導語：如何才能寫好一篇籃球傳球練習方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：高校公體；籃球教學；四角傳球

前言：籃球運動是一項技術性很強的運動，它不僅需要個人技術高超，更需要與伙伴的配合。籃球技術的合理運用，完全是通過戰(zhàn)略決策和戰(zhàn)術組織體現(xiàn)出來的。個人技術發(fā)揮，不能理解為單獨存在的活動，它存在于集體配合當中。要提高自己的籃球運動技能，必須在一定的專項設計中完成。本文經(jīng)過訓練實踐認為，優(yōu)化籃球四角傳球練習可以更加有效地提高運動員的傳接球技巧。

一、籃球四角傳球練習的理論基礎

籃球比賽的特點是素質(zhì)、技術、智慧、心理、意志的全面較量，在一定的時間條件下，雙方相互對抗，攻守相互轉(zhuǎn)化。對一個運動員來說，在比賽中會遇到各種各樣的復雜情況，變化往往在一瞬間，具有突然性。因此，運動員不但要有精湛全面的技術，而且要有應付各種復雜情況的能力。在全面觀察場上情況的基礎上，迅速作出正確判斷，及時采取相應的對策，合理運用身體、技術和戰(zhàn)術配合，以便更有效地發(fā)揮己長，制約對手。

籃球四角傳球練習是結合傳接球、移動、跑動換位等技術、傳切配合、接球技術的綜合性練習。它既可以作為傳接球練習，也可以作為準備部分的熱身練習，并且因其便于組織的特點在籃球教學訓練中被廣泛應用。通過訓練實踐認為，通過限定練習條件，改變練習方式可以更好地提高練習效率。

作者簡介：王廣偉（1981-），男（漢族），山東聊城人。講師，碩士，從事籃球運動教學與理論研究。E-mail：.

二、四角傳球練習方式的優(yōu)化

（一）設置標志物

四角傳球練習要求隊員采用弧線側身跑的移動技術，所以它是傳切配合得很好的輔助練習形式。但在實際練習中學生往往容易跑直線，教師雖然多次糾正，卻也很難收到滿意效果。因此，需要在每組隊員前三米左右的地面上設置標志物，要求隊員在四個標志物圍成的矩形區(qū)域外跑動。通過標志物限定，隊員就會自然采用弧線側身跑技術，避免教師多次提出要求，從而提高了練習效率。

（二）多球練習

高校體育課教師組織學生進行四角傳球練習時通常采用1球練習，往往會遇到練習密度小、負荷低的問題。每個學生輪到一次練習機會就需要很長時間，練習次數(shù)太少很難起到鍛煉效果，學生也會慢慢失去興趣。因此隨著練習熟練程度的提高，我們可以采用逐漸增加練習球數(shù)的方法，最多可用4個球同時進行練習。通過練習球數(shù)的不斷增加，循序漸進地提高練習強度，激發(fā)學生的興趣，提高學生注意力。

（三）調(diào)整傳球距離

比賽中隊員要根據(jù)瞬息萬變的場上形勢運用不同距離的傳接球方法。不同距離的傳接球，特別是長傳球的關鍵在于傳球落點要準確。所以，傳球練習中要注意培養(yǎng)學生準確控制傳球方向和落點的能力。四角傳球練習可以在半個籃球場地、23場地或全場進行，通過距離的調(diào)整可以鍛煉隊員不同距離的傳接球能力，提高傳球落點的準確性。

（四）改變跑動方向

籃球運動中的跑不同于田徑中的賽跑，它既要求跑得快，又要求在快速奔跑中觀察攻守情況，及時變化動作和方向，以便獲得有利的攻防位置。練習時可以采用順時針方向，也可采用逆時針方向跑動。教師通過發(fā)出信號改變跑動方向，以此提高隊員的快速反應能力，增強隊伍的跑動換位意識。

（五）運用多種傳接球方法

傳、接球是進攻隊員在場上互相聯(lián)系和組織進攻的紐帶，也是實現(xiàn)戰(zhàn)術配合的具體手段。傳接球練習時必須貫徹快速、隱蔽、及時、到位的要求，這樣可以提高隊員根據(jù)場上形勢運用各種傳接球技術的能力。四角傳球教學訓練中可以綜合運用雙手胸前傳接球技術、反彈傳接球技術、單手胸前傳接球技術、雙手頭上傳接球、運傳球及跳起空中傳球、背后傳球、單手接球等多項技術進行練習，以此提高運用各種傳接球技術的能力。

（六）結合練習

移動是籃球技術的基礎。籃球比賽中，隊員幾乎全部時間都在動態(tài)中運用各類技術動作去完成攻守任務。為了爭取比賽中的主動，經(jīng)常采用改變位置、方向、速度和爭取高度等移動方法。練習中可以采用側身跑、斜插、上步急停等多項移動技術進行傳球練習，從而提高移動技術與傳接球技術的綜合運用能力。同時在全場四角傳球練習中可以結合行進間投籃技術，借以豐富練習內(nèi)容，提高技術含量。教師還可以用規(guī)定連續(xù)傳球次數(shù)等方法提高隊員練習注意力，增強隊員責任感。

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一、籃球教學中的傳接球球感訓練原則

1、應盡量增加接觸球的次數(shù)。多練多觸球是提高球感的有效途徑，要增大觸球密度，使學生在觸球過程中對球的運行情況進行感知，并對下一次的觸球進行自我調(diào)控，利用不間斷的連續(xù)刺激強化，形成敏銳的球感。

(1)應由簡到難，不斷提高。教師要根據(jù)學生的實際掌握情況安排教學內(nèi)容，循序漸進，防止學生在初學時望而生畏。同時，需適當變換教學手段，增強新鮮感和趣味性。

(2)應發(fā)揮第二信號系統(tǒng)功能。教師(或?qū)W生)要針對傳球的情況，不斷發(fā)出刺激信號，如用語言糾偏、報數(shù)、鼓勵等，通過第二信號系統(tǒng)幫助學生準確地或得對傳球效果的反饋信息。

(3)要左右手并重且靈活多變。教師在訓練過程中應強調(diào)左右手并重，特別要重視學生非投籃手的加強訓練，并結合上肢和腳步，采用形式多變的肢體練習，提高全身協(xié)調(diào)運動的能力。

(4)應注重開闊視野。視野范圍和觀察能力是發(fā)展學生空間知覺、運動知覺的前提條件之一。只有全面、及時、準確地捕捉和判定刺激物存在的位置和方式，才可能發(fā)揮空間知覺和運動知覺功能。教師要充分認識到事業(yè)和觀察對獲得“球感”具有重要意義，并要有目的地設置相關的教學內(nèi)容。

(5)應加強移動中的大空間、長距離練習。安排學生在以一個相對大的空間進行技術練習，客觀上延長了學生與各種客體及背景的距離，在人與球、人與人、人與球籃的空間位置不斷變化的情況下使球感的深度和廣度得以有效地鍛煉和發(fā)展。

(6)應配合實戰(zhàn)情境。教師可在訓練中安排模擬實戰(zhàn)，多制造比賽氣氛，使學生在被防守的壓力下靈活運用各種傳球技術，鞏固和提高練習中初獲的球感。

二、籃球教學中的傳接球“球感”訓練方法

在籃球教學中，通常使用的傳接球“球感”訓練方法一般包括三類:熟悉球性訓練、結合基本技術訓練、其他要素組合訓練。但不管哪一類，具體到哪一種，都應該以傳接球球感訓練原則為設計依據(jù)。在此，逼著介紹幾種在原方法基礎上改進的訓練方法:

1、左右互搏(單人自傳球)

(1)方法。將自己的左、右手各視為傳接球的雙方，并相互是為對手，通過變換方式給對方增加街球難度。

(2)要求:①開始做指撥球、兩手指尖互相傳遞練習或指端持球繞頭、肩、胯傳遞練習。②根據(jù)技術掌握的情況，再做右手持球于體側拋球經(jīng)頭至左側，左手接球，左手再拋球，右手接球，連續(xù)拋接球的項目。③中間可穿插練習單手托球與肩上，然后手臂前伸，手腕做外旋動作，做單手傳球的假動作的練習。④最后做大臂舉在最高點快速扣腕傳球至體后，另一只手接球。

(3)特點:①增大了“傳接球”的密度，并在一定范圍內(nèi)提高了傳接球的難度，有助于提高學生的身體協(xié)調(diào)性和控制球的能力。②不受陪練者技術的制約可以獨立完成。③對空間要求不高，可安排多名學生在同一場地進行聯(lián)系。

2、互為師長(兩人原地傳接球)

(1)方法。兩人相距4~5米，面對面站立，做各種傳接球練習;也可兩人傳兩個球進行練習。

(2)要求:①先做雙手傳接球的練習，后做單手傳接球的練習，最后單雙手混合練習。②在每個階段的練習中，應多種技術交叉使用，左右手全面發(fā)展。如:在練習雙手傳接球時，應交叉運用雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、雙手低手運球;再聯(lián)系單手傳球時，可左右手輪流運用單手肩上傳球、單手體側傳球、單手背后傳球等多種傳球技術。③在以上練習中，關鍵是要求雙方互為“老師”，針對傳球要求，接球方要及時發(fā)出“偏左了”、“偏低了”、“到位”等信號。

(3)特點:①連續(xù)傳距離、力量、速度相仿的球，便于精力練習調(diào)解傳球的方向和速度力量，易于提高到位率，樹立自信心。②在定位條件下，適當變換傳球方式，有利于球感和基本技術練習的祥和滲透，并能提高對來球速度的預感能力和調(diào)節(jié)輕重秋的感知能力。③發(fā)出傳球效果的信息有利于及時鞏固到位時的用力感。這種對反饋信息的輸入、處理、再輸出的過程，即是“球感”建立的過程。

3、全場不規(guī)則和對抗傳接球

(1)方法。兩人一組用一球，分成三、四或五組，在全場做不規(guī)則的移動傳接球。要求接球后停留不超過1 秒鐘立即找到同伴傳球。在有防守情況下的對抗傳接球練習，如，二對二、三對三、四對四或五對五。

(2)要求:①在無防守的練習中，要不停的移動，并保持不在同一半場，接球人要很快找到同伴傳球;接球后球在手中不準超過1秒鐘;出球要快而準。②在有防守時，手中停球不準超過2秒鐘;防守組觸球五次換位進攻組，防守者要積極搶球。③接球后不準運球、投籃;傳球后要很快擺脫防守者去接球，可用掩護。

(3)特點:①結合實戰(zhàn)，加大傳球距離，提高傳接球技術，鞏固已獲球感。②提高判斷、反應能力，在空間位置不斷變化情況下進一步強化球感。

參考文獻

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關鍵詞：籃球 籃球選項課 基礎訓練 注重 基本功 訓練

前言： 籃球運動是一項時、空的綜合對抗的球類競賽項目，其內(nèi)容豐富多采，技術多種多樣，競爭性強，深受廣大學生喜愛。在籃球教學中，尤其是籃球選項課中，我們往往只注重對學生進行籃球技、戰(zhàn)術和專項素質(zhì)的訓練，卻很容易忽略對學生籃球基本功的訓練，容易導致學生掌握籃球技術粗糙、戰(zhàn)術理念不強，籃球意識模糊，最終，只得籃球之皮毛，而不得其精華。因此，在籃球課教學中，尤其是籃球選項課中，在基礎訓練中要更加注重籃球基本功的訓練。

一、什么叫籃球基本功

籃球運動是一項集體對抗的球類競賽項目，具有激烈對抗和快速多變的特點，而運動員的智慧、技巧、素質(zhì)、品質(zhì)等都是通過技術動作在比賽中表現(xiàn)出來的，因此，最基本、最簡單、最本質(zhì)的部分存在于籃球技術動作之中?；@球技術有傳、運、投、搶和移動等，種類繁多，各類技術動作又有很多方法，不管哪個動作方法，從結構上來看，帶關鍵性的規(guī)律部分，就是以手對球的控制和支配為主，配以腳步移動來完成各種攻守動作的。

1、手上功夫是籃球運動基本功的關鍵的內(nèi)容，也是主要的內(nèi)容

手對球的控制和支配，特別是手指、手腕對球的感應能力，是打籃球的基礎，各種持球、控制支配球、爭奪球的動作，都是通過手臂、手腕乃至手指的屈、伸、擺、拉、持、按、翻、轉(zhuǎn)、點、抖、繞、撥等動作來熟悉球性和更好地控制支配球，使手對球能夠為所欲為，達到手球一體，運用自如。

2、腳下功夫是籃球運動基本功的重要的內(nèi)容

腳步移動是籃球運動的重要技術之一，更是籃球技術的基礎，任何動作的完成都離不開腳的支撐和移動，通過腳下的蹬、伸、起、停、轉(zhuǎn)、輾、滑、移等動作，才能改變身體的位置、方向、速度以及爭取高度來擺脫或防住對手，配合手上技術更好地在與對手對抗的情況下完成控制支配球或爭奪球的動作

3、在狠練手、腳基本功的同時，決不可忽視腰部的樞紐配合作用。

武術諺語說得好：“一身主于腰，力從腰間發(fā)”，“練拳不練腰，終究藝不高”等，都說明了腰部對完成任何身體練習的重要性。完成任何籃球技術動作，腰跨是必然參與工作的，只不過它是不直接作用于球，由于動作幅度小，在學習中容易忽略而已，其實，不只是腰跨的側、彎、轉(zhuǎn)、移，而且，還有腹、背、胸等部位的頂、挺、含、收等動作，這些動作對控制和轉(zhuǎn)移身體重心、保持身體平衡以及協(xié)調(diào)用力、保護球等起著十分重要的作用。

4、良好的視野和敏銳的觀察力是籃球?qū)W習者必備的基本功

籃球比賽中，運動員完成任何一個行動都是為了爭取時間與空間的主動權從而完成攻守的任務。所以，運動員應隨時把自己的行動與所感知到的球場上出現(xiàn)的情況（即機會）統(tǒng)一起來，這就需要有很好的觀察能力。因此，要求運動員有廣闊的視野，很好的目測技巧和對時間與空間的感覺。所以，籃球基本功練習中，眼睛是前導，必須先行，尤其是在運球練習和腳步移動練習中，強調(diào)解放眼睛，始終觀察場上的情況，保持視野開闊。

5、意識也是基本功練習中無形的內(nèi)容

觀察是判斷的前提，眼神必然想通?！吧瘛笔侵高\動員應具有籃球意識的頭腦，它是支配人體去完成籃球技術動作的指揮部。眼神想通就是運動員把所觀察到的場上情況清楚地反映到頭腦里，經(jīng)過分析，對球場上的人、球、籃以及它們之間空間與時間的關系，及時做出正確的判斷，迅速地采取相應的、合理地技術動作來爭取比賽的主動。正確的籃球意識的培養(yǎng)一是要靠在手、腳、腰跨等基本功訓練過程中不斷灌輸、熏陶而形成；二是在不斷比賽的成敗中吸取經(jīng)驗和教訓而形成。

二、如何在籃球選項課中進行籃球基本功訓練

1、在籃球技術學習中進行籃球基本功訓練

籃球基本功相互之間的關系和作用是：手是關鍵，腳是基礎，腰是樞紐，眼是前導，意是靈魂，并互為作用，互為影響。因此，無論完成什么基本功的訓練，都要求手、腳、腰、眼、意的高度統(tǒng)一，就像武術里面的“手、眼、身、法、步”高度合一一樣。這些基本功的訓練要在籃球技術的學習中要得到很好地貫徹，例如，訓練運球的基本功，主要在手法上有正確的上引下按、左按右回、前推后拉的規(guī)格，使手上感應能力增強，熟悉球性，提高控球能力。同時，腳下蹬、伸、起、停、轉(zhuǎn)、輾、滑、移等動作要協(xié)調(diào)配合；腰與上體也要隨著球的移動、落點、反彈的角度和速度，進行轉(zhuǎn)、側、移、倒等動作來控制和轉(zhuǎn)移身體重心，配合腳步使人球速度一致；眼睛要得到解放，始終平視，觀察對手和場上情況，養(yǎng)成始終抬頭的習慣。

訓練傳球的基本功，，采用兩人對傳練習開始，通過胸前傳球動作入手訓練運動員的手上功夫，即手腕、手指如何用持、倒、伸、推、轉(zhuǎn)、撥等動作來控制和支配球的出手。此外，還可以采用實心球來進行傳球訓練，即練傳球的手法，又練腕指力量。訓練中兩人對傳的方法很簡單，，但練的是手上持、翻、轉(zhuǎn)、屈、抖、撥等控制支配球的基本功，它為比賽中應變而出現(xiàn)的巧妙傳球，做好了儲備，打下了堅實的基礎。所以，基本功訓練是整個籃球訓練中重要的課題之一。

2、在籃球戰(zhàn)術及比賽中進行觀察力和意識等基本功的訓練

籃球戰(zhàn)術是由基礎配合組成，基礎配合是指兩三個人之間有目的、有組織的攻守合作行動的配合方法。基礎配合的訓練中可以很好地培養(yǎng)學生的跑位意識、傳球意識和配合意識。其次，在戰(zhàn)術配合演練及籃球比賽中，學生逐漸能隨時把自己的行動與所感知到的球場上出現(xiàn)的情況（空間與時間，即機會）統(tǒng)一起來，這就培養(yǎng)了很好的觀察能力。同時，培養(yǎng)了很好的目測技巧和對時間與空間的良好感覺。學生在比賽場上逐漸能積累什么時候什么地方需要運球，采用何種方法運球；什么時機什么地方需要傳球，采用何種方法傳球，傳球提前量如何掌握等等。

三、籃球基本功訓練應注意的事項

1、基本功訓練要抓住重點，明確要求

籃球運動中傳、運、投、搶、移動各種動作本身就包含多種功夫在內(nèi)，諸如奔跑、發(fā)力、協(xié)調(diào)、觀察等，練功中就應以手上功夫、腳下功夫為重點，注意手、腳、腰、眼、意的高度統(tǒng)一，苦練之下，其手必熟，其腳必快，其身自靈，眼明手快，意眼于行。

2、基本功訓練要遵循循序漸進原則

在選擇練習方法、提出練習要求時，要遵循由簡到繁、由易到難的漸進性原則。一般先采用比較簡單的練習形式和方法，在初步掌握技術動作的基礎上，再變還練習形式，改變完成動作的條件，提高練習要求。

基本功訓練應該從個人練習開始，逐步過渡到2對2、3對3，訓練的步驟為：首先在無防守情況下練習，掌握正確而熟練的手上動作和腳下動作；然后在有防守的情況下復習、鞏固。，而且，基本功練習要始終貫穿于整個訓練過程中。

3、基本功訓練要貫徹“精選多練”的原則

少于方法，精于目的。要根據(jù)籃球運動的特點和學生的訓練水平，選擇行之有效的訓練方法，堅持經(jīng)常練、反復練、單獨練、集體練、配合練、對抗練，把基本功訓練、身體素質(zhì)訓練、技術訓練結合起來，即嚴于動作之始，又活于實際的運用。

參考文獻：

①韓之棟 淺談籃球基本功. 籃球論文選編，1980.11

②譚朕斌 美國青少年籃球訓練方法.《北京體育大學出版社， 2007.1

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關鍵詞: 籃球運動 雙手胸前傳球技術 教學方法

在籃球運動中,雙手胸前傳球是學生較為容易掌握的技術動作,是學生學習其它傳球技術的基礎;同時也是出現(xiàn)錯誤最多的技術動作。在籃球運動中,雙手胸前傳球要求學生不但掌握正確的技術動作,而且注重傳球的及時性、準確性、銜接性。

一、教學前的準備階段

在制定教學計劃和內(nèi)容時,教師要把此項技術放在一個重要的地位。明確教學的重點,采用有目的、有針對性的練習內(nèi)容。練習要結合不同距離、不同形式來進行,使學生雙手胸前傳球技術得鞏固與提高。同時教師也要充分認識到雙手胸前傳球技術的重要性,進而通過輔助手段進行理論分析(如觀看比賽、錄像),引導學生認識雙手胸前傳球技術在學習中的重要性,領會到熟練掌握此技能的必要性,激發(fā)學習熱情,這樣才能使學生成為學習的主體,充分發(fā)揮學生學習的主動性。

二、雙手胸前傳球技術教學階段

雙手胸前傳球是其他攻擊性傳球的基礎。通過雙手胸前傳球教學,學生能掌握正確的技術動作,形成動作定性。在動作定型后,逐漸加大傳球距離,可以在難度增大的基礎上鞏固已形成的動作定型。在動作定型形成過程中,要經(jīng)過動作形成、泛化、分化和鞏固四個階段。

1.雙手胸前傳球形成階段。

此階段的重點是抓住學生的持球動作、伸臂、翻抖手腕和全身的協(xié)調(diào),具體內(nèi)容可分為以下三個步驟。

(1)熟悉球性。教師要讓學生明白雙手胸前傳球技術的循序漸進性和相關性。強調(diào)熟悉球性的目的是增強手對球的感覺能力,能提高傳球的協(xié)調(diào)性和準確性?？梢酝ㄟ^以下練習獲得:①雙手指腕連續(xù)撥翻球;②雙手胸前拋接球;③球饒身體交換球;④單、雙手后拋接球;⑤環(huán)繞雙換球;⑥胯下兩手交叉鎮(zhèn)球;⑦進行間胯下“8”字交換球。

(2)建立正確的持球的動作概念。教師通過講解、示范(側面、正面、正誤對比等)持球動作,使學生在建立正確的技術動作概念時,加深對持球技術動作細節(jié)的理解。第一,手部動作:兩手手指自然分開,拇指相對成“八”字形,用指根以上部位握球的兩側后下方,掌心空出,持球于胸腹之間。第二,形成正確的肢體動作:兩腳前后開立(左右)距離約與肩同寬,兩腿微屈,身體的重心落在兩腳之間,略收腹含胸,眼睛注視傳球目。學生形成這一動作概念后,在教師的帶領下徒手練習,可形成手中有“球”的感覺。在教學中,學生容易犯以下幾點持球錯誤:①五揩沒有自然分開;②全手掌觸球;③兩拇指距離過大或過小;④肘關節(jié)外展。教師應及時糾正錯誤動作,使學生形成正確的持球手法。

(3)建立正確的傳球動作概念。教師講解、示范(側面、正面、正誤對比等),并讓學生進行模仿練習。傳球時后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手腕急促地旋內(nèi)(由下而上轉(zhuǎn)動),拇指用力下壓,食指中指用力撥球并持球傳出。球出手后,兩手略向外翻(由內(nèi)向外翻),其動作順序為:蹬地―上翻―外翻―伸臂―抖腕撥指。傳球距離越近,前臂前伸的幅度越小;傳球距離遠,則需加大蹬地伸臂和腰腹的全身協(xié)調(diào)用力,而且傳球距離越遠、蹬地、伸臂和腰腹的全身協(xié)調(diào)用力就越大。當學生徒手動作達到固定化、合理化時,可兩三人一球,間隔3―7m進行有球練習的傳球。傳球的速度由慢到快,距離由近到遠。在練習中,教師應做示范動作,促使學生理解、正確、掌握技術動作。這期間易出現(xiàn)以下幾點傳球動作的錯誤:①傳球兩臂用力不一致,或有推、擠球的動作,出球后兩手交叉;②傳球時身體重心過于前傾或中樞腳過早提起;③兩臂過于緊張,腳站得過死,膝關節(jié)過直,傳球動作不協(xié)調(diào),連貫。教師應及時糾正錯誤,使其改正錯誤動作。

2.雙手胸前傳球動作泛化階段。

學生在形成正確的技術動作后,在今后的練習中,由于各種內(nèi)外因素,會發(fā)生技術動作的變形,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:(1)持球手法不正確;(2)出球后雙手交叉;(3)用力推球,沒有抖腕撥指;(4)雙腳站得過死;(5)全身不協(xié)調(diào)用力。教師針對這些問題,應該及時、準確地糾正,在學生重新形成正確的雙手腳前傳球動作的同時,可縮短傳球距離,經(jīng)過反復練習達到強化鞏固的目的。

3.傳球動作分化、鞏固階段。

學生通過反復練習,已自動過渡到分化、鞏固與自動化階段。在此階段教師可采用以下兩種方法,強化鞏固正確的傳球技術動作定型。

(1)移動傳球練習。在學生熟練掌握原地傳球技術動作后,可讓學生進行兩人一組的移動對傳練習,或進行傳球游戲。這種練習方法可以解決學生多,場地少,球少的困難,同時增加學生觀摩機會,提高興趣,活躍課堂氣氛,使學生成為學習的主體,更好地掌握雙手腑前傳球技術。

(2)有防守情況下的傳球練習。為了更進一步地鞏固、強化傳球技術動作,提高傳球質(zhì)量,可開設三防一守、四防二守等練習。教師在注重技術動作的同時,還應該對學生傳授傳球意識、傳球時機的把握等知識。

三、提高傳球質(zhì)量教學

學生雙手胸前傳球技術動作定型后,教師在教學中應提高學生的傳球質(zhì)量。這一時期應在鞏固化階段開展。向?qū)W生講解球飛行的力量是靠伸臂、翻腕、抖腕和手指彈撥球,突然發(fā)力獲得的。球飛行越快,出手一剎那發(fā)力越快;發(fā)力越緩慢,則球的飛行速度越慢。一般要求學生傳出的球快、平、穩(wěn)。強調(diào)球的落點準確性,一般在接球方的胸腹之間。在教學時,教師可開設一些趣味性或競賽性的比賽,增加學生學習的興趣,更好地提高雙手胸前傳球的質(zhì)量。

四、雙手胸前傳球教學注意事項

1.加強對傳球意識的培養(yǎng)。

雙手胸前傳球是其他攻擊性傳球的基礎,在教學中也是先教雙手胸前傳球,后教其他傳球技術。在這時期的教學、訓練中,教師應加強對學生傳球意識的培養(yǎng),應向?qū)W生介紹各種傳球時機經(jīng)驗,逐步提高傳球意識。

2.泛化階段加強技術動作的準確性。

在泛化階段動作易變型,教師要給予足夠的重視,第一,嚴格要求學生必須形成正確的技術動作;第二,要有耐心,要不厭其煩地反復強調(diào)。學生出現(xiàn)錯誤動作時,及時糾正錯誤,使學生順利過渡到動作分化鞏固階段,達到自動化的程度,形成良好的技術定型。

3.讓學生建立正確的練習觀念。

雙手胸前傳球簡單易學,往往學生不加以重視,教師應強調(diào)技術的重要性,在訓練時,要求學生一絲不茍,不放過每一個細節(jié)。技術的掌握需要一定的時間積累,不可能一蹴而就。只有通過不斷的練習積累才能真正掌握好技術動作,并培養(yǎng)學生意志的良好品質(zhì)。

4.科學的安排練習。

學生處于身體發(fā)展階段,尤其是女生易出現(xiàn)神經(jīng)疲勞,表現(xiàn)出厭煩情緒。在練習中,教師要根據(jù)教學任務與教材內(nèi)容,科學地安排練習。教學可采用重復練習法,雙手胸前傳球作為主授課一般不超過25min。

五、結論與建議

1.在雙手胸前傳球教學中,教師應培養(yǎng)學生的傳球意識,提高學生的觀察和判斷的能力。

2.雙于胸前傳球可作為大負荷練習恢復階段的內(nèi)容。

3.雙手胸前傳球教學應結合游戲開展,加強學生學習的主動性。

4.雙手胸前傳球是其他攻擊性傳球的基礎,在教學時,教師應給予足夠的重視。

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[5]譚清芳.傳球技術在比賽中運用之我見[J].內(nèi)江科技,2008,(7).

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摘 要：籃球技術是進行籃球比賽的基本手段，如何取得最佳的教學訓練效果一直是討論的熱點。本文根據(jù)系統(tǒng)論、控制論、信息論的觀點，結合籃球教學訓練的特點及規(guī)律，對籃球技術教學訓練實施程序控制。使學生更有效地掌握技術動作，提高教學訓練的質(zhì)量。

關鍵詞：籃球；教學；應用；發(fā)展

現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展，對籃球運動員所掌握的技術提出了更高的要求，就其衡量技術的標準，不僅僅是技術全面、準確、熟練，而且還要在激烈對抗的比賽中快速、準確、穩(wěn)定、可靠地完成各種動作，并在復雜多變的情況下具有較強的控制能力和應變能力，在戰(zhàn)術配合行動中創(chuàng)造性地運用各種技術。鑒于此，在籃球技術教學訓練中，對其實施程序控制，有利于教師對整個教學訓練過程的監(jiān)控，學生通過信息反饋更好地掌握技術動作，以達到最佳的學習效果。

一、籃球技術教學訓練的目標

籃球技術教學訓練目標的制定要結合本隊的實際情況，遵循“循序漸進，由易到難”的原則，只有按一定的步驟進行才能使學生系統(tǒng)、全面掌握規(guī)范的技術動作。

1.使學習者掌握全面、正確的籃球基本技術動作，并達到規(guī)范熟練程度。技術教學訓練的第一步要讓學生建立正確的動作概念，了解技術動作的方法及其內(nèi)在的聯(lián)系，即完成動作的順序、完成動作時力的傳遞順序及動作的節(jié)奏、方向、速度等。

2.逐漸把已掌握的技術動作有效地組合，使之成為實用的進攻技術與防守技術，并在比賽條件下合理運用技術。這一教學訓練程序除了要求技術動作正確之外，主要任務是解決動作之間的銜接問題。進行組合技術教學訓練時，也要遵循“循序漸進、由簡到繁、由易到難”的原則，根據(jù)比賽中經(jīng)常出現(xiàn)的技術組合進行篩選，再組合練習。

3.提高學生的分析能力，促進技術的改進、完善和創(chuàng)新。根據(jù)個人特點，在全面發(fā)展的基礎上形成特長技術。

二、籃球技術教學訓練的內(nèi)容

把技術體系重新分類，以技術系統(tǒng)為教學單元，抓住技術系統(tǒng)中的典型技術為教學重點，積極地向其它技術遷移，遵循人們的認識規(guī)律和運動技能遷移形成規(guī)律，把籃球技術分成若干個技術系統(tǒng)并組成串聯(lián)式結構，由淺人深、由簡到繁、螺旋遞進，使得整個教學訓練過程系統(tǒng)有序、合理進行，節(jié)省了教學時間，提高了學習的速度和效率。技術系統(tǒng)的重新組合加強了技術之間的內(nèi)在聯(lián)系，學習者不僅掌握了各種技術，同時也理解并掌握了技術之間的內(nèi)在聯(lián)系、變化規(guī)律、技術的異同點。由于技術系統(tǒng)組合練得多，練得早，提高了學生的綜合運用能力。

籃球的技術種類繁多，但同一類的技術動作其動作結構大致相同。例如傳球技術，可分為單手傳球和雙手傳球兩類。單手傳球技術中的幾種方法其動作結構基本相同，這就形成了一個“技術系統(tǒng)”。技術系統(tǒng)有四個基本環(huán)節(jié)組成：身體狀態(tài)、持球手法、球處于的身體部位、球的飛行路線。這四個基本環(huán)節(jié)是建立技術系統(tǒng)的分類基點，同時也是進行技術遷移教學訓練的基礎每一個技術系統(tǒng)中都有一個最基本的最具代表的技術動作，稱之為典型技術，學習者首先要學習和掌握這個典型的技術，之后再向技術系統(tǒng)中的其它技術遷移。遷移教學訓練時，只需在技術的某一環(huán)節(jié)上稍加變化就能省時、省力地掌握整個技術系統(tǒng)。例如雙手傳球技術系統(tǒng)，只要掌握了雙手胸前傳球這個典型技術，改變出手的方向（向前下方出手）就是雙手反彈球；改變出手時的部位（從胸前變到頭上）就是雙手頭上傳球。技術系統(tǒng)的重新組合，以技術系統(tǒng)為教學單元，整個系統(tǒng)分為三個組成部分：

單個技術系統(tǒng)：包括移動、運球、傳球（單手和雙手兩個子系統(tǒng)）、投籃（投籃和行進間上籃兩個子系統(tǒng)）、突破、防守，六個技術系統(tǒng)。

兩元技術系統(tǒng)：包括攻防移動技術、運球傳球技術、運球投籃技術、突破投籃技術、防守對手技術。

多元技術系統(tǒng)：包括移動與運、傳、投組合技術；運、傳、投組合技術；傳、突、投組合技術；突、投、防組合技術。

三、籃球技術教學訓練的方法

籃球技術教學訓練的方法要注意系統(tǒng)性。所謂系統(tǒng)就是相互作用著的若干要素的復合體，技術教學訓練是一個具有多層次結構的系統(tǒng)。根據(jù)籃球運動的規(guī)律和教學訓練工作的發(fā)展規(guī)律，教師和教練員要掌握一系列的若干方法，其間具有內(nèi)在聯(lián)系，安排好運用秩序與教學步驟，根據(jù)學生不同的條件、水平及教學訓練的進度，學生掌握的情況，運用恰當?shù)姆椒?，注意方法的系統(tǒng)性，并能及時由一種練習方法轉(zhuǎn)換為另一種練習方法，不斷提高教學的難度，強度和對抗性，促進技術一步一步提高。方法之間如何轉(zhuǎn)換，技術之間銜接也十分重要的，根據(jù)安排好的秩序和教學步驟，什么時間運用什么練習方法，達到一定程度以后又采用什么方法，都要靠教學過程中的深入觀察，細致的思索。要有預見性。

根據(jù)以上的教學訓練目標和內(nèi)容，可采用以下具體的練習

方法：

1.體會動作練習法：可采用徒手模仿練習和減慢速度練習方法。目的在于體會動作順序，對于學生建立動作表象是十分必要的，它能加深學生技術概念的理解。

2.分解練習法：這是使學生掌握技術動作關鍵主要方法。即在練習中把技術動作按其動作順序分解成幾個環(huán)節(jié)，而后逐個環(huán)節(jié)解決，但主要應抓住技術動作的關鍵環(huán)節(jié)，以便更快地掌握技術動作。

3.反復練習法：是為強化某一技術動作而進行的連續(xù)反復練習。此練習方法的目的是使學生體會完成該技術動作時肌肉活動的規(guī)律，如動作的方向順序、用力方向順序及用力大小、動作快慢與節(jié)奏等。最初階段可用慢動作，逐步加快動作速度。

4.組合技術練習法：在掌握兩個或兩個以上技術動作的基礎上，除了進一步鞏固已形成的動作定性，主要是解決技術之間的銜接，掌握各種組合技術，為在對抗件下運用技術打好基礎。

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關鍵詞：拓展性思維； 初中體育； 三大步上籃； 教學應用

一、引論

筆者有幸參與了一次縣市級體育公開觀摩課，執(zhí)教者是位年輕體育教師，上課的內(nèi)容是前滾翻雙叉轉(zhuǎn)體180°接后滾翻和耐久跑二個內(nèi)容。課上得非常成功，也得到眾人的好評。筆者對其中一個教學細節(jié)提出另類的想法：在雙叉滾翻起轉(zhuǎn)體向左轉(zhuǎn)還是向右轉(zhuǎn)這個問題時，經(jīng)學生討論形成左腳在下向左轉(zhuǎn)，右腳在下向右轉(zhuǎn)的結論。教師并領導學生一起吟誦這個結論……這個細節(jié)看似非常好，學生也討論得非常熱烈，也有了“討論結果”，非常迎合所謂的“探究性”教學秀。但這樣“探索性成果”往往會抑制學生的開拓性思維，當學生雙叉起時首先要思考我是左腳在下還是右腳在下，再聯(lián)想剛才的成果決定向左還是向右，非?！八腊濉薄?/p>

如果在這個教學細節(jié)中，對向左還是向右轉(zhuǎn)時，教師只要講向左還是右轉(zhuǎn)沒有硬性規(guī)定，你認為向那邊轉(zhuǎn)“方便”就向那邊轉(zhuǎn)，請同學們自己去思考，留給學生一個寬大的拓展性思維天地，學生則根據(jù)自己的十多年的生活經(jīng)驗和人的生理結構很方便地完成轉(zhuǎn)身動作。轉(zhuǎn)體的結果和學生討論吟誦結果雖然一樣，但學生得到的最終結果是有差異的，后者的思維方法是拓展性思維或者叫發(fā)散性思維，前者是一種典型的聚合性思維。我們中國學生缺少的就是這種拓展性思維。

拓展性思維在初中體育教學過程中有著廣泛應用天地，本文僅選用在三大步上籃教學中的應用供大家參考。

二、拓展性思維的原點——《籃球規(guī)則》的引述

筆者找來一本2006年經(jīng)由中國籃協(xié)審定的《籃球規(guī)則》。

25.2規(guī)定（P41—P42）

25.2.1對在場上接傳球的隊員確立中樞腳

雙腳站在地上時：

——一腳抬起的瞬間，另一腳成為中樞腳。

移動或運球時：

——如果一腳還觸地面，該腳成中樞腳。

——如果雙腳離地和隊員雙腳落地，一腳抬起的瞬間另一腳成為中樞腳。

——如果雙腳離地和隊員一腳離地，于是該成為軸心腳。如果隊員跳起那只腳并雙腳同時落地停止，那么，哪只腳都不是中樞腳。

25.2.2對在場上控制了傳球并已確立中樞腳的隊員的帶球行進。

雙腳站在地面上時：

——開始運球，在球出手之前中樞腳不得抬起。

——傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。

移動時：

——傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳并一腳或雙腳同時落地，但球出手之前任一腳不得落回地面。

——開始運球，在球出手之前中樞腳不得抬起。

縱觀上述《籃球規(guī)則》對中樞腳確定后，在做傳球、投籃時可以“跳起”中樞腳，但在球出手之前雙腳不可回落地面，這是對《規(guī)則》的解讀，也是拓展性思維的原點。

三、用拓展性思維教三大步上籃（非課時計劃）

1.理清中樞腳確定的《規(guī)則》定界——拓展性思維的起點。

在理清原由的這一教學環(huán)節(jié)中，教師要用示范講以身說法地向?qū)W生就中樞腳確立的《規(guī)則》定界，以及中樞腳的轉(zhuǎn)動方法，離地前題等都作詳細的“司法解釋”。組織學生進行原地雙腳著地、單腳著地、接球持球后的中樞腳確立。跳起接球雙腳落地、二腳先后落地后的中樞腳確立。運球結束持球后的中樞腳確立。組織學生進行各種情形持球確立中樞腳學練后，非中樞腳嘗試向各種方位跨出、回收，身體以中樞腳為圓心的各種方向多種度數(shù)的轉(zhuǎn)動練習。組織學生進行“角籃比賽”，用比賽的方法讓學生去體驗中樞腳確立“司法實驗”，并用比賽中所出現(xiàn)的“個案”進行“今日說法”。在學練中學習《規(guī)則》。在《規(guī)則》學習中推演《規(guī)則》。使學生對《規(guī)則》有深入的理解和體驗。

2.用上步傳球做拓展思維教學的切入點

在學生理清各種前題中樞腳確立的《規(guī)則》定界和“司法解釋”后，組織學生原地持球上步傳球、運球中接球上步傳球、跑動中接球后上步傳球的練習。在練習前教師必須先示范講解，特別是運動中接球再上步傳球的每個環(huán)節(jié)，一定要交代清楚，如運球持球接上步傳球中，要向?qū)W生講手持球腳著地即運球結束，運球結束時中樞腳的確立等細節(jié)，在此基礎上，再進行5米以上上步傳球練習，在練習過程中再誘導學生接球時可跨出一大步（強調(diào)空中接球）接球再上一步做傳球動作，這樣誘導的目的可使學生理解跨大步接球可接近傳球目標，便于傳球，同時為三大步上籃，第一步要大做好伏筆。有了上述的動作鋪墊再進行大密度、大時段的迎面“上步”傳球練習、比賽。傳切入球練習、定點運球——傳球練習、角籃球比賽，經(jīng)過這樣大密度、大時段的練習和比賽后使學生的各種情形的上步傳球有了較完整的理性認識和深刻的本體感知。

3.投籃與運動中傳球技術的嫁接——拓展思維的射點

投籃技術是籃球運動中的重要技術之一，打籃球的最終目標是采用各種有效的投籃技術把籃球投進籃筐。所以投籃技術的掌握與嫻熟是籃球運動員及愛好者所追求的高端目標。面對普通初中生和眾多的投籃技術，我們可選擇從原地的雙手胸前投籃和原地單手肩上投籃的教學入手。教師在示范講解過程中要向?qū)W生講清投籃選擇瞄準點方法，投籃用力方法，尤其是手指撥球出手技巧及各手指的分工。然后組織學生進行無籃筐的空對空投籃手上技術的學練，籃下正對籃板的某一區(qū)域進行投準練習（不投籃）、籃下側對籃板，教師根據(jù)人與籃的角度確定瞄準區(qū)進行投準練習（不強調(diào)進筐），而學生在練習過程中會有意無意地把球投進籃筐，學練的熱情也會隨之高漲。教師則抓住時機應勢利導向?qū)W生介紹擦板球瞄準點的選擇方法，改變角度與距離再向新的瞄區(qū)進行投準練習，在大量不同角度、不同距離（適中）做對籃板瞄準區(qū)投準練習后，逐步過度到對籃筐的瞄準投籃，教師同樣要向?qū)W生交代清楚瞄準點確定方法及距離與拋物線高低的關系等，再組織學生進行原地的投籃學練……

在扎實的原地雙手胸前和單手肩上投籃技術掌握的基礎上，再組織學生進行原地持球上步跳起投籃學練。在跳起投籃的學練過程中，教師有意引入小巨人姚明的話題，導出高跳高位出手的目的——接近籃筐，提高投籃命中率。同樣組織學生進行大密度大時段的空對空無球筐和有籃的多種方位不同距離的上步高跳投籃學練。組織學生進行教學比賽，要求學生充分利用高跳高位投籃技術，在實踐中得到鞏固與提高。

組織學生進行跑動中接球上步傳球和運球接上步傳技術的練習。然后教師進行三大步上籃示范，并要求學生把三大步上籃與運球接上步傳球技術進行比較。這樣一比較學生很快就會發(fā)現(xiàn)兩者只在最后的目的的不同：傳球與投籃的不同。教師應勢利導出：三大步的一大目的接近籃架，二小的目的是有利于高跳，高跳高位投籃的目的是縮短球與框的距離，利于提高投籃命中率。組織學生進行大密度、大時段、多方位、多種距離的三大步上籃練習，籃球教學比賽等技術實踐。

最后教師示范三大步低手上籃、勾手投籃、籃下轉(zhuǎn)身投籃等投籃技術，留給學生去拓展出更多樣式的投籃的技術……

四、拓展性思維教法與傳統(tǒng)教法的甄別

拓展性思維教法是以某知識點為原點進射線型的一步步拓展開來，在籃球三大步教學過程中，先以《規(guī)則》對中樞腳的界定為原點，對原點知識和技能有了較透徹的理解和體驗后，再從原點上步傳球、運動中上步傳球為拓展思維的切入點，在中樞腳確定、運動中上步傳球等腳上動作有了較熟練的把握后，投籃動作才粉墨登場。通過原地雙手胸前、單手肩上投籃的學練到原地上步高跳投籃，再從原地高跳投籃過渡到運動中上步高跳投籃，最后用運動中上步傳球與三大步上籃相比較，通過比較使學生既學會三大步上籃較完整的技術，同時在比較中也給學生各個體留下了拓展性的思維，其教學結果使學生不僅學到技術而且會活學活用技術去作拓展性思維，使學生不僅知道其然還知道其所以然，學生最終得到的是“漁”而非“魚”。

傳統(tǒng)的教學方法是先教投籃技術，再教三大步上籃的腳步動作，并充分強調(diào)一大二小三高跳，在地上做各種記號，有的甚至標上左腳右腳，讓學生踩著步點，苦練三步腳下動作，最后把投籃動作一結合，組織學生練習完成三大步學練工作，學生的確也學會了三大步技術，但學生對三大步上籃技術的內(nèi)涵與外延知道的卻甚少，學生只知其然而不知其所以然，最終得到是“魚”而非“漁”。

五、結束語

本文從一節(jié)體育公開課的某一教學環(huán)節(jié)進行引論，提出“拓展性思維”教法的論點，并就常見的初中“三大步上籃”教學為載體進行申論。在教學過程用①理清中樞腳確定的《規(guī)則》定界——拓展性思維的起點。②用上步傳球做拓展性思維的觸點③投籃技術與運動中上步傳球技術的“嫁接” ——拓展性思維的射點，并與傳統(tǒng)教法進行甄別。

教法 教學過程 教學結果

傳統(tǒng)教法 投籃與三步技術的簡單結合 只知其然不知其所以然

拓展性教法 從中樞腳確定開始環(huán)環(huán)相扣步步拓展 知其然也知其所以然

參考文獻

[1] 溫夢.籃球規(guī)則[M].光明日報出版社，2006

[2] 籃球.高等教育出版社

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關鍵詞: 籃球 快攻戰(zhàn)術 訓練方法

在籃球?qū)崙?zhàn)中,快攻戰(zhàn)術是由防守轉(zhuǎn)攻時,以最快的速度、最短的時間,在對方未布置好防守之前,創(chuàng)造出以多打少、在進攻位置上的優(yōu)勢,果斷、合理地進行攻擊的一種進攻戰(zhàn)術。合理地運用快攻戰(zhàn)術,不僅能節(jié)省進攻的時間,而且是最有效的得分手段。比賽中快攻時機的把握是球隊發(fā)動進攻的關鍵,所以發(fā)動快攻,不僅要使球員時刻樹立快攻意識,而且必須做到全隊思想統(tǒng)一,善于抓住每一次快攻機會力爭得分,在進攻次數(shù)上超過對手,從而贏得比賽的勝利。

一、快攻手段

1.利用跳球發(fā)動快攻

在跳球時,跳球隊員要事先觀察前鋒同伴的位置,充分利用自己的身高(一般是中鋒球員)和彈跳,將球拍擊給自己的前鋒同伴。在另一側的前鋒快下,第一個接球的前鋒迅速將球傳給快下的前鋒,接球后運球上籃得分,或是第一個接球的前鋒直接上籃。

快攻戰(zhàn)術是籃球進攻戰(zhàn)術的重要組成部分,也是進攻戰(zhàn)術的銳利武器。快攻戰(zhàn)術最能體現(xiàn)籃球運動快速、靈活、全面、準確的特點。

2.獲得后場籃板球后發(fā)動快攻

爭搶后場籃板球是發(fā)動快攻的主要手段之一,在搶后場籃板球時,首先要頂籃板,其次搶到籃板球的隊員要先看前場,如果同伴快下,必須將球長傳給快下的同伴,使之上籃得分,或迅速一傳把球傳給接應后衛(wèi),二前鋒快下形成以多打少的局面。

3.利用搶斷球后發(fā)動快攻

快攻往往是從防守開始的,利用嚴密大強度的防守,使對方球員在傳球、接球、運球時出現(xiàn)失誤,我方積極主動搶斷,而后組織快攻戰(zhàn)術,形成局部的以多打少,爭取比賽的主動權。無論是搶斷或是利用對方失誤而發(fā)動的快攻都會迅速掀起一個小,可以鼓舞本隊士氣,增強隊員的求勝欲望和自信心,直接打擊對方士氣,為本隊打好下面的比賽打下一個良好的基礎。

二、快攻技術的練習方法

1.二人短傳邊路上籃配合練習

這項練習是兩人之間傳球的基本功練習,注意接傳球的準確性和跑動的速度。一人打板搶籃板球后,另一隊員迅速沿邊線快下,在搶得籃板球后,快速傳給快下隊員,然后經(jīng)過幾次傳接球后,由邊線隊員上籃。在這項配合練習中,要求邊線隊員的跑動要快于中路隊員,并要始終保持一定的傳球角度。

2.二人短傳中路上籃配合練習

兩人一組一球,一人先打籃板搶籃板球后傳給邊線隊員快速起動,經(jīng)過四傳后由中路隊員上籃。在兩人的短傳配合中,中路隊員的速度要掌握好,當最后一次把球傳給邊線的同伴后,要注意變向加速的動作,當接到回傳球后可以直接上籃。注意:投籃后要迅速做好頂搶籃板球的準備。

3.二人交叉運傳配合練習

快攻的情況是復雜的,不是任何情況下從起動到結束都一直往前跑,總會有斜線跑,也就是說會出現(xiàn)兩人之間的交叉跑位。因此在練習過程中,應結合實戰(zhàn)要求,二人一組一球練習。簡單的說,就是鋒邊的隊員要到中位接球,中位的隊員向邊線側身跑動,以此類推向前行進,最后由快速插上的邊線同伴上籃。

4.三線快攻基本配合練習

快攻中有的時是短傳有時是長傳。我們要練習長傳與短傳的結合的快攻,同時還要增加一個人,變成三線快攻。要注意以下兩個問題:

邊線隊員直線跑動什么時候變向的問題:一般而言,要在罰球線延長線外大概一米的距離處變向后接球上籃。

長傳球的落點問題:跑動的同伴速度很快,傳球隊員的傳球用多快的速度、多高的高度,這是三線快攻的一個難點,需要在練習中掌握。

5.插上接應三線快攻配合練習

三人一組一球,隊員先集中在籃下,包圍籃板,搶到籃板后迅速分散。其中接應隊員站在邊線一側。中路隊員搶下籃板后,一側邊線接應隊員快速插向中路接應一傳,另一側的邊線同伴快速拉邊快下,搶籃板球的隊員傳出一傳后快速拉邊迅速跟進,形成三線快攻。搶到籃板球后邊路插中接應發(fā)動三線快攻是快攻中較為常用的配合形式,在這項配合中,插中接應的隊員是進攻的組織者。

6.二打一“過三關”配合練習

三位防守的隊員分別站在后場、中場和前場的三個圈內(nèi)防守。要積極搶斷對方的傳球。兩人一組一球,保持四米左右,一人搶籃板球后傳球給同伴隊員,快攻推進的過程傳球的次數(shù)不得少于四次,該傳的時候傳,該運的時候要運,避開防守。

參考文獻:

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關鍵詞：幼兒籃球；拍球；傳球

一、關于拍球

班級幼兒在2014年入園，年齡都在3～4歲。剛進來時，他們幾乎沒有接觸過球類游戲，不知道應該怎樣拍球。我們給小朋友制定的目標是能連續(xù)拍球幾十個。是不是我們的目標訂的太高了呢？在學期結束的時候有一個同年級組的小班拍球擂臺賽，參與比賽的幼兒雙手交替拍球最多的人超過了180次，平均在120次以上。可以說我們制定的目標還是偏低的，那么小朋友的拍球能力究竟在哪里？我們可以參考一下關于小班拍球情況的統(tǒng)計表，再制定一個更加精確的目標。我們制定這個目標是而為了幫助小朋友更好的掌握排球技巧，讓他們更自如地控制住球，享受拍球的樂趣，增加自信心。最終的目標是能讓幼兒快樂地玩籃球，享受籃球帶給他們的一切。

從統(tǒng)計數(shù)據(jù)中可以看出，不管是哪個班級，學會單手拍球的人數(shù)都達到了85%，只有少部分人不會拍球。學會雙手交替拍球的人在62.5%～75%不等。所以將學會連續(xù)拍球制訂成小班幼兒球類活動的目標是符合實際的。根據(jù)幼兒實際能力，我們將目標細分為兩個階段。第一階段，小班第一學期目標是能連續(xù)單手拍球。第二階段，小班第二學期目標是能連續(xù)交替換手拍球。為達到以上的目標，結合《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）中的教育建議，禁止枯燥的機械訓練這一條，總結了以下教學要點。

首先，利用好晨間活動中的集體活動、自由活動時間。一般一周安排一次集體活動，教師進行適當講解和示范，其余時間小朋友根據(jù)喜好自由練習。根據(jù)制訂的計劃慢慢推進，大部分幼兒都能在小班這個年齡段學會拍球。

其次，教師的示范作用不容忽視。示范體現(xiàn)在兩個方面：（1）教師的拍球動作會積極地影響幼兒的動作。（2）教師對籃球的態(tài)度和興趣也會影響幼兒對籃球的態(tài)度。如果這個班級的教師能和小朋友一起玩球，一起拍球，那么這個班級的拍球技能肯定是比較好的。

二、關于傳接球

《指南》中要求中班小朋友能自拋自接球。這個要求其實是籃球中最基本的傳球技能，只不過《指南》的要求是將球自己傳給自己。相對拍球而言，傳球的困難還是比較大的。因為有兩個不可控制的因素：（1）球下落的時候有速度有沖擊力，所以不好接。（2）如果擴展到兩人之間的傳球，需要配合。發(fā)展幼兒拋接球的能力是中班幼兒的教學目標，傳接球能力具體要發(fā)展到哪一步，現(xiàn)在還不清楚。不過根據(jù)幼兒的能力和嘗試練習的情況，總結了以下三個策略：

1.自拋自接由輕到重

把球拋出去簡單，把球接住就有困難了。如果小朋友直接將球往上拋，接起來就有些困難，一不小心還會把自己給砸傷，這樣，他們嘗試的積極性會大打折扣。該怎樣避免這種情況的發(fā)生呢？尋找替換物是一個好辦法?？梢韵扔盟芰锨騺磉M行嘗試，因為塑料球比較輕，拋上去后下落的沖擊力不是很大，幼兒會大膽地接球。他們在嘗試幾次后，就能成功地接住球，這樣會增加內(nèi)心的成就感，反過來繼續(xù)促使他們做這樣的嘗試，變得越拋越有信心。下一步是用紙球替換塑料球，剛換上紙球的時候，可以剛好符合幼兒的抓握習慣，讓他們抓起來很舒服。等到他們紙球也拋得很熟練的時候，換更大的紙球，紙球一直可以大到和籃球一樣大。最后再換成籃球，小朋友在這個時候拋籃球，就會有信心，拋起來也會得心應手?？偨Y一下自拋自接球：從塑料球到合適的紙球到大的紙球再到籃球。

2.同伴間傳球由慢到快、從下到上

給同伴傳球的時候會遇到很多的困難。首先，幼兒的力氣不夠，小班的時候基本不作嘗試，距離太近的手遞手傳球不能作為真正的傳球游戲。其次，同伴傳球至少要兩個人，一個人要傳得準，另外一個還要接得好，其中一個小朋友能力不夠或者主觀上不想玩?zhèn)髑蛴螒?，那么傳球游戲就玩不起來。最后，成功的傳球?jīng)驗會激勵幼兒繼續(xù)嘗試，同樣，失敗的傳球經(jīng)驗也會影響幼兒傳球的興致。因為幼兒情緒控制較差，不愉快的經(jīng)驗對幼兒產(chǎn)生影響時間比較長。所以傳球游戲最好的情況是小朋友越玩越想玩，越傳球越準，而不是走向反方向?？偨Y了兩個小經(jīng)驗就是先控制速度，剛開始慢一點然后慢慢加快，讓幼兒找到傳球、接球最舒服的速度。另外傳接球的路線：貼著地面地面反彈球空中傳球。這樣可以最大限度地減小傳接球失敗的機會，讓幼兒盡可能獲得傳接球成功的快樂。

3.幾種可行的傳球游戲

利用游戲的方法教給幼兒傳接球是唯一可行的辦法。通?？梢越M織15到20個幼兒進行集體練習，這些幼兒可根據(jù)不同需要分成不同的站位情況玩?zhèn)鹘忧蛴螒颉?/p>

（1）面對面?zhèn)髑?/p>

面對面?zhèn)髑蜿犃幸筝^簡單，兩排小朋友相對而站，然后我把球傳給你，你把球傳給我。根據(jù)幼兒掌握的情況，適當增大或減小兩排人之間的距離，控制好幼兒傳接球的難度。這種傳接球的方式最重要的是讓小朋友愛上傳接球，有初步的傳接球的感覺。大部分人能出色地完成。

（2）斜角傳球、三角傳球

斜角傳球和面對面?zhèn)髑虻膮^(qū)別在于：幼兒站的位置是錯位的，從第一個幼兒把球傳給斜對面的人之后，那個人將球傳給下一個斜對面的好朋友，這樣球能流動起來。

三角傳球是三名幼兒站成三角形，其中一個人可以向任意的兩個方向傳球。

這兩種傳球方法球都動起來了，不向面對面?zhèn)髑蚰菢铀腊?，幼兒比較喜歡嘗試，當然這兩種傳球方式是建立在初步學會傳球的基礎上。

（3）圍圈傳球

圍圈傳球：數(shù)名幼兒圍成一圈，其中一個人拿到球后將球傳給圈上的任何一個小朋友，這個小朋友拿到球后再將球傳給圈上任意一個其他的小朋友。這個游戲在進行的時候，傳球者最好能大聲地叫出接球者的名字，這樣的效果更好。

三、關于投籃

人類本能具有投射的欲望，這可能與原始社會的射獵相關，幼兒保留了這種肌體意識。只要和幼兒講清楚要求，給幼兒創(chuàng)造合適的投籃環(huán)境，他們會很積極去嘗試投籃，也會樂此不疲一次又一次地去投籃。

投籃需要創(chuàng)設的條件：合適的籃筐高度。

幼兒投籃的籃球架最好是塑料的可升降的。塑料是為了保證幼兒的安全，在投籃的時候即使撞到籃球架上也不會出現(xiàn)意外?？缮凳菫榱丝刂仆痘@的難易程度，小班的時候適當放的低一點，中班、大班逐步增加籃筐的高度。

幼兒學習的投籃方式有單手投籃、雙手投籃、兩步上籃。

先從雙手投籃來說，本來想先教給幼兒，用一個手托住籃球，另外一個手在旁邊扶住，然后再把球投出去。但是幼兒很難接受，他們往往會兩個手將球托住把球投出去。因為幼兒覺得這種方法命中率最高。后來一些幼兒開始嘗試雙手將球推出去，這些幼兒的力氣都比較大。到中班的下學期，一些幼兒會出現(xiàn)單手投籃的情況，但是命中率較低。

兩步上籃教給幼兒的時間點在中班的下學期。幼兒出現(xiàn)最多的錯誤是不知道什么時候應該把球抱起來。其次是動作的連貫性較差，跑了幾步自己不清楚。對于他們出現(xiàn)的錯誤要及時指出，挑選出一些動作做得比較好的小朋友進行示范。到中班學期末，一半的幼兒能學會兩步上籃。

四、關于比賽：比賽規(guī)則、場地設置、后勤保障

1.比賽規(guī)則

幼兒三人制籃球比賽規(guī)則：

（1）執(zhí)行半場三次犯規(guī)下場，本場比賽不能再參加比賽；

（2）哪里出界，對方球員就近在哪里發(fā)球；

（3）堅決不允許走步及兩次運球；

（4）對于故意推人犯規(guī)和嚴重犯規(guī)者吹罰技術犯規(guī)，嚴重警告，出現(xiàn)兩次要罰下場，對方進行兩罰一擲；

（5）半場累計4次，全場累計8次犯規(guī)，再犯規(guī)進行罰球，罰進得一分。

2.場地設置

場地最好設置在塑膠質(zhì)地的地面上，長度為12米，寬度為8米。邊線用明顯的紅線標出，中間設置一個圓圈，兩邊離籃下兩米各有一條罰球線。

3.后勤保障：計分員可請邊各隊的幼兒擔任。一名教師擔任計時員，上下半場各十分鐘，當然時間從中班到大班可適當調(diào)整。拉拉隊員也需要一名教師進行引導，有節(jié)奏的為自己的隊伍加油，看到精彩的地方要鼓掌。

我班是在中班下學期開展的籃球比賽，小朋友們?nèi)橥度?，比賽也非常激烈。幼兒通過比賽也發(fā)現(xiàn)自己籃球技術有很多的不足。小朋友的好勝心不容置疑，但有時候也會受到自身能力限制而手足無措。比賽中出現(xiàn)的問題有：（1）運球走步，抱著球走。（2）多次出現(xiàn)搶球犯規(guī)。（3）球集中在一個人的手上。（4）傳接球的失誤率高。對于出現(xiàn)的問題，有些問題幼兒會自己在玩的過程中解決，有一些需要教師指導。原則是：在做的過程中慢慢解決，切忌打消幼兒玩籃球的積極性。

總之，幼兒籃球是完全可行的。在籃球比賽之前要給與幼兒適當?shù)挠柧?，包括：拍球訓練、傳球訓練、投籃訓練。訓練以各種游戲的方式進行，不能強加于幼兒，不能枯燥的簡單練習。幼兒在籃球比賽中獲得的快樂遠遠超過其他活動帶來的快樂。

篇9

關鍵詞：籃球； 防守； 移動

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）08-153-001

一、前言

在日常訓練和比賽中，不僅要培養(yǎng)球員具有敢打敢拼的頑強作風以及堅忍不拔的團隊協(xié)作精神，還要加強各項基礎技術的訓練，尤其是腳步動作訓練。只有扎實靈活的運用腳步移動技術，才能在比賽中達到預期效果。

二、研究對象和研究方法

1.研究對象

主要是業(yè)余體校30名男籃運動員為研究對象。

2.研究方法

文獻資料法、訪談法、觀察法。

三、分析與討論

1.籃球防守腳步移動的概念

防守移動是指在籃球比賽中，球員為了改變位置、方向、速度、爭取高度等所采用的各種腳步動作的總稱。

2.籃球防守腳步移動的重要性

防守腳步動作是籃球運動的基本功，是直接影響籃球各項防守技術動作的發(fā)展和動作質(zhì)量的關鍵，是比賽中運用最多的技術，也是各項技術、戰(zhàn)術的基礎。

3.防守腳步移動技術運用的特點

防守腳步移動技術運用要善于觀察場上情況，在行動中做到快慢結合、真假結合，才能合理、有效地運用，發(fā)揮水平。

4.防守技術分類

4.1防守有球隊員。防守持球隊員的主要任務是，盡力干擾和封蓋對手投籃、堵截其運球突破、封鎖助攻傳球，并積極的運用搶、打球等技術，以達到獲得控球權的目的。防守隊員應站位于進攻隊員與籃筐之間的位置上。

4.2防守無球隊員。防守無球隊員的目的，首先是防接球，其次是阻截其突破路線和破壞掩護配合在三秒?yún)^(qū)內(nèi)不能輕易的讓進攻隊員來回穿插。外線防守則要積極移動，迫使進攻隊員退出習慣的攻擊點。

4.3防投籃。盡全力不讓對手到他習慣的投籃點投籃，迫使他改變習慣的投籃點、習慣的投籃方式和出手速度及弧度，迫使他勉強出手。

4.4防突破。在防突破時，應該快速搶先移動腳步、保持防守距離，不斷調(diào)整防守位置，及時在對手移動的路線上搶占合法有利位置，用身體堵住對手突破路線。

4.5防傳球。阻止進攻隊員任意傳球，用手臂干擾，設法使他改變傳球位置和傳球方式，封住傳球路線，破壞傳球落點，盡量使他傳不到配合點上。

5.防守腳步移動訓練應注意的問題

5.1防守要保持平衡。指場上人數(shù)分布相對均勻，各個區(qū)域內(nèi)的攻守人數(shù)對等。保持平衡還包括以大防大，以小防小，這樣與進攻隊員相對稱的情況。

5.2重視協(xié)防的配合時間及選位。防守位置的選擇，應該根據(jù)“球—我—他”的原則，使自己的防守位置處在與自己防守的對手之間的有利位置上，形成三角形，其主要目的是破壞對手的傳、接球路線，不讓對手接球和伺機斷球。

5.3重視防守姿勢的訓練。防守姿勢是快速移動的前提條件。正確的防守姿勢能提高運動員的防守移動的速度，抑制對方的進攻。

5.4注意防守腳步和選位訓練。防持球隊員要“正位”站在持球者與球籃之間，距持球人一步距離，準備讓持球者向哪一側運球則那一側腳在后。防持球人一般要靠上去，迫使他向外線，邊線運球，積極堵住他向籃下突破。

5.5訓練隊員正當?shù)睦密|干和手腳的作用。防守時要會利用身體搶占有利位置，去阻止進攻隊員移動。防守中更多時候是利用軀干堵截對方的移動路線，而不是用手腳去阻擋進攻隊員的移動。同時要充分發(fā)揮手腳的作用，防對方投籃、傳球和運球時手一定要張開，用真假動作給持球人施加壓力。

6.影響青少年籃球運動員防守能力的因素

6.1防守的站立姿勢不正確。不少運動員在防守時兩腿站姿直立，兩腳間距過大或過小，并且在防守部分進攻者要根據(jù)其特點來調(diào)整防守的腳步站立，采取一種防守姿勢站立，很容易造成防守的漏洞或防守的犯規(guī)。

6.2防守意識差。在進行防守時，一味的跟隨進攻方后退，而沒有攻擊性，缺乏主動性，隊員一開始接受的技術就是進攻，即使練習防守也沒有強調(diào)防守的重要性，訓練中進攻接觸的多，防守練的少，強化了進攻意識，而忽略了防守意識培養(yǎng)。

6.3培養(yǎng)運動員學習興趣，消除消極影響。腳步移動技術動作練習比較枯燥。如練習的次數(shù)較多、時間較長、項目較多等因素影響，往往使學習者容易產(chǎn)生“厭學”的消極心理。

四、結論與建議

1.結論

將腳步移動技術應用進行分類，在日常的教學與訓練中，針對球員的特點，進行防守腳步移動技術訓練，可以起到事半功倍的效果，從而提高籃球技術水平。所以，如何最大限度提高球隊的防守效率及其訓練方法是當今籃球理論的一個重要研究課題。

2.建議

防守腳步移動是籃球技術的基礎，也是比賽運用最多的一項基本動作，同時也是籃球技術教學的重要一環(huán)。

2.1重視腳步移動的訓練，特別注意改變那種只重視訓練數(shù)量，而忽視質(zhì)量的訓練方法。

2.2加強身體素質(zhì)、防守腳步移動動作與持球技術結合的訓練。

2.3必須細致研究分析腳步移動的技術原理，結合不同的訓練對象，采取不同訓練方法，反復練習，從而提高運動員的技術。

參考文獻：

[1]葉國雄，陳樹華主編.籃球運動研究必讀［M］.北京：人民體育出版社，1999.3

篇10

關鍵詞：接球；移動；判斷；運用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）08-0038-03

一直以來，我們都把動作技術作為體育課程的主要學習內(nèi)容，但是所有的技術，在學習后都將通過運用才能形成技能，最終實現(xiàn)鍛煉身體的目的。如果我們“為了動作教動作，為了技術教技術”，學生學到最后不知道學了有什么用，我們給的只是“魚”，而不是“漁”。2013年6月，在浙江省教研室主辦的“體育課程疑難問題培訓”活動中，浙江省教研員余立峰老師提出從“技術、體能、運用”三個維度探討單元構建的問題，目的是如何在“技術”和“體能”的教學基礎上，通過“運用”維度，拓寬教師的教學設計思路，讓學生學習技術動作的同時獲得“漁”，以落實2011年版課程標準（以下簡稱《課標》）“以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容”的課程目標。本文通過“移動中的接球”為實例來分析如何在單元構建和課時實例中落實“運用”維度。

一、運用維度的理解

運用維度的提出，是為了達成運動技能目標，教師在選擇和采用教學手段和策略時所需要思考的一個角度、一種思維方式。在體育教學中落實運用維度，很重要的一點就是創(chuàng)設運動環(huán)境，因為“一個動作技能的獲得，至少要有在一個給定的環(huán)境中執(zhí)行此項動作任務的機會[1]”。運動環(huán)境，是指教師為了讓學生完成一定的動作任務所創(chuàng)設的練習情景，目的是使學生親自處于某種環(huán)境而產(chǎn)生認識，提高技能。運動環(huán)境的呈現(xiàn)可以是游戲、體育活動或運動項目。“動作（做什么）、條件（在什么情景下做）、任務（做得怎樣）”構成了運動環(huán)境的三要素。

這一維度的提出，不僅給水平四的教學提供了視角，同樣在水平一～水平三中也能得到落實。如在水平三中根據(jù)籃球的位移技術、傳球、運球、接球、投籃等，把這些技術置于“角籃球、搶斷球、起起落落、三對三”等游戲或體育活動中，讓學生根據(jù)即時任務完成技術動作。又如在田徑類“投擲”技術動作的學習中，學生在水平一階段會以“投、拋、滾”等多樣的身體活動方式來呈現(xiàn)，而我們在教學時，從運用維度來思考并創(chuàng)設一定的條件，學生會根據(jù)不同條件擇取不同的動作來執(zhí)行（飛盤比遠通常會擇取“撇”的動作、近距離投進筐會擇取“拋”的動作、紙飛機會擇取“肩上投擲”的動作），這種不同的運動環(huán)境，會讓學生根據(jù)運動環(huán)境的不同，將這些基本的投擲動作在實踐中加以運用，豐富他們的動作經(jīng)驗和運動感知。此外，技術的運用還包括了技術的遷移，根據(jù)技術動作的共性特征，可以在不同的運動項目中進行運用，如“移動中的接球”可以在“籃球、足球、排球”中運用；“雙手頭上向前投擲”可以在“足球的擲界外球、籃球的頭上傳球、雙手頭上向前擲實心球”中運用等。

二、單元設計思路

1.指導思想

“運用”視角下的本單元設計，就是以技術為核心，讓學生在掌握技術的同時學會如何運用該技術，實現(xiàn)“學以致用”。球作為身體練習的物質(zhì)承載形式，其在特定的環(huán)境中，具有不同的運動特征，而個體面對這具有“運動并變化著的物體”需要具有多種技能才能進行合理地控制并與他人發(fā)生聯(lián)系。如果我們僅僅以簡單的技術動作來教學，那么就脫離了球本有的運動項目特征，學生不僅不會產(chǎn)生興趣，而且對相關運動技能的形成沒有促進作用。因此，根據(jù)不同球類的運動項目特征，創(chuàng)設運動環(huán)境，對學生掌握球類運動技能、參與球類運動項目練習具有很好的作用。

2.教學內(nèi)容分析

水平三在運動技能學習方面提出“基本掌握運動項目的技術動作組合”“學生能夠基本掌握一些球類運動項目的技術動作組合”[2]。球類項目中的接球，主要發(fā)生在“人―球―人”之間，因球的軌跡或落點是不定的――忽前忽后、忽左忽右、忽上忽下，學生需要對球的運動路線和落點進行判斷，并做出相應的肢體空間移動，最后根據(jù)任務完成動作執(zhí)行。因此，學生需要通過移動肢體空間，以獲取最佳的時間和空間來截獲運動物體。如跳起接球、跨步接球、跑動接球等。而這些組合動作的完成，除了需要對運動物體的判斷以外，更需要執(zhí)行技術――位移技術、接球技術等。而小學生在接球任務中“下肢從7～8歲開始有了明顯的對上肢的協(xié)調(diào)配合動作表現(xiàn)；軀干在接球的過程中，從7～8歲開始，能夠根據(jù)接球的任務，較好地控制身體的重心；從10歲開始，上下肢和軀干的雙手接球任務協(xié)調(diào)趨向成熟”[3]，這就證明，水平三學生已經(jīng)具備學習此內(nèi)容的能力。

據(jù)此，《浙江省義務教育體育與健康指導綱要》在水平三籃球課程內(nèi)容中確定以“各種形式的移動及組合”為內(nèi)容標準，提出“認知：能簡要描述快速移動的動作名稱與方法。技能：能在活動中至少做出5種以上移動動作，如聽（看）信號做出折返跑、變向跑、側身跑、后退跑、跨步、急停急起以及多種移動動作的組合，表現(xiàn)出一定的速度、靈敏、協(xié)調(diào)；能將移動動作與控球動作有機組合，如跨步+接球、側身跑+接球等，表現(xiàn)出一定的判斷、移動、控球能力。情感：練習中積極進取、樂于競爭、善于合作，并樂意承受一定的運動負荷?！盵4]的表現(xiàn)標準。

本單元是在《浙江省義務教育體育與健康指導綱要》下，是以“移動中的接球”為教學內(nèi)容，以“各種方式的移動、跨步+接球、跑動中的接球”作為教材，把“位移技術、接球技術”融于具有籃球運動項目特征的環(huán)境中進行教學，來發(fā)展學生移動中接球的能力。

3.設計思路

（1）通過學習不同方式的位移動作，發(fā)展學生的位移技能；（2）通過不同路線的傳接，豐富學生傳接球的動作經(jīng)驗；（3）依據(jù)球類運動項目的規(guī)則，創(chuàng)設多樣的運動環(huán)境（如無人防守、有人防守等），提高學生對運動項目技術特征的認知；（4）通過“學習一個動作（技術）、完成一個組合練習、進行一個游戲[5]”來落實運用維度，讓學生在技術和運用兩個維度融合之中學習，能夠?qū)⒒@球中的位移技術和接球技術在模擬情景中運用并獲得技能；（5）以設定任務卡的形式進行評價，讓學生知道“做什么、怎么做、做得怎樣”。

三、單元計劃《移動中的接球》課例（表1）

四、課例片段分析

以本單元第2課次《籃球：移動中的接球》為實例，通過教學中的三個片段作相應的分析，以說明如何在課堂中實現(xiàn)“運用”維度。

片段一：多種形式的傳接球

技術動作：①完成“胸前傳球、反彈球、頭上傳球”等三次不同的傳球方式并準確傳到同伴的位置；②原地運球后將球傳到同伴的位置并接住。

運動條件：兩人一組一球，相距3～5m，無人防守下進行傳接。

運動任務：同伴間連續(xù)完成10次中6次成功的完成傳接球而不掉球。

運用維度分析：本教學環(huán)節(jié)，旨在讓學生能夠根據(jù)距離的需要進行3～5m距離內(nèi)不同方式的傳球，這種練習是個性的、可選擇的，改變了原有單一的動作練習；“原地運球后將球傳出并接住”的練習，作為傳球者，需要完成組合練習，即“運球+傳球”；作為接球者，需要隨時做好面對不同形式的來球進行接球的準備，以模擬籃球運動中的情景，使得學生在多變的、隨機的情況下完成傳接。

片段二：移動中的接球

技術動作：接“原地、左右運球后、換位運球后傳出‘前、后、左、右、上’不同位置的球”，并做出準確判斷球落點后快速行進“跳步、跨步、轉(zhuǎn)身、側滑”移動來接住球。

運動條件：兩人一組一球，相距3～5m，無人防守下進行傳接。

運動任務：能夠連續(xù)完成3次在移動下接到球而不掉球。

運用維度分析：這一教學環(huán)節(jié)有3個練習。第1個練習是“接原地傳出不同方向的球”，讓學生能夠明白接球時需要準確判斷球落點后快速行進“跳步、跨步、轉(zhuǎn)身、側滑”移動。第2、3個練習是在第1個練習的基礎上進行組合練習，這兩個練習，具有籃球運動項目中的傳接球特征――傳接球的時間和空間的多變性。

片段三：游戲――搶斷球

技術動作：運球+傳球、移動中接球、搶斷球。

運動條件：三人一組，兩人相隔3～5m距離，一人中間防守（練習1：防守人中間位置防守；練習2：防守人防守接球人；練習3：防守人防守傳球人）；球被搶斷后與傳球失誤或接球失誤者互換角色。

運動任務：在同伴進行5次傳接過程中能夠成功搶斷1次。

運用維度分析：本教學環(huán)節(jié)，主要是創(chuàng)設一個簡單的籃球比賽情景。讓學生在這個情景中運用傳、接、搶斷的技術，進行簡單的實戰(zhàn)練習。學生不僅參與興趣很高，更重要的是讓學生在此運動環(huán)境中把傳球、接球技術不斷得到呈現(xiàn)和強化。

三個教學環(huán)節(jié)都是以籃球的運動項目特征來設計練習的方法和規(guī)則，并把傳、接的動作技術融入其中層層推進的，前面的“學”是為了后面的“用”，后面的“用”是為了提高前面的“學”。

五、單元教學反思

1.值得肯定之處：技術和運用兩個維度，拓寬了球類教學思路

本單元在關注籃球單個技術教學的同時，增加了“運用”環(huán)節(jié)，這就突破了“教技術而教”的局限。單元課次內(nèi)容上梯度的設置，技術維度明確，運用維度適時。第一課時的位移技術，第二、三課時的接球技術層層推進，并使技術始終融于運動環(huán)境之中。因為運動環(huán)境的多變，給學生帶來了挑戰(zhàn)，這使得學生在課堂教學中更加有個性化，并表現(xiàn)出探究行為。學生能夠從一個方法中想到其他的方法，比如做出“跳起接球”動作，這是在教學設計中未提及的。3課時中，學生積極，參與興趣高，練習密度大，學生在練習中表現(xiàn)出成功感和喜悅的心情。

2.需要改進的地方：運動環(huán)境的設計需要通過手段來落實

合理的運動環(huán)境才能將特定的技術得以運用。在預設的教學中，傳球?qū)W生只有將球傳到合適的位置并使得接球?qū)W生能夠通過努力接到才能達成教學目的，而在實際教學過程中，針對學生的移動接球的技術，學生除了需要掌握位移技術和接球的動作技術外，還會受到傳球路線的影響，如傳球路線過大，則學生很難在較短的時間內(nèi)通過跳步、滑步等位移技術完成身體空間位置的改變并及時攔截到球，這就需要對運動條件（路線、速度、距離）進行限制，否則此時的運動環(huán)境是虛設無效的。當然，這對執(zhí)教教師的課堂把握能力和應變能力提出了更高的要求。

3.值得研討之處

（1）運用維度是否能在其他的課程內(nèi)容中得以實踐

運用維度的提出，給球類教學提供了參考，但是否適合并運用于其他的課程內(nèi)容（如體操、田徑等），需要通過實證來進行檢驗。

（2）個體差異如何在課堂中做到“兼顧”

聽課教師反饋，這樣的教學內(nèi)容需要學生具有較好的基礎，而且，個體差異存在明顯――女生弱于男生。這就導致了動作技術掌握不夠全面的學生在運用維度下的練習較難完成，需要通過設置不同的運動環(huán)境來做到“兼顧”。

（3）規(guī)則意識將會影響運用維度的實現(xiàn)

學生有規(guī)則意識，將有助于運用維度的實現(xiàn)。從五年級學生的學情分析，該年齡學生的位移基本動作已經(jīng)成熟，但是在具體項目中運用時，還需要掌握一定的規(guī)則才能完成，如在籃球的“搶斷球”活動中，就需要學生知道并做到“正確的防守方法”，這就需要在課堂中滲透。

參考文獻：

[1]Greg Payne，耿培新，梁國立.人類動作發(fā)展概論[M].北京：人民教育出版社，2008（9）.

[2]中華人民共和國教育部制定.義務教育體育與健康課程標準（2011年版）[S].北京：北京師范大學出版社，2011.