導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生早餐調(diào)查報(bào)告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

調(diào)查報(bào)告一般由標(biāo)題和正文兩部分組成。

（一）標(biāo)題。標(biāo)題可以有兩種寫法。一種是規(guī)范化的標(biāo)題格式，即“發(fā)文主題”加“文種”，基本格式為“××關(guān)于××××的調(diào)查報(bào)告”、“關(guān)于××××的調(diào)查報(bào)告”、“××××調(diào)查”等。另一種是自由式標(biāo)題，包括陳述式、提問式和正副題結(jié)合使用三種。

（二）正文。正文一般分前言、主體、結(jié)尾三部分。

1、前言。有幾種寫法：第一種是寫明調(diào)查的起因或目的、時(shí)間和地點(diǎn)、對象或范圍、經(jīng)過與方法，以及人員組成等調(diào)查本身的情況，從中引出中心問題或基本結(jié)論來；第二種是寫明調(diào)查對象的歷史背景、大致發(fā)展經(jīng)過、現(xiàn)實(shí)狀況、主要成績、突出問題等基本情況，進(jìn)而提出中心問題或主要觀點(diǎn)來；第三種是開門見山，直接概括出調(diào)查的結(jié)果，如肯定做法、指出問題、提示影響、說明中心內(nèi)容等。前言起到畫龍點(diǎn)睛的作用，要精練概括，直切主題。

2、主體。這是調(diào)查報(bào)告最主要的部分，這部分詳述調(diào)查研究的基本情況、做法、經(jīng)驗(yàn)，以及分析調(diào)查研究所得材料中得出的各種具體認(rèn)識、觀點(diǎn)和基本結(jié)論。

3、結(jié)尾。結(jié)尾的寫法也比較多，可以提出解決問題的方法、對策或下一步改進(jìn)工作的建議；或總結(jié)全文的主要觀點(diǎn)，進(jìn)一步深化主題；或提出問題，引發(fā)人們的進(jìn)一步思考；或展望前景，發(fā)出鼓舞和號召。

調(diào)查報(bào)告范文（一）

一、調(diào)查的具體目標(biāo)和方法

（一）具體目標(biāo)

1、了解大學(xué)生綜合素質(zhì)現(xiàn)狀

（二）調(diào)查方法

1、問卷調(diào)查

問卷調(diào)查在六盤水職業(yè)技術(shù)學(xué)院大專生一、二、三年級進(jìn)行，共發(fā)問卷100份，回收有效問卷89份，回收率89%。

2、網(wǎng)上調(diào)查

二、調(diào)查結(jié)果分析

大學(xué)生綜合素質(zhì)現(xiàn)狀

1、對所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識

調(diào)查顯示，大部分的學(xué)生對專業(yè)認(rèn)識有充分的了解，30%的學(xué)生對專業(yè)知識的掌握情況只局限于課本，25%的學(xué)生認(rèn)為專業(yè)與工作不對口，根本無法就業(yè)。

2、身體素質(zhì)

調(diào)查結(jié)果表明，66%的學(xué)生對運(yùn)動(dòng)的熱情較高，18%的學(xué)生對運(yùn)動(dòng)熱情中等，9%的學(xué)生討厭運(yùn)動(dòng)，7%的學(xué)生不排斥運(yùn)動(dòng)，但一般不做運(yùn)動(dòng)。這與他們的飲食習(xí)慣是相一致的，正常飲食的學(xué)生對運(yùn)動(dòng)的熱情較高。值得注意的是，不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生數(shù)占相當(dāng)份額。同時(shí)，調(diào)查還不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，他們經(jīng)常在生病，喜歡吃零食，且三餐不固定。

3、個(gè)人能力

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，18%的學(xué)生適應(yīng)能力差，同時(shí)其應(yīng)變能力，自我約束力，溝通協(xié)調(diào)能力，適應(yīng)力普通性都不盡如人意，其活躍度也不夠。對于這一結(jié)果，也許我們對學(xué)生的適應(yīng)力感到無限地憂慮，但需要特別指出的是，很多學(xué)生已經(jīng)起來越注重自身個(gè)人能力的培養(yǎng)，其適應(yīng)能力強(qiáng)，各方面的個(gè)人能力都在提高。

4、行為舉止

在對調(diào)查結(jié)果的整理中，我們得到了一組令人震驚的數(shù)據(jù)，52%的學(xué)生能做到不說臟話粗話，48%的學(xué)生認(rèn)為自己不能做到不說臟話粗話。30%的學(xué)生認(rèn)識不到隨意翻看他人物件是不道德行為，12%的學(xué)生不注意整潔得體，舉止文明。

5、價(jià)值觀念

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，65%的學(xué)生有自己清晰的事業(yè)藍(lán)圖，且精神充沛，學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)是為提高自己意識，完善自我，35%的學(xué)生精神不濟(jì)，不能認(rèn)識到精神生活的重要性，沒有事業(yè)的目標(biāo)。

6、對他人的態(tài)度及團(tuán)隊(duì)合作

通過本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，78%的學(xué)生認(rèn)為團(tuán)隊(duì)合作可以提高效率，遵守規(guī)章制度，與團(tuán)隊(duì)成員共同完成工作，同時(shí)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)這部分學(xué)生對他人態(tài)度良好，樂于幫助他人，且積極聽取別人意見，但仍存在22%的學(xué)生無法理解團(tuán)隊(duì)合作的快樂，以及幫助他人的樂趣。

三 對調(diào)查結(jié)果的思考

在現(xiàn)代社會環(huán)境下，需要有良好的心理素質(zhì)，還要在集體認(rèn)同感和適應(yīng)性方面提出更高的要求。面對當(dāng)前激烈的人才競爭，很多學(xué)生寒窗苦讀十幾年最大的目標(biāo)可能就是為了尋找一份高薪面具體面的工作，因此，學(xué)生必須具備適應(yīng)社會的綜合能力。價(jià)值觀是文化的核心，具有導(dǎo)向的作用，是一種行為動(dòng)力。在生活實(shí)踐中，人們無不重視價(jià)值觀的作用和影響。通過這次調(diào)查表明：大部分大學(xué)生自身已經(jīng)意識到大學(xué)生價(jià)值觀評價(jià)的重要性和社會意義。通過人與人之間的互相接觸，交流情感，彼此吸取對方長處和積極因素，從而增進(jìn)友誼，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，增加同學(xué)們之間的凝聚力。未來的社會發(fā)展不是一、兩個(gè)人能決定的，借助團(tuán)隊(duì)的力量，才能更好，更快的得到發(fā)展。首先，必須認(rèn)清當(dāng)前社會需求和經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢，深刻認(rèn)識綜合素質(zhì)提高和人格魅力養(yǎng)成的意義和長遠(yuǎn)利益，養(yǎng)成主動(dòng)力、積極的習(xí)慣；

其次，必須克服思想障礙，大膽探索創(chuàng)新，認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐，注重形成特色；

最后，自覺主動(dòng)培養(yǎng)堅(jiān)定信仰、矢志不移的堅(jiān)強(qiáng)親和力；品行高潔、才學(xué)逸群的吸引力；沉著果斷、瀟灑自如的感召力；寬以待人、嚴(yán)于律己的親和力；舉止得體、言談機(jī)智的感染力；勇于開拓進(jìn)取的創(chuàng)造能力。

未來，大學(xué)生的綜合素質(zhì)高低決定了生存于社會的易難，為了更好的生活，也為了更好的發(fā)展社會，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)是不可延遲的事情了。

作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們有和英雄一樣的使命---繼承中華民族的一切優(yōu)良傳統(tǒng)，繼承老一輩無產(chǎn)階級革命領(lǐng)導(dǎo)中國人民開創(chuàng)的社會主義事業(yè)，繼承和發(fā)揚(yáng)革命傳統(tǒng)，自覺擔(dān)負(fù)起挑戰(zhàn)。

調(diào)查報(bào)告范文（二）

目前，全球氣候變曖，自然災(zāi)害頻繁發(fā)生，這都和人類自身不保護(hù)環(huán)境、浪費(fèi)資源、破壞生態(tài)有關(guān)，倡導(dǎo)低碳聯(lián)盟，環(huán)保生活已經(jīng)迫在眉睫了。我對我家的日常生活做了一次調(diào)查和統(tǒng)計(jì)。如下：

（一）衣：四季衣服購置，基本無浪費(fèi)，相對來講比較環(huán)保，因?yàn)槲覌寢屚ǔ⑽也粔虼┑囊路|都送人，不存在浪費(fèi)。

（二）食：早餐搭配牛奶；午餐：湯、米飯、菜和豬肉；晚餐：湯、米飯、菜和魚肉，晚餐偶爾有點(diǎn)浪費(fèi)，是因?yàn)閶寢屨f：“隔夜的菜不能吃，因?yàn)橛袚p健康，所以晚上吃剩的飯菜媽媽都不要。

（三）?。?/p>

（2）家里的燃?xì)鉄崴魇褂妙l繁，特別是冬天時(shí)洗澡時(shí)間過長，浪費(fèi)了大量的氣和水資源，應(yīng)當(dāng)引起重視。

（3）電燈用的時(shí)間過長、電腦每日使用的時(shí)間都超過了10小時(shí)，用完了又沒有馬上關(guān)機(jī)，造成的浪費(fèi)，全家一起要?jiǎng)訂T起來養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣抓緊時(shí)間早睡早起，盡量利用白天完成學(xué)習(xí)、工作。

（四）行：目前家里的主要交通工具是汽車、自行車，盡量使用自行車或用公交車代步，減少浪費(fèi)。

（五）其它：全家使用環(huán)保袋，家里的垃圾袋采用可降解塑料袋，在外用餐有時(shí)使用一次性餐具，有時(shí)是自帶餐具。

篇2

【關(guān)鍵詞】醫(yī)學(xué)生 飲食習(xí)慣 飲食結(jié)構(gòu)

近年來很多調(diào)研發(fā)現(xiàn)多數(shù)大學(xué)生飲食不規(guī)律，比如不吃早餐、吃飯速度太快、零食代替正餐等。而醫(yī)學(xué)院學(xué)生因?qū)W科性質(zhì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)較其他學(xué)科更重，這就對醫(yī)學(xué)生體能健康提出了更高要求。因此，培養(yǎng)醫(yī)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣，樹立正確飲食觀念，增強(qiáng)體質(zhì)，為祖國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展提供強(qiáng)有力的人力資本保障就顯得尤為重要。

本文通過面談訪問的方式對261名在校醫(yī)學(xué)生連續(xù)一周的三餐消費(fèi)進(jìn)行調(diào)研，本次訪問學(xué)生的范圍為2015級到2012級四個(gè)年級，包括臨床、護(hù)理、檢驗(yàn)等10個(gè)專業(yè)，訪問期間每位同學(xué)的數(shù)據(jù)均真實(shí)有效，有效率達(dá)到100%，希望通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)醫(yī)學(xué)生飲食規(guī)律，并發(fā)現(xiàn)問題提出相應(yīng)對策。

醫(yī)學(xué)生三餐消費(fèi)現(xiàn)狀

1.基本信息

本次調(diào)研的261個(gè)有效樣本中，男生78名，占比30%；女生183名，占比70%。2012級14名，占比5.37%；2013級49名，占比18.77%；2014級93名，占比35.63%；2015級105名，占比40.23%。

2.分析結(jié)果

（1）男女生三餐消費(fèi)分析

從表1和表2可以看出，男生早、午、晚餐消費(fèi)均值分別為2.46元、2.55元和6.55元； 女生早、午、晚餐消費(fèi)均值分別為2.64元、2.71元和5.61元；總體消費(fèi)均值分別為2.59元、2.66元和5.89元，可以看出晚餐消費(fèi)顯著高于早餐和午餐。通過方差分析可以看出男女生在早餐和午餐的消費(fèi)上無顯著性差異，但是晚餐的消費(fèi)上男女生存在顯著性差異，男生的消費(fèi)高于女生。

（2）不同年級三餐花費(fèi)分析

從表3和表4可以看出，早餐和午餐消費(fèi)各年級存在顯著性差異，但是晚餐各年級無顯著性差異。其中早餐2012級和2015級的消費(fèi)高于2013級和2014級，午餐2015級高于2014級。

（3）各專業(yè)三餐消費(fèi)分析

從表5和表6可以看出，不同專業(yè)在早餐和午餐的消費(fèi)上沒有顯著性差異，但是在晚餐的消費(fèi)上存在顯著性差異，其中口腔專業(yè)的晚餐消費(fèi)為6.59元，顯著高于臨床（5.78元）、護(hù)理（5.43元）、藥學(xué)本科（5.84元）及中藥學(xué)專業(yè)（5.70元）。

（4）早餐、晚餐消費(fèi)情況統(tǒng)計(jì)

在本次調(diào)研中，星期一到星期五早餐無消費(fèi)頻次分別為17、20、22、24、23，總計(jì)106人次，占總消費(fèi)人次的8%，其中男生早餐無消費(fèi)頻次為70，占總頻次的66%，女生早餐無消費(fèi)頻次為36，占總頻次的34%；從年級角度分析，2012級到2015級頻次分別為0、11、78、17，分別占到總頻次的0%、10%、70%和20%；星期一到星期五晚餐無消費(fèi)頻次分別為21、20、23、28、30，總計(jì)122人次，占總消費(fèi)人次的9%，其中男生晚餐無消費(fèi)頻次為20，占總頻次的16%，女生晚餐無消費(fèi)頻次為102，占總頻次的84%。

醫(yī)學(xué)生三餐中存在的問題

通過上述分析結(jié)果可以看出醫(yī)學(xué)生三餐飲食中存在下列問題：

1.晚餐消費(fèi)明顯高于早餐和午餐，且男生晚餐消費(fèi)顯著高于女生。在調(diào)研中可以看到，晚餐平均消費(fèi)為5.89元，而早餐和午餐分別為2.59元和2.66元。這說明大部分同學(xué)早餐和午餐吃得比較隨意，而晚餐吃得比較多，這與“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”的健康飲食理念是背道而馳的，從而形成“早餐馬虎，午餐湊合，晚餐豐富”的飲食習(xí)慣。

造成這種現(xiàn)象的原因主要是很多同學(xué)沒有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，或者直接將早餐與午餐合二為一，從而忽略或隨意對待早餐，造成早餐營養(yǎng)攝入不足；而相關(guān)研究表明不吃早餐或早餐營養(yǎng)不足的學(xué)生創(chuàng)造力、數(shù)字運(yùn)用能力、想象力及身體發(fā)育都會受到影響；而午餐消費(fèi)與早餐消費(fèi)無顯著性差異的原因也是因?yàn)橄挛缬姓n或食堂就餐人數(shù)較多，為爭取更多的休息時(shí)間而隨意解決；晚餐消費(fèi)較多的主要原因是晚上課余時(shí)間較多，外出就餐機(jī)會增加以及聚餐等使得晚餐消費(fèi)金額或消費(fèi)量增加。

2.不同年級三餐消費(fèi)存在一定的差異。其中2012級和2015級學(xué)生早餐消費(fèi)高于2013級和2014級；2015級午餐高于2014級。

造成這種現(xiàn)象的原因主要有：2015級同學(xué)是大一新生，剛從高中階段轉(zhuǎn)入大學(xué)階段，還繼續(xù)延續(xù)高中階段的生活規(guī)律，而2012級同學(xué)因?qū)I(yè)課較多，健康專業(yè)知識較豐富，因此比較重視早午餐。

3.男生不吃早餐的比例遠(yuǎn)高于女生。本次調(diào)研的261名學(xué)生中不吃早餐的比例僅為8%，相比較武漢大學(xué)調(diào)查的近兩成學(xué)生堅(jiān)持一日三餐的調(diào)研結(jié)果要好很多，但在這8%的同學(xué)中，男生占到66%，遠(yuǎn)高于女生的34%，從年級角度分析，2014級學(xué)生不吃早餐的比例最高，占到70%。從這些數(shù)據(jù)可以看出，醫(yī)學(xué)生所學(xué)醫(yī)學(xué)知識遠(yuǎn)多于其他學(xué)科學(xué)生，因此不吃早餐的同學(xué)僅占8%，但多數(shù)同學(xué)早餐質(zhì)量不高，2014級學(xué)生因年級過渡導(dǎo)致生活規(guī)律變化，課程多、懶惰、準(zhǔn)備四級考試等原因使得他們不吃早餐的比例最高。261名學(xué)生中不吃晚餐的同學(xué)占調(diào)研總數(shù)的9%，其中男生16%，女生84%。從上述分析可以看出，女生的飲食習(xí)慣好于男生。

建 議

1.進(jìn)行科學(xué)營養(yǎng)知識健康教育。要利用醫(yī)學(xué)院校優(yōu)勢全面開展大學(xué)生營養(yǎng)健康知識教育和宣傳，改變大學(xué)生在食物選擇消費(fèi)、膳食行為中存在的誤區(qū)，逐步提高大學(xué)生營養(yǎng)知識水平。

2.樹立正確飲食觀念。通過正確營養(yǎng)觀念的宣傳樹立，將營養(yǎng)觀念與飲食行為主動(dòng)結(jié)合，改變不合理的膳食結(jié)構(gòu)，并針對年級、性別、專業(yè)進(jìn)行有針對性的教育，建立個(gè)性膳食結(jié)構(gòu)，努力使每個(gè)人達(dá)到最佳狀態(tài)。

3.建立正確的飲食消費(fèi)行為習(xí)慣。教師應(yīng)在課程教學(xué)及日常生活中正確引導(dǎo)學(xué)生飲食消費(fèi)習(xí)慣及消費(fèi)行為，特別是大一和大二學(xué)生的飲食教育。同時(shí)大學(xué)生也應(yīng)進(jìn)行自我約束、自我教育及自我實(shí)踐，將健康飲食習(xí)慣自覺地體現(xiàn)到日常生活中。

4.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成飲食計(jì)劃的習(xí)慣。通過進(jìn)行飲食計(jì)劃比賽等方式讓學(xué)生養(yǎng)成根據(jù)身體狀況每周作一次飲食計(jì)劃的習(xí)慣，將飲食計(jì)劃豐富化、多樣化，建立個(gè)性合理的膳食結(jié)構(gòu)，提高身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]宋晴葵：《大學(xué)生飲食消費(fèi)行為的現(xiàn)狀及其影響因素》，《商場現(xiàn)代化》2008年。

[2]段婷婷、陳剛、李欣蔚、梅子雨、向倩、王星星、唐越：《大學(xué)生膳食營養(yǎng)與衛(wèi)生的現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》，《新西部（下半月）》2015年第2期。

篇3

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生；健康促進(jìn)；心理學(xué)，社會

0引言

從事健康促進(jìn)行為，不僅可以減少疾病發(fā)生，降低死亡率和患病率，也可增進(jìn)健康，提高生活品質(zhì)，是保障健康最有成本效益且最重要的方法之一［1］. 大學(xué)生正處在一個(gè)轉(zhuǎn)型期，其健康促進(jìn)行為水平不僅對大學(xué)期間的健康產(chǎn)生影響，其效應(yīng)也會顯露在成年期，影響著成年后健康［2-3］. 我們就廣州市某高校大學(xué)生的健康促進(jìn)行為和社會心理狀況進(jìn)行了調(diào)查，為學(xué)校管理者和衛(wèi)生工作者開展有針對性的教育工作，促使大學(xué)生采取健康促進(jìn)生活方式提供科學(xué)依據(jù).

1對象和方法

1.1對象采用整群隨機(jī)抽樣方法，抽取廣州市某醫(yī)學(xué)院校的420名本科生為樣本，回收420份，按照無效問卷的判定標(biāo)準(zhǔn)（如應(yīng)答條目率不足85%、所有條目均選同一應(yīng)答級等），得到合格問卷407份，有效率為96.9%. 其中，男生183人（44.9%），女生224人（55.1%）；大三以下（含大三）年級200人（49.1%），大三以上年級207人（50.9%）；醫(yī)學(xué)專業(yè)（臨床、預(yù)防、基礎(chǔ)、中醫(yī)等）271人（66.6%），非醫(yī)學(xué)專業(yè)（衛(wèi)生管理、衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生法學(xué)、計(jì)算機(jī)、醫(yī)學(xué)英語等）136人（33.4%）.

1.2方法采用青少年健康促進(jìn)量表（Adolescent health promotion scale，AHP）［4］進(jìn)行測定. 該表包括6個(gè)子量表，分別為營養(yǎng)行為、人際間支持行為、健康責(zé)任行為、生命欣賞、運(yùn)動(dòng)行為及壓力處置行為，共40個(gè)條目. 每個(gè)條目按照1～5級評分法：1表示從不，2表示偶爾，3表示約半，4表示經(jīng)常，5表示總是. 由調(diào)查對象根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇，根據(jù)各條目的平均分計(jì)算總得分和子量表得分，分?jǐn)?shù)越高表示健康促進(jìn)行為越好. AHP繁體中文版經(jīng)轉(zhuǎn)換并由公共衛(wèi)生專家校對形成AHP簡體中文版. 通過預(yù)試驗(yàn)驗(yàn)證量表語言的明晰性和適當(dāng)性，結(jié)果所有的條目完成都無困難，檢測到簡體中文版AHP的Cronbachs α系數(shù)為0.91，各子量表的Cronbachs α系數(shù)為0.68～0.88，經(jīng)因子分析，最大方差正交旋轉(zhuǎn)，產(chǎn)生較好的結(jié)構(gòu)效度. 為避免學(xué)生考試環(huán)境下的壓力，該測定在學(xué)期中進(jìn)行. 采用問卷調(diào)查的方法收集資料，由統(tǒng)一培訓(xùn)的調(diào)查員在取得調(diào)查對象的同意后，向調(diào)查對象發(fā)放問卷，問卷采取不記名方式進(jìn)行，并遵循保密原則，采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語，讓學(xué)生獨(dú)立自己填寫，需時(shí)5～6 min.

統(tǒng)計(jì)學(xué)處理：數(shù)據(jù)以x±s表示，采用單樣本t檢驗(yàn)，SPSS13.0軟件對測試的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理.

2結(jié)果

2.1大學(xué)生健康促進(jìn)行為按照如下公式把各子量表得分轉(zhuǎn)化為標(biāo)準(zhǔn)分：轉(zhuǎn)換分?jǐn)?shù)=（實(shí)際初得分-理論最低初得分）/（理論最高初得分-理論最低初得分）×100. 大學(xué)生健康促進(jìn)行為得分如表1. 大學(xué)生健康促進(jìn)行為以生命欣賞行為、人際支持行為和壓力處置行為方面較高，營養(yǎng)行為、健康責(zé)任行為和運(yùn)動(dòng)行為方面得分較低. 表1健康促進(jìn)量表得分情況分析

2.2不同性別、不同專業(yè)、不同年級大學(xué)生健康促進(jìn)行為水平的比較①不同性別比較：男學(xué)生健康促進(jìn)行為水平低于女學(xué)生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P=0.01）. 在子量表運(yùn)動(dòng)行為上，男學(xué)生比女學(xué)生更積極從事體育運(yùn)動(dòng)（P=0.00）. 在營養(yǎng)行為、人際支持行為和壓力處置行為3個(gè)子量表上，女學(xué)生得分稍高于男學(xué)生，差別有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

3討論

本次調(diào)查大學(xué)生的整體健康促進(jìn)行為標(biāo)準(zhǔn)平均分為62.84分，距滿分相差較遠(yuǎn)，顯示大學(xué)生具有有限的健康責(zé)任感，較少從事體育活動(dòng)和缺乏良好的營養(yǎng)習(xí)慣，與其他學(xué)者的調(diào)查結(jié)果［2，5-6］相似. 由于大學(xué)生年青，很少顯現(xiàn)健康問題，加之離開父母和家庭，獨(dú)立生活，因此很少重視自己健康. 大部分學(xué)生習(xí)慣晚睡晚起，不經(jīng)常用早餐，同時(shí)水果攝入少，吃快餐現(xiàn)象普遍. 由于學(xué)業(yè)占用了大部分時(shí)間和精力，使他們不能進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉項(xiàng)目. 同時(shí)本次調(diào)查也發(fā)現(xiàn)學(xué)校的體育設(shè)施較少，缺少鍛煉時(shí)的指導(dǎo)等也是造成大學(xué)生較少從事積極運(yùn)動(dòng)鍛煉行為的原因.

我們的結(jié)果還顯示了大學(xué)生在健康促進(jìn)行為的選擇上有性別、年級和專業(yè)上的差異，男學(xué)生整體健康促進(jìn)行為水平低于女學(xué)生；女學(xué)生較男學(xué)生注重飲食營養(yǎng)和飲食方式，在營養(yǎng)行為方面比男學(xué)生更好.

女學(xué)生在使用人際技能保持社會心理健康方面比男學(xué)生更有能力，比男學(xué)生善于與親人、朋友聯(lián)系，善于保持自信的態(tài)度，也說明女學(xué)生在現(xiàn)在普遍注重男性工作能力的社會，意欲證明自己的能力. 雖然普遍認(rèn)為男學(xué)生壓力處理能力比女學(xué)生強(qiáng)，但本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)女學(xué)生比男學(xué)生更有能力去釋放壓力，更會注意自己的情緒變化，放松自己. 柯遵渝［5］研究結(jié)果顯示男學(xué)生比女學(xué)生更渴望維持規(guī)律的鍛煉，本調(diào)查亦顯示男學(xué)生比女學(xué)生更多的積極從事鍛煉和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目. 因此，應(yīng)根據(jù)男女學(xué)生的傾向和特征設(shè)計(jì)健康教育項(xiàng)目滿足男女學(xué)生不同的需要［7］.

在不同年級比較方面，由于營養(yǎng)等知識多是在高年級才學(xué)習(xí)，因此高年級學(xué)生在營養(yǎng)行為方面優(yōu)于低年級的學(xué)生. 由于高年級更加忙于學(xué)習(xí)和應(yīng)對就業(yè)壓力，閑暇時(shí)間較低年級較少，在生命欣賞行為和運(yùn)動(dòng)行為方面，比低年級的學(xué)生表現(xiàn)差. 因此，應(yīng)根據(jù)不同年級學(xué)生特點(diǎn)開展相關(guān)健康教育. 在不同專業(yè)比較方面，醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生注重自己的營養(yǎng)飲食行為，而其余子量表和總量表得分差別沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，是由于醫(yī)學(xué)院校的非醫(yī)學(xué)專業(yè)也是學(xué)習(xí)與醫(yī)學(xué)相關(guān)的專業(yè)，同樣受到醫(yī)學(xué)氣氛的熏陶，今后將在非醫(yī)學(xué)院校進(jìn)行調(diào)查，進(jìn)一步研究專業(yè)間健康促進(jìn)行為是否存在差異.

參考文獻(xiàn)

［1］ 黃敬亨.健康教育學(xué)［M］.4版，上海:復(fù)旦大學(xué)出版社，2006:63-79.

［2］ 王平，李海燕，阮麗萍，等.醫(yī)科大學(xué)生健康行為調(diào)查［J］.中國公共衛(wèi)生，2005，21(4):398.

［3］ White J.Wellness Wednesday: Health promotion and service learning on campus［J］.J Nurs Educ，1999，18(2):69-71.

［4］ Chen MY， Wang EK， Yang RJ，et al. Adolescent health promotion scale: development and psychometric testing［J］.Public Health Nurs，2003，20(2):104-110.

［5］ 柯遵渝.570名大學(xué)生健康行為方式量表調(diào)查分析［J］.中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué)，2003，12(1):94-95.

篇4

【關(guān)鍵詞】 貴州省;中職學(xué)生;營養(yǎng)現(xiàn)狀;原因;解決對策

隨著城市化、工業(yè)化進(jìn)程的到來，勞動(dòng)者不僅要有一定的職業(yè)技能，同時(shí)必須要有強(qiáng)健的體能素質(zhì)才能適應(yīng)快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代化生活步伐，2013年國務(wù)院《政府工作報(bào)告》和《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》明確提出要加快發(fā)展中等職業(yè)教育，促進(jìn)教育公平和勞動(dòng)者素質(zhì)的提高。國家一直致力于發(fā)展、改革職業(yè)教育體系，改善中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的經(jīng)濟(jì)狀況，但新的招生形勢使新的問題和矛盾不斷出現(xiàn)，其中營養(yǎng)不良及營養(yǎng)不均衡問題日益突出。

一、調(diào)查方式及結(jié)果

調(diào)查方式采用隨機(jī)抽取一年級、二年級各三個(gè)班，于2014年6月以發(fā)放問卷、現(xiàn)場調(diào)查的方式進(jìn)行調(diào)查，與貴陽地區(qū)目前的平均生活水平相比較，月平均生活費(fèi)支出明顯偏低（結(jié)果見表）。

學(xué)生月平均生活費(fèi)支出情況調(diào)查表

入學(xué)時(shí)間 調(diào)查總?cè)藬?shù)（人） 占調(diào)查總?cè)藬?shù)的比例（）

400元或以下 410-600元 610-800元 810元或以上

2012 165 7.9 31.5 44.9 15.7

2013 174 8.7 33.3 43.9 14.1

二、造成營養(yǎng)不良及營養(yǎng)不均衡現(xiàn)象的原因

1、經(jīng)濟(jì)貧困

貴州省屬于經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)地區(qū)，據(jù)《中國統(tǒng)計(jì)年鑒2012》統(tǒng)計(jì)：貴州省農(nóng)村居民人均收入為4753元。在“9+3”計(jì)劃實(shí)施之前，國家和學(xué)校的困難補(bǔ)貼能夠向少數(shù)特困生傾斜。隨著招生政策的改革，大量邊遠(yuǎn)落后地區(qū)農(nóng)村學(xué)生進(jìn)入職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)，貧困生問題日益突出。

2、缺乏基本的營養(yǎng)知識

中職學(xué)生大部分來自農(nóng)村或父母知識層次較低的家庭，在成長過程中缺乏父母的營養(yǎng)指導(dǎo);九年義務(wù)教育階段也未開設(shè)相應(yīng)的營養(yǎng)教育課，學(xué)校食堂及生活老師沒有配備專業(yè)的營養(yǎng)指導(dǎo)師，食堂食材采購由采購員決定，食堂有什么學(xué)生只能吃什么。

3、留守學(xué)生多、不良生活習(xí)慣多

在所調(diào)查學(xué)生中，2012級學(xué)生，留守學(xué)生比例為64.6%;2013級則為67.3%，留守學(xué)生比例有上升趨勢，這部分學(xué)生從小寄宿在親戚處或?qū)W校，遠(yuǎn)離父母、家庭，缺乏管教、自律性差、沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吃早餐、不按時(shí)吃正餐、暴飲暴食、挑食、偏食、過度節(jié)食、零食、吸煙、過度飲酒、過度上網(wǎng)、不按時(shí)就寢、長時(shí)間趴課桌上睡覺等。

4、飲食習(xí)慣不科學(xué)

兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就指出“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”;“果肉骨菜，食養(yǎng)盡之，無使過之，傷其正也”?！吨袊用裆攀持改稀罚?011）明確提出一般人合理營養(yǎng)應(yīng)該是：（1）食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配。（2）多吃蔬菜水果和薯類。（3）每天吃奶類、大豆或其制品。（4）常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。（5）減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食。（6）食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。（7）三餐分配要合理，零食要適當(dāng)。（8）每天足量飲水，合理選擇飲料。（9）如飲酒應(yīng)限量。（10）吃新鮮衛(wèi)生的食物。

貴州省地處云貴高原，中國西南部喀斯特地貌極度發(fā)育的貧瘠的內(nèi)陸地區(qū)，一般是本地出產(chǎn)什么就吃什么，以大米、包谷、高粱、土豆和薯類等為主食。副食主要有瓜類、豆類、蔬菜、辣椒等。肉類主要有豬、牛、羊、雞、鴨及少量淡水魚類。飲食成分中偏重主食及碳水化合物、油脂的攝入，肉、蛋、奶及豆類、蔬菜、果品、海產(chǎn)品等攝入不足，尤其缺少食用奶及奶制品、海產(chǎn)品的飲食習(xí)慣。

5、缺乏必要的運(yùn)動(dòng)量

隨著國民經(jīng)濟(jì)條件整體改善，以及計(jì)劃生育政策的實(shí)施，許多父母傾其所能想為子女創(chuàng)造良好的成長條件，但缺乏正確的教育觀、健康觀、審美觀、成才觀，過分溺愛孩子，抗拒體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)，沒有養(yǎng)成從小熱愛體育鍛煉的好習(xí)慣。其次，學(xué)校現(xiàn)有場地、器材、設(shè)施、師資匱乏、課程和活動(dòng)內(nèi)容陳舊，缺乏運(yùn)動(dòng)吸引力。第三，各種娛樂游戲占據(jù)了學(xué)生大量時(shí)間，課間休息時(shí)玩手機(jī)游戲的比例達(dá)到37.2%，多種因素使得青少年的日常運(yùn)動(dòng)量大大的降低，調(diào)查結(jié)果顯示，大約占81%的學(xué)生達(dá)不到國家規(guī)定的運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)。

三、解決對策

1、改革學(xué)校食堂經(jīng)營管理制度

學(xué)校食堂應(yīng)配備具有一定營養(yǎng)知識的營養(yǎng)指導(dǎo)師，對從業(yè)人員進(jìn)行營養(yǎng)知識培訓(xùn)。完善學(xué)校食堂經(jīng)營管理制度，提高管理層次。

2、加強(qiáng)健康教育

建立青少年?duì)I養(yǎng)狀況監(jiān)測機(jī)制，開設(shè)飲食衛(wèi)生、營養(yǎng)知識選修課程，在中小學(xué)體育課中，加強(qiáng)營養(yǎng)與健康知識教育。有針對性地加強(qiáng)身心健康教育，逐步建立健全青少年健康教育、指導(dǎo)和服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。

3、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

建立和完善青少年?duì)I養(yǎng)干預(yù)機(jī)制，對城鄉(xiāng)青少年及其家庭加強(qiáng)營養(yǎng)指導(dǎo);啟動(dòng)營養(yǎng)干預(yù)計(jì)劃，大力推廣營養(yǎng)早餐。幫助學(xué)生糾正挑食、偏食、零食、過度節(jié)食造成的營養(yǎng)不足。確保青少年休息睡眠時(shí)間，制定并落實(shí)科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度，積極開展疾病預(yù)防、科學(xué)營養(yǎng)、衛(wèi)生安全、禁毒控?zé)煛Ⅲw育鍛煉等青少年健康教育。建立和完善學(xué)生健康體檢制度。

4、完善飲食結(jié)構(gòu)

改變本地學(xué)生飲食單一的現(xiàn)狀。貴州中職生谷類食物基本能滿足，應(yīng)適當(dāng)增加豆及豆制品、奶及奶制品、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血、禽蛋、深色蔬菜、海產(chǎn)品及水果的供應(yīng)，以豐富食物品種，均衡營養(yǎng)。

5、政策干預(yù)

進(jìn)一步完善財(cái)政資助、勤工儉學(xué)、社會捐助等助學(xué)方式。改變國家助學(xué)金發(fā)放方式，保證助學(xué)金能最大限度確實(shí)用于貧困學(xué)生必須的營養(yǎng)需要。加強(qiáng)國家、地方政府對中職學(xué)校的衛(wèi)生監(jiān)察力度，改善辦學(xué)條件。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 《國家中長期教育改革和發(fā)展綱要（2010-2020）》[Z].中央政府門戶網(wǎng)站 .2010.07.29.

[2] 陳錦治.營養(yǎng)與膳食指導(dǎo)[D].江蘇：江蘇科學(xué)技術(shù)出版社，2008.01.

[3] 黃藝敏.大學(xué)生飲食營養(yǎng)與健康的調(diào)查報(bào)告[J/OL].保健醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐，2007.02.47-50.

篇5

暑期社會實(shí)踐調(diào)查報(bào)告一白駒過隙，一轉(zhuǎn)眼，我們已迎來了大學(xué)的第一個(gè)暑假，這也就意味著再等到新學(xué)期開始我們可就是學(xué)長學(xué)姐了，讓我不得不再次感慨時(shí)間飛逝，是啊，去年的這個(gè)時(shí)候我們還是一個(gè)剛剛畢業(yè)的高中生而已，準(zhǔn)備用整個(gè)暑假的時(shí)間把高中三年的壓抑釋放出來，而現(xiàn)在已然是一名大學(xué)生一年有余了(當(dāng)然，如果按開學(xué)時(shí)間來算自然是不大到一年)，弄不清是什么時(shí)候褪去的“新生”的外衣，但是這會兒卻頗有一種“老生”的滋味。仿佛一切都在一夜之間變老，讓人猝不及防。 來不及多多回憶大一的生活，暑假伊始我就投入到另一種生活當(dāng)中去了，說是辛勞卻也充實(shí)，說是疲憊卻也會覺得那是一種享受，是啊，付出勞動(dòng)后并有所得，心總是會感到些許欣慰吧!不再多言，且說這個(gè)暑假我是如何度過的吧!

坦白說，本打算在暑假里到工廠找一份臨時(shí)工作的，遺憾的是并沒有找到，附近的工廠里都沒有熟人，廠子里似乎也不缺人，遠(yuǎn)的工廠里就更不可能找到活干了(也許是不夠遠(yuǎn)，后來聽說許多同學(xué)都在外地打工，而沒有回家，由此不免感到有些慚愧)。倒是在一開始找了一份在飯店端盤子什么的工作，不過離家較遠(yuǎn)加之還要上夜班，所以必須得住在那兒，后來讓我給推辭掉了，因?yàn)槟菢右粊韼缀跆焯觳荒茉诩伊?，而我想多陪陪母親。就這樣一連十多天都悶在家里，沒有找到任何工作。 一天接到高中同學(xué)打來的電話，說是次日七八個(gè)同學(xué)小聚一下，心想也是，畢竟一旦開學(xué)而同學(xué)又不在同一個(gè)城市，連見面都不太可能，更別說弄一個(gè)小小的聚會了，遂決定參加聚會。

事實(shí)證明，我的決定是非常正確的，聚會那天中午一起吃飯喝酒的時(shí)候，大家無話不說，最讓我受益匪淺的是，有兩個(gè)同學(xué)大一一年利用空閑時(shí)間自己掙了不少工資，更重要的是他們藉此鍛煉了自己在社會上闖蕩的能力，此外還有一個(gè)同學(xué)就在這個(gè)暑假辦了一個(gè)補(bǔ)習(xí)班，收了五六十個(gè)即將上高中的學(xué)生，保守估計(jì)一個(gè)暑假下來凈賺幾千元。其間，“社會”一詞必然成為話題的重中之重，彼此交流闖蕩社會的經(jīng)驗(yàn)、趣聞，以及個(gè)人對社會的認(rèn)識，一頓飯的工夫，我覺得自己的思想已經(jīng)相當(dāng)落后了，自己對社會的認(rèn)識恐怕多半是紙上談兵吧!因此，我自是沉默而少言，有同學(xué)禁不住問我這個(gè)暑假?zèng)]出去打工?我如實(shí)訴說，不想同學(xué)竟幫我出主意，他們比較了解我的性格，有些內(nèi)向，所以出的主意多半是要我突破自己，多和人打交道，說在社會上不會交際是不行的!最后，一同學(xué)說暑假有很多商場都在搞活動(dòng)，恰好他姨市某大型超市的經(jīng)理，說可以幫我問問她那要不要人。我欣然說好!不幾天同學(xué)打來電話叫我去他姨在的那家超市工作，同時(shí)還有另一個(gè)同學(xué)和我一塊。 到那兒之后，工作并不是當(dāng)售貨員，而是這段時(shí)間超市在搞家電“以舊換新”的活動(dòng)，也是順應(yīng)國家號召家電下鄉(xiāng)的舉措，而我的工作就是負(fù)責(zé)向市民宣傳這一活動(dòng)兼咨詢員的身份。具體細(xì)節(jié)，在下文中會有詳細(xì)說明。

那是一個(gè)有點(diǎn)陰的早晨，給我介紹工作的那位同學(xué)和我一塊去了那家大型超市，到那后與另一個(gè)參加工作的同學(xué)會面，然后我和那同學(xué)一塊被引薦給給我們介紹工作的同學(xué)他姨，我們都很有禮貌的稱她為姨。隨后，她把我們倆領(lǐng)到了一個(gè)會議室，讓我們在這先休息休息，過會兒會有人來告訴我們具體的工作流程等。是時(shí)，會議室已經(jīng)有幾人學(xué)生摸樣的人在那兒了。大約十分鐘后，來了一個(gè)二十五六歲的男子，進(jìn)門后他做了一個(gè)極其短暫的自我介紹，隨即切入主題，現(xiàn)在由他正是為我們培訓(xùn)。 他發(fā)給我們一人一張活動(dòng)宣傳傳單，不等我仔細(xì)看那張宣傳單，那人便像我們介紹起來：“我們這次搞的這個(gè)活動(dòng)叫做‘家電下鄉(xiāng)，以舊換新’，什么意思呢?就是說，你們看著那張傳單，你看那個(gè)電視是不是標(biāo)有兩個(gè)價(jià)，一個(gè)是原價(jià)，另一個(gè)是以舊換新價(jià)。什么叫以舊換新呢?怎么個(gè)換發(fā)呢?傳單上說的很清楚，但是我還是要跟你們講一遍，因?yàn)槟銈兊帽纫话闳烁用靼祝銈冋f是不是?!”在座的有人點(diǎn)頭，有人說是，還有人在莫名的偷笑。那人接著半開玩笑似地說道“認(rèn)真聽啊!這可不跟你們上課一樣，上課走個(gè)神一般不會有什么嚴(yán)重后果，是吧?但是在這，一會沒聽明白給我走人。”我們都笑了。笑后想想，他說的很在理，等到真正參加工作時(shí)，如果態(tài)度不認(rèn)真負(fù)責(zé)，那么結(jié)果很可能就是失去這份工作! 那人仍在孜孜不倦地跟我們解釋，不僅臉上的表情豐富，肢體語言也很有特色，似乎生怕我們不能理解他所說的任何一個(gè)字：“所謂的以舊換新就是把舊家電折合成一定的現(xiàn)金，當(dāng)然這現(xiàn)金不能兌換，只能用于買傳單上的那些電視機(jī)，舊家電不一定非得也是電視機(jī)，什么洗衣機(jī)、電磁爐的，只要是家電就行，當(dāng)然手電筒是不行的?！蔽覀冇质且魂嚉g笑，漸漸佩服起他的幽默來，“這家電呢，不論它壞沒壞，不管它壞的程度怎樣，都能拿來換。當(dāng)然有人會問，21英寸的舊電視跟25英寸的舊電視折合一樣的錢?對!大家都知道，舊家電回收后就只是拆它的那一點(diǎn)稀有金屬，而不管你是什么樣的家電這部分的含量都是差不多的。說句實(shí)在話，舊家電值不多少錢，關(guān)鍵是國家補(bǔ)貼的那13%。不同價(jià)位的電視優(yōu)惠不同，你看那傳單上，是不是越貴的優(yōu)惠的越多?”我看了一下，的確是。

培訓(xùn)臨近結(jié)束，那人說道“大家都明白了吧?不懂的抓緊問……一次機(jī)會，兩次機(jī)會，好，沒機(jī)會啦!”我們只是笑，聽他講的那么細(xì)，誰還會不懂呢?看見我們都懂了，他接著說“好?？磥泶蠹覄?dòng)明白了，那現(xiàn)在我給你們分派一下任務(wù)和地點(diǎn)，咱們還有幾個(gè)分店，總店這邊就留兩個(gè)人。一會呢，你們每人拿一摞這個(gè)傳單，到時(shí)有人向你們咨詢時(shí)發(fā)給他一張，再一個(gè)，不咨詢的碰上了也發(fā)一張。發(fā)了他不就咨詢了嘛。你們工作的地方呢，條件還是很好的，到時(shí)候在超市門口外邊搭一個(gè)帳篷，你們就在那個(gè)帳篷里，有人就會過來問你們了?！敝螅o我們分了工作地點(diǎn)，我很幸運(yùn)的留在總店。

其實(shí)，在以前我曾見過這種活動(dòng)，所以這次培訓(xùn)效果還是比較顯著的，沒用多大點(diǎn)功夫我就熟知各項(xiàng)事宜。于是，不自覺的在心里做著各種各樣的實(shí)景模擬，甚至在想到時(shí)要不要說普通話。想歸想，還是要付諸實(shí)踐才行。半個(gè)小時(shí)后，我已坐在帳篷里當(dāng)起了“咨詢員”，面前有張桌子，桌子右前方豎著一個(gè)牌子，上寫著“咨詢處”，而帳篷上也掛有橫幅“家電下鄉(xiāng) 以舊換新”。看著感覺著這些，心里莫名的感到一種自豪。原以為是兩個(gè)人同在一頂帳篷里工作，不想?yún)s是分開的，超市有兩個(gè)入口，可謂前后門，所以一個(gè)門口搭了一頂帳篷。不過，自己干就自己干，沒什么大不了的。

我的第一個(gè)服務(wù)的對象是一位老大爺，他說一口地地道道的本地話，受他影響我怎么也說不出普通話來了。老大爺似乎對一切都很好奇，一直在問，問得很是仔細(xì)，我并沒有感到厭煩，反而覺得能把我知道到表達(dá)出來，從而讓別人明白，這是很令人自豪的事情。我發(fā)現(xiàn)在我耐心給老大爺解釋的時(shí)候，老大爺?shù)纳砗笈赃呌侄季奂撕眯┤?，他們都在全神貫注的聽我講解，忽然感到一陣緊張，在這之前我哪有當(dāng)著這么多人說這么多的話過呀!我想這就是社會，這就是生活吧，與人打交道，沒什么可畏懼的，想到這先前的緊張漸漸變得很淡很淡了。我盡自己最大的努力把自己知道的以及自己的理解統(tǒng)統(tǒng)告訴人們，看見他們帶著一種理解了的表情離去，真的很是欣慰!

“以舊換新”的活動(dòng)只持續(xù)了四五天，之后是商場各式各樣的促銷活動(dòng)，工作方法大同小異，都是在一直跟人說話都是待在那頂帳篷里，再熱的天有頂帳篷，心里也會感到一絲涼意的，這樣一直工作了十幾天直到商場活動(dòng)告一段落。雖然時(shí)間不是很長，但是在此期間我還是學(xué)到了許多東西，明白了許多道理，對人生也有了新的領(lǐng)悟。

這十幾天的時(shí)間都處在跟人說話的狀態(tài)，漸漸認(rèn)識到說話也是一種藝術(shù)，要讓別人心服口服的接受你的思想必須在說話上下大力氣，要循序漸進(jìn)，語氣要恰當(dāng)溫和，要給人一種親切的感覺。顧客是上帝，這話沒錯(cuò)，一定要微笑待人，決不能板著一張臉，尤其是不能帶著情緒上班，這是工作的大忌。社會是人的社會，在社會上就要認(rèn)識人，認(rèn)識更多的人，與人交流，與更多的人交流，而不能恪守所謂的不和陌生人說話，所有的一切且都是從零開始的，人和人都是從不認(rèn)識到認(rèn)識的，試著讓自己去接受他人，同時(shí)也讓別人樂于接受你。予人玫瑰，手有余香。 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。真的，通過實(shí)踐，你會發(fā)現(xiàn)你所學(xué)到的要比從書本上或者從別人那里直接灌輸過來的要深刻很多倍，通過實(shí)踐你把自己的知識也好，思想也好，都和實(shí)踐相聯(lián)系，并不從實(shí)踐中學(xué)得的東西真正轉(zhuǎn)化成自己的一部分了。我想實(shí)踐與認(rèn)識的辯證關(guān)系在高中我們就已學(xué)過了，就沒必要贅述了，我想強(qiáng)調(diào)的是，通過親自實(shí)踐你會更加明白實(shí)踐與認(rèn)識的關(guān)系的!

總而言之，作為大學(xué)生的我們，一定要讓自己多多參與實(shí)踐，使得思想在實(shí)踐中得到升華，更好的認(rèn)識和適應(yīng)社會生活，更好的領(lǐng)悟人生的真諦和做人的道理，為將來以后走出校門，走向社會打下牢固的基礎(chǔ)!

暑期社會實(shí)踐調(diào)查報(bào)告二記得當(dāng)知道瘋狂英語在我們學(xué)校招暑假夏令營助教時(shí)，我的心情是頓時(shí)喜悅了起來，因?yàn)樽约航K于盼到了這樣一個(gè)機(jī)會——在暑假的時(shí)候，去一個(gè)陌生的地方工作，認(rèn)識一些陌生而又親切的人，做一些有意義的事，然后在那個(gè)地方留下美好而難忘的回憶。之前聽同學(xué)說過，當(dāng)瘋狂英語夏令營的助教很有意義，很難忘，是人生一段寶貴的回憶，所以這次機(jī)會來了，我一定要好好把握住。

瘋狂英語助教的面試分兩輪。但是，由于自己真的很想爭取到這個(gè)機(jī)會，所以，即使是第一輪的面試，我也很認(rèn)真地對待了。我是屬于那種不輕易做決定，但是一旦決定了就全力以赴的那種人。我特意上網(wǎng)查了個(gè)人簡歷的格式，然后精心設(shè)計(jì)了自己的個(gè)人簡歷，將該寫的都寫進(jìn)去了，既有所突出又做到不冗長，使簡歷讓人看起來一目了然。然后，到面試的時(shí)間了。坐在等候室里，我回憶著自己事先試想過的問題和一些注意事項(xiàng)以再次提醒自己。終于到我了，我雖然挺緊張，但還是能夠向面試官展示了我的熱情和專業(yè)特長。通過自己的努力，第一輪面試順利通過。

接著，是培訓(xùn)?，F(xiàn)在回想過來，我覺得好在還是自己的決心夠堅(jiān)定以及自己有著認(rèn)真的態(tài)度，才堅(jiān)持了為期三個(gè)周末的培訓(xùn)。雖然培訓(xùn)不會很累，但我覺得還是夠考驗(yàn)人的意志力的，因?yàn)檫@樣的培訓(xùn)就好像平時(shí)上課那樣子，還是要那么早醒，上課還經(jīng)?！巴咸谩?，而且要利用周末的時(shí)間，不少通過了第一輪面試的人，最終因?yàn)橹T如時(shí)間沖突或?qū)W習(xí)任務(wù)重(當(dāng)時(shí)已接近期末考試了)的原因而放棄了。但是，我還是自覺地抵制了這樣一種氣氛。我抱著堅(jiān)定的決心以及持著積極認(rèn)真的態(tài)度，挺過了這個(gè)培訓(xùn)。在培訓(xùn)當(dāng)中，我學(xué)到了美語的基本發(fā)音及領(lǐng)會了當(dāng)一名助教所應(yīng)具備的一些素質(zhì)。終于，在復(fù)試中，我比較出色地通過了。當(dāng)然，自己很是喜悅，因?yàn)樽约旱母冻龅玫搅耸斋@。

我是安排去惠州的瘋狂英語夏令營，時(shí)間是8月18號至8月27號，但我們助教要提前兩天出發(fā)過去準(zhǔn)備。所以從期末考試結(jié)束到出發(fā)，我有六天的時(shí)間。在這六天中，我做了很多準(zhǔn)備——繼續(xù)練好自己的美音音標(biāo)，上網(wǎng)查找了很多實(shí)用的名人名言，去圖書館找了一些教人玩游戲的書籍來參考，還就如何當(dāng)好一名助教這個(gè)問題，咨詢請教了一些有經(jīng)驗(yàn)的朋友和長輩。因?yàn)槲抑馈安灰驘o準(zhǔn)備的戰(zhàn)”的道理，所以既然要做，就要做好充分的準(zhǔn)備，全力以赴。更何況，我真的希望自己能實(shí)現(xiàn)當(dāng)初的想法——做一些有意義的事，雖然夏令營的時(shí)間不是很長，但我真的希望在這不長的十天時(shí)間里能盡自己所能教給學(xué)生一點(diǎn)東西，起碼能讓他們體會到一名助教老師對待工作、對待學(xué)生的那一份熱情與認(rèn)真。

終于，懷著興奮的心情，我來到了惠州市惠陽高級中學(xué)，我的夏令營助教之旅就在，這個(gè)現(xiàn)在回想起來充滿著回憶的地方，展開了。

但是，現(xiàn)實(shí)超出了我的設(shè)想，又或者是我將一切都想得過于美好了。在夏令營開始的第一天，現(xiàn)實(shí)就弄得我身心疲累了。早上六點(diǎn)起床洗漱——去學(xué)生宿舍召集本班學(xué)生——集隊(duì)到操場進(jìn)行晨練、早讀及早餐考——組織學(xué)生上好大課——小班課及午餐考——午飯午休——下午大課——小班課及晚飯考——晚飯小息——晚上小課或外教課及睡前考——工作人員開會總結(jié)。這就是我們助教每天要做的事情，看起來已經(jīng)夠繁瑣的了，但是在這里的每一件事情當(dāng)中，其實(shí)還包括著很多。比如，因?yàn)槲規(guī)У氖切W(xué)生營，所以不少學(xué)生都挺調(diào)皮搗蛋的，特別是男生，而且有些學(xué)生十歲都沒到，早上去宿舍集隊(duì)時(shí)，這些“小小學(xué)生”會出現(xiàn)賴床的現(xiàn)象，晨練過程中可能會出現(xiàn)受傷的情況，至于上課時(shí)又會出現(xiàn)學(xué)生開小差不認(rèn)真聽講的情況，還有宿舍的學(xué)生安全及學(xué)生生活問題等等，都是我們助教老師要解決的。以前我也參加過一些社會實(shí)踐，但是對于這次，我感覺壓力是最大的，自己的擔(dān)子很重，因?yàn)樵谶@些小學(xué)生面前，我就是他們的老師，很多時(shí)候他們累的時(shí)候其實(shí)我也累了，但是為了激勵(lì)他們，我必須振奮起來;很多時(shí)候遇到一些突況，學(xué)生慌張了，其實(shí)我的內(nèi)心也很緊張，但是我必須冷靜下來去處理。之前我以為來做助教就是和學(xué)生一起學(xué)習(xí)、一起玩，協(xié)助主教老師做好教學(xué)工作，讓學(xué)生學(xué)一些東西，并且讓大家擁有難忘的回憶就行的了。但實(shí)際情況比想象中的要困難很多。

但是，既然做了，就堅(jiān)持下去吧，堅(jiān)持就是勝利。這是一個(gè)中肯的態(tài)度，也是我在認(rèn)識到事實(shí)之后的第一個(gè)想法。但是很快，我對待助教工作的態(tài)度就變得越來越積極了。我想起自己當(dāng)時(shí)最根本的那個(gè)想法——做一些有意義的事情。我對自己說，就算現(xiàn)在情況比想象的艱苦了，我也不能忘記當(dāng)時(shí)自己來這里的根本原因啊，我要盡己所能，教育、關(guān)懷學(xué)生，讓他們在夏令營里盡量學(xué)多點(diǎn)知識以及掌握學(xué)習(xí)英語的方法，還有，更重要的是給學(xué)生思想上的一些轉(zhuǎn)變及升華，讓他們深切體會到師生之間、朋友之間那種平凡而又真切的溫情。因此，在接下來的八九天的時(shí)間里，我始終充滿著熱情地對待我的工作，對待我的學(xué)生，對待我自己的心靈。雖然也還是很累，但只是身體上的，因?yàn)槲业膬?nèi)心本著自己的信念和有著大家彼此間的關(guān)懷而快樂了起來

現(xiàn)在還有很多或有趣或感人的事情歷歷在目。記得，仕浩早上起來時(shí)流鼻血，然后我和他吃完早餐到校醫(yī)室，在校醫(yī)室門口等校醫(yī)過來的情形——其他一些學(xué)生看到我和仕浩在等，所以在還沒有上課的時(shí)候，他們都陪著我倆，在校醫(yī)室門口大家排排坐說著趣事笑話的情形，他們真是一群可愛的精靈啊。以前聽高中的校長說過，即使她年紀(jì)大了，但因?yàn)榻?jīng)常和充滿活力的學(xué)生在一起，她自己也感覺年輕很多?，F(xiàn)在到我了，雖然我還屬于年青的一代，但和這些90后的小朋友在一起，我真感覺自己又回到了童年，世界都變得簡單快樂了很多。還記得，順順因?yàn)闆]學(xué)過英語，每次通關(guān)考試時(shí)，她都很難過關(guān)，有時(shí)她還會因?yàn)椴欢钡娇蘖?，我們大家看在眼里也覺得很難受，特別是我作為老師的，真有一種心疼的感覺。這也激起了我更大的決心和對學(xué)生的關(guān)愛之心，我對自己說，一定要讓順順重拾學(xué)習(xí)的信心。所以，我利用午休的時(shí)間，過去順順的宿舍給她輔導(dǎo)。終于，在夏令營終考時(shí)，順順順利通過了并取得了非常大的進(jìn)步。依然記得，我們班最小的小朋友芷菡，她幾乎是每個(gè)晚上大家在上小課時(shí)，都會走過我這來，可可憐憐地哭著跟我說想媽媽了，我擦著她的眼淚，安慰她說要做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的好孩子，她起初答應(yīng)著我，但很快，又還是情不自禁地哭起來了?？粗戚漳潜镏鴦趴薜臉幼?，誰看了都會心疼，很多次我看著哄著，自己幾乎也要哭出來了。我跟芷菡說，老師也想媽媽，但是老師為了能讓同學(xué)們都做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子，老師不哭;芷菡想媽媽，但是為了老師不哭，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的好孩子好嗎?這時(shí)候，芷菡好像真的懂得我的意思，很認(rèn)真地跟我點(diǎn)了頭，這之后的最后三個(gè)晚上里，她真的都沒哭了，而且都很適應(yīng)過來了。

篇6

癥狀：

?；肌胀ǜ忻埃餍行愿忻?，牙齒疾病，胃腸疾病，眼睛疾病……

常見——注意力不集中，抵抗力差且經(jīng)常感冒，抗挫折能力較差，逆反心理較強(qiáng)，體質(zhì)較弱……

常態(tài)——缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常玩手機(jī)、iPad，學(xué)習(xí)壓力大，躺著看書，長時(shí)間上網(wǎng)……

看！這就是中國小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

2014年3月，《小康》雜志聯(lián)合清華大學(xué)媒介調(diào)查實(shí)驗(yàn)室，并會同有關(guān)專家及機(jī)構(gòu)，在全國范圍內(nèi)對千余名小學(xué)生的體質(zhì)狀況進(jìn)行了“大檢閱”，其中男生占比60.3%，女生占比39.7%；低年級（1～3年級）學(xué)生占比56.7%，高年級（4～6年級）學(xué)生占比43.3%。

“體檢”結(jié)果顯示，小學(xué)生的健康指數(shù)為3.59（5分制），體質(zhì)指數(shù)為3.50（5分制）。

“感冒+感冒”=？

如果你只聽說過“集體行動(dòng)”、“集體潛意識”，而沒有聽說過“集體感冒”，那你要么是out（落伍）了，要么就是身邊沒有小學(xué)生朋友。

就在今年2月底，深圳市南山區(qū)蛇口學(xué)校小學(xué)部的二年級二班停課了。無緣無故就停課3天嗎？當(dāng)然不可能！學(xué)校不僅將停課的消息及時(shí)通知了學(xué)生和家長，而且還立即上報(bào)了區(qū)教育局和疾病預(yù)防控制中心——因?yàn)閷W(xué)生“集體感冒”了。其實(shí)，剛開始，只是班里的幾名學(xué)生出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽癥狀，可是沒過幾天，患感冒的同學(xué)就增加到十多位。

去年十一長假剛過，在四川瀘州大北街中心小學(xué)的六年級三班里，也有10名學(xué)生感冒發(fā)燒，個(gè)別學(xué)生的身上還起了皰疹。多名學(xué)生出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀后，班主任也是馬上就向?qū)W校反映了情況，學(xué)校立即組織醫(yī)療工作人員對全校學(xué)生進(jìn)行了體溫測量與身體檢查。

“對于班主任而言，最擔(dān)心的就是班里的學(xué)生‘集體感冒’，但每年春季3、4月份以及秋季9、10月份的時(shí)候，班里往往都會出現(xiàn)一兩個(gè)同學(xué)感冒后，很快發(fā)展為六七個(gè)學(xué)生感冒的情況。這時(shí)候，我們就要求助于校醫(yī)并且上報(bào)給學(xué)校了?！痹谔旖蚴幸凰W(xué)做班主任工作的劉媛告訴記者，“除了怕學(xué)生‘集體感冒’外，我還擔(dān)心那些身體比較弱的學(xué)生由感冒引發(fā)其他癥狀?！?/p>

劉媛格外關(guān)注學(xué)生的健康狀況，她的兒子也在讀小學(xué)，去年12月，劉媛整整“頭疼”了一個(gè)月，因?yàn)椴粌H班里斷斷續(xù)續(xù)地總有兩三個(gè)學(xué)生感冒，而且她的兒子李浩也感冒了。“又咳嗽、又發(fā)燒的，我都急壞了?！眲㈡抡f，“那段時(shí)間，兒子班里的同學(xué)也有很多感冒的，所以李浩每次病情剛有些好轉(zhuǎn)，一回到班里上課，很快就又嚴(yán)重了，反反復(fù)復(fù)、拖拖拉拉的，幾乎用了一個(gè)月的時(shí)間，才好利索?！?/p>

劉媛說，李浩現(xiàn)在上小學(xué)二年級，因?yàn)閺男∩眢w就比較弱，所以只要是到了容易被傳染上感冒的時(shí)節(jié)，不管怎樣注意，他都會病上幾天。這讓劉媛感到很憂慮，她覺得現(xiàn)在小學(xué)生的身體素質(zhì)普遍都不太好，而根據(jù)她的經(jīng)驗(yàn)，兒子的身體狀況在小學(xué)生群體中還屬于中等偏下的。

孩子易患感冒，其實(shí)不僅僅是劉媛一個(gè)人面臨的憂慮，在《小康》進(jìn)行的“2014中國小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查”中，38.4%的小學(xué)生家長反映，自己的孩子抵抗力差，并且經(jīng)常感冒。在“小學(xué)生最容易患的病癥”排行中，排在前兩位的也都和“感冒”有關(guān)，位列第一的是普通感冒，流行性感冒緊隨其后。

雖然感冒是小學(xué)生最?；嫉牟“Y，但在《小康》調(diào)查中，記者卻發(fā)現(xiàn)很多家長在孩子感冒初期，都會有“束手無策”的感覺，不知道該不該馬上帶孩子去看病，也說不清楚是應(yīng)該讓孩子打針、吃藥，還是應(yīng)該讓孩子像很多成年人那樣僅僅用多睡覺、多喝水的方式去對待感冒。

“孩子感冒時(shí)，父母要看情況處理。如果癥狀比較輕，可以不去醫(yī)院。中醫(yī)認(rèn)為感冒一般分兩種，一種是風(fēng)寒感冒，一種是風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒通常是受涼造成的，可以用一些食療方法，或者是吃一點(diǎn)治風(fēng)寒感冒的中藥，孩子應(yīng)該很快就會好轉(zhuǎn)；風(fēng)熱感冒大部分是由飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的，表現(xiàn)為嗓子痛、扁桃體大、大便不規(guī)律、大便干結(jié)、食欲不好、舌苔厚膩，也需要對癥治療?！笔锥純嚎蒲芯克＝】聘敝魅吾t(yī)師李海鷹建議小學(xué)生的家長在孩子感冒時(shí)，要讓孩子多休息、多喝水，保證足夠的睡眠，少到密集的公共場所，“是否需要吃藥，要看孩子的體質(zhì)，如果孩子體質(zhì)好，不吃藥也無所謂；要是體質(zhì)弱，扛是扛不住的。但是，無論孩子體質(zhì)好與差，若是發(fā)燒超過了38.5攝氏度，而且狀態(tài)不好時(shí)，就要去醫(yī)院?！?/p>

民眾體檢中心副主任醫(yī)師李安梅也主張要讓孩子在感冒期間多休息、多喝水。據(jù)李安梅介紹，在過去，往往孩子一發(fā)燒，就認(rèn)為是有炎癥，就給孩子吃消炎藥，其實(shí)消炎藥雖然有抑制細(xì)菌的作用，但如果感冒不是細(xì)菌感染引起的話，消炎藥不僅對感冒毫無用處，而且還會降低孩子的白血球和免疫力，感冒以后反而不容易好?！八孕W(xué)生感冒之后，家長最好先觀察一下。帶孩子驗(yàn)血，看一下血常規(guī)，這樣就可以判斷是細(xì)菌性感冒還是病毒性感冒?！崩畎裁诽岢M量不給孩子吃藥，“低燒和嗓子疼都不用吃藥。如果扁桃發(fā)炎或者化膿、發(fā)燒超過38攝氏度，則需要用一些消炎藥?！?/p>

有些病最愛“纏”著小學(xué)生

其實(shí)感冒并非只是“纏”著小學(xué)生，李安梅說，從疾病角度而言，目前在小學(xué)生、中學(xué)生甚至大學(xué)生群體中，最常患的病癥都是感冒。而有些病癥，就沒有感冒那么“公平”了，它們甚至已經(jīng)成為了小學(xué)生的“職業(yè)病”。

談及小學(xué)生的易患病癥，李海鷹和李安梅都提到了齲齒——這個(gè)醫(yī)學(xué)上的名詞，常常被老師和家長們俗稱為蟲牙、蛀牙。李海鷹告訴記者，齲齒除了是細(xì)菌引起的疾病外，它可以繼發(fā)牙髓炎、根尖周炎和牙槽膿腫?！耙⒁庾陨硌例X的保護(hù)能力和抗齲能力，包括牙齒的形態(tài)，唾液的分泌。其次就是要有良好的刷牙方式和生活習(xí)慣。減少吃零食和吃甜食。養(yǎng)成早晚認(rèn)真刷牙，吃完食物要漱口的好習(xí)慣?！崩詈ｚ椪f。

從事了多年健康管理工作的李安梅還發(fā)現(xiàn)，齲齒之所以成為小學(xué)生的多發(fā)病，有一個(gè)很大的原因是孩子們刷牙不徹底。而刷牙不徹底的危害，其實(shí)不僅僅是導(dǎo)致齲齒的發(fā)生，還會引起牙周炎、牙齦炎等多種牙齒疾病。

健康專家們的介紹，也印證了《小康》關(guān)于“小學(xué)生最容易患的病癥”的調(diào)查結(jié)果，牙齒疾病僅次于普通感冒和流行性感冒，排名第三。

關(guān)于牙齒，美國科學(xué)家有一個(gè)讓人“驚訝”的發(fā)現(xiàn)：刷牙不徹底導(dǎo)致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大人們患癌癥死亡的風(fēng)險(xiǎn)。雖然癌癥與死亡，離小學(xué)生們還比較遙遠(yuǎn)，但不得不重視的問題是，中國的很多小學(xué)生還“不會”刷牙。

同濟(jì)醫(yī)院曾對170名小學(xué)生進(jìn)行了長達(dá)三年的牙齒保健預(yù)防干預(yù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)真正會正確刷牙的不到二成。2011年深圳市慢性病防治中心的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，不刷牙或者刷牙方法不對是造成學(xué)生蛀牙的最主要原因，多達(dá)53%的深圳小學(xué)生沒有養(yǎng)成“天天刷牙，早晚刷牙”的衛(wèi)生習(xí)慣。

遺憾的是，在中國，針對小學(xué)生“牙齒保健”的教育尚不完善。而在日本，對于公民的愛牙、護(hù)牙教育培養(yǎng)是從孩童時(shí)期就開始的，在日本的小學(xué)校里，有專門的“牙齒保健”課程，教材多采用漫畫形式，可以幫助孩子更好地理解科學(xué)的護(hù)牙知識。課后，老師還會給學(xué)生們布置作業(yè)，比如讓他們照著鏡子畫自己的牙齒，等等。

愛牙、護(hù)牙為何要從娃娃抓起？在醫(yī)學(xué)界，關(guān)于牙齒健康的重要性，還有一種說法是：一口好牙齒是健康的表現(xiàn)，腸胃的好壞也能通過牙齒表現(xiàn)出來?！缎】怠氛{(diào)查顯示，牙齒不健康的小學(xué)生，大多也?；加形改c疾病，在“小學(xué)生最容易患的病癥”排行中，胃腸疾病排位第四，超過了位居第五位的眼睛疾病。

“暴飲暴食、挑食、吃零食、不吃早餐、常吃麻辣燙等過燙或過辣的刺激性食物，等等因素，都會引發(fā)胃腸疾病，因此要格外注意?！崩畎裁贩Q。

李海鷹則特別關(guān)注小學(xué)生的近視問題，“以前學(xué)生一般都是從中學(xué)開始戴眼鏡，現(xiàn)在很多學(xué)生則是從小學(xué)四五年級就開始近視了?！?/p>

去年的一則報(bào)道稱，最新調(diào)查表明，我國有4億多近視患者，其中青少年已成“重災(zāi)區(qū)”：小學(xué)生中近視率在30%以上，中學(xué)生達(dá)70%，大學(xué)生達(dá)90%；而2010年的全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研顯示，中國小學(xué)生的近視率是22.78%。

三年間，中國小學(xué)生的近視率提高了7.22個(gè)百分點(diǎn)。去年，一條題為“iPad成兒童視力第一殺手”的微博被轉(zhuǎn)發(fā)了上千次，引起了許多家長的關(guān)注?！?014中國小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查”亦顯示，在“小學(xué)生最流行的生活狀態(tài)”排行中，“經(jīng)常玩手機(jī)、iPad”被排在了第二位，另外分列第四、五、七位的“躺著看書”、“長時(shí)間上網(wǎng)”、“邊吃飯邊看書”，也都算是不健康的用眼習(xí)慣。

睡覺的煩惱

和很多每天放學(xué)回家就要抱著手機(jī)、iPad玩上一陣子的同齡人相比，小學(xué)五年級學(xué)生王娜顯得有些“另類”，在老師和父母眼中，她是個(gè)懂事的乖孩子，學(xué)習(xí)用功、踏實(shí)，成績名列前茅。

“唉，真沒想到，我們從沒在學(xué)習(xí)上為她操過心，卻要為她睡覺的事情而煩惱。”王娜的母親無奈地說，王娜從四年級下學(xué)期開始，就常常睡不踏實(shí)，“剛開始，我和她爸爸以為她是一個(gè)人在房間里睡覺害怕，還因此批評過她，可后來發(fā)現(xiàn)，她好像并不是害怕，那年暑假我?guī)鋈ネ妫诰频昀锖退⊥粋€(gè)房間，夜里竟然聽到她在夢話中說做數(shù)學(xué)題的事情。再往后我注意觀察了一下，她夜里的確是睡得不夠踏實(shí)，有時(shí)候說夢話，有時(shí)候會半夜醒來?！?/p>

王娜的母親不明白，為什么一個(gè)10歲出頭的小孩，竟然還會睡不踏實(shí)，“她又不像我們成年人一樣，上有老、下有小，還要賺錢養(yǎng)家，煩心事一大堆?！?/p>

但事實(shí)卻并不像王娜的母親想象的那樣，小學(xué)生也有心理壓力，他們的壓力主要來源于課內(nèi)作業(yè)，課外輔導(dǎo)班、補(bǔ)習(xí)班、提高班，考試，家長的嚴(yán)格要求等等。

“孩子睡不踏實(shí)主要是受到了精神因素的影響?！?北京朝陽醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任、中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙專業(yè)委員會主任委員郭兮恒告訴《小康》記者，“睡眠和心理有著很大的關(guān)系，很多孩子上床睡覺時(shí)還想著自己作業(yè)沒寫完或是被老師批評等事情，這樣就容易睡不踏實(shí)。有的孩子白天的精神壓力過大，甚至夜間還會出現(xiàn)夢游的現(xiàn)象?！?/p>

在成長過程中，究竟有多少小學(xué)生面臨著睡眠的煩惱？《小康》調(diào)查顯示，“睡眠不好”在“小學(xué)生亞健康的十大表現(xiàn)”排行榜上位列第八；43.6%的小學(xué)生“睡得不踏實(shí)”；21.6%的小學(xué)生“入睡困難”；18.3%的小學(xué)生夜里睡覺“打呼?！?；“睡眠質(zhì)量差”已成為兩成小學(xué)生的常態(tài)；9%的小學(xué)生曾患過或正在被“睡眠障礙”所困擾；17.4%的小學(xué)生長期“睡眠不足”。

“很多小學(xué)生的睡眠時(shí)間是不夠的，晚睡早起，這是個(gè)大問題?！惫夂阏J(rèn)為。

在“2014中國小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查”中，《小康》專門就孩子的就寢時(shí)間和睡眠時(shí)長進(jìn)行了詢問。在就寢時(shí)間方面，58.2%的小學(xué)生通常在21至22點(diǎn)間就寢；20.8%的小學(xué)生通常在21點(diǎn)前就寢；17.4%的小學(xué)生通常在22至23點(diǎn)間就寢；還有3.6%的小學(xué)生通常在23點(diǎn)之后才上床睡覺。在睡眠時(shí)長方面，50.3%的小學(xué)生每日睡眠時(shí)間為8到10個(gè)小時(shí)；44.9%的小學(xué)生每日睡眠時(shí)間為6到8個(gè)小時(shí)；3.3%的小學(xué)生每日睡眠時(shí)間為10到12個(gè)小時(shí)；還有1.2%的小學(xué)生每日睡眠時(shí)間還不足6個(gè)小時(shí)；其余0.3%的小學(xué)生每日睡眠時(shí)間能夠達(dá)到12個(gè)小時(shí)以上。

郭兮恒告訴記者，小學(xué)生應(yīng)該保證每天有至少8個(gè)小時(shí)的睡覺時(shí)間，如果迫不得已，必須要晚睡早起，最好中午能夠通過午睡來彌補(bǔ)一些睡眠時(shí)間。

按照郭兮恒提出的小學(xué)生睡眠時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)，46.1%的小學(xué)生都存在著“睡眠不足”的問題。而《小康》調(diào)查卻顯示，只有17.4%的小學(xué)生長期“睡眠不足”。這在一定程度上說明，睡眠不足的問題并未引起家長和小學(xué)生自己的重視，他們當(dāng)中的一些人甚至有可能還不知道小學(xué)生睡眠時(shí)長應(yīng)該達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。

“孩子身體發(fā)育要靠生長激素的釋放，而生長激素釋放到最高程度的時(shí)候是在深睡眠的時(shí)間。如果孩子的深睡眠少了，會影響到長身高。另外，做夢的睡眠是促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和智力發(fā)育的重要過程，如果孩子做夢睡眠不充分的話，智力會下降，學(xué)習(xí)成績也會下降。”郭兮恒呼吁，要為孩子營造一個(gè)非常好的睡眠環(huán)境，讓孩子獲得高質(zhì)量的睡眠，因?yàn)檫@“對我們下一代的影響非常大”。

“小胖墩”和“豆芽菜”的尷尬

在占比為18.3%的夜里睡覺“打呼?！钡哪切┬W(xué)生中，大部分都是“小胖墩”。近些年，在全國各地的很多小學(xué)校園里，都出現(xiàn)了“小胖墩”扎堆的現(xiàn)象。2011年9月，第六次全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告出爐，7-22歲城市男生、城市女生、鄉(xiāng)村男生、鄉(xiāng)村女生肥胖檢出率分別為13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，數(shù)據(jù)顯示肥胖檢出率繼續(xù)增加，比2005年分別增加1.94、0.63、2.76、1.15個(gè)百分點(diǎn)。去年5月天津市公布的覆蓋全市中小學(xué)生的體質(zhì)健康監(jiān)測數(shù)據(jù)結(jié)果顯示：學(xué)生肥胖患病率達(dá)20.61%，這個(gè)數(shù)字在逐年攀升，且小學(xué)生高于中學(xué)生。今年3月18日的北京市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)研報(bào)告顯示：2009-2010學(xué)年到2012-2013學(xué)年，北京市中小學(xué)生肥胖率從20.3%增加到21.46%……

在各種各樣的關(guān)于小學(xué)生體質(zhì)健康狀況的報(bào)告中，“小胖墩”總是被特別關(guān)注，不僅僅因?yàn)樗麄兯X打鼾，還因?yàn)橹靖?、糖尿病等癥狀也總是“盯”著他們不放——減肥！減肥！再減肥！從“小胖墩”逆轉(zhuǎn)為“豆芽菜”，就好了嗎？當(dāng)然不是！除了容易患上貧血、營養(yǎng)不良等病癥外，“豆芽菜”還和“小胖墩”一樣，有個(gè)共同的“尷尬”——他們幾乎都是“體育特困生”，最害怕上體育課。

在上海教育出版社出版的《小學(xué)飲食教育讀本》的第一課，就講述了一個(gè)富有啟迪性的故事，故事里的“小胖墩”踢足球踢得氣喘吁吁，而“豆芽菜”卻踢不動(dòng)。

“過胖、過瘦的學(xué)生，在體育課上都會表現(xiàn)得比較吃力，體育課上，老師可以因人而異、因材施教，但是體育考試的標(biāo)準(zhǔn)卻只有一個(gè)，對他們也不能降低標(biāo)準(zhǔn)。為了幫助他們，很多體育老師都專門組織了‘小胖子鍛煉隊(duì)’，把胖墩們組織到一起鍛煉身體，不僅可以幫他們提高體育成績，還能增強(qiáng)他們的體質(zhì)，防止他們今后得高血壓、脂肪肝等疾病。”北京教育學(xué)院朝陽分院體音美教研室主任、北京市特級教師胡凌燕告訴《小康》記者。

雖然“小胖墩”和“豆芽菜”的體質(zhì)狀況并不代表小學(xué)生群體的整體水平，但“2014中國小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查”的調(diào)查數(shù)據(jù)仍然顯示：小學(xué)生的整體體質(zhì)水平（體質(zhì)指數(shù)為3.50）差于健康水平（健康指數(shù)為3.59）。

《小康》還請小學(xué)生的家長們對孩子的健康和體質(zhì)滿意度分別做出了評價(jià)，51.6%的家長認(rèn)為孩子的身體“比較健康”，11.4%的家長認(rèn)為孩子的身體“非常健康”；但在評價(jià)孩子的體質(zhì)狀況時(shí)，只有41.9%的家長給出了“比較好”的評價(jià)，7.5%的家長給出了“非常好”的評價(jià)——這兩個(gè)數(shù)字均低于前兩個(gè)數(shù)字。

健康的人，卻不一定擁有好體質(zhì)嗎？天津體育學(xué)院教授、中國體育科學(xué)學(xué)會體質(zhì)研究分會委員譚思潔告訴《小康》記者，體質(zhì)更強(qiáng)調(diào)身體活動(dòng)能力、身體素質(zhì)和機(jī)能水平，“人們一般認(rèn)為沒什么疾病，就達(dá)到健康的水平了，但是體質(zhì)好還要求身體活動(dòng)能力強(qiáng)、身體適應(yīng)能力強(qiáng)、身體機(jī)能水平高，能夠承擔(dān)更多的運(yùn)動(dòng)量，能夠承擔(dān)更大的體力活動(dòng)?！?/p>

如何才能提高小學(xué)生的體質(zhì)？譚思潔也給出了自己的建議：小學(xué)生應(yīng)該每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的、全面的身體鍛煉，包括有氧運(yùn)動(dòng)，包括肌肉力量練習(xí)，包括靈敏和柔韌性練習(xí)，這樣就可以了。

生命在于運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)在于鍛煉。

但，與此相矛盾的是：55.2%的小學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了“缺乏運(yùn)動(dòng)”的壞習(xí)慣。

（感謝國家統(tǒng)計(jì)局統(tǒng)計(jì)科學(xué)研究所研究室主任呂慶喆提供的支持。清華大學(xué)媒介調(diào)查實(shí)驗(yàn)室研究員王知凡、《小康》記者尤蕾對本文亦有貢獻(xiàn)）

（連接）

男生女生的“不一樣”

1.在亞健康的表現(xiàn)里，男生的抗挫折能力比女生更差，女生的逆反心理比男生更強(qiáng)；男生更容易產(chǎn)生厭學(xué)心理，女生更容易煩惱；男生的睡眠不如女生好，女生的心算能力不如男生好。