我也能?！奥淦墙d酒行，楚腰纖細(xì)掌中輕。十年一覺(jué)揚(yáng)州夢(mèng)，贏得青樓薄幸名。”生在晚唐，盛唐國(guó)威不再，北方正是軍閥割據(jù)，朝廷里兩派又斗得不可開(kāi)交，所以我們一起去揚(yáng)州過(guò)過(guò)舒心日子。中國(guó)就是這樣，衰落的年代，反倒美女如云，而且善解人意婉鸞可喜，不像楊貴妃和虢國(guó)夫人那樣驕橫跋扈。這是一個(gè)小家碧玉的時(shí)代，揚(yáng)州就是代表。還在早些時(shí)候，徐凝就在詩(shī)里寫(xiě)道：“天下三分明月夜，二分無(wú)賴是揚(yáng)州”。無(wú)賴，就是天然的可愛(ài)，現(xiàn)在看看杜牧怎么說(shuō)：“二十四橋明月夜，玉人何處教吹簫?！辈槐厝缒纤谓缒菢印皢酒鹩袢恕保瑑H這詩(shī)句就已讓人心醉了。有人說(shuō)，這是亡國(guó)之音，可那些道貌岸然的興亡說(shuō)教，和我們又有什么相干呢？顧炎武固然說(shuō)過(guò)“天下興亡匹夫有責(zé)”，可如果人家連這個(gè)責(zé)都不讓你負(fù)呢？還是回來(lái)吧，回到這個(gè)精神上溫柔的家園。

四、蘇格拉底時(shí)代的雅典

如果我是一個(gè)雅典公民，那么我很可能被老人拉住袖子問(wèn)道：“告訴我，朋友，什么是幸福？什么是正義？”但真正的雅典人已經(jīng)被他問(wèn)怕了。他們會(huì)說(shuō)：“蘇格拉底，別再用你那著名的反諷和我們窮開(kāi)心了。你什么都知道的，你就直說(shuō)吧?！钡先斯虉?zhí)地?fù)u搖頭，說(shuō)：“我知道什么！我唯一知道的，就是我一無(wú)所知?！痹谔嗟娜藵M足于一知半解的今天，我向往這個(gè)有人宣稱他一無(wú)所知的時(shí)代。在太多的人說(shuō)“你累不累呀”的今天，我也向往這個(gè)真誠(chéng)地探討什么是正義和幸福的時(shí)代。那個(gè)時(shí)候，雅典人還不知有上帝，所以，他們思考，上帝就不會(huì)發(fā)笑，一般的人更不會(huì)笑。盡管他們自己怕被蘇格拉底纏住問(wèn)個(gè)不休，但他們?cè)敢饴?tīng)，即使聽(tīng)不懂，也不會(huì)一哄而散。

但這終于要了他的命。雅典當(dāng)局認(rèn)為他在和他們爭(zhēng)奪青年，便逼他服毒。那時(shí)，我真想和柏拉圖一起守在他身邊，聽(tīng)他說(shuō)出最后一句話：“每個(gè)人身上都有太陽(yáng)，只是要讓它發(fā)光……”

五、名士時(shí)代的東晉

《世說(shuō)新語(yǔ)》里講，王獻(xiàn)之居山陰，突然想念戴安道，便冒雪連夜乘船前往訪戴。天亮到了戴家門(mén)前，卻連門(mén)都沒(méi)敲，轉(zhuǎn)身就走。仆人很奇怪，問(wèn)為什么。王說(shuō)：“吾乘興而來(lái)，興盡而去，何必見(jiàn)戴？”這就是名士風(fēng)度，以心照不宣為特征。在人際關(guān)系復(fù)雜化的今天，我有理由懷念這個(gè)時(shí)代。當(dāng)然，站在道德的立場(chǎng)上，我們有一萬(wàn)條理由攻擊名士們都是廢物，但我們似乎并不理解他們對(duì)文化的感情。

我們都知道，對(duì)一樣?xùn)|西感情太深，往往并不會(huì)總是掛在嘴邊。名士們也一樣，對(duì)文化愛(ài)得太深，反倒不談了。他們喝酒，穿奇裝異服，品評(píng)人物，在一般人眼里是放誕，但在他們心里，卻是用這些為文化筑起了一道籬笆，不讓別人輕易染指。甚至連他們自己，消費(fèi)的也不再是文化本身，而只是它的觀賞價(jià)值。對(duì)文化的珍視，是心照不宣的名士風(fēng)度的基礎(chǔ)。他們的幸福，在于以這種方式，居然不乏同志。

六、達(dá)?芬奇時(shí)代的意大利

無(wú)疑，文藝復(fù)興是個(gè)偉大的時(shí)代。你不但能夠目睹許多偉人和他們的作品，還可以感受到一種朝氣蓬勃的生活態(tài)度。與中世紀(jì)相反，這不再是一個(gè)考慮人類集體幸福的時(shí)代（很奇怪，當(dāng)一個(gè)時(shí)代的精神，以人類整體幸福為研究對(duì)象時(shí)，卻往往使所有的個(gè)人都生活在不幸之中），而是開(kāi)始關(guān)注個(gè)體自身的幸福。你很難說(shuō)，達(dá)?芬奇在畫(huà)他的圣母的時(shí)候，心中沒(méi)有崇高的宗教體驗(yàn)，但他卻畫(huà)出了最個(gè)性的微笑和世俗的生活體驗(yàn)。一般的說(shuō)法，這是人文主義的覺(jué)醒。市場(chǎng)開(kāi)始活躍起來(lái)了，匆匆的步履代替了以往的謹(jǐn)小慎微和亦步亦趨，人們由于自信而臉上洋溢著光彩。甚至，一個(gè)叫哥倫布的人已經(jīng)航往美洲了。

這是一個(gè)以微笑著稱的時(shí)代，蒙娜麗莎的微笑，維納斯的微笑，圣母的微笑，還有，假如我是一個(gè)威尼斯水手的話，在岸上歡送的人群里看見(jiàn)的微笑，全都那么意味深長(zhǎng)?？傊?，我愿意生活在這個(gè)人們都學(xué)會(huì)了微笑的時(shí)代。

七、今天

喜愛(ài)今天是一件別無(wú)選擇的事，就像你別無(wú)選擇地要喜愛(ài)父母和祖國(guó)一樣。這是一個(gè)物質(zhì)生活比以往任何時(shí)候都更為豐富的時(shí)代。各種新技術(shù)的應(yīng)用，使人們產(chǎn)生了空前的驕傲感，認(rèn)為今天的時(shí)代，比以往任何時(shí)候都偉大，生活在這個(gè)時(shí)代，至少在幸福感上可以傲視前輩。

篇9

暑假過(guò)去了，新的學(xué)期來(lái)臨了。

到了離別了2個(gè)月的桌子前，小酷對(duì)同桌小淇說(shuō)：“喂，你作業(yè)做完兒了沒(méi)，我...”“我知道，你要借我的作業(yè)抄，可惜啊，我的作業(yè)交了，哎~~~~”小淇不想把作業(yè)借小酷抄，找了個(gè)借口。無(wú)奈，小酷只好去向小旭借，小旭驚訝：“我KAO，你作業(yè)又沒(méi)做，這次甭想著我會(huì)把作業(yè)借你抄，你個(gè)小褲子，整天想著玩電腦，暑假作業(yè)都沒(méi)做，這次別妄想我會(huì)借你抄??！”“既然不借我抄，幫我做總可以吧”“NO?。?！”“不幫我就不幫我，叫什么啊..”小酷厥著嘴，“東大哥，嘿嘿..”“你是誰(shuí)，我不認(rèn)識(shí)你、、”說(shuō)完，小東逃似的去了廁所。

“上課！”老師喊了一聲，“請(qǐng)大家把自己的暑假作業(yè)拿出來(lái)，丁小酷，我還另外給你布置了作文10篇，習(xí)題10道（短文題），字帖10張，別跟我說(shuō)你沒(méi)做，不然我的 尚方寶劍 可不留情面?。?！”“老，老，老師，我做了，在，嗯..在澤淇的書(shū)包里。”“什么？”澤淇嘆道，“你作業(yè)在我書(shū)包里？這是我的作業(yè)啊大哥~~”“那就是在明東的書(shū)包吧”“滾?。。。。?！KAO！”明東大吼，完全不顧老師的情面?！袄蠋?，我沒(méi)做?！薄敖K于坦白了，這次我可不會(huì)饒你，給你一個(gè)星期的時(shí)間，你滴明白？”“謝謝老師?！?/p>

同學(xué)們，小酷的這個(gè)故事告訴了我們什么道理？不做作業(yè)只是一時(shí)的輕松，我們遲早都要做作業(yè)，何不把作業(yè)做完再去玩呢？

篇10

1.在出生時(shí)母親比較年輕。美國(guó)芝加哥大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),出生時(shí)母親年齡不到25歲的人和出生時(shí)母親年齡超過(guò)25歲的人相比,其活到100歲的幾率可增加兩倍。

2.喜歡喝茶。一項(xiàng)針對(duì)4.05萬(wàn)名日本人的調(diào)查結(jié)果顯示,每天至少喝5杯茶的人和不喜歡喝茶的人相比往往更加長(zhǎng)壽,其死于心臟病和中風(fēng)的幾率是最低的。

3.腿部健壯。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員指出:"一個(gè)人腿部肌肉的力量較差,預(yù)示著其在步入老年后身體會(huì)較為虛弱。" 他們認(rèn)為,腿部健壯的人,其發(fā)生髖骨骨折的幾率很低。髖骨骨折會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥,多達(dá)20%的此病患者會(huì)在一年內(nèi)去世。

4.很少喝碳酸飲料。美國(guó)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),人們?nèi)裘刻旌纫淮我陨系奶妓犸嬃?如可樂(lè)等),其患心臟病、糖尿病等慢性病的幾率會(huì)成倍增加。

5.每天步行30分鐘。一項(xiàng)針對(duì)2603名美國(guó)人的最新研究結(jié)果表明,每天堅(jiān)持步行30分鐘的人,不管其體內(nèi)脂肪含量有多高,他們活到100歲的幾率都是那些每天步行較少的人的4倍。

6.常吃紫色的食物。一項(xiàng)最新的研究結(jié)果顯示,紫葡萄、藍(lán)莓和紅葡萄酒等紫色的食物中富含多酚類物質(zhì),此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有預(yù)防心臟病和老年癡呆癥的功效。因此,常吃紫色食物的人往往會(huì)更加長(zhǎng)壽。

7.在青少年時(shí)期體重沒(méi)有超標(biāo)。美國(guó)的研究人員對(duì)137名黑人從出生到28歲之間的體重情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在14歲時(shí)體重超標(biāo)的黑人,其成年后患2型糖尿病的幾率會(huì)大大增加。

8.很少吃紅肉。美國(guó)癌癥研究院的一份報(bào)告指出,人們每周攝入的紅肉若超過(guò)510克,會(huì)增加患結(jié)腸癌、直腸癌的幾率。人們?nèi)裘刻鞌z入99克經(jīng)過(guò)加工的肉類食品(如熏肉等),患結(jié)腸癌、直腸癌的幾率將增加42%。

9.上過(guò)大學(xué)。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),受正規(guī)教育的時(shí)間超過(guò)12年的人和受教育時(shí)間較少的人相比,其壽命可延長(zhǎng)18個(gè)月左右。

10.人緣好。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員表示,"良好的人際關(guān)系是應(yīng)對(duì)緊張情緒的緩沖器。"人們?nèi)糸L(zhǎng)期精神緊張,其免疫系統(tǒng)的功能會(huì)逐漸減弱,細(xì)胞老化的速度也會(huì)加快,從而使壽命縮短。他們發(fā)現(xiàn),人緣好的人和人緣較差的人相比,其壽命可延長(zhǎng)4～8年。

11.好友的身體健康。一項(xiàng)最新的研究結(jié)果顯示,好友身體健康的人,其自身的健康狀況也往往很好,壽命也相對(duì)更長(zhǎng)。如果好友的體重突然增加,同樣的事發(fā)生在其身上的幾率約為57%。

12.自制力較強(qiáng)。美國(guó)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),相對(duì)于自制力不強(qiáng)的人來(lái)說(shuō),那些自我約束能力較強(qiáng)、做事有條理的人往往會(huì)更加長(zhǎng)壽。