導(dǎo)語：探索大學(xué)英語課的情緒調(diào)控對(duì)策一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：我們一直將情緒掃情感作為一個(gè)統(tǒng)一的心理過程來討論，但從產(chǎn)生的基礎(chǔ)和特征表現(xiàn)上來看，二者有所區(qū)別。而在語言教學(xué)及學(xué)習(xí)中情緒和情感扮演著重要角色。本文將著重介紹一些關(guān)于情緒的理論。并通過情緒與認(rèn)知的關(guān)系比較來進(jìn)一步說明情緒調(diào)控在大學(xué)英語教學(xué)與學(xué)習(xí)中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：情感與情緒；情緒與認(rèn)知；情緒調(diào)控；大學(xué)英語教學(xué)與學(xué)習(xí)

近幾年來，情緒和情感在語言教學(xué)與學(xué)習(xí)中的重要性越來越受到人們所關(guān)注。許多外語教師和第二語言教師都深有同感。一直以來，我們將情緒和情感作為一個(gè)統(tǒng)一的心理過程來討論。但從產(chǎn)生的基礎(chǔ)和特征表現(xiàn)上來看，二者有所區(qū)別。首先，情緒出現(xiàn)較早。多與人的生理性需要相聯(lián)系；情感出現(xiàn)較晚，多與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系。其次，情緒具有情境性和暫時(shí)性：情感則具有深刻性和穩(wěn)定性。情緒常由身旁的事物所引起，又常隨著場合的改變和人、事的轉(zhuǎn)換而變化。所以，有的人情緒表現(xiàn)常會(huì)喜怒無常，很難持久。情感可以說是在多次情緒體驗(yàn)的基礎(chǔ)上形成的穩(wěn)定的態(tài)度體驗(yàn)，如對(duì)一個(gè)人的愛和尊敬，可能是一生不變的。最后，情緒具有沖動(dòng)性和明顯的外部表現(xiàn)；情感則比較內(nèi)隱。人在情緒左右下常常不能自控，高興時(shí)手舞足蹈，郁悶時(shí)垂頭喪氣，憤怒時(shí)又暴跳如雷。情感更多的是內(nèi)心的體驗(yàn)，深沉而且久遠(yuǎn)，不輕易流露出來。關(guān)注情緒因素，克服消極情情緒所帶來的問題并努力營造更加積極的情緒因素能使我們的外語教學(xué)與學(xué)習(xí)更加有效。這樣也能幫助學(xué)生全面成長，既有豐富的知識(shí)又有健康的精神。

本文將探討有關(guān)情緒的理論，首先介紹情緒的概念以及情緒的分類。然后通過比較情緒與認(rèn)知之間的關(guān)系來說明情緒對(duì)外語學(xué)習(xí)的影響，最后著重突出大學(xué)英語課堂上的情緒調(diào)控。本文的研究僅限于那些影響外語教學(xué)與學(xué)習(xí)的相關(guān)情緒因素，希望對(duì)后來的這類問題的研究起到拋磚引玉的作用。

一、情緒

(一)情緒的定義

根據(jù)《張氏心理學(xué)辭典》上的定義，情緒是受到某種刺激所產(chǎn)生的身心激動(dòng)狀態(tài)，此狀態(tài)包含復(fù)雜的情感性反應(yīng)與生理的變化(張春，興，1989)。比如，“一年被蛇咬，十年怕井繩”，這種恐懼感就是情緒的一種。情緒不是鏡中花，水中月，不會(huì)無緣無故地產(chǎn)生，一定有引發(fā)的刺激。情緒是主觀的經(jīng)驗(yàn)，常常是個(gè)人認(rèn)知判斷的結(jié)果，因此，情緒的內(nèi)在或外在反應(yīng)將會(huì)因人而異，具有相當(dāng)?shù)膫€(gè)別性與主觀性。學(xué)生會(huì)因老師的授課內(nèi)容的難易，授課方法的差異及老師自身的情緒變化而產(chǎn)生不同的情緒變化，這種情緒的變化因人而異。

(二)情緒的分類

我國古代有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情說，美國心理學(xué)家普拉切克認(rèn)為有八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。還有的心理學(xué)家提出了九種類別。雖然類別很多，但一般認(rèn)為有四種基本情緒，即快樂、憤怒、恐懼和郁悶。

人們還習(xí)慣把情緒分為積極或消極的二種。積極情緒是以積極效用為特點(diǎn)的，這些情緒能促使人們?nèi)バ袆?dòng)，也能成為人們說話的推動(dòng)力，我們稱這樣的積極情緒為增力情緒，在增力情緒之下，人很難沉默寡言，很難不積極地行動(dòng)起來。而在消極情緒的支配下人變得缺乏激情，對(duì)周圍的事物抱著消極的態(tài)度，這就是一種減力的情緒。

二、情緒與認(rèn)知

認(rèn)知是指人們獲得知識(shí)的過程，例如思考，記憶等。情緒與認(rèn)知并不是相對(duì)立的，二者相互影響。情緒信息與其他信息一起儲(chǔ)存在人們的大腦里，當(dāng)大腦處理新信息時(shí)，新信息會(huì)和儲(chǔ)存在大腦中的舊信息建立聯(lián)系。情緒信息也會(huì)和大腦中的其他信息建立聯(lián)系。快樂，興高采烈等積極情緒或焦慮，害怕等消極情緒都會(huì)和手頭上的學(xué)習(xí)過程建立聯(lián)系。當(dāng)消極情緒干擾學(xué)習(xí)過程時(shí)，它會(huì)給記憶加工帶來混亂，并會(huì)占據(jù)大腦中本屬于信息處理的空間，這樣就會(huì)影響到學(xué)習(xí)的成果。由情緒與認(rèn)知的關(guān)系可知，情緒的確在個(gè)人能否發(fā)揮良好功能的過程扮演著重要的角色。

三、影響英語學(xué)習(xí)的情緒

當(dāng)學(xué)生們經(jīng)過高考的歷練進(jìn)入大學(xué)階段時(shí)，他們的情緒發(fā)展較為艱難。這時(shí)期幾乎所有的學(xué)生都有自信低落和自我意識(shí)高漲的現(xiàn)象。在學(xué)生人數(shù)較多的大學(xué)英語課堂上，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)課堂氣氛沉悶，學(xué)生參與課堂教學(xué)活動(dòng)的積極性普遍不高。憤怒，憂郁，焦慮，害怕等情緒都會(huì)消耗學(xué)生的精力，而這些精力本應(yīng)該花在思考問題或記憶英語單詞上。這些情緒并非單一出現(xiàn)，常常會(huì)以群集的方式交織出現(xiàn)。所以作為大學(xué)英語教師應(yīng)對(duì)這些情緒有所了解，以便努力營造快樂的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生克服課堂上的消極情緒以養(yǎng)成良好的情緒習(xí)慣。下面我們主要介紹一下焦慮和憂郁對(duì)大學(xué)英語教學(xué)的影響。

我們都知道焦慮是什么，也都曾經(jīng)歷過不安的感覺，但卻很難用簡單的語句給焦慮下個(gè)定義。Scovel(1978，134)把焦慮定義為“一種憂慮的狀態(tài)(apprehension)，一種莫名奇妙的害怕(vaguefear)”焦慮和語言學(xué)習(xí)有什么關(guān)系呢?“我們正在做的任何復(fù)雜工作都有導(dǎo)致焦慮的因素，因?yàn)槲覀儠?huì)懷疑我們的能力并且擔(dān)心我們是否會(huì)真正成功。第二語言學(xué)習(xí)也不例外包含了一連串的復(fù)雜工作，很容易受到焦慮的影響”(H.D.Brown，P141)?！敖箲]可分為特質(zhì)焦慮與情境性焦慮。前者是人格特質(zhì)之一，具持久性，所以很容易為焦慮所苦；后者則是因情境而異，只具暫時(shí)性，如考試焦慮”(7，P123)。在大學(xué)英語課堂上學(xué)生們普遍存在焦慮，要分清學(xué)生在課上的焦慮到底是特質(zhì)焦慮還是情境焦慮，以便教師采取相應(yīng)對(duì)策。根據(jù)焦慮程度不同，焦慮還可以分為減力焦慮(debilitativeanxiety)與增力焦慮(facilitatinganxiety)。前者會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)者逃避學(xué)習(xí)任務(wù)來避免焦慮的產(chǎn)生，后者會(huì)給學(xué)習(xí)者帶來挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)任務(wù)的動(dòng)力，促使學(xué)習(xí)者努力學(xué)習(xí)來克服焦慮的感覺。因此，高度焦慮的學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)者不利，然而，適度焦慮的學(xué)習(xí)氛圍對(duì)學(xué)習(xí)者是有幫助的，能使學(xué)習(xí)者在上課時(shí)保持警覺。

憂郁是影響語言學(xué)習(xí)的另一種情緒，人在憂郁時(shí)通常會(huì)無精打采，對(duì)自己所做的事情沒有信心，整個(gè)人仿佛浸泡在愁云慘霧中，好像已經(jīng)用盡力氣，所以對(duì)一切事都不想在努力了。在語言學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)習(xí)者會(huì)在各個(gè)方面一試身手，那么犯錯(cuò)就再所難免了。然而，有時(shí)候犯錯(cuò)會(huì)受到批評(píng)和諷刺。由于害怕犯錯(cuò)誤，一些學(xué)習(xí)者采用退縮的方法保護(hù)自己，他們回避那些本有利于語言掌握的語言活動(dòng)。因此，創(chuàng)造輕松的學(xué)習(xí)氛圍，減少學(xué)生的憂郁情緒，對(duì)語言學(xué)習(xí)的效果很重要。

四、大學(xué)英語課堂上的情緒調(diào)控

在大學(xué)英語教學(xué)中，學(xué)生積極參與語言的思維，語言的交際，語言的實(shí)踐是保證課堂效益的關(guān)鍵。因此，激活課堂，通過課堂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生增力的情緒是現(xiàn)代教學(xué)的重要環(huán)節(jié)之一。為此，我就課的引入，課的過程和課的結(jié)尾等環(huán)節(jié)如何調(diào)控學(xué)生情緒做了一些嘗試。

課堂教學(xué)前情緒的準(zhǔn)備，課堂教學(xué)包括教師教的熱情和學(xué)生學(xué)的積極性。課堂上師生之間有著情感方面強(qiáng)烈的交互性，它也是教學(xué)效果的一個(gè)重要因素。情緒作為一種情境的態(tài)度體驗(yàn)，教師的情緒會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生極大的影響。因此，在課堂教學(xué)前教師不僅要備課，同時(shí)也要作好情緒上的準(zhǔn)備。教師要有自信。也要將自信帶給學(xué)生。教師的自信會(huì)讓學(xué)生們情緒振奮。精神飽滿。教師對(duì)學(xué)生要有良好的期望。教師也要尊重學(xué)生的想法，這樣才能使學(xué)生情緒積極，課堂才會(huì)出現(xiàn)和諧的良好氣氛。學(xué)生在課前的情緒準(zhǔn)備，可以讓學(xué)生們輪流圍繞課堂教學(xué)的主題，每次上英語課前準(zhǔn)備3—5分鐘的講話(classreport)。這樣，學(xué)生熟悉課堂的主題，容易進(jìn)入教學(xué)，并且情緒積極。

課堂教學(xué)中一方面引入“頭腦風(fēng)暴法(Brainstorming)”，頭腦風(fēng)暴法是讓學(xué)生集體解決問題，將大家頭腦中思想的火花迸發(fā)出來而不必評(píng)價(jià)是與非。此時(shí)，學(xué)生的焦慮喪失，壓抑減少，思維往往很集中。例如，在講解單詞用法時(shí)，可以讓學(xué)生一起大聲說出例句如何翻譯，然后教師給出正確答案，然后再讓學(xué)生們一起大聲背誦正確的翻譯。另一方面鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)站起來回答問題，給學(xué)生灌輸任何主意都是好主意，鼓勵(lì)學(xué)生戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝懶惰，戰(zhàn)勝害羞，恐懼，內(nèi)向等所有阻礙成功的屏障。

課堂的收尾和開頭一樣重要。一個(gè)精彩的結(jié)尾可以起到畫龍點(diǎn)睛的作用，使學(xué)生的情緒升華。為此，在課堂的結(jié)尾，教師應(yīng)加強(qiáng)情緒感染的效果。

在課堂中運(yùn)用了這些情緒調(diào)控的方法，我在教學(xué)實(shí)踐中取得了以下一些效果：學(xué)生上課主動(dòng)發(fā)言的次數(shù)是其他班級(jí)的二倍，并且發(fā)言的質(zhì)量更高：培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，學(xué)生普遍喜歡上英語課，在調(diào)查中有90％的學(xué)生表示，他們最喜歡上英語課。有效地提高了課堂教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生語言的思維，語言的交際能力，學(xué)生成績明顯上升。

五、結(jié)語

情緒在語言教和學(xué)中起重要作用，只有教師在平時(shí)注重做好課堂教學(xué)前情緒準(zhǔn)備，在課堂教學(xué)的引入，課堂教學(xué)的過程，以及課堂教學(xué)的結(jié)尾采用不同的情緒調(diào)控策略來激活課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與語言思維，語言交際，語言實(shí)踐學(xué)習(xí)的情緒，才能保證大學(xué)英語課堂上教與學(xué)效果的最優(yōu)化。