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一、教學(xué)中貫徹終身體育理念

（一）終身體育理念的概念

終身體育即指為了強(qiáng)身健體和發(fā)展身心，一個人將終身貫徹身體鍛煉的生活習(xí)慣，并在生活中持之以恒地接受正規(guī)的體育教育和學(xué)習(xí)。終身體育理念是改變國民整體精神面貌自強(qiáng)不息的佐證，是實現(xiàn)全面素質(zhì)教育的民族智慧，未來我國將持續(xù)完成“中國夢”的大國夢想，但是隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，西方享樂主義與拜金主義也隨之盛行，這是人性的弊端，也是歷史的必然產(chǎn)物。若要改變腐朽的文化侵略就要發(fā)揚(yáng)民族精神。終身體育理念就是這樣一種自強(qiáng)不息的民族精神，它指引國民保質(zhì)樂觀向上，返璞歸真的生活本質(zhì)，發(fā)揮艱苦奮斗的傳統(tǒng)美德，締造一個強(qiáng)大而健康的民族。我國高校教育目標(biāo)便是培養(yǎng)具有民族競爭力和凝聚力的人才，與終身體育理念相結(jié)合，有助于更好實現(xiàn)高校體育教學(xué)的目標(biāo)。這里所講的高校終身體育是指高校倡導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都能保持學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉的習(xí)慣；二是根據(jù)終身體育思想的指導(dǎo)，增強(qiáng)高校大學(xué)生的體育興趣，促進(jìn)其掌握體育基礎(chǔ)知識和運(yùn)動技能，為大學(xué)生提供參加體育活動的實踐機(jī)會。

（二）終身體育理念的重要性

由于人的健康狀態(tài)在一定條件下可轉(zhuǎn)化。長期進(jìn)行體育鍛煉可以改變個人體質(zhì)，鍛煉可以使得身體素質(zhì)強(qiáng)的人變?nèi)?，身體素質(zhì)弱的人變強(qiáng)。由此可見，終身學(xué)習(xí)體育理論知識和貫徹體育鍛煉才可以幫助高校生獲得真正的健康以及體育精髓。高校教學(xué)的體制改革，建設(shè)校園基礎(chǔ)設(shè)施以及增加師資力量，僅起外輔作用，最重要的還是由內(nèi)而外，以終身體育理念作為教學(xué)理念，促使高校生能自主學(xué)習(xí)，有興趣、有計劃、有目的地實現(xiàn)終身體育鍛煉。其次，高校生的學(xué)習(xí)任務(wù)重，身體素質(zhì)的高低決定了學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。最后，終身體育鍛煉有助于高校生長期保持體能，日益增強(qiáng)體質(zhì)。因而，終身進(jìn)行體育鍛煉是提高高校生身體健康的有效方式，也是一種全新的高校體育教學(xué)理念。人體的發(fā)展是有規(guī)律可循的。人要經(jīng)歷生長發(fā)育期、成熟期和衰退期。由于體育鍛煉具有增進(jìn)體質(zhì)的作用，對人各個時期的身體健康都有積極影響。所以，高校發(fā)展體育鍛煉要根據(jù)不同時期的人體特點(diǎn)提出相應(yīng)要求。具體而言，一是生長發(fā)育時期要促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育；成熟期要保持旺盛的精力與充沛的體力；衰退期要延緩衰退。根據(jù)不同時期，不同的目標(biāo)和要求，采取不同的體育鍛煉方法，才能達(dá)到合理鍛煉的功效?，F(xiàn)代生活方式的變化可對人的健康帶來消極影響。體力活動的減少，工作和生活的節(jié)奏加快，精神過度緊張，生活的不良習(xí)慣，食物攝取熱量過多等變化，造成了高血壓、心臟病、肥胖癥等病患，嚴(yán)重威脅著高校生的身體健康。因此，貫徹終身體育鍛煉理念是提高高校生學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量的有效方法。

（三）現(xiàn)階段高校體育所存在的問題

高校體育的發(fā)展、教學(xué)體制、教學(xué)模式單方面要求高校生的體育成績,過于重視體育動作的規(guī)范和運(yùn)動技能的培養(yǎng),盲目教學(xué)比賽,忽視了高校體育的教學(xué)目標(biāo)。

1、缺乏教學(xué)理念

高效體育教師盲目追求體育成績，對體育教學(xué)理念不加重視，導(dǎo)致終身體育理念不能貫徹，也難以實現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量。高校生步入社會必會承受就業(yè)與生活壓力，因此，要有健康的體魄與強(qiáng)大的心理承受力。據(jù)調(diào)查，我國高校生的身體和心理素質(zhì)有明顯的下降趨勢。并且高校體育教學(xué)目標(biāo)不明確，不能幫助學(xué)生樹立終身體育理念。因此，高校體育課程單一枯燥，嚴(yán)重約束了體育教學(xué)活動的有效開展，降低了高校生對體育運(yùn)動的學(xué)習(xí)興趣，致使高校生體育鍛煉意識淺薄，造成對體育鍛煉的輕視?？梢娡茝V終生體育是教學(xué)改革的重點(diǎn)。

2、缺乏教學(xué)條件

高校體育教學(xué)質(zhì)量直接影響到高校生的體能素質(zhì)。高校的體育課程并未選擇專業(yè)教科書，而是根據(jù)教師安排來進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。高校體育對體育鍛煉的不重視，致使體育設(shè)備建設(shè)滯后，配套設(shè)備難以跟上教學(xué)需求，使得高校生學(xué)習(xí)體育的積極性受到影響。且由于我國體育專業(yè)的師資力量不足，難以提高體育教學(xué)理論水平和全新的教學(xué)理念。

二、終身體育與高校體育的發(fā)展

高校體育的發(fā)展目標(biāo)就是要將提高高校生的全面發(fā)展體能以及良好的行為習(xí)慣，這并非一日之功，是一種積極向上的生活態(tài)度，也是培養(yǎng)了大學(xué)生體育意識及興趣、強(qiáng)化體能和增強(qiáng)意志的學(xué)習(xí)目標(biāo)。終身體育理念的提出在一定程度上配合了高校體育的全面體育教學(xué)，更詮釋了體育乃持之以恒的運(yùn)動精髓。隨著我國社會的發(fā)展以及人們對體育認(rèn)知的深化,高校體育圍繞終身體育理念，開展體育教學(xué)工作，就是由被動轉(zhuǎn)為主動，培養(yǎng)學(xué)生終身進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和鍛煉的觀念和習(xí)慣,并使大學(xué)生真正掌握終身體育的基本理論和方法，不再將體育鍛煉流于形式，從根本上解決我國國民普遍健身意識低下，體能不足的現(xiàn)狀。此外。高校體育是高校體育的重要組成部分,也是終身體育的重要組成部分。終身體育理念確定了高校體育的培養(yǎng)目標(biāo)。因此,把高校體育與社會體育相鏈,就必須落實終身體育的教育思想,把終身體育納入高校體育教學(xué)內(nèi)容。

三、落實終身體育理念的教學(xué)改革

（一）學(xué)校方面

1、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

教育水平的高低直接影響高校體育教學(xué)結(jié)果。因此，高校體育教學(xué)改革必須對傳統(tǒng)教學(xué)體制進(jìn)行改革。高校開展體育教學(xué)活動應(yīng)以培養(yǎng)高校生的終生體育意識為目標(biāo)，體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，將高校生視為教學(xué)主體，建立起民主和諧的師生關(guān)系。轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，提高專業(yè)素質(zhì)，不能重成績輕理念，要多注重高校生的身心健康發(fā)展。在實際教學(xué)過程中，以學(xué)生的內(nèi)心建設(shè)為重點(diǎn)，不斷對高校生進(jìn)行終身體育的教學(xué)輔導(dǎo)。

2、轉(zhuǎn)變教學(xué)模式

傳統(tǒng)高校體育的教學(xué)方法單一陳舊。所以，在教學(xué)過程中應(yīng)注重發(fā)揮高校生的主動性，變被動為主動。將理論和實際有效結(jié)合，增加教學(xué)趣味，增強(qiáng)運(yùn)動意識。首先，教學(xué)組織的形式應(yīng)多樣化發(fā)展。高校體育教師創(chuàng)新教學(xué)模式，加強(qiáng)拓展訓(xùn)練，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，有效應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)，譬如多媒體設(shè)備等；充分利用專業(yè)教材落實高校生的理論學(xué)習(xí)，將理論應(yīng)用于實踐，不止進(jìn)行場地訓(xùn)練。其次，體育教學(xué)向個別化發(fā)展。采用個別教學(xué)方式，發(fā)揮學(xué)生潛能，培養(yǎng)高校生進(jìn)行自我發(fā)展和自我鍛煉。

3、改善體育器材

體育項目必須要有相應(yīng)的訓(xùn)練器材和場地支持。所以，高校應(yīng)改善教學(xué)制度，保障高校生依據(jù)個人喜好，開展體育運(yùn)動。還可設(shè)置專業(yè)教師對高校生的訓(xùn)練進(jìn)行輔導(dǎo)，使高校生獲得更好的運(yùn)動效果。改良體育器材，拓展體育運(yùn)動。高?？梢M(jìn)輕巧便捷的體育器材，譬如排球、乒乓球等體育設(shè)施。這些全新項目可增強(qiáng)高校生對運(yùn)動的樂趣，易被學(xué)生所愛。教師可借助體育器材來促進(jìn)體育教學(xué)改革。

（二）學(xué)生方面

1、注重體育興趣培養(yǎng)

加強(qiáng)對高校生終身體育思想的培養(yǎng)，樹立正確價值觀，使高校生充分認(rèn)識體育鍛煉的作用。尤其，高校生對終身體育鍛煉的認(rèn)識水平愈高，對體育鍛煉的興趣就愈大，終身體育思想的發(fā)展就愈穩(wěn)固，從而提高高校生對終身體育理念的認(rèn)識。堅持終身體育鍛煉就必須充分調(diào)動高校生的自覺性和積極性，因此，在體育教學(xué)中要善于發(fā)現(xiàn)和主動培養(yǎng)高校生的鍛煉興趣，切不可為完成任務(wù)而抹殺學(xué)生對體育的興趣。除此之外，還要注重高校生的創(chuàng)造性，確立以學(xué)生為主體的教學(xué)思想，尊重學(xué)生個性，培養(yǎng)高校生的體育特長。

2、注重運(yùn)動能力培養(yǎng)

高校體育重在發(fā)展學(xué)生能力，即把傳授體育知識和運(yùn)動技能，與發(fā)展學(xué)生能力結(jié)合起來。在體育鍛煉中發(fā)掘潛能，引發(fā)對體育的興趣，產(chǎn)生終身體育意識，從而積極學(xué)習(xí)體育知識、運(yùn)動技能以及科學(xué)鍛煉的理論與方法，使高校生在教學(xué)過程中掌握一門或多門能終身鍛煉的方法，把高校生培養(yǎng)成德行兼?zhèn)涞娜嫒瞬拧?/p>

作者:劉婷單位:中北大學(xué)