導(dǎo)語：如何才能寫好一篇提高心理素質(zhì)的辦法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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【關(guān)鍵詞】心理素質(zhì)；良好情緒；教育教學(xué)

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的最新定義是：“健康不但是沒有身體缺陷和疾病還要有完整的心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！笨梢娙说慕】挡粌H是軀體的健康，還應(yīng)包括心理的健康。學(xué)生的心理衛(wèi)生工作理應(yīng)成為班級教育工作的重要內(nèi)容。教育的過程不僅僅是知識的傳遞過程，更應(yīng)是培養(yǎng)學(xué)生健全人格和良好心理適應(yīng)能力的過程。美國著名的心理學(xué)家夫蘭德森曾指出：“心理健康與學(xué)習(xí)中的成功是密切相關(guān)的，在它們之間或在它們的反面，即在情緒的適應(yīng)不良和智力的低效之間存在著一種復(fù)雜的因果關(guān)系。健康的心理素質(zhì)是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)?！倍鴮τ诩磳⒚媾R祖國挑選的高三學(xué)生來說畏考心理比較普遍，只是程度不同而已。有的學(xué)生望“考”生畏、談“考”色變，過分緊張、焦慮、抑郁嚴(yán)重?fù)p傷他們的心理健康，吞噬考生的應(yīng)試能力。讓他們恐懼不安、記憶衰退、甚至中斷?？梢娦睦硭刭|(zhì)的好壞直接關(guān)系著高考的成敗。下面結(jié)合自己多年的班主任教學(xué)實(shí)踐談一下高三學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高途徑。

一、情境教育法

多年的教育實(shí)踐表明和諧民主的教育教學(xué)情境是培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)的重要途徑。即在平時的班級建設(shè)中要有意創(chuàng)設(shè)寬松和諧的班級氣氛，使學(xué)生心情愉快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)?？衫冒鄷?、團(tuán)會組織內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，鼓勵倡導(dǎo)學(xué)生積極參與、大膽發(fā)言，給那些心理素質(zhì)相對較差的學(xué)生以更多的機(jī)會，把教師的關(guān)愛、期望傳遞給學(xué)生，變成學(xué)生積極主動的參與和行動。以期在愉快、求知、民主的氛圍中實(shí)現(xiàn)師生雙方情感的溝通。力求以教師健康愉悅的情感與言行去感染學(xué)生，把教育情境中的一切要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自覺需求，縮短師生之間的心理距離。使學(xué)生在活動中保持穩(wěn)定而持久的心理，提高學(xué)習(xí)效果。

二、教會學(xué)生學(xué)會自我激勵，控制情緒

當(dāng)高三學(xué)生面對一次次模擬中不太理想的成績時，最容易失去控制，表現(xiàn)為自暴自棄，隨波逐流。此時班主任不僅要利用班會談心等形式教育學(xué)生調(diào)整情緒，更要教會學(xué)生學(xué)會自我激勵，控制情緒。也即要求學(xué)生建設(shè)性地利用好自己的情緒，妥善保管自己的情緒，保持心理平衡。教會學(xué)生辯證地認(rèn)識自我，認(rèn)識考試，客觀分析問題，當(dāng)好學(xué)生的心理醫(yī)生。對那些心理素質(zhì)較差的學(xué)生在摸清其思想動態(tài)、情緒變化、性格、知識結(jié)構(gòu)及家庭情況等特點(diǎn)的基礎(chǔ)上還要做到嚴(yán)格要求，具體幫助、同情和允許他們在某些方面暫時還未能達(dá)到預(yù)定目標(biāo)。在期待中善于體諒善于觀察，要恰到好處地寬慰并幫助學(xué)生。多年的班主任工作使我深刻地認(rèn)識到教育學(xué)生是一門大學(xué)問，教師的一言一行都要謹(jǐn)嚴(yán)慎行。班主任在做學(xué)生的思想工作時切忌總是用恨鐵不成鋼的做法和語氣對學(xué)生進(jìn)行批評教育。在對待不同學(xué)生身上出現(xiàn)的具體問題時應(yīng)冷靜分析，不必“有錯必糾”。而是應(yīng)仔細(xì)分析清楚問題出現(xiàn)的原因，然后再做處理。原則上應(yīng)優(yōu)點(diǎn)多表揚(yáng)，缺點(diǎn)忌重復(fù)，使學(xué)生的恐懼、緊張、焦慮、抑郁的情緒控制在適當(dāng)?shù)乃缴?，坦然面對成功與失敗。

三、全力以赴搞好復(fù)習(xí)，排除學(xué)生做題的心理障礙

在平時的觀察中我發(fā)現(xiàn)大部分心理素質(zhì)較差的學(xué)生是因?yàn)閷Ω呖夹蝿菡J(rèn)識不清，基礎(chǔ)知識不扎實(shí)或 期望值過高造成的，鑒于此在高三的復(fù)習(xí)中就要利用課堂教學(xué)的主陣地全力以赴搞好復(fù)習(xí)，使學(xué)生能以正常的心態(tài)對待高考試題，具體復(fù)習(xí)中可引導(dǎo)學(xué)生了解高考形勢，熟悉歷年高考試題，全面了解每一部分知識的類型特點(diǎn)。讓學(xué)生對基礎(chǔ)知識和基本能力做到心中有數(shù)，排除不必要的心理障礙。針對學(xué)生實(shí)際可要求他們：做對容易題，力爭中等題，量力做難題。告訴學(xué)生只要從心理上不慌、不怕、大膽分析，考場上定會急中生智，即使難題一會迎刃而解。俗話說藝高人膽大，只要學(xué)生的基礎(chǔ)扎實(shí)，能力增強(qiáng)，心態(tài)自然會好。

四、教會學(xué)生學(xué)會專注

高考前的某段時期，不少學(xué)生會陷入心神不寧、憂慮恐懼、悲觀失望、學(xué)習(xí)沒有效率、思想僵化和無法突破創(chuàng)新的泥沼，此時，最好的辦法是讓學(xué)生學(xué)會做事“專注”。所謂“ 專注”，就是把意識集中在某個特定的欲望上的行為，表現(xiàn)在行為上就是純凈專一，心不外馳?；蛘哒f專注就是能夠?qū)⒛闵眢w與心智的能量能力鍥而不舍地運(yùn)用在同一問題上而不厭倦的能力。

學(xué)會專注，就要培養(yǎng)一次只做一件事的習(xí)慣。學(xué)習(xí)就像打仗，你不可能在一個較短的時間內(nèi)把所有的敵 人全部消滅，只能是集中精力打好各個局部的戰(zhàn)役，不斷鞏固和擴(kuò)大取得的戰(zhàn)果，最后才會贏得這場戰(zhàn)爭的全部勝利。我們也不妨把你所要做的事，想象成一大排抽屜中的一個小抽屜，你的工作只是一次打開一個抽屜，讓人滿意地完成抽屜內(nèi)的工作，然后將抽屜退回去。不要總想著所有的抽屜，只將全部精力集中于你已經(jīng)打開的那一個，這樣，你就會得到學(xué)習(xí)上更多的樂趣。

學(xué)會專注，還需要培養(yǎng)學(xué)生的自制力。第一要控制意念。要想頭腦變得專注，最好的辦法就是讓頭腦放松，進(jìn)入寧靜、舒適的松弛狀態(tài)。人一旦進(jìn)入一種松弛而又興奮地狀態(tài)，其學(xué)習(xí)效率將大大提高。第二是命令自我。命令自己每天都有目標(biāo)。因?yàn)槲覀儚氖乱豁?xiàng)活動，內(nèi)心總會有一些矛盾和干擾，使我們無法專注起來，排除的方法就是命令自己去做事，馬上行動， 不要拖延。只要你掌握并運(yùn)用“專注”這把神奇的鑰匙，那么，它必將為你帶來巨大的突破和持久的成就。

五、聯(lián)系家長形成教育的合力

篇2

論文摘要：作為職業(yè)素質(zhì)中重要要素之一的職業(yè)心理素質(zhì)也越來越受到高職院校教育工作者的高度重視。結(jié)合高職學(xué)生心理特點(diǎn)，認(rèn)真分析企業(yè)對高職學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的具體要求和當(dāng)代90后高職學(xué)生存在的問題。

論文關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；職業(yè)心理素質(zhì)；模塊

職業(yè)素質(zhì)是人們從事職業(yè)活動的重要前提條件，是高職學(xué)生適應(yīng)社會，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值的重要條件，因此職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)越來越成為高職院校人才培養(yǎng)的核心內(nèi)容。作為職業(yè)素質(zhì)中重要要素之一的職業(yè)心理素質(zhì)也越來越受到高職院校教育工作者的高度重視。結(jié)合高職學(xué)生心理特點(diǎn)，認(rèn)真分析企業(yè)對高職學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的具體要求和當(dāng)代90后高職學(xué)生存在的問題，大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院將職業(yè)素質(zhì)分解為職業(yè)道德行為養(yǎng)成、職業(yè)心理素質(zhì)、職業(yè)能力三個體系，同時將每個體系進(jìn)行了模塊化構(gòu)建，使職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)更加重點(diǎn)突出和富有針對性及高職特色。

一、職業(yè)心理素質(zhì)的內(nèi)涵

職業(yè)心理素質(zhì)是個體完成某種職業(yè)活動所必須具備的基本心理品質(zhì)，是個體完成某種職業(yè)所必須具備(需要)的心理素質(zhì)。從廣義來講，職業(yè)心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)概括為兩個基本部分，一是個體的職業(yè)意識，主要包括職業(yè)需要與動機(jī)、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)道德等成分;二是職業(yè)技能，包括知識系統(tǒng)和技能結(jié)構(gòu)等組成部分。每個勞動者， 無論從事何種職業(yè)都必須具備一定的職業(yè)心理素質(zhì)，狹義的職業(yè)心理素質(zhì) 主要指職業(yè)個性、職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀等方面，通用的如自信、堅(jiān)毅、敬業(yè)、創(chuàng)造力等是每個勞動者都要具備的， 但不同職業(yè)和崗位對人的職業(yè)心理素質(zhì)的要求是有所側(cè)重的。

二、 高職學(xué)生職業(yè)心理素質(zhì)模塊的構(gòu)建

我們通常概念中職業(yè)心理素質(zhì)主要主要包括思想道德、職業(yè)態(tài)度、價(jià)值觀念以及人的性格氣質(zhì)方面的素質(zhì)。針對企業(yè)對人才需求及高職院校大學(xué)生的特點(diǎn)，我們把高職學(xué)生職業(yè)心理素質(zhì)主要劃分為五個內(nèi)容模塊，并針對每一內(nèi)容模塊設(shè)計(jì)出相應(yīng)的實(shí)施途徑，形成菜單式的工作內(nèi)容，不僅能提高教育的針對性，以便于實(shí)際操作。

（一）職業(yè)興趣和職業(yè)價(jià)值觀模塊

價(jià)值觀決定人的行為的心理基礎(chǔ)，決定著人們在職業(yè)選擇以及對待職業(yè)生活的態(tài)度，通過對高職在職業(yè)選擇和職業(yè)生活中，在眾多的價(jià)值取向里，優(yōu)先考慮哪種價(jià)值的研究中我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生在擇業(yè)時更多地考慮收入因素和自我發(fā)展的因素，因此我們注重幫助大學(xué)生去實(shí)現(xiàn)他們的正當(dāng)功利需要，同時引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識職業(yè)活動，在促進(jìn)自身的素質(zhì)優(yōu)勢的同時更多考慮符合社會的需要和促進(jìn)企業(yè)的發(fā)展。

職業(yè)興趣在職業(yè)選擇中具有十分重要的意義，它有助于人們對未來的職業(yè)活動做好準(zhǔn)備，對正在進(jìn)行的職業(yè)活動起著推動的作用，對職業(yè)活動的創(chuàng)造性起著促進(jìn)的作用。很多高職學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前對專業(yè)和職業(yè)的選擇都是茫然的或者都是想象的，我們可以幫助逐步加深對職業(yè)的認(rèn)知，使職業(yè)興趣無到有、從小到大、從淡到濃的逐步強(qiáng)化。

（二）自信和成功心理模塊

自信是職業(yè)獲得成功的必備素質(zhì)，沒有自信將一事無成。有了自信，無論是在學(xué)習(xí)、工作和生活中遇到困難都能夠克服，這是無數(shù)成功者的切身體驗(yàn)。高職學(xué)生在以往的學(xué)習(xí)中往往不是班級的佼佼者，較少體驗(yàn)到成功的喜悅，自信心不是很強(qiáng)。因此要培養(yǎng)他們自信和成功的心理。首先要相信自己能行，要有追求成功的心理；其次要要有成功的進(jìn)取心理，要不甘落后，爭求上進(jìn)，要有承受挫折的耐力和堅(jiān)忍不拔的進(jìn)取心，要相信自己的能力和自己確定的目標(biāo)一定會實(shí)現(xiàn)，并努力為之堅(jiān)持不懈的奮斗直到成功。再次要培養(yǎng)成功的思維，要敢于突發(fā)奇想，打破常規(guī)，主動接受新的思想和觀念。

（三）溝通和團(tuán)隊(duì)意識模塊

要具有社會適應(yīng)能力，主動接近社會，能妥善處理社會變化和自身的關(guān)系；要樂于交往， 能夠理解和接受別人的思想感情， 同時善于表達(dá)自己的思想感情，要有人際適應(yīng)能力。包括與不同背景、不同性格、不同氣質(zhì)、不同愛好、不同能力的人交往的能力;逐步學(xué)會積極適應(yīng)不同的人際環(huán)境；調(diào)查表明現(xiàn)代企業(yè)尤其是大中型企業(yè)單位，非常強(qiáng)調(diào)員工間相互協(xié)作配合，重視新員工盡快認(rèn)同和適應(yīng)本單位的企業(yè)文化，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力，通過在工作中互相協(xié)作更好地實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)、促進(jìn)企業(yè)的發(fā)展，因此要求學(xué)生要有團(tuán)隊(duì)合作精神和能力。

（四）規(guī)范意識和責(zé)任意識模塊

高職學(xué)生大部分在企業(yè)一線從事生產(chǎn)和服務(wù)工作，如果不具備嚴(yán)格的規(guī)范意識，不僅可能對企業(yè)造成不可估量的損失，還有可能因違反安全和操作規(guī)程產(chǎn)生安全事故，對自己的人身安全造成重大傷害。因此從入學(xué)開始就要通過教育和嚴(yán)格的日常行為管理，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生敬畏規(guī)則、遵守規(guī)則的強(qiáng)烈意識和良好的行為習(xí)慣。同時培養(yǎng)學(xué)生對自我負(fù)責(zé)、對未來負(fù)責(zé)、對工作負(fù)責(zé)、對企業(yè)負(fù)責(zé)和對社會負(fù)責(zé)的責(zé)任意識和高度的社會責(zé)任感。

（五）基層意識和敬業(yè)精神模塊

當(dāng)前在高職學(xué)生中普遍存在著“高不成低不就”的“隱憂”，面對高等教育大眾化的趨勢，高職院校的學(xué)生還難以接受就業(yè)崗位大眾化的現(xiàn)實(shí)，好高鶩遠(yuǎn)是影響高職生就業(yè)的重要心理障礙。因此培養(yǎng)高職學(xué)生樹立扎根基層意識，和熱愛崗位、吃苦耐勞、樂于奉獻(xiàn)的敬業(yè)精神也是培養(yǎng)90后勞動者的重要任務(wù)。

三、 高職生職業(yè)心理素質(zhì)的實(shí)施途徑和方法

（一）建立職業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)課程體系，合理配置職業(yè)心理教育內(nèi)容。大學(xué)生職業(yè)心理教育應(yīng)該是整個貫穿高職學(xué)生三年的一門重要課程，不同階段任務(wù)不同，每個年級都從不同方面開展職業(yè)心理教育。我院經(jīng)過充分研究整合了思想道德修養(yǎng)、心理健康、職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)四門課程的教學(xué)內(nèi)容，建立了建立以培養(yǎng)職業(yè)心理素能為目標(biāo)的職業(yè)心理課程新體系，其中職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)作為貫穿三年的職業(yè)心理的核心課程。

從課程內(nèi)容的安排上，這一課程體系一年級側(cè)重自我認(rèn)知、職業(yè)規(guī)劃和心理通用素質(zhì)準(zhǔn)備，二年級注重職業(yè)道德、職業(yè)習(xí)慣養(yǎng)成和職業(yè)能力培養(yǎng)和三年級以擇業(yè)準(zhǔn)備為主；通過全面統(tǒng)籌三門學(xué)科的課程內(nèi)容，使職業(yè)心理課程切入學(xué)生的生活，依據(jù)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的心理順序，強(qiáng)調(diào)知識的系統(tǒng)性和開放性，變側(cè)重傳授知識為培養(yǎng)探究能力，由片面促進(jìn)知識學(xué)習(xí)為兼顧學(xué)生情意發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì)提高。

（二）開展職業(yè)生涯輔導(dǎo)和職業(yè)心理咨詢服務(wù)。職業(yè)在個人生活中是一個連續(xù)的、長期的發(fā)展過程。高職生職業(yè)心理輔導(dǎo)的實(shí)施，必須貫穿大學(xué)生涯的各個階段，針對不同專業(yè)、 不同年級不同生源不同性別的學(xué)生以及這些人在職業(yè)生涯設(shè)計(jì)、就業(yè)準(zhǔn)備、求職擇業(yè)的不同階段遇到的各種問題而有針對性地進(jìn)行。因此在全面接受職業(yè)生涯規(guī)劃課程教育的前提下，對所有的高職學(xué)生步入大學(xué)的第一年開始就開展全過程的職業(yè)心理指導(dǎo)。一年級通過學(xué)生接受個性、能力等方面的測評協(xié)助個體正確認(rèn)識自我，了解個體的能力、興趣、個性等情況，辮析和澄清個人的職業(yè)價(jià)值，了解不同職業(yè)對從業(yè)者素質(zhì)的不同要求，明確今后的發(fā)展方向，進(jìn)行職業(yè)初步規(guī)劃。二年級是大學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，根據(jù)社會和職業(yè)要求全面加強(qiáng)自己各方面素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，三年級注重就業(yè)政策和擇業(yè)技巧的指導(dǎo)。 轉(zhuǎn)貼于

學(xué)院心理咨詢室，則主要通過個別咨詢的方法和技術(shù) ，為有生涯困擾的學(xué)生提供有針對性的服務(wù)，以滿足學(xué)生個別化的需要。同時他們對于一類可能存在大致相同職業(yè)輔導(dǎo)需要的學(xué)生，則可以采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技術(shù)，通過體驗(yàn)式生涯輔導(dǎo)，提高職業(yè)生涯輔導(dǎo)的體驗(yàn)性和有效性。

（三）思想政治教育和日常管理同職業(yè)心理教育相結(jié)合。加強(qiáng)思想政治教育，培養(yǎng)高職學(xué)生科學(xué)的世界觀、正確的人生觀、積極向上的價(jià)值觀，增強(qiáng)高職學(xué)生對社會的責(zé)任感、事業(yè)心和奉獻(xiàn)精神，圍繞愛崗敬業(yè)、誠實(shí)守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會的職業(yè)道德教育和意志品質(zhì)、適應(yīng)能力、合作精神、心理承受能力等關(guān)鍵能力的培養(yǎng)，對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)選擇、職業(yè)理想、職業(yè)精神和職業(yè)道德原則與規(guī)范的理論教育，提升學(xué)生的職業(yè)心理。

規(guī)范和嚴(yán)格日常管理、強(qiáng)化教育，是搞好職業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要前提。高職院校一般建校時間較短，缺少深厚的文化底蘊(yùn)和校風(fēng)基礎(chǔ)，我院也不例外。學(xué)生入學(xué)分?jǐn)?shù)較低，整體素質(zhì)不高，缺少良好的行為習(xí)慣，這同企業(yè)和社會的要求有一定差距。因此，我們在實(shí)行全過程中賞識教育基礎(chǔ)上，嚴(yán)格日常規(guī)范教育入手，根據(jù)具體情況，修訂和健全學(xué)生學(xué)籍的管理辦法及公共場所的管理辦法，形成比較完備的管理制度體系，嚴(yán)格按照各項(xiàng)規(guī)章制度規(guī)范學(xué)生的行為，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，養(yǎng)成學(xué)生自我管理的能力，滿足現(xiàn)代企業(yè)的要求。

（四）打造良好的校園文化氛圍，充分發(fā)揮校園文化的育人功能。加強(qiáng)校園文化的建設(shè)，以文化氛圍這種特有的“潤物細(xì)無聲”的教育方式來感染和熏陶學(xué)生，也是培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)心理素質(zhì)的重要手段。校園文化包括了校園物質(zhì)文化、精神文化和制度文化，優(yōu)良的校園文化氛圍一旦形成，會產(chǎn)生巨大的能量，對青年學(xué)生的思維方式、行為方式、價(jià)值觀念和精神狀態(tài)起到良好的輻射作用。

在校園文明環(huán)境硬件建設(shè)上，我院根據(jù)自己的特點(diǎn)，加大投入，美化、綠化校園，逐步創(chuàng)造優(yōu)美、恬靜、文化底蘊(yùn)深厚的校園文明環(huán)境，通過對宿舍、圖書館、教學(xué)樓、櫥窗等各個場合都布置有與職業(yè)精神、職業(yè)道德等相關(guān)的名言警句，使學(xué)生耳濡目染并在不知不覺中達(dá)到潤物細(xì)無聲的影響效果。發(fā)動和組織學(xué)生開展多種形式的講座、文化體育活動、職業(yè)技能大賽等校園文化活動，加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)建設(shè)等多種方式培養(yǎng)學(xué)生熱愛專業(yè)、服務(wù)大家、與人友好合作等職業(yè)品質(zhì);倡導(dǎo)文明禮貌、遵紀(jì)守法等社會公德，倡導(dǎo)誠實(shí)守信、奉獻(xiàn)社會、服務(wù)人民等職業(yè)道德規(guī)范，促進(jìn)學(xué)生整體職業(yè)素質(zhì)水平的提高。

（五）鼓勵學(xué)生積極參加職業(yè)實(shí)踐，獲得直接的心理體驗(yàn)。高等職業(yè)教育學(xué)制短、職業(yè)技能教育要求高、實(shí)踐教學(xué)所占課時比重大，因此，抓好理論與實(shí)踐兩個教育環(huán)節(jié)， 將第一課堂和第二課堂結(jié)合起來，是實(shí)施職業(yè)心理培養(yǎng)的有效途徑；提高學(xué)生積極利用假期到基層、到生產(chǎn)第一線去工作實(shí)踐的意識， 組織學(xué)生到企業(yè)進(jìn)行專業(yè)實(shí)習(xí)，在實(shí)踐中，讓學(xué)生承擔(dān)一定崗位的工作，獨(dú)當(dāng)一面，適應(yīng)真實(shí)的職業(yè)環(huán)境，在實(shí)踐中養(yǎng)成良好的職業(yè)習(xí)慣。同時通過嚴(yán)格管理，有效規(guī)范學(xué)生的行為，使他們把這種規(guī)范養(yǎng)成習(xí)慣而內(nèi)化為自身道德素養(yǎng)，滲透到思想中去，轉(zhuǎn)化為愛崗敬業(yè)的實(shí)際行動。

（六）建立職業(yè)心理素質(zhì)的評價(jià)指標(biāo)。為調(diào)動學(xué)生積極培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)的積極性，學(xué)院建立了職業(yè)素質(zhì)學(xué)分體系，其根據(jù)不同學(xué)期職業(yè)素質(zhì)不同的內(nèi)容，畢業(yè)前必須要修滿規(guī)定的學(xué)分才準(zhǔn)予畢業(yè)，同時職業(yè)素質(zhì)學(xué)分也是學(xué)生評獎評優(yōu)的重要依據(jù)。在職業(yè)素質(zhì)學(xué)分中，職業(yè)心理素質(zhì)是其中一個非常重要的指標(biāo)，我們在對學(xué)生日常行為表現(xiàn)進(jìn)行量化考核的前提下，根據(jù)職業(yè)素質(zhì)模塊的設(shè)計(jì)參加特定的活動， 由學(xué)生主動參加，在提高自身職業(yè)素質(zhì)的同時獲得相應(yīng)的學(xué)分。

四、職業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)模塊的思考

（一）職業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個系統(tǒng)工程。從學(xué)生入學(xué)開始就要使學(xué)生形成培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)與學(xué)習(xí)知識、技能同等重要的觀念和目標(biāo)，明確提出職業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)要貫穿學(xué)生三年的全部學(xué)習(xí)和生活中，對于教育者來說職業(yè)心理教育也要成為高職學(xué)生思想政治教育和心理健康教育的核心內(nèi)容，要根據(jù)不同年級有計(jì)劃、有系統(tǒng)地逐步實(shí)施，需要課內(nèi)、課外各方面的配合和全校教職員工持之以恒的努力。

（二）注重職業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)的針對性。職業(yè)心理素質(zhì)是一個大的概念，內(nèi)容廣泛豐富，但我們在做模塊構(gòu)建的過程中沒有要求必須面面俱到，而是重點(diǎn)根據(jù)我們在企業(yè)調(diào)研的過程中了解的學(xué)生突出的問題有針對性地進(jìn)行設(shè)計(jì)，保證了教育的有效性和針對性。

（三）注重體驗(yàn)在職業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用。

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關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；身心素質(zhì)

初中學(xué)生正值生理、心理發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個時候的學(xué)生，身體快速成長，各個器官系統(tǒng)都有很大的變化，男女生的差別更加明顯。同時，學(xué)生的心理也在發(fā)生著變化，逐漸成熟。學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的場所，通過體育教學(xué)可以讓學(xué)生的身心得到有效的鍛煉，身心素質(zhì)得到更好的提高。

一、初中體育給學(xué)生的身心素質(zhì)帶來的有利幫助

培養(yǎng)良好的智力、情緒和意志力，是提高學(xué)生心理素質(zhì)最基本的目標(biāo)。智力的培養(yǎng)可以讓學(xué)生產(chǎn)生求知欲，變得積極向上；學(xué)生如果在學(xué)習(xí)和生活中都有良好并且穩(wěn)定的心態(tài)情緒，便可以增強(qiáng)對生活的幸福、滿足感，有利于往更好的方向發(fā)展；在學(xué)生步入社會、開始獨(dú)自承擔(dān)生活中的種種困難時，意志力就會顯得尤為重要，提高學(xué)生的意志力，可以幫助學(xué)生在遇到困難時，懂得克服，不輕易放棄、退縮，這也是學(xué)生提高成績、實(shí)現(xiàn)個人理想的關(guān)鍵?？偠灾囵B(yǎng)、提高學(xué)生的心理素質(zhì)，是為了學(xué)生能夠在逆境、困境中成長，不斷地適應(yīng)周圍變化的環(huán)境，養(yǎng)成勤奮向上的學(xué)習(xí)態(tài)度、樂觀積極的生活態(tài)度；當(dāng)學(xué)生面對自己的缺點(diǎn)、弱點(diǎn)的時候，能夠鼓起勇氣，正確地認(rèn)識自己的不足，有助于學(xué)生真實(shí)地了解自己、認(rèn)清自己、改善自己，有助于自身素質(zhì)的不斷提高。不僅如此，良好的心理素質(zhì)還有助于讓學(xué)生對社會有一個客觀的了解認(rèn)識，對學(xué)生以后很好的融入社會做奠基。

學(xué)生身體素質(zhì)的提高，其目的就是讓學(xué)生有更加充分的精力，適應(yīng)不斷變化的周圍環(huán)境；能夠預(yù)防一般疾病，增強(qiáng)抵抗力，并且可以提高睡眠質(zhì)量，提升學(xué)習(xí)工作的效率。

二、初中體育提高學(xué)生身心素質(zhì)的具體策略

1.因材施教，制定適合每一位學(xué)生的教學(xué)方案

想要提高學(xué)生的身心素質(zhì)，關(guān)鍵在于有效的教學(xué)方法、方式，進(jìn)行因材施教。每個學(xué)生都有不同的體質(zhì)，因此教師要為每個學(xué)生研究一套體育教學(xué)方案，這樣才可以讓每位學(xué)生都對體育產(chǎn)生濃厚的興趣，才能夠積極配合教師的安排，有效地鍛煉學(xué)生的身體與心理。教師還要充分了解體育對學(xué)生身心素質(zhì)的積極影響，在教學(xué)中，多和學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生在不同時期的心理狀態(tài)，也可以通過一些簡單的體育游戲了解到每位學(xué)生的身體情況，及時掌握學(xué)生的身體、心理變化，為學(xué)生研究出一套科學(xué)有效的教學(xué)方案。

2.實(shí)施受挫教育，提高學(xué)生面對挫折時的身心素質(zhì)

教師要合理地對學(xué)生進(jìn)行一些抗挫教育，合理培養(yǎng)學(xué)生在面對困難挫折時的應(yīng)急能力，培養(yǎng)學(xué)生知難而進(jìn)的意志，使學(xué)生在坎坷挫折中獲得成長，發(fā)現(xiàn)樂趣，讓學(xué)生樹立積極樂觀的思想與人生觀，鍛煉并且提高學(xué)生面對挫折時的身心素質(zhì)。對困難的克服可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的潛能，提高學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力。教學(xué)前，教師應(yīng)當(dāng)先對學(xué)生的個人身心素質(zhì)和現(xiàn)有的承受能力做評估，再為他們安排不同標(biāo)準(zhǔn)條件的運(yùn)動。例如跳山羊這樣的運(yùn)動，不僅需要學(xué)生有跳躍能力，還要有跳躍的勇氣和膽量，有利于學(xué)生身體、心理素質(zhì)的綜合提高。這項(xiàng)運(yùn)動也許會讓有些學(xué)生膽怯，并且受到挫折。這時教師就要引導(dǎo)學(xué)生克服自己的心理障礙，讓學(xué)生認(rèn)識到，受到挫折并不是終點(diǎn)，而是成功的開始，讓學(xué)生感受這樣的心理變化所帶來的樂趣，從而有效地提高他們的身心素質(zhì)。

3.投入感情，拉近師生距離，樹立積極向上的榜樣

教師在教學(xué)過程中的感情投入也是極為重要的，放下自己教師的“架子”，和學(xué)生打成一片，這樣才能夠更加深入地了解每個學(xué)生的個性、心理、喜好、情感、習(xí)慣等，以便在教學(xué)中更好地關(guān)心、幫助學(xué)生，和學(xué)生建立親密又友好的師生關(guān)系，這樣不僅拉近了師生的距離，還可以從另一面發(fā)掘?qū)W生的潛在能力。教師也要樹立積極向上的良好榜樣，用自己的人格魅力去影響自己的學(xué)生，讓他們積極上進(jìn)，從而提高學(xué)生的身心素質(zhì)。

4.通過各項(xiàng)運(yùn)動，提高學(xué)生正確的人生價(jià)值觀

體育運(yùn)動有很多的合作項(xiàng)目，例如籃球、足球、排球、接力等一些團(tuán)體競爭合作類的體育運(yùn)動。這樣的教學(xué)，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作、勇于拼搏的精神，還提高了學(xué)生的競爭意識，讓學(xué)生在這些體育運(yùn)動中，學(xué)習(xí)為人處事的方法和道理，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、社會觀，從而提高自己的身心素質(zhì)。要提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，體育比賽便是良好有效的辦法之一，比賽前，學(xué)生會為自己所在的集體努力鍛煉，既鍛煉身體也鍛煉心理，增進(jìn)了集體的團(tuán)結(jié)和個人的榮譽(yù)感與使命感，有助于學(xué)生的身心健康；比賽時學(xué)生會相互加油打氣，有利于學(xué)生之間相親相愛；比賽結(jié)束之后，不管是輸是贏，都要以一顆平常心對待，讓學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀、人生觀，從而使學(xué)生深深地體會到團(tuán)隊(duì)帶來的力量，有利于學(xué)生身心素質(zhì)的提高與發(fā)展。教師還可以根據(jù)不同的學(xué)生開展研發(fā)多種不同的教學(xué)內(nèi)容，比如把武術(shù)、踢毽、舞蹈等體育項(xiàng)目加入到教學(xué)中去，這樣不僅可以加強(qiáng)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣，還可以鍛煉學(xué)生的意志力，提升學(xué)生的身體機(jī)能，使學(xué)生的身心素質(zhì)得到更好的提高。

三、結(jié)語

當(dāng)今學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)一樣重要，體育教學(xué)不僅僅能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能鍛煉提高學(xué)生的心理素質(zhì)。要想更好地提高學(xué)生的身心素質(zhì)，教師不僅要能在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自己教學(xué)中的不足，還要不斷創(chuàng)新、完善自己的教學(xué)方法，提高自己的教學(xué)質(zhì)量，為不同的學(xué)生制定不同的、科學(xué)有效的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在接受體育教學(xué)的時候，身體、心理素質(zhì)得到很好的提高與發(fā)展。同樣，教師也要有一顆平易近人的心去對待自己的學(xué)生，讓學(xué)生從心底喜歡體育。只有學(xué)生喜歡體育，才有助于教師正確的引導(dǎo)。一節(jié)充實(shí)又有意義的體育課不僅可以讓學(xué)生身體方面得到鍛煉，還可以對學(xué)生的心理素質(zhì)起到很好的教育和提高作用，為學(xué)生以后走向社會、走向工作崗位打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

1.李金術(shù).淺談體育教學(xué)中的素質(zhì)教育[J].學(xué)園（教育科研），2012（15）.

篇4

小學(xué)教育是基礎(chǔ)教育的起點(diǎn)，是培養(yǎng)和造就人才的關(guān)鍵階段。心理素質(zhì)的健康發(fā)展對于學(xué)生的終身發(fā)展以及未來成才有著至關(guān)重要的作用。因此，實(shí)施新課程改革必須加強(qiáng)心理健康教育。

一、教師的心理素質(zhì)是開展心理健康教育的基礎(chǔ)

學(xué)校教育的關(guān)鍵在于教師。教師的心理不健康或者有心理疾病，就很難優(yōu)化學(xué)生心理，只有教師具備良好的心理素質(zhì)，才能使學(xué)生的心理逐漸優(yōu)化。所以，教師優(yōu)良的心理素質(zhì)是優(yōu)化學(xué)生心理的基礎(chǔ)。

首先教師要更新教育教學(xué)觀念，要遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，用過去傳統(tǒng)的觀點(diǎn)看待學(xué)生只能對學(xué)生造成傷害，影響學(xué)生的身心發(fā)展和素質(zhì)的提高。

第二，要刻苦磨煉、不斷求索。受時代的影響今天的學(xué)生有著不同的興趣愛好和不同的思想行為，同時他們以較快的速度在不斷發(fā)展和變化著。因此，作為教師只有具備較高的教育學(xué)知識，較強(qiáng)的心理素養(yǎng)，才能更好地促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展。

第三，教師要不斷加強(qiáng)師德修養(yǎng)。俗話說：“學(xué)高為師，德高為范?！眰鞯乐耍仨毬劦涝谙?；塑造他人靈魂的人，必須要有高尚的靈魂。所以，要特別注重個人道德修養(yǎng)，努力學(xué)習(xí)國家的方針政策和法律法規(guī)，學(xué)習(xí)教師的職業(yè)道德規(guī)范，學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育教學(xué)理論，真正成為學(xué)生的典范。

二、課堂教學(xué)改革是心理健康教育的關(guān)鍵

每個學(xué)科新教材不僅僅只具有一定的科學(xué)文化知識，同時還蘊(yùn)含著一定的德育內(nèi)容和心理教育內(nèi)容。傳統(tǒng)的教育教學(xué)因受“應(yīng)試教育”的影響而忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，阻礙了學(xué)生整體素質(zhì)的提高。新的教材要求我們必須進(jìn)行課堂教學(xué)改革。

首先，要以全面育人的觀點(diǎn)，統(tǒng)率課堂教學(xué)。備課要從教學(xué)、教育、教養(yǎng)三個方面去考慮教學(xué)任務(wù)，講課要突出學(xué)生的主體作用，潛移默化地滲透思想品德教育、調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、鍛煉學(xué)生學(xué)習(xí)意志、指導(dǎo)他們發(fā)散思維。

其次，在課堂教學(xué)的整個過程中，要始終注意調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、激發(fā)他們求知的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極主動地去“獲取”、去“體驗(yàn)”，成為學(xué)習(xí)的主人。

1.教師要轉(zhuǎn)換角色，建立和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2.通過運(yùn)用多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣?，F(xiàn)在的學(xué)生，他們的心理活動和情感世界更為復(fù)雜，在課堂教學(xué)中只有不斷變換教學(xué)方法，才能激發(fā)學(xué)生的興趣，激發(fā)他們的求知欲，實(shí)現(xiàn)他們素質(zhì)的提高和心理的健康發(fā)展。

3.充分利用現(xiàn)代化教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過使用現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)施既能提高教學(xué)效果，又能優(yōu)化學(xué)生心理。

4.啟發(fā)學(xué)生積極思維，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。善思維、有見解是現(xiàn)代學(xué)生的一大特點(diǎn)，所以教師必須善于啟發(fā)學(xué)生積極思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.引導(dǎo)學(xué)生參與教學(xué)全過程，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。參與是激發(fā)興趣的主要因素，同時也是保持興趣持久的根本辦法，所以要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，必須引導(dǎo)學(xué)生參與教學(xué)的全過程。

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關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)習(xí)

1.個性心理特點(diǎn)

個性心理特點(diǎn)包括能力、氣質(zhì)、性格。能力是個性心理特征的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)是高級神經(jīng)活動在人行為上的表現(xiàn)，性格是個人對客觀現(xiàn)實(shí)的態(tài)度。這三者之間相互聯(lián)系，又具有很大的差異性。

能力與知識、技能、才能密切相關(guān)。知識技能的掌握以一定智力為前提。

氣質(zhì)是指知覺的速度，思維的敏捷性，注意力集中長短，情感和情緒表現(xiàn)的強(qiáng)弱，意志努力的強(qiáng)度和心理活動。氣質(zhì)的特征直接影響智力活動的特點(diǎn)、效率和方式。

性格的形成與發(fā)展受多種因素影響，如遺傳因素、生理因素、地理氣候條件，更重要的是來自社會環(huán)境的影響，具體指個體的家庭、學(xué)校、工作環(huán)境、各種社會關(guān)系等。

大專學(xué)校學(xué)生正值專業(yè)能力培養(yǎng)，氣質(zhì)和性格形成的關(guān)鍵時期，能力氣質(zhì)性格與他們的學(xué)習(xí)均有密切關(guān)系，尤其是能力和性格對于個人智能的發(fā)揮起著決定性的作用。

2.影響學(xué)習(xí)效果的心理因素

心理因素在能力的培養(yǎng)和發(fā)揮中起著決定性作用。不良的心理狀態(tài)是影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。

2.1 緊張心理

緊張是學(xué)生對內(nèi)外界刺激（如提問，考核等等）精神處于高度準(zhǔn)備的狀態(tài)。生理始基不同，出現(xiàn)的緊張程度也不一樣。緊張的心理使思維混亂甚至處于被抑制狀態(tài)。在考核中發(fā)現(xiàn)，思想端正的學(xué)生發(fā)揮較好，越是看重成績，緊張度越高，易于緊張的學(xué)生，在各種環(huán)境中都表現(xiàn)得比較明顯。學(xué)生總是說,平時什么都會，一到檢驗(yàn)的時候就忘的一干二凈了。基于學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的緊張心理，現(xiàn)就其在技能考核中影響學(xué)習(xí)效果的主客觀因素分析如下：

①準(zhǔn)備不充分。是指客觀外因和主觀因素耽誤或沒有進(jìn)行很好的復(fù)習(xí)。

②訓(xùn)練操作課時有限。由于目前大綱與教材并不完全配套，甚至不配套，使理論課時擠占了訓(xùn)練時間。

③學(xué)校缺少教學(xué)醫(yī)院。直觀感覺對人的印象是最深刻的。百聞不如一見，模擬操作又缺乏真實(shí)性，有的實(shí)驗(yàn)條件不足，所以會影響學(xué)習(xí)效果。

④教師指導(dǎo)不夠或教學(xué)方法不當(dāng)。首先是有些模擬操作示范動作由于教師認(rèn)為簡單而疏忽，學(xué)生只能靠書本理解操作練習(xí)，有的學(xué)生不愿問又不虛心學(xué)。其次教師按傳統(tǒng)的教學(xué)方法授課，不注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，不為學(xué)生創(chuàng)造主觀發(fā)揮的機(jī)會。再者，中等衛(wèi)校的教師缺少臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，容易出現(xiàn)動作操作不準(zhǔn)確，誤導(dǎo)了學(xué)生，更能影響學(xué)習(xí)效果。

⑤期望過高。學(xué)生沒能正確評價(jià)自己的學(xué)習(xí)效果或沒有機(jī)會評價(jià)，一味不客觀地想達(dá)標(biāo)，或由于學(xué)習(xí)目的不明確，不愛自己的專業(yè)，或?qū)W生就業(yè)不理想等因素影響，不愿學(xué)習(xí)，希望老師能高抬貴手，蒙混過關(guān)。

2.2 自卑心理

隨著緊張心理的出現(xiàn)，自卑心理也會隨之產(chǎn)生，尤其是在被檢驗(yàn)沒有達(dá)標(biāo)時，自卑心理也就表現(xiàn)得十分明顯，情緒自然會低落，心理就更加緊張。學(xué)生之所以出現(xiàn)這種心理，一個是處于青春期，具有易變的心理特點(diǎn)，其中主要的還是教師缺少與學(xué)生的溝通和交流，沒有很好地掌握其學(xué)前心理，缺乏針對性。另外，學(xué)生又因性格因素不愿接觸老師，影響了師生平等關(guān)系的建立，出現(xiàn)畏懼行為。

2.3 厭學(xué)心理

教材不配套，會給學(xué)生帶來額外的心理負(fù)擔(dān)，又因?qū)W(xué)習(xí)缺乏興趣等各種因素的影響，當(dāng)遇到困難和挫折時，就會失去信心，出現(xiàn)煩躁情緒和失落感，感到茫然，也不愿面隊(duì)現(xiàn)實(shí)從主觀去解決問題，因此產(chǎn)生厭學(xué)心里。

3.心理素質(zhì)培養(yǎng)的對策

3.1 了解學(xué)生的心理特點(diǎn)

教師要全面深入地了解學(xué)生的心理動態(tài)，要求班主任、學(xué)校配合，做好心理輔導(dǎo)。針對專業(yè)的特點(diǎn)，設(shè)身處地思考問題，培養(yǎng)多方面的興趣和愛好，樹立自信心，解除心理障礙，提高適應(yīng)能力。教師在與學(xué)生溝通時，一定要注意自身的語言和行為，不要存有無意傷害的言談舉止，以朋友的身份與學(xué)生交往，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，減少其封閉心理。

3.2 增強(qiáng)技能訓(xùn)練

技能訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生動手動腦的最佳方法，也是檢驗(yàn)心理素質(zhì)和進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)的最佳時機(jī)，在技能訓(xùn)練的同時，可以激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣、穩(wěn)定心理、增強(qiáng)自信心。

①增加真實(shí)性：通過角色扮演的形式，既能激發(fā)學(xué)生參與的興趣，創(chuàng)設(shè)發(fā)散思維的情境，又能鞏固理論知識，并且鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力，為學(xué)生創(chuàng)造了表現(xiàn)的機(jī)會。

②增加時間：根據(jù)心理學(xué)遺忘規(guī)律，遺忘的規(guī)律實(shí)先塊后慢，所以應(yīng)給學(xué)生必要的時間復(fù)習(xí)鞏固、熟練，是保證達(dá)標(biāo)的重要條件，也是獲得技能的必要途徑。充足的準(zhǔn)備，扎實(shí)的基礎(chǔ)，增強(qiáng)了自信心，減少了不良心理的作用。

③統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)：為了便于學(xué)生復(fù)習(xí)和隨時訓(xùn)練，可以將考核的有關(guān)要求及相關(guān)知識，形成手冊發(fā)給學(xué)生，以提高達(dá)標(biāo)率。

④建立教學(xué)醫(yī)院：可以彌補(bǔ)教師臨床經(jīng)驗(yàn)的不足，又能增加學(xué)生檢查知識和鍛煉能力的機(jī)會，增強(qiáng)了學(xué)生對自己將來所從事職業(yè)的清晰度，提高了教學(xué)和學(xué)習(xí)效果。

3.3 豐富校園文化，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)

校園文化建設(shè)，為全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提供了大量機(jī)會。校園的各種文化團(tuán)體和興趣小組，為學(xué)生提供了發(fā)展多種才能的機(jī)會，利用其特長提高其知名度和重視度，增加自信心，保持樂觀情緒，同時學(xué)生之間又能敞開交流，宣泄煩惱，廣交朋友，解除孤獨(dú)，保持健康開朗的心境，并能提高自我調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)健全的人格。

篇6

【關(guān)鍵詞】身心特點(diǎn) 素質(zhì)

【中圖分類號】G456【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）4-0176-01

中等職業(yè)學(xué)校是為社會培養(yǎng)實(shí)用型人才的搖籃，學(xué)生的素質(zhì)如何，能力的高低，直接反映學(xué)校教育質(zhì)量和管理水平，因此，我們應(yīng)該堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分了解學(xué)生，重視學(xué)生身心健康發(fā)展，努力提高學(xué)生素質(zhì)，為社會輸送合格的高素質(zhì)實(shí)用型人才。

一、充分了解學(xué)生是做好管理工作的前提

了解和掌握職業(yè)學(xué)校學(xué)生的特點(diǎn)是做好學(xué)生管理工作的前提。

（一）了解學(xué)生的身心狀況

隨著人們的生活水平的提高，青少年的飲食結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)狀況、活動場地及內(nèi)容都有了很大變化。學(xué)生的身體狀況呈現(xiàn)下降趨勢。重營養(yǎng)、輕鍛煉的現(xiàn)象比較突出。學(xué)生的近視率不斷加大。從學(xué)生心理素質(zhì)狀況看，職業(yè)學(xué)校的學(xué)生或來自于中考失利，或來自于貧困家庭，或來自于農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)，心理狀態(tài)一般都比較敏感、脆弱，自卑心理較強(qiáng)。這些原因使得職業(yè)學(xué)校的學(xué)生分別產(chǎn)生信心不足、自卑心理嚴(yán)重、思想不穩(wěn)定、心理焦慮困惑、學(xué)習(xí)目的不明確、厭學(xué)等普遍現(xiàn)象。

（二）了解學(xué)生的文化水平與知識結(jié)構(gòu)

進(jìn)入中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，他們中大部分是因?yàn)槌踔袝r學(xué)習(xí)成績差而進(jìn)入職業(yè)學(xué)校的，因此他們的文化水平參差不齊，有的能夠達(dá)到初中水平，有的甚至不及。其知識面比較狹窄，知識掌握不夠全面，知識結(jié)構(gòu)也不夠合理，接受知識的能力比較差，理解問題的能力不足。這些入學(xué)時的“先天”不足，成為學(xué)生在校期間深入學(xué)習(xí)文化課和專業(yè)課的學(xué)習(xí)障礙，極有可能造成學(xué)生厭學(xué)、老師厭講的局面。這一局面如果一旦形成，就會增加我們的管理難度，必須予以重視。

二、堅(jiān)持“以學(xué)生為本”，全面培養(yǎng)和提高學(xué)生的個人素質(zhì)

堅(jiān)持“以學(xué)生為本”是現(xiàn)代管理的核心。在學(xué)生教育管理過程中，變以“事”為中心為以“人”為中心，這一點(diǎn)很重要。

（一）多方面多角度地培養(yǎng)和提高學(xué)生的基本素質(zhì)

1、重視學(xué)生的身心健康，讓學(xué)生快樂地成長

（1）調(diào)動學(xué)生的主觀因素，積極參與各種項(xiàng)活動。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生年齡大多在15~18歲之間，正是身心發(fā)育的旺盛時期，系統(tǒng)、全面的體育鍛煉，對促進(jìn)學(xué)生的生長發(fā)育和身體的全面、均衡的發(fā)展是十分必要的。因此，根據(jù)學(xué)校的客觀條件，依據(jù)學(xué)生的興趣愛好，在保證安全的前提下，積極開展各項(xiàng)體育活動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，愉悅身心，確保學(xué)生健康成長。

（2）培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣主要體現(xiàn)在良好的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持貫徹以預(yù)防為主的方針，做好防病工作的一項(xiàng)重要措施。學(xué)生長期住宿學(xué)校，遠(yuǎn)離了家長照顧，學(xué)校應(yīng)多關(guān)心、體貼學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活，科學(xué)飲食，保證營養(yǎng)均衡。還要培養(yǎng)他們定時作息、早起早睡的好習(xí)慣，以保持旺盛的學(xué)習(xí)精力。

2、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

心理健康是指個體心理在本身環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，要根據(jù)學(xué)生的身心的實(shí)際情況、結(jié)合該階段學(xué)生獨(dú)特的心理特征，培養(yǎng)他們健康的心理狀態(tài)。

（1）開展心理健康教育，培養(yǎng)職業(yè)學(xué)校學(xué)生良好的心理品質(zhì)。由于學(xué)生的知識功底薄弱，思想壓力過重、自卑心理較強(qiáng)等特點(diǎn)，應(yīng)將心理健康教育放在首位，使他們了解更多的心理健康知識，消除他們心理發(fā)展中的“障礙”使心理素質(zhì)得以穩(wěn)定，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，正確認(rèn)識社會和人生，科學(xué)地分析問題，珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會，努力克服生活中所遇到的各種困難。

（2）注意培養(yǎng)學(xué)生的廣泛興趣，挖掘?qū)W生心理潛能。把心理健康教育滲透到各學(xué)科教學(xué)之中，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展其好奇心、想象力，提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。多方面地培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力擴(kuò)充知識面，吸引學(xué)生注意力，不斷充實(shí)學(xué)生的精神生活，養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度，保持樂觀開朗的心境。

（3）培養(yǎng)學(xué)生客觀自我認(rèn)識和調(diào)節(jié)能力。學(xué)生能較全面地分析、評價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，有自知之明。即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)做到恰當(dāng)、客觀地評價(jià)。能悅納自我，并能發(fā)展自身潛能，做到揚(yáng)長避短。在學(xué)習(xí)、生活中有效地調(diào)節(jié)行為，有意識地駕馭自己的生活，把握自己的命運(yùn)，走好自己的人生之路。

（二）培養(yǎng)學(xué)生良好的職業(yè)道德素質(zhì)

職業(yè)道德教育是現(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的客觀要求。學(xué)生入職前，要進(jìn)行職業(yè)素質(zhì)的教育，聯(lián)系實(shí)際地講解職業(yè)道德課程的基本內(nèi)容、職業(yè)道德規(guī)范，強(qiáng)化職業(yè)道德意識，遵守職業(yè)規(guī)范、堅(jiān)持職業(yè)操守，培養(yǎng)他們勤奮工作、踏實(shí)做人、愛崗敬業(yè)的工作作風(fēng)。

（三）提高學(xué)生的知識文化水平，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際動手能力

課堂教學(xué)是文化知識傳播的最直接的渠道，實(shí)操課是培養(yǎng)學(xué)生動手能力的最佳途徑。學(xué)生管理部門，應(yīng)積極主動地配合教學(xué)，采取一定的管理辦法，為學(xué)生提供良好的課堂教學(xué)秩序，創(chuàng)作良好的學(xué)習(xí)與實(shí)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生更好地接受知識，掌握實(shí)際操作技術(shù)。嚴(yán)格管理制度，制定相應(yīng)的管理辦法，積極地配合實(shí)習(xí)單位對學(xué)生進(jìn)行安全教育和其他技術(shù)技能的傳授教育，提高了他們的動手能力。

三、借助其他管理手段，對學(xué)生進(jìn)行教育與引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的提高

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一、從素質(zhì)教育的視角看學(xué)校心理咨詢存在的內(nèi)在缺欠

當(dāng)前，素質(zhì)教育在十多年的探索和實(shí)踐中不斷發(fā)展并日臻完善，對學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)日益得到重視。但從目前高校心理教育的發(fā)展?fàn)顩r來看，作為學(xué)校實(shí)施心理素質(zhì)教育的主要機(jī)構(gòu)——學(xué)校心理咨詢部門——所開展的工作與素質(zhì)教育的要求尚存在相當(dāng)?shù)木嚯x。

（一）從素質(zhì)教育的視角看心理素質(zhì)教育

素質(zhì)教育作為一種教育理念，在探索和發(fā)展的過程中逐漸形成了自己的基本特征，同時也是它對各構(gòu)成要素在具體實(shí)踐中的要求。

1、普及性。面向全體學(xué)生是素質(zhì)教育的第一要義，旨在促進(jìn)每個學(xué)生的發(fā)展。心理素質(zhì)教育作為素質(zhì)教育的一種，首先要解決的就是普及性的問題，要使學(xué)校開展的每一項(xiàng)心理素質(zhì)方面的教育和服務(wù)達(dá)于每一位學(xué)生。

2、整體性。指在進(jìn)行素質(zhì)教育時應(yīng)從人發(fā)展的整體性角度出發(fā)，實(shí)施全面的教育，促進(jìn)個體全面的發(fā)展。相應(yīng)地，學(xué)校在實(shí)施心理素質(zhì)教育時，不但要教導(dǎo)學(xué)生如何面對成長過程中的心理問題，保持心理健康，同時也應(yīng)使學(xué)生接受全方位的心理品質(zhì)和健康人格的教育和訓(xùn)練，反對以點(diǎn)代面或以偏蓋全的教育方式。

3、主動性。學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展過程，必然是主動獲取、主動發(fā)展的過程，而不是被動地灌輸或塑造的過程。在心理素質(zhì)教育的過程中，要認(rèn)真貫徹以學(xué)生為主體的原則，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能，調(diào)動其自我發(fā)展的積極性，促進(jìn)其主動發(fā)展。

4、差異性。人與人的差異，不僅表現(xiàn)在學(xué)生先天的遺傳素質(zhì)有區(qū)別，而且表現(xiàn)在其身心成長與智能發(fā)展的后天條件有區(qū)別，因而其逐漸形成的自我意識水平與興趣、愛好、個性特長也有區(qū)別，每個人的發(fā)展方向、發(fā)展速度乃至最終能達(dá)到的發(fā)展水平都會是不同的。素質(zhì)教育應(yīng)該尊重這種差別，針對這種差別開展工作。心理素質(zhì)教育也應(yīng)尊重不同學(xué)生的心理特點(diǎn)、發(fā)展水平、存在問題的差異來實(shí)施教育工作。

5、發(fā)展性。素質(zhì)教育是側(cè)重于未來的、動態(tài)的、更強(qiáng)調(diào)個性的教育。發(fā)展性要求心理素質(zhì)教育要以動態(tài)的眼光來教育學(xué)生，在學(xué)生的動態(tài)發(fā)展中培養(yǎng)和提高學(xué)生的各種心理品質(zhì)，教育的內(nèi)容和目標(biāo)也應(yīng)著眼于學(xué)生未來的發(fā)展，而不是機(jī)械的、靜止地解決一時一事。

6、實(shí)效性。素質(zhì)教育是以全面提高全體受教育者的基礎(chǔ)素質(zhì)水平和個性發(fā)展為目的的教育。反對任何追求暫時的、片面的和表面的效果教育。心理素質(zhì)教育主要目標(biāo)應(yīng)集中到學(xué)生各種心理素質(zhì)的培養(yǎng)上，而不是課程的得分、問題學(xué)生的處理、心理健康現(xiàn)狀的測定指標(biāo)等方面。

7、長期性。素質(zhì)是在動態(tài)過程中長期積累形成的。人的良好素質(zhì)不可能一蹴而就，進(jìn)行素質(zhì)教育要有長期規(guī)劃，教育計(jì)劃、內(nèi)容要作長期安排。心理素質(zhì)教育應(yīng)有系統(tǒng)的規(guī)劃和目標(biāo)設(shè)計(jì)。

（二）學(xué)校心理咨詢存在的內(nèi)在缺欠

從心理健康教育發(fā)展的現(xiàn)狀來看，目前各高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)肩負(fù)著心理素質(zhì)教育的主要職責(zé)，但從素質(zhì)教育的視角看，心理素質(zhì)教育主要存在以下缺欠：

1、局部性。目前學(xué)校心理咨詢的服務(wù)對象還只是針對少數(shù)心理有問題的學(xué)生，這與心理素質(zhì)教育的普及性構(gòu)成矛盾。雖然目前許多高校對全體新生開展心理健康普查、開設(shè)選修課和心理訓(xùn)練，但關(guān)注的對象依然是有心理問題的學(xué)生。調(diào)查顯示，當(dāng)前心理健康教育的普及率不到全體學(xué)生的十分之一。

2、片面性。目前學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)因人力物力限制，工作重點(diǎn)依然是針對來訪者自身存在的心理不適或心理沖突，而對學(xué)生整體心理素質(zhì)的鍛煉存在缺欠。

3、被動性。目前學(xué)校心理咨詢工作還是咨詢?nèi)藛T被動地坐等來訪者上門求詢的一種活動，主動地參與學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練的機(jī)會較少，即便是對危機(jī)事件的干預(yù)，也往往是危機(jī)事件發(fā)生后才介入，對學(xué)生心理問題的預(yù)防性工作或主動的心理品質(zhì)培養(yǎng)則較少。

4、不系統(tǒng)性。雖然現(xiàn)在各高校也或多或少地開展了心理素質(zhì)的講座、訓(xùn)練小組、選修課、心理網(wǎng)站、互助小組等，但這些活動要么不太充實(shí)，要么各活動之間缺少聯(lián)系，缺乏應(yīng)有的系統(tǒng)性和計(jì)劃性。

5、單一性。目前學(xué)校心理咨詢工作的開展偏于封閉，缺少必要的宣傳和與其它相關(guān)部門間的聯(lián)系，如科普宣傳形式單一，普及面不夠，與學(xué)生處、團(tuán)委、學(xué)生會聯(lián)系較少，開展的活動也較少等。

二、涵蓋并超越學(xué)校心理咨詢，學(xué)校心理素質(zhì)教育應(yīng)著力關(guān)注的問題

為實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)教育“提高全體學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康人格”的目標(biāo)，高等學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)積極擴(kuò)展心理咨詢機(jī)構(gòu)的職能，著力關(guān)注如下問題。

1、全面普及性問題。凡在校的本、專科生，研究生及成人學(xué)生都應(yīng)享受心理健康的培養(yǎng)和教育。

2、有效針對性和層次發(fā)展性相結(jié)合的問題。心理素質(zhì)教育的首要目標(biāo)是優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)，其次才是糾正一些不太健康的現(xiàn)象。在具體工作中，應(yīng)貫徹有效針對性和層次發(fā)展性相結(jié)合的方針，一要針對學(xué)生中有代表性的突出問題開展行之有效的心理咨詢工作，二要堅(jiān)持工作開展的層次發(fā)展性，促進(jìn)教育普及、問題輔導(dǎo)、發(fā)展完善三個層次。

3、主動預(yù)防性問題。要主動地開展工作，做到問題的早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防，變過去被動應(yīng)付為主動預(yù)防。

4、科學(xué)化與系統(tǒng)化問題。心理素質(zhì)教育過程中應(yīng)盡量采用科學(xué)的方法開展工作，避免主觀臆斷式的空談。心理素質(zhì)教育的內(nèi)容要體系化、科學(xué)化。同時要加強(qiáng)心理素質(zhì)教育的理論建設(shè)、教材建設(shè)、制度建設(shè)、師資隊(duì)伍建設(shè)等。

5、全程輔導(dǎo)性問題。學(xué)生在入學(xué)之日起就應(yīng)接受心理普查，建立心理健康和發(fā)展檔案。每位大學(xué)生在校的時期發(fā)展應(yīng)接受全程心理輔導(dǎo)。

三、擴(kuò)展工作職能，學(xué)校心理素質(zhì)教育應(yīng)逐步體系化

學(xué)校心理教育機(jī)構(gòu)應(yīng)肩負(fù)起教育、服務(wù)、管理和科研四項(xiàng)職能，學(xué)校心理素質(zhì)教育應(yīng)在以下方面做出努力：

1、完善教育形式、擴(kuò)充教育內(nèi)容

一是逐步建立、完善心理教育類課程體系，把課堂作為提升學(xué)生心理素質(zhì)的主要渠道。課程體系要依據(jù)大學(xué)生身體、認(rèn)知、社會性發(fā)展水平科學(xué)設(shè)置，與大學(xué)生在不同階段的發(fā)展任務(wù)相匹配，要不斷探索教學(xué)改革，使心理課程有趣有益。二是不斷擴(kuò)充教育內(nèi)容，開展豐富多彩的心理心理素質(zhì)教育活動。如舉辦心理健康文化活動月活動，開展專題講座，通過櫥窗、內(nèi)部刊物和宣傳資料廣泛宣傳等。三是寓心理素質(zhì)教育于學(xué)校各項(xiàng)活動之中。實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)教育與德育、智育、體育、美育和勞動教育相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)教育與學(xué)生第二課堂教育相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)教育與學(xué)生社團(tuán)活動相結(jié)合。

2、秉承咨詢傳統(tǒng)，拓展服務(wù)范圍

一方面要秉承原來心理咨詢的傳統(tǒng)，熱情真誠地為心理有問題的學(xué)生排憂解難；另一方面要拓展服務(wù)對象范圍，盡量使服務(wù)有效地達(dá)于每一位學(xué)生；第三是擴(kuò)大服務(wù)內(nèi)容，堅(jiān)持正面多宣傳、教育、引導(dǎo)，增設(shè)學(xué)生感興趣的服務(wù)項(xiàng)目，如加強(qiáng)心理測評服務(wù)指導(dǎo)學(xué)生順利發(fā)展，建立心理圖書閱覽室等；第四是逐步建立并規(guī)范其它輔助的心理咨詢形式如心理咨詢熱線、網(wǎng)絡(luò)心理咨詢、網(wǎng)絡(luò)心理論壇等。

3、規(guī)范管理步驟、構(gòu)建管理網(wǎng)絡(luò)

一是要建章立制，不斷推進(jìn)工作的規(guī)范化和制度化。如制定心理素質(zhì)教育工作規(guī)劃和實(shí)施方案、危機(jī)干預(yù)管理辦法、各項(xiàng)具體工作的規(guī)章制度和操作規(guī)范等。二是建立學(xué)校、學(xué)院、班級三級管理體系和心理危機(jī)的發(fā)現(xiàn)、監(jiān)控、處理、轉(zhuǎn)介、善后五大工作系統(tǒng)，建立心理服務(wù)機(jī)構(gòu)與校醫(yī)院、學(xué)生工作部門的聯(lián)系與協(xié)作。

篇8

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 能力 心理健康 提高辦法

當(dāng)今社會競爭激烈，人才輩出，新一代的大學(xué)生的心理素質(zhì)和能力也在經(jīng)歷著社會的飛速發(fā)展的考驗(yàn)。特別是90后大學(xué)生多數(shù)處于青年中期（18～24歲）這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發(fā)展已接近完成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使90后大學(xué)生心理日益成熟，能力逐步提高，是我們面臨的一個主要問題。但是社會對于大學(xué)生往往過分要求能力的提升，而忽略了心理的承受能力。近些年來，大學(xué)生由于心理承受能力薄弱引起的自殺，自殘事件屢見不鮮。所以在這個時代，對大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要性在一定程度上往往大于能力的提升。

一.大學(xué)生的能力的培養(yǎng)

1. 認(rèn)知能力

認(rèn)知能力是大學(xué)生作為高素質(zhì)人才存在的基礎(chǔ)，更是發(fā)展的前提。大學(xué)生不僅能認(rèn)識當(dāng)今社會的種種形勢，而且能全面的認(rèn)識自我。大學(xué)生要學(xué)會全面深刻的認(rèn)識自我、客觀準(zhǔn)確地評價(jià)自我、積極地悅納自我、有效地控制自我。

2. 學(xué)生適應(yīng)能力

學(xué)生在剛剛進(jìn)入大學(xué)階段就應(yīng)該有意識的了解本專業(yè)學(xué)習(xí)特點(diǎn)、教學(xué)進(jìn)程。發(fā)展趨勢。學(xué)會充分利用大學(xué)期間的一切學(xué)習(xí)資源，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，懂得尋求幫助。樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

3. 人際交往適應(yīng)能力。

人際交往適應(yīng)能力是指人們在通過各種手段進(jìn)行人與人之間的聯(lián)系和接觸的過程中，調(diào)節(jié)、控制自己做出正確恰當(dāng)反應(yīng)能力。人際交往是作為人類的一項(xiàng)基本的實(shí)踐活動，存在社會生活的各個領(lǐng)域，貫穿于人們的一生，具有溝通人際信息、交流人際情感、協(xié)調(diào)人際行為、提高人際直覺準(zhǔn)確性的普遍作用。大學(xué)生作為社會的成員，參與各種社會實(shí)踐活動室人生的需要，而在社會實(shí)踐活動中必然面對各種社會關(guān)系，進(jìn)行各種交往。進(jìn)行人際交往必須了解相應(yīng)的道德規(guī)范、禮儀規(guī)范和習(xí)俗規(guī)范。對人際交往適應(yīng)是向大學(xué)生提出的一項(xiàng)重要要求。

能力的提升是大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活，乃至就業(yè)的必要法寶，而能力提高的同時，心理素質(zhì)也不可忽略。如果一味的要求能力提高，和心理教育脫節(jié)，那么得到的結(jié)果很可能是性格不健全的“高材生”，只有心理健康，大學(xué)生的能力培養(yǎng)才不是一紙空談。

現(xiàn)在的大學(xué)生中，自閉癥，孤獨(dú)癥等情況屢見不鮮，這是一個很普遍的問題。在我工作期間就遇到過一例情況。該生性格比較孤僻，且自卑內(nèi)向，消極情緒嚴(yán)重，不善于與同學(xué)搞好關(guān)系，郁郁寡歡。我意識到了嚴(yán)重性，及時找她談話，也第一時間聯(lián)系了家長了解情況。我了解到她的自閉癥是在高中時候形成的，那時家長就請了很多的心理醫(yī)生為其治療，上大學(xué)以來情緒已經(jīng)趨于穩(wěn)定。那為什么突然有了這么巨大的變化呢。我了解到，因?yàn)槲易屗龘?dān)任班級的學(xué)委兼美術(shù)課代表，但是她沒有意識到這是老師對她的信任和培養(yǎng)，相反在平時的工作中，她感受到了巨大的壓力，同學(xué)的稍微的不配合都會引起她的敏感，導(dǎo)致她的病癥愈來愈重，最后辭去所有的職務(wù)。了解情況后，我想這需要從她身邊的同學(xué)開始做工作，我安排其寢室長和班級干部在生活上格外照顧她，多和她聊天溝通。我及時的和她的任課教師溝通，希望能在她的在學(xué)習(xí)方面多加指導(dǎo)。同時教她學(xué)會自我調(diào)節(jié)。經(jīng)過一段時期的努力，她的情緒漸漸緩解，現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個積極樂觀的大學(xué)生，其家長也很感謝老師和同學(xué)們?yōu)樗龀龅呐Α?/p>

以上兩種心理狀態(tài)是大學(xué)生中常見的心理問題，那么如何能使大學(xué)生培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)呢？

二. 大學(xué)生的人格品質(zhì)培養(yǎng)

1.正確認(rèn)識自我

正確的認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。提高耐挫能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。耐挫能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。

2.建立科學(xué)的生活方式

生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。現(xiàn)在的大學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦。

3.加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)

在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先應(yīng)保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地進(jìn)入知識海洋，吸取新知識，拓寬新視野，提高自身修養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。其次，應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒。

4.鼓勵他們積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生健康發(fā)展提供了課堂以外的機(jī)會。大學(xué)生可通過參加各種業(yè)余活動，來培養(yǎng)自己的多種興趣和業(yè)余愛好，充分發(fā)揮自己的潛能，以緩解緊張情緒，維護(hù)身心健康。另外，通過社會交往可以不斷地豐富和激活大學(xué)生的內(nèi)心世界，使他們能夠認(rèn)識到自己的社會責(zé)任，養(yǎng)成遵守社會道德規(guī)范的習(xí)慣。

5.加大心理咨詢的力度

經(jīng)過心理咨詢師的啟發(fā)和指導(dǎo)，找出解決問題的方法，以克服其情緒障礙，恢復(fù)對社會環(huán)境的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力，維護(hù)其身心健康。通過與求詢者的交談、指導(dǎo)，咨詢者幫助求詢者找出正確認(rèn)識自身心理問題的根本方法，引導(dǎo)求詢者更為有效地面對現(xiàn)實(shí)。同時，幫助求詢者改變過去的心理異常，使他們最終恢復(fù)健康的心理。

當(dāng)前，社會正在發(fā)生復(fù)雜而深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。在這種情況下，對當(dāng)代大學(xué)生來說，他們的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的能力的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到未來人才的培養(yǎng)。因此，加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校面臨的迫切任務(wù)。我們相信，通過學(xué)校、家庭和社會的密切配合、共同努力，一定能夠營造和優(yōu)化一個健康向上、積極進(jìn)取的校園文化環(huán)境，形成良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和團(tuán)結(jié)友愛的人際氛圍，真正培養(yǎng)出不僅有良好思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且有良好心理素質(zhì)的人才。

參考文獻(xiàn)

篇9

關(guān)鍵詞：中學(xué)英語口語 教學(xué)計(jì)劃 技能 素質(zhì)

一、英語口語能力的重要性

當(dāng)前社會，人際交往日益頻繁、跨文化交流日趨增多。有超過一半以上的信息是通過人們的口頭表達(dá)來傳遞的。即使是在信息技術(shù)鋪天蓋地、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日新月異的今天，口頭表述依然是人們進(jìn)行信息交流和情感溝通不可或缺的手段。因此，有人認(rèn)為，在全球化時代人們賴以生存和競爭的種種制勝法寶中，首當(dāng)其沖的應(yīng)該是“舌頭”。口頭表達(dá)能力已成為現(xiàn)代社會對人才的基本要求。

對于大多數(shù)當(dāng)代英語學(xué)習(xí)者來說，使用英語進(jìn)行對話交流是他們必然要面臨的挑戰(zhàn)，也是他們必須具備的能力。因?yàn)檎Z言歸根結(jié)底是用來“交流”的。因此，無論是從短期的英語綜合能力提高，還是從長遠(yuǎn)發(fā)展角度來看，良好的口語表達(dá)能力都是他們不可或缺的重要能力。

二、將英語口語課納入中學(xué)英語教學(xué)計(jì)劃的必要性

在這個沉默不再是金的時代，一方面口語技能如此重要，另一方面口語行為又是如此令人膽寒，應(yīng)該采取什么切實(shí)可行的辦法才能幫助人們克服緊張情緒，練就能說會道的口才呢？筆者認(rèn)為，口語技巧是應(yīng)該通過語言環(huán)境和反復(fù)實(shí)踐而得以提高的。

筆者曾經(jīng)觀摩了不少初高中學(xué)校的英語課堂，發(fā)現(xiàn)用全英文講授英語課的學(xué)校并不多見，而用英語講授其他科目的學(xué)校就更是鳳毛麟角。這充分說明，我們的中等教育對學(xué)習(xí)者作為一門學(xué)問和一種技能的重要性認(rèn)識不夠，在此方面的教學(xué)資源（包括自身語言能力、合適的教材、相應(yīng)的教學(xué)設(shè)施等）等也相對不足。在拋棄了“惜言如金”、 “少說為佳”的傳統(tǒng)觀念，注重人際交流與個性表達(dá)的今天，讓口語課走進(jìn)中學(xué)英語課堂至關(guān)重要。同時對于初高中的學(xué)生而言，在充滿挑戰(zhàn)的英語口語課上接受煅煉，使自己的英語水平和口語技能同時得到提高，同樣會讓他們在今后的生活和事業(yè)中受益匪淺。

三、中學(xué)英語口語課中的素質(zhì)培養(yǎng)

如果說英語口語技能是當(dāng)前社會發(fā)展中一種重要的交際能力，是綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，那么具體來說，學(xué)生的哪些能力素質(zhì)可以通過英語口語課而得到提升呢？筆者認(rèn)為，至少有

兩種能力可以通過英語口語課的熏陶得到提高。即：英語語言水平和心理素質(zhì)。

（一）英語語言能力

第一個素質(zhì)是英語語言能力的提高。通過英語口語課程的開設(shè)，不僅可以提升學(xué)生的語言能力，而且還可以對學(xué)生綜合運(yùn)用語言能力得到全面運(yùn)用和提升。它集知識性、趣味性和挑戰(zhàn)性于一身，使學(xué)生的讀、寫、說和聽的能力得到進(jìn)一步提高。

（二）心理素質(zhì)

對于大多數(shù)學(xué)生來說，一想到被教師點(diǎn)到回答問題，立刻覺得心跳加速，喉嚨發(fā)緊，腿腳發(fā)軟，手心出汗，甚至大腦一片空白，這些緊張狀態(tài)，恰恰是口語課要幫助學(xué)生解決的心理素質(zhì)方面的問題。所謂一個人的心理素質(zhì)中不排除有先天或遺傳的成分，但這些先天差異并不最終決定學(xué)生心理素質(zhì)的高低，心理素質(zhì)在很大程度是后天習(xí)得的，是可以在實(shí)踐中通過采取恰當(dāng)?shù)牟呗院头磸?fù)的演練而大大改進(jìn)的。人們對說英語的恐懼主要源于其經(jīng)驗(yàn)的欠缺和對未知事物的擔(dān)憂，擔(dān)心別人會笑話，害怕自己會失敗等等。幫助學(xué)生克服緊張情緒，改善他們的心理素質(zhì)可以從兩個方面入手：幫助學(xué)生正確認(rèn)識怯場心理、大量進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。

首先要讓學(xué)生明了緊張狀態(tài)人人皆有，只是程度不同而已。而有效解決緊張心理問題的關(guān)鍵還在于反復(fù)的練習(xí)，練習(xí)的次數(shù)越多，就越有利于心理素質(zhì)的提高。在筆者的英語課堂里，每位同學(xué)每學(xué)期至少要做1至2次的presentation，內(nèi)容由易到難，時間由短至長。并在結(jié)束后回答同學(xué)們提出的2至3個問題。在這寬松友善的氛圍中，學(xué)生們一次次當(dāng)眾陳述觀點(diǎn)、發(fā)表看法、抒感、提出疑問，并得到教師和其他同學(xué)的積極回應(yīng)，勇氣在一點(diǎn)點(diǎn)積蓄，自信在一點(diǎn)點(diǎn)增加，通過這樣的逐漸練習(xí)，他們不再覺得英語口語表達(dá)是令人恐懼的事。盡管依然會感到緊張，但這是一種可控制的、夾雜著期盼與激動的情緒。他們認(rèn)為，盡管一學(xué)期的practice并沒有使他們perfect，但至少，”Practice makes us feel better”。 更為重要的是，學(xué)生心理素質(zhì)的提高使他們在面對其他未知或是緊張場合時懂得如何去應(yīng)對。這對他們今后認(rèn)識社會，走入社會奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、總結(jié)

由此我們能夠較為清晰地了解英語口語課的課程性質(zhì)以及將該門課程納入中學(xué)英語教學(xué)的重要性和緊迫性。英語口語課是是重實(shí)踐、重技巧，重能力與素質(zhì)培養(yǎng)的課程；它突破了中學(xué)英語教學(xué)單純的應(yīng)試教育體制，又克服了用漢語授課時對英語語言能力的忽視；可以避免大多數(shù)中學(xué)英語教學(xué)中技能訓(xùn)練的單一性，實(shí)現(xiàn)英語說、讀、寫、視、聽能力培養(yǎng)的一體化；它可以消除傳統(tǒng)課堂“填鴨式”教學(xué)的弊端，通過運(yùn)用激勵機(jī)制和各種教學(xué)手段，營造寬松型、學(xué)生友好型的課堂氛圍，真正做到以學(xué)生為中心的教學(xué)模式，變英語課堂為學(xué)生綜合能力與素質(zhì)培養(yǎng)的場所，使學(xué)生的英語語言水平、文化修養(yǎng)、心理素質(zhì)、批判性思維能力以及審美能力在實(shí)踐中得到循序漸進(jìn)的提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]石海山.文石山.2003《重視初中生 英語學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)》[J]《中華教育論壇》.

[2]戴煒棟，張雪梅.2001.探索有中國特色的英語教學(xué)理論體系：思考與建議[J]，《外語研究》。

篇10

【關(guān)鍵詞】心理素質(zhì)；恐懼心理；不良個性；集體主義；愛國主義

【中圖分類號】G648.6 【文章標(biāo)識碼】C 【文章編號】1326-3587（2012）10-0015-01

科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，知識經(jīng)濟(jì)加速到來，國際竟?fàn)幦遮吋ち业臅r代，人類的健康已成為現(xiàn)代人們關(guān)注的焦點(diǎn)。新《課程標(biāo)準(zhǔn)》提出了“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，為課程改革實(shí)驗(yàn)指出了明確的方向。人民生活水平的廣泛提高，使學(xué)校教育也越來越受到人們的關(guān)注。如何發(fā)展人的心理素質(zhì)，增進(jìn)人的健康，已成為重中之重。近年來，我對本校各年級學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調(diào)查和統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)必學(xué)的內(nèi)容，學(xué)生不能達(dá)標(biāo)的情況很嚴(yán)重。分析原因主要是：學(xué)生在練習(xí)中存在心理障礙：或存在著運(yùn)動恐懼心理，或有不良個性心理，或缺乏意志品質(zhì)等。初中時期的學(xué)生心理正處于形成之中，有很大的可塑性，因此，在平時的體育課教學(xué)中應(yīng)對學(xué)生各種心理進(jìn)行分析和引導(dǎo)，減輕并消除學(xué)生的運(yùn)動心理障礙，讓學(xué)生在體育課堂上不僅學(xué)會健身，而且逐步提高健康的心理素質(zhì)。通過平常的體育教學(xué)實(shí)踐，我摸索出以下幾種方法對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。

一、消除學(xué)生運(yùn)動中的恐懼心理

在體育教學(xué)中，學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容覺得危險(xiǎn)性大，產(chǎn)生畏難情緒、恐懼心理。究其原因是：有的意志品質(zhì)較差、有的因以前失敗產(chǎn)生了畏懼感、有的對某些運(yùn)動技術(shù)科學(xué)操作的無知等。學(xué)生的恐懼心理給正常的體育教學(xué)造成了很大的障礙，因此我有針對性運(yùn)用一些行之有效的方法來消除學(xué)生的心理障礙，在體育教學(xué)中顯得尤為重要。在實(shí)踐中，我進(jìn)行了多方嘗試：1、強(qiáng)化身體素質(zhì)訓(xùn)練，安排課課練，對落后生加以區(qū)別對待，增強(qiáng)他們的信心。2、練習(xí)時先降低要求，循序漸進(jìn)，認(rèn)真做好保護(hù)、幫助工作，減輕學(xué)生的心理壓力。3、據(jù)情提高訓(xùn)練難度，即景激情鼓勵學(xué)生，常用“你行”、“你能跳過去”、“我保證你不會摔跤”等話語讓學(xué)生產(chǎn)生信心和勇氣。4、盡量優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，如上課前通過畫出清晰的跑道，明確學(xué)生活動的場地，使學(xué)生處在一種輕松愉快的情境之中，并利用集體從眾功能，讓學(xué)生產(chǎn)生“別人不能，我能，別人能、我更能”的功能效應(yīng)的競爭心理，從而使學(xué)生油然產(chǎn)生戰(zhàn)勝困難的心理欲望，隨機(jī)進(jìn)行效果轉(zhuǎn)移，讓學(xué)生通過一定的努力，把曾經(jīng)在練習(xí)中嘗到過的苦頭轉(zhuǎn)化為成功的喜悅，產(chǎn)生積極向上的心理。5、用娛樂性的游戲和一些教學(xué)競賽辦法滲透到學(xué)生練習(xí)中，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。這樣，學(xué)生的恐懼心理就在練一練，爭一爭中無形的消除了。

二、克服學(xué)生不良個性心理

在體育課教學(xué)中，常常有少數(shù)學(xué)生因不良個性心理因素作怪，致使對有些學(xué)習(xí)項(xiàng)目不喜歡、不想學(xué)，尤其懼怕練習(xí)難度高的運(yùn)動項(xiàng)目。通過分析產(chǎn)生這種不良個性心理原因是：有的是出于對體育科學(xué)知識的了解掌握不多，對體育與健康學(xué)習(xí)的理解簡單、膚淺，出現(xiàn)的懶動個性；有的學(xué)生由于自身體力、自身耐力的差異對某些練習(xí)項(xiàng)目的高難度動作、長距離跑缺乏信心、耐力而產(chǎn)生的自卑個性；有的學(xué)生是什么項(xiàng)目都想做， 而又什么動作都做不好，一遇失敗就不再想練的隨意個性；有的學(xué)生對喜歡的項(xiàng)目就全身心投入甚至放棄其它練習(xí)項(xiàng)目而產(chǎn)生的偏愛個性。

以上這些不良個性影響了教學(xué)的正常進(jìn)行和學(xué)生的全面發(fā)展，為此我采用如下方法對其進(jìn)行了引導(dǎo)，并促進(jìn)了其轉(zhuǎn)化：

1、加強(qiáng)橫斷面知識輔導(dǎo)。

在課堂上注重科學(xué)知識理論教學(xué)，學(xué)習(xí)一些與他們體練相適應(yīng)的運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動力學(xué)，使體育鍛煉與常識原理結(jié)合，達(dá)到克服和避免因?qū)\(yùn)動常識的無知而產(chǎn)生的懶動心理；

2、合理安排教學(xué)內(nèi)容。

在體育課教學(xué)中，我所安排的教學(xué)內(nèi)容都要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，然后進(jìn)行不同層次的教學(xué)。對有的學(xué)生適當(dāng)降低難度與要求，并多用一些鼓勵性的語言、激勵性的辦法來引導(dǎo)學(xué)生主動參與，激發(fā)其練習(xí)興趣，消除他們的消極情緒和自卑個性；

3、動之以情，曉之以理。

對于少數(shù)個性隨意、意有偏愛的同學(xué)，我主動與他們交談，動之以情，曉之以理，并進(jìn)行心理分析，對其積極的一面給予充分的肯定，指出不正確的地方，加以引導(dǎo)，讓學(xué)生樹立信心，認(rèn)真練習(xí)，持之以恒，同時鼓勵他們積極參加一些力所能及的比賽，使學(xué)生學(xué)有信心，趕有目標(biāo)，喜歡的項(xiàng)目更加得到深化，能力得到充分發(fā)揮，對其它項(xiàng)目的學(xué)習(xí)興趣不斷提高。這樣，使學(xué)生能得到體育素質(zhì)和心理素質(zhì)的全面升華。

三、滲透集體主義教育、愛國主義教育、意志品質(zhì)教育

在平常的教學(xué)中，不論是理論課， 還是實(shí)踐課，我都要對學(xué)生進(jìn)行集體主義教育，愛國主義教育及意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

只有有了“愛”的真情，才能使學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的運(yùn)動心理，我經(jīng)常給學(xué)生講一些歷史故事，譬如講“”的故事，讓學(xué)生了解歷史，懂得鴉片的毒害使國人身沉毒海，備受、挨打的道理，從而激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體，保衛(wèi)祖國的尊嚴(yán)的愛國熱情；組織學(xué)生收看各種體育比賽的實(shí)況，邊看邊鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)我國運(yùn)動員的拼搏精神和堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。借觀看足球世界杯、排球錦標(biāo)賽、乒乓球比賽等賽況，讓學(xué)生感覺到女排奪冠、國足入世、國球攬冠，這些成績的取得既是我國運(yùn)動健兒勇于拼搏的寫照，又是愛國主義、集體主義的體現(xiàn)。是我們每一個中國人的驕傲和自豪，從而培養(yǎng)學(xué)生集體主義榮譽(yù)感，真正理解體育鍛煉的內(nèi)在含義。